◎ 顏學新（廣東省佛山市順德區(qū)京師勵耘實驗學校，佛山 528300）

中小學心理健康教育是提高中小學生心理素質(zhì)、促進其身心健康發(fā)展的教育，是進一步加強和改進中小學德育工作、全面推進素質(zhì)教育的重要組成部分。目前，很多學校已經(jīng)普及學生心理健康教育，通過心理課、心理講座、心理輔導等多種形式開展。

其中，心理課是開展心理健康教育活動最直接的舞臺，也是師生之間產(chǎn)生情感聯(lián)結(jié)，促進學生心靈成長最有效的方式。

心理課聚焦于學生的內(nèi)心世界，引導學生對心靈進行覺察和探索，相比于其他學科，它沒有統(tǒng)一的教材，因此，教師和學生們也常常會發(fā)出疑問：“心理課上什么？心理課怎么上？”充滿體驗性的活動會被理解為娛樂游戲，電影賞析會被理解為“省事”，同學分享會被理解為“閑聊”……除了會被誤解，學生意識不到課程的作用時，心理教師也常常困惑于課堂效果達不到，縝密的設(shè)計和精心的準備帶來的卻是失望和不解。

因此，在心理課與其他學科課程之間找到共同點，在體驗式活動與探索性活動之間找到平衡點，在學生習慣化學習方式與新穎學習模式與之間找到突破點，將是打造心理課既有心理味，又有課程味的關(guān)鍵部分，而采用心理課程活動單是實現(xiàn)心理課目標的有效著力點。

一、認識課程活動單

課程活動單是教師根據(jù)本課時的重難點整理的一個學生自主學習與小組合作學習相結(jié)合的活動單，學生在課堂上依據(jù)活動單進行學習和思考。江蘇如皋在新課程改革實踐中推出“活動單導學”模式[1]，“活動單導學”課堂教學模式是指以“活動單”為媒介，引導學生在活動中自主、合作學習，實現(xiàn)教學目標的過程。

其核心要素有三：

一是“活動”，包括內(nèi)在的思維、物質(zhì)操作和社會性實踐等。

二是“活動單”，呈現(xiàn)教學目標、教學內(nèi)容、活動方案等元素。

三是“導學”，包括導趣、導思和導行等。

“活動單導學”模式已通過大量的實踐操作被證明，其在促進學生知識習得和全面發(fā)展中能發(fā)揮有效作用[2]。

心理課中的課堂活動單與“活動單導學”模式有相似之處，但也存在差異。相似之處在于都將促進學生對課堂知識的掌握和學習。不同之處在于：

（1）心理課程本身就是由活動穿插，不完全依賴活動單的作用；

（2）心理課堂活動單不需要包含教學目標、活動方案等完整要素，只需要提煉出學會關(guān)鍵問題或者關(guān)鍵過程即可，起到凝練課程內(nèi)容的作用；

（3）靈活性較強，可以結(jié)合課程主題呈現(xiàn)出多種類型的活動單樣式。

因此，心理課堂活動單有著不同于其他學科特點的獨到之處。

總體而言，心理課堂活動單作為媒介，聯(lián)結(jié)著學生身體力行的體驗和內(nèi)心深處的思考，聯(lián)結(jié)著學生的思緒和教師的引導，聯(lián)結(jié)著當下的感受和未來的方向。通過活動單的指引，課堂朝著更有序、高效的方向發(fā)展，讓心理課不止發(fā)生在課堂上，也延續(xù)在學生的日常體驗中。課程活動單應用在心理課堂中的積極作用體現(xiàn)在以下幾個方面。

二、課程活動單在心理課堂中的積極作用

（一）學習模式正遷移，促進課程習得與生成

對于已經(jīng)擁有豐富學習經(jīng)驗的學生們來說，在課堂上發(fā)布任務(wù)，并引導他們按照要求完成相應任務(wù)的模式已經(jīng)成為他們最熟悉的學習模式了，其他各學科已經(jīng)給予了充分的強化，心理課中只需要沿用即可，教師不需花費過多精力學生即能投入、認真地完成，且保證較好的學習狀態(tài)和學習效果。如在“我的‘心’成長之路”學年課程回顧與總結(jié)后，教師下發(fā)“心理能量單”，學生快速從興奮、活躍狀態(tài)轉(zhuǎn)為安靜、思索狀態(tài)，梳理自己身邊可用的能量資源，從而能在心理課結(jié)課后依然擁有心靈探索的底氣和資源。

（二）無形心緒有形化，促進心聲覺察與表達

學生的內(nèi)心世界是復雜的，常常很難用語言準確描述，甚至也很少有表達的機會。通過課堂活動單的指引，學生可以嘗試用文字、圖畫和藝術(shù)作品等方式表達。給予了學生表達途徑，他們便能在表達中覺察和宣泄。如在“揭開情緒的面紗”一課中，學生在活動單上繪制自己的“情緒蛋糕圖”，并在組內(nèi)展示和分享。課后很多學生表示，原來我這段時間都過得挺開心的，也有同學說，我的不開心都和作業(yè)有關(guān)。在“讓憤怒氣球消消氣”課程中，學生在活動單上回憶讓自己生氣的事件、生氣指數(shù)、當時的反應、更合理的反應方式和收獲的新方法等，通過梳理他們更清楚地覺察自己的情緒，并在同學們的分享中找到更適合自己的方法。當他們再次出現(xiàn)憤怒情緒時，活動單的內(nèi)容會提醒他們以更合理的方式應對。

（三）動態(tài)心理監(jiān)測，促進情感聯(lián)結(jié)和疏導

學生的心理健康狀態(tài)監(jiān)測是心理健康教育工作的重要內(nèi)容之一，而心理普查、心理訪談等心理測查方式具有時間和形式的限制，心理課堂中對學生心理狀態(tài)的了解是學生心理狀態(tài)測查有效的補充，有助于教師更全面、細致和及時地了解學生的心理狀態(tài)。

如在“家的天空”一課中，學生在活動單上用彩筆繪制“家的天空”氣象圖，在對學生們的作品進行查看后，發(fā)現(xiàn)有位學生正經(jīng)歷家庭中的變故，父母準備分開生活，這讓學生內(nèi)心變得自我懷疑和缺乏安全感。心理教師隨即與學生溝通，了解學生的想法，在征得學生同意的情況下，約見了家長。

心理教師建議家長和孩子客觀說明事情的變化和接下來的打算，不要遮掩，引導孩子看到父母分開也是追求美好生活的一種途徑，自己始終是父母生命中最重要和最愛的人。家長要賦予孩子知情權(quán)和安全感。經(jīng)過引導，該生順利從父母離異的陰影中走了出來，“家的天空”氣象圖由陰轉(zhuǎn)晴。

心理教師執(zhí)教的班級和學生人數(shù)眾多，而心理課相比于其他學科課時少，學生和教師之間很難產(chǎn)生情感聯(lián)結(jié)，這對于后續(xù)的心理輔導是不利的?；顒訂纬蔀閷W生和教師溝通的一種重要工具，在“看《奇跡男孩》解成長煩惱”課程中，首先邀請學生們在活動單上寫下近期的煩惱事件，通過觀看《奇跡男孩》電影片段，記錄下影片對于自己煩惱的啟示，在活動單的最后設(shè)置了“心理教師回復區(qū)”，心理教師根據(jù)學生的煩惱和從電影中獲得的啟示，一一作出回復，或是提供解決煩惱的建議和方法，或是肯定學生們的思考與總結(jié)，或是分享自己的心得，或是給學生們加油打氣。這個特別的回復區(qū)，讓師生之間有了溫暖的情感流動，當學生們拿到教師的回復時，看得非常專注，臉上露出了燦爛的笑容。

一張小小的活動單，讓心理課有了可視化的載體，既幫助學生快速投入課堂中，也讓他們心中大大小小的想法有了表達和分享的途徑，更給他們帶來了情感支持、問題解決方案和心頭的明媚。這樣的心理課才是足夠立體、足夠生動和足夠有價值。

三、課堂活動單的設(shè)計

活動單作為一節(jié)課程中的重要輔助材料，也需要貼合課程內(nèi)容、精心設(shè)計，真正服務(wù)于課程。在活動單設(shè)計上，可以從以下幾個方面入手。

（一）以內(nèi)容為中心，服務(wù)課程主旨

課程活動單是為了促進學生對課程內(nèi)容的掌握，幫助學生更好地梳理自己的所思所想，并將課堂效果延伸至日常生活中。在設(shè)計上，需要充分明確課程目標、重難點，并將課程內(nèi)容以學生易理解、可操作的方式呈現(xiàn)。

如在《哆基樸的天空》電影賞析課中，教師以電影賞析的方式引發(fā)學生對每個人的存在都有價值進行深入思考，在短片觀看結(jié)束后，學生從四個方面思考完成活動單：為短片取名（總結(jié)短片）、哆基樸遇到的人和事（梳理故事）、打動你的細節(jié)（情感交流）、獲得的啟示（思想碰撞），通過這一系列問題的思考、書寫和分享，電影賞析課就不僅僅停留在電影層面，能夠直達學生的內(nèi)心，并在他們的心中碰撞出不同的火花，產(chǎn)生持久的影響。兩年前上過該節(jié)課的學生，到現(xiàn)在都對這節(jié)課印象深刻，我想，這不僅僅是因為劇情深入人心，更是因為學生有了自己的思考。

（二）多種樣式設(shè)計，凸顯心理趣味

心理課的形式是多樣的，心理課堂活動單的設(shè)計也可以是多種多樣的。過于常規(guī)的活動單會被學生們認為是作業(yè)，容易引起學生的不適反應。如漫畫版、手賬版、信件版等形式活動單會讓學生們眼前一亮，增加投入度。女生比較喜歡寫和畫類型的活動單，男生則不太善于寫和畫，可提供男生喜歡的貼紙、卡片等增加他們的興趣。也可以分層設(shè)計活動單，或者提供多種類型活動單，讓學生們自行選擇。

（三）設(shè)置留白區(qū)，探索心空間

在活動單的設(shè)計上，可以設(shè)置留白區(qū)，用作學生課后思考反饋記錄區(qū)，或者是教師對學生的留言和反饋區(qū)。心理課堂活動單不僅僅是一份教與學的任務(wù)，更是一份情感的聯(lián)結(jié)，使課堂的溫暖流動延續(xù)在師生之間。

最新頒布的《義務(wù)教育課程方案（2022年版）》中提出：“設(shè)立跨學科主題學習活動，帶動課程綜合化實施，強化實踐性要求”[3]，在心理課上充分發(fā)揮課堂活動單的作用，既是基于本學科的立場推出的學習方法，也是統(tǒng)籌學科間學習模式關(guān)聯(lián)的策略，將推動學生對心理課程內(nèi)容的掌握，促進其積極踐行課程內(nèi)容，為學生心身全面發(fā)展提供有力保障。

學生期待著每一節(jié)心理課，教師也在用心準備每一節(jié)課，課堂活動單記錄著學生們的成長印記，也映射著教師對每一位學生的呵護，這種呵護，不止于課堂，滋養(yǎng)于學生們成長的每個瞬間。