董曉慶

（甘肅省武威第十八中學，甘肅武威 733000）

國內權威調查顯示，高中生亞健康心理問題較為突出，其中影響最大的是抑郁、焦慮等不良情緒。高中各個學科的教學都要兼顧到學生的心理健康問題，英語教學要以立德樹人為目標，研究心理健康和教學內容的融合策略，保證高中生健康成長。

一、高中英語教學中融入心理健康教育的必要性

（一）培養(yǎng)人才的需要

黨中央對新時代的人才培養(yǎng)工作提出了科學的要求，那就是立德樹人。國內在基礎教育方面做出了較大的改革，主要目的在于改變以往的應試教育模式，將基礎教育從重視考試技巧訓練轉變?yōu)槿娴娜瞬排囵B(yǎng)，其中包括了心理健康和身體健康等層面。立德樹人的人才培養(yǎng)目標也要求高中各學科的教育教學工作必須重視學生的心理健康。在新的時代背景下，學生自身面臨的競爭也日益激烈，在英語教學中融入心理健康教育符合新時代的人才培養(yǎng)要求。

（二）補充高中心理健康師資力量

《中小學心理健康教育指導綱要》中指出，每所學校至少配備一名專職或者兼職的心理健康教師，一所普通高中的學生數量一般在數百到數千之間，一所學校僅僅配備一名專職心理健康教師，這樣的師資力量不足以保證高中心理健康教學的效果。并且心理健康工作通常不是以常規(guī)課程的形式來呈現，大多是培訓講座的形式，其課時非常有限，很多學生即便存在心理健康方面的困惑，也不一定向心理健康教師尋求幫助。因此，各個學科的教師應該積極地參與到中學生心理健康教育工作中，英語教學作為主要學科，自然要承擔起相關的教學任務。

（三）高中生心理健康現狀不佳

在傳統(tǒng)教學和考試制度的影響下，國內基礎教育階段對學生心理健康問題的關注程度相對較低，但是這一情況正在逐步改善。根據相關研究顯示，高中生學業(yè)壓力比較大，學生的正常睡眠受到了一定的影響，這是造成其產生亞健康心理的因素之一。當然最主要的問題依然在于高考，高等教育的質量決定了學生未來的就業(yè)和人生方向，所以高中生普遍以謹慎的態(tài)度對待高考，難免會產生一定的壓力，進而影響到心理健康。根據中科院心理研究所的調查數據判斷，當前國內高中生的心理健康水平令人擔憂。有限的心理健康師資力量以及學生對心理咨詢較低的認知程度都成為制約因素，借助其他學科來加強高中生心理健康教育成為非常重要的管理措施。

二、利用高中英語教學開展心理健康教育的途徑

（一）借助英語教學培養(yǎng)學生的樂觀心態(tài)

英語學科本身具有豐富的人文主義色彩，英語課文和課外閱讀材料中的大量內容蘊含著豐富的教育意義，能夠幫助學生塑造正確的價值觀、良好的生活態(tài)度和積極向上的心境，只要合理利用這些素材，挖掘其中積極的部分，都可在一定程度上培養(yǎng)學生的樂觀心態(tài)。高中生不良心理的成因具有多樣性，學生在高中階段的自我掌控能力相對較差。教師可從課本或者課外讀物中尋找一些具有立志作用的素材，一方面借助這些素材提升學生的詞匯量、語法知識以及英語思維；另一方面可利用素材中的事件、人物提煉出一些具有鼓勵作用的觀點。

（二）借助英語教學塑造學生戰(zhàn)勝困難的自信心

很多高中生對英語學習缺乏足夠的興趣，并且成績也一直不理想，學生受到這些客觀因素的長期制約，逐漸對英語學習喪失了信心。同時，學生的精力和時間又受到其他學科的擠壓，較大的壓力導致學生產生比較突出的負面情緒，抑郁、焦慮等不良心理也隨之而來。實際上英語學科的難度相對于數學、物理等學科要小得多，只要方法得當、掌握規(guī)律，然后投入足夠多的時間，這種情況下大多數學生都能取得滿意的成績。高中英語教師在開展英語教學時要借助多元化的方式，幫助學生掌握英語學習的正確方法，提升學習效率和成績，這樣可有效緩解學生因為成績不理想而造成的心理壓力。尤其對于那些不喜歡也不擅長英語的學生，除了講解學習方法，教師還要經常給予精神上的鼓勵，讓學生樹立起克服學習困難的心理。

（三）借助英語教學建立良好的道德品質和正確的價值觀念

正確的價值觀念以及良好的道德品質能夠讓學生更加理性、客觀地看待生活中遭遇的困難，同時面對各種干擾因素時，也能形成良好的心態(tài)和抵抗力。在當前的信息化時代，學生可通過網絡接觸到各種良莠不齊的信息。加強道德品質建設以及價值觀引導是提升高中生心理健康水平的重要途徑，也是立德樹人核心目標的重要體現。英語教材中的課文在傳達語言要素的同時，還在情感和價值觀塑造等方面表現出良好的作用。并且這些也是高中英語核心素養(yǎng)對學生的要求，塑造出正確的價值觀和良好的道德水平素養(yǎng)能夠幫助中學生更加健康地成長。英語教師可借助課本或者課外讀物中的素材，幫助學生清除不良價值觀的干擾。

三、心理健康教育和高中英語教學全面融合的教學策略

（一）將心理健康教育融入聽力和口語練習

高中英語教學中每一節(jié)課的第一個部分基本上都是聽力和口語的相關內容，并且教材中的主題內容非常豐富，教師在開展聽力和口語相關的教學任務時可選擇一些相對輕松的話題，同時要結合教學目標引導學生積極表達和交流，在提高英語聽力和口語表達能力的基礎上探討一些有益于身心健康的話題。例如，在人教版高一英語Unit1 中將Teenage life（青少年生活）作為主題，顯然高中生正處于青少年時期，高中生的生活中既存在快樂，也存在煩惱，無論學生想要探討哪一方面的話題，都具有良好的教育意義。教師可邀請學生分享自己的課余學習、休閑以及旅游經歷等，也可分享自己在學習和生活中存在的困擾。由于是聽力和口語練習，所以主要采用英文方式來表達，然后組織班級里其他學生參與探討。這種方式可緩解學生在表達時的緊張情緒，同時又能探討一些具有普遍意義的話題，幫助學生樹立正確的生活和學習態(tài)度。例如，當學生在口語表達練習中講述自己遭受的學業(yè)壓力時，教師可做出適當的點評和引導，告訴學生人生的各個階段都會承受壓力，關鍵在于正確看待和調節(jié)。

（二）將心理健康教育融入閱讀教學

第一，積極利用課文。英語閱讀教學對高中生心理健康教育的效果往往更加突出，國內的高中英語教育向來重視閱讀和寫作，并且這兩項內容在高考中的占比也很大，尤其是閱讀部分?？梢哉f學生大部分的時間都在學習各種閱讀素材，做各種閱讀題目。而高中英語閱讀素材的類型也非常豐富，議論文、敘事文、科普文章等都涵蓋其中，還有些是直接和心理健康相關的內容。教師在講解這些閱讀素材的過程中可深入分析其中的社會意義、人生啟示以及價值導向。幫助學生樹立健康的心理。例如，高一英語必修第一冊第一單元為Cultural Heritage（文化繼承），在學習課文的過程中可引導學生思考中國傳統(tǒng)文化中有哪些先進的理念值得借鑒，此時教師可將積極樂觀、堅韌不拔、與人為善等傳統(tǒng)文化觀念作為教學重點，一方面可豐富學生的英語詞匯，掌握一些生僻短語的表達方法；另一方面又能幫助學生建立更好的心態(tài)。第二，廣泛利用課外閱讀素材。高中英語閱讀教學僅僅依靠課本上的素材遠遠不能滿足教學需求，有些學生為了提升閱讀和寫作能力，還長期堅持閱讀全英文的書刊。教師可向學生推薦具有立志和激勵作用的讀物，如人物傳記。這些閱讀素材具有良好的人文主義精神、價值觀輸出，進而起到鼓勵學生的作用。

（三）將心理健康教育融入寫作教學

寫作是高中英語教學中難度較大的一個部分，要求學生掌握豐富的英語詞匯和語法知識，除了正確書寫英語句子，還要體現出良好的價值觀和創(chuàng)新能力。寫作教學和心理健康教育之間的融合相對比較方便，教師在選擇寫作題目時，可將心理健康相關的內容作為主題或者背景。第一，可將緩解心理壓力、人際交往、友情、金錢觀等作為要素，要求學生以此為主體撰寫英語文章，而學生在寫文章的過程中會自然而然地思考自己的心理問題，尋找解決的方法。第二，很多學生對英語寫作產生了畏懼心理，這些學生的英語基礎一般都比較差，難以完成寫作訓練。教師在指導教學時應該充分掌握后進生的心態(tài)，在方法上多給予指導，例如，借助信息化的軟件和學生開展寫作方面的溝通，幫助學生解答疑惑，給予足夠的鼓勵。

（四）將心理健康教育融入課堂活動教學

傳統(tǒng)的高中英語教學模式下英語教學的主體容易發(fā)生混淆，實際上學生才是主體，教師是引導者和課堂活動組織者，但很多教師將大量的時間用于講解知識點，并沒有充分關注到各類學生的學習需求，由此帶來的問題是學生難以全身心投入，久而久之產生了厭學心理。高中生要在有限的時間內同時學好多門課程，課業(yè)壓力非常大。英語教師在開展英語教學時應該采用多元化的活動，這樣做既可以活躍課堂氣氛，提升學生的參與感，同時還能豐富學生的學習體驗，在一定程度上削弱其厭學心理。從心理健康的角度來看，豐富的課堂教學活動能夠提高學生的愉悅感、減少壓力、緩解心理疲勞。例如，上課之前選擇一些經典的英語話劇或者故事作為口語表達練習的素材，然后將學生分成若干個小組，每一個組員都分配一定數量的臺詞，由小組成員共同表演完成，活動教學的最大優(yōu)勢在于提升各類學生的參與感和積極性，消除學生對高中英語教學的不良心理。

（五）課堂內外關愛學生，及時消除學生的不良心態(tài)

高中英語教師和學生之間既是師生關系，也是配合默契的合作伙伴，還是生活中的朋友，英語教師和學生之間應該遵循相互尊重、平等對話的基本原則，并且?guī)熒g在課堂內外總是有很多相互交流的機會，如果學生的心理狀態(tài)產生了波動，無心上課或者表現出其他方面的心理負擔，教師也可觀察到一些跡象。教師的主要工作是教學，但是從立德樹人的角度看，培養(yǎng)出心理健康、適應性強的青年人才是中國特色社會主義教育的根本落腳點。教師發(fā)現學生出現心理健康問題時決不能坐視不管，而是應該積極關心、關愛學生，詢問學生是否存在具體的困難。如果教師不便單獨過問，還可向學校的教學管理部門及時反映問題，然后再由教學管理部門指派專職的心理健康教師指導學生。

四、課堂實施要點

為了有效說明高中英語教學和心理健康教育之間的融合方法，此處以人教版高一英語必修第一冊為例，講解旅游和心理健康之間的融入關系。

第一，課前準備。課文的第一部分是ListeningandSpeaking，教師在課前預習階段可要求學生提前準備一些自己旅游的素材，然后在口語練習階段向學生分享自己在旅游過程中的美好經歷，為了提升表達的感染力，還可制作PPT，將自己在旅游途中拍攝下來的畫面填充進去，這種輕松愉悅的話題可降低學生的學習負擔，使之產生美好的感受。學生在當眾表達的過程中可能會產生緊張、缺乏自信的問題，甚至有些學生因為自身性格原因不愿參與其中，對于前一種情況，教師應該引導其他學生給予正面反饋，用掌聲鼓勵學生。對于無法克服心理障礙的學生，也不要勉強，否則只會給學生造成更大的心理負擔，教學工作要做到以生為本。

第二，課文講解。在課文的第二部分是ReadingandThinking，其中有一篇課文講述了關于安第斯山脈的一個4 天的短途旅行，教師在講解完課文之后可安排一段關于安第斯山脈的視頻講解內容，讓學生通過富有激情的視頻去了解安第斯山脈的自然植被、動物資源、山脈形勢等。還有些教學方式充滿趣味性，開闊了學生的眼界、豐富了學生的體驗，這種方式往往更具感染力，也會減少學習的不適感和壓力，進而促進良好心態(tài)的形成。

第三，課后練習。關于旅游主題的教學，教師可在課后布置一個150 詞左右的寫作練習，為了突出英語教學和心理健康教育之間的聯(lián)系，可提出一些限制性的因素，比如，在文中談一談旅游對緩解壓力的作用或者利用讀后續(xù)寫的題型，將旅游和心理健康這兩大元素有效地結合在一起?？傊?，要借助閱讀、寫作等各種形式，反復引導學生正確看待壓力，不要陷入不良情緒和心理的陷阱中。

五、結語

將心理健康教育的內容融入高中英語教學中，這是全面育人和素質教育的重要實施途徑。教師應該根據高中英語教學的特點，將心理健康教育方面的內容和閱讀、寫作、課堂活動、聽力、口語等內容充分地結合起來。充分挖掘教學內容中積極、樂觀以及具有激勵作用的部分，幫助學生建立克服困難的信心和排解壓力的方法。