許利敏 趙麗麗

(1.臺(tái)州學(xué)院 辦公室，浙江 臺(tái)州 318000；2.臺(tái)州學(xué)院 商學(xué)院，浙江 臺(tái)州 318000)

文獻(xiàn)回顧與問題提出

“十四五”時(shí)期，我國教育發(fā)展與改革的主要目標(biāo)是建設(shè)高質(zhì)量教育體系，并明確要提高高等教育質(zhì)量。考察當(dāng)前本科生的學(xué)習(xí)生活發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生經(jīng)歷“玩命的中學(xué)”后享受“快樂的大學(xué)”，同時(shí)，部分學(xué)生因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力大引發(fā)抑郁、焦慮等心理問題。因此，要關(guān)注本科生的學(xué)業(yè)壓力，激勵(lì)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，提升學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)度，增加學(xué)生投入學(xué)習(xí)的時(shí)間，同時(shí)避免長期、負(fù)性的學(xué)業(yè)壓力影響身心健康，努力實(shí)現(xiàn)“培養(yǎng)高質(zhì)量人才”的價(jià)值旨?xì)w[1]。

學(xué)生學(xué)習(xí)一直是教育學(xué)和心理學(xué)的研究重點(diǎn)和難點(diǎn)[2]。在中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫以“大學(xué)生學(xué)習(xí)”為主題進(jìn)行檢索，共獲得文獻(xiàn)24 041篇，以“大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力”為主題進(jìn)行檢索，獲得文獻(xiàn)188篇，將文獻(xiàn)來源限定為CSSCI后，僅剩余9篇論文。這說明國內(nèi)學(xué)者對(duì)高校學(xué)生學(xué)業(yè)壓力的關(guān)注較少，大多是作為學(xué)生學(xué)習(xí)和心理健康的一個(gè)橫斷面來考慮。

作為學(xué)生的主要壓力源，不同研究者對(duì)于學(xué)業(yè)壓力有不同的定義。Denovan認(rèn)為學(xué)業(yè)壓力是指學(xué)生認(rèn)為在生活中不可預(yù)測、無法控制和超負(fù)荷的程度，來自于課業(yè)安排、家長壓力等各方面[3]。何相儀從壓力的概念來定義學(xué)業(yè)壓力，認(rèn)為學(xué)業(yè)壓力就是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的“焦慮”“緊張”等情緒[4]。陳秋怡從內(nèi)源性和外源性兩方面進(jìn)行定義，認(rèn)為學(xué)業(yè)壓力是學(xué)生個(gè)體在學(xué)習(xí)過程中由于課業(yè)難度、課業(yè)安排或時(shí)間成本等因素造成的身體不適和心理負(fù)擔(dān)[5]。

對(duì)于學(xué)業(yè)壓力的來源，研究者們從多個(gè)維度進(jìn)行了分析。Navi等認(rèn)為本科生的學(xué)業(yè)壓力與個(gè)體的人格特質(zhì)和學(xué)習(xí)風(fēng)格有關(guān)[6]。Hirvonen認(rèn)為學(xué)生學(xué)業(yè)壓力主要來源于學(xué)業(yè)的要求以及學(xué)生超負(fù)荷的作業(yè)[7]。張偉佳研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)難度超出了自身能力時(shí)會(huì)產(chǎn)生較大的學(xué)業(yè)壓力，與此同時(shí)，動(dòng)機(jī)、興趣、態(tài)度等等都會(huì)影響本科生的學(xué)業(yè)壓力[8]。

關(guān)于學(xué)業(yè)壓力的評(píng)估，國外使用較多的是Gadzella編制的學(xué)生生活壓力量表、Nwadiani開發(fā)的學(xué)業(yè)壓力問卷。國內(nèi)學(xué)者中，李文曉自制了本科生心理壓力調(diào)查問卷，包括學(xué)習(xí)任務(wù)的輕重感受度、與別人相比學(xué)業(yè)壓力、是否喜歡自己所學(xué)專業(yè)等9個(gè)項(xiàng)目[9]。田瀾從學(xué)習(xí)的前景、成效、競爭、氣氛、條件、自身因素及家庭期望等7個(gè)方面進(jìn)行學(xué)業(yè)壓力測量[10]。

關(guān)于學(xué)業(yè)壓力的影響效應(yīng)，種道漢、張文娟等學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，本科生的學(xué)業(yè)壓力顯著影響學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠[11]，劉萍、楊宏飛認(rèn)為學(xué)業(yè)壓力居研究生諸項(xiàng)壓力首位，且很大程度上會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生休學(xué)傾向[12]。宦夢溪等學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，很多本科生因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力影響睡眠質(zhì)量[13]。鄧琪研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力與其志向顯著正相關(guān)[14]。

就如何緩解大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力，Campbell、Misra等學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，時(shí)間管理效率和學(xué)業(yè)壓力呈明顯負(fù)相關(guān)，高效率時(shí)間管理有助于提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)成績[15-16]。此外，親友的支持性交往同樣有助于緩解大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力[17]。還有不少研究者根據(jù)高校教學(xué)、工作實(shí)際，提出完善高校心理健康教育“三級(jí)網(wǎng)絡(luò)”、開展班團(tuán)體活動(dòng)、加強(qiáng)朋輩互助等策略[18-19]。

綜上，已有大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力研究大多集中在學(xué)業(yè)壓力的概念、來源、壓力大小評(píng)估和影響效應(yīng)、應(yīng)對(duì)策略等方面，對(duì)不同本科生群體的學(xué)業(yè)壓力差異關(guān)注較少。因此，本文基于已有研究，從內(nèi)部因素和外部因素兩方面對(duì)本科生的學(xué)業(yè)壓力進(jìn)行評(píng)估，根據(jù)年齡、性別、年級(jí)、生源地、畢業(yè)后意愿對(duì)本科生學(xué)業(yè)壓力進(jìn)行群體差異分析，并提出相應(yīng)的教改策略，以幫助大學(xué)生健康地學(xué)習(xí)生活。

一、研究方法與設(shè)計(jì)

(一)數(shù)據(jù)來源

由于教育體制、文化等方面的差異，我國大學(xué)生的學(xué)業(yè)情況具有特殊性，與國外大學(xué)生差別較大[20]。鑒于此，本研究在對(duì)已有研究進(jìn)行總結(jié)的基礎(chǔ)上，邀請(qǐng)8位教育界專家學(xué)者和20名本科生進(jìn)行深度訪談和頭腦風(fēng)暴，自制學(xué)業(yè)壓力調(diào)查問卷。問卷第一部分是學(xué)業(yè)壓力的測量問項(xiàng)，共22個(gè)，第二部分包括性別、年級(jí)、生源地、家庭月收入以及就業(yè)去向等基本信息(見表1)。

表1 受訪者的社會(huì)人口統(tǒng)計(jì)學(xué)特征(N=1 184)

本研究調(diào)研對(duì)象涉及東、中、西部8所本科院校、不同年級(jí)、不同專業(yè)學(xué)生，發(fā)放問卷1 200份，回收有效問卷1 184份，有效率為98.7%。其中男生占31.8%，女生占68.2%；學(xué)制主要為四年制，就讀年級(jí)涉及大一到大四不同學(xué)習(xí)階段；55%的學(xué)生來自于城鎮(zhèn)，45%的學(xué)生來自于農(nóng)村；家庭月收入在8 001元以上和2 001元到4 000元之間較多；51.8%的學(xué)生表示選擇專業(yè)時(shí)更多是自己的選擇，而25.4%的學(xué)生表示選擇本專業(yè)主要來自于父母的影響。

(二)研究方法

本研究首先使用頻度分析法，通過對(duì)本科生的學(xué)業(yè)壓力進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，了解不同性別、年級(jí)、家庭收入、生源地以及畢業(yè)去向的本科生的學(xué)業(yè)壓力認(rèn)知水平；然后使用主成分分析，提取出重要指標(biāo)；再使用因子分析方法對(duì)學(xué)業(yè)壓力變量進(jìn)行降維處理，通過因子旋轉(zhuǎn)與提取后得到綜合指標(biāo)；最后使用單因素方差分析，從年齡、性別、年級(jí)、生源地、畢業(yè)去向等五個(gè)方面對(duì)本科生學(xué)業(yè)壓力進(jìn)行群體差異分析，為提出相應(yīng)的教改策略提供實(shí)證依據(jù)。

二、研究結(jié)果與分析

(一)本科生學(xué)業(yè)壓力的主成分因子分析

1.本科生學(xué)業(yè)壓力現(xiàn)狀

根據(jù)表2可知，本科生整體學(xué)業(yè)壓力感為3.08。壓力認(rèn)知最高的是“社會(huì)對(duì)學(xué)生的能力要求提高”，均值3.91；其次是“家人希望自己能找到好工作”，均值3.81；之后依次是“對(duì)未來感到擔(dān)憂”“各類考試分?jǐn)?shù)很重要”“同學(xué)間的競爭很激烈”和“缺乏有效的學(xué)習(xí)方法”。這和張華峰、史靜寰等的研究相符：隨著中國高等教育的迅速發(fā)展和普及，使得多數(shù)學(xué)生上大學(xué)具有現(xiàn)實(shí)意義，突出表現(xiàn)為落實(shí)就業(yè)、長輩期待取向和同伴比較取向[21]。

表2 受訪者的學(xué)業(yè)壓力項(xiàng)目特征表

2.本科生學(xué)業(yè)壓力的主成分因子

借助SPSS軟件對(duì)所獲得樣本的因子分析數(shù)據(jù)進(jìn)行巴氏球形因子分析，KMO值大于0.7，說明數(shù)據(jù)效度良好。整體量表Cronbach’sα系數(shù)為0.703，說明數(shù)據(jù)信度較好。通過因子分析之后，用主成分分析來抽取共同因子，再經(jīng)過最大方差法，對(duì)選出的因子進(jìn)行轉(zhuǎn)軸，使各因子的代表意義更明顯且更易于解釋。

據(jù)表3可知，學(xué)業(yè)壓力的KMO值為0.932，球形檢驗(yàn)的顯著性為0.000，說明量表具有較高區(qū)分效度，適合進(jìn)行因子分析，根據(jù)特征值大于1的原則，共選取5個(gè)主要公因子，總計(jì)可解釋方差的67.025%，公因子1在“課程教師的要求”“上課時(shí)的壓力感”等題項(xiàng)方面的因子載荷較高，故將公因子1命名為專業(yè)要求。公因子2在“覺得不會(huì)合理利用時(shí)間”“覺得自己的學(xué)習(xí)效率低下”等題項(xiàng)的因子載荷較高，故將公因子2命名為學(xué)習(xí)效率。公因子3在“身體健康狀況”“有情緒波動(dòng)”等題項(xiàng)的因子載荷較高，故將公因子3命名為身心壓力。公因子4在“社會(huì)對(duì)學(xué)生的能力要求提高”“希望找到好工作”等題項(xiàng)的因子載荷較高，故將公因子4命名為職業(yè)要求。公因子5在“我認(rèn)為分?jǐn)?shù)很重要”“身邊人認(rèn)為分?jǐn)?shù)很重要”等題項(xiàng)的因子載荷較高，故將公因子5命名為成績競爭。

表3 受訪者學(xué)業(yè)壓力的主成分因子分析表

(二)本科生學(xué)業(yè)壓力群體差異分析

1.性別影響

根據(jù)表4，男生和女生在專業(yè)要求、學(xué)習(xí)效率、身心壓力、職業(yè)要求和成績競爭方面感受到的壓力均值分別為2.84和2.62；3.03和2.97；2.67和2.62；3.64和3.77；3.22和3.12。進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)“專業(yè)要求”維度的Sig.值小于0.01，這表明男生在專業(yè)要求方面的壓力要顯著高于女生。

表4 不同性別受訪者的學(xué)業(yè)壓力差異表

2.就讀年級(jí)影響

根據(jù)表5，進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)不同年級(jí)大學(xué)生在專業(yè)要求、學(xué)習(xí)效率、身心壓力、職業(yè)要求方面的壓力認(rèn)知Sig.值均大于0.05，說明學(xué)生在這四個(gè)維度的學(xué)業(yè)壓力差異不顯著；“成績競爭”維度的Sig.值小于0.05，表明不同年級(jí)學(xué)生對(duì)成績競爭方面的壓力感存在顯著性差異，其中二年級(jí)學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力顯著高于其他年級(jí)。

表5 不同年級(jí)受訪者的學(xué)業(yè)壓力差異表

3.生源地影響

根據(jù)表6，來自農(nóng)村和城鎮(zhèn)的本科生在專業(yè)要求、學(xué)習(xí)效率、身心壓力、職業(yè)要求和成績競爭方面感受到的壓力均值分別2.79和2.61；3.17和3.84；2.75和2.55；3.80和3.67；3.06和3.21。進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，“專業(yè)要求”“學(xué)習(xí)效率”“身心壓力”三個(gè)維度的Sig.值均小于0.001，“成績競爭”維度的Sig.值小于0.01，“職業(yè)要求”維度Sig.值小于0.05。這表明不同生源地本科生在學(xué)業(yè)壓力的各個(gè)維度均存在顯著差異，來自農(nóng)村的本科生在“專業(yè)要求”“身心壓力”“職業(yè)要求”三方面的壓力顯著高于城鎮(zhèn)學(xué)生，而城鎮(zhèn)學(xué)生在“學(xué)習(xí)效率”“成績競爭”方面的壓力要顯著高于農(nóng)村學(xué)生。

表6 不同生源地受訪者的學(xué)業(yè)壓力差異表

4.家庭收入影響

根據(jù)表7可知，不同家庭收入的本科生在學(xué)業(yè)壓力的五個(gè)維度均存在顯著差異，“專業(yè)要求”“學(xué)習(xí)效率”“身心壓力”“職業(yè)要求”四個(gè)維度的Sig.值均小于0.001，“成績競爭”維度的Sig.值小于0.01。家庭月收入1 000元以下的學(xué)生在“專業(yè)要求”“學(xué)習(xí)效率”“身心壓力”方面的學(xué)業(yè)壓力感知要顯著高于其他收入階段的學(xué)生，家庭收入與學(xué)生學(xué)業(yè)壓力顯著負(fù)相關(guān)。

表7 不同家庭收入受訪者的學(xué)業(yè)壓力差異表

5.畢業(yè)去向影響

根據(jù)表8，畢業(yè)后不愿意和愿意在本專業(yè)工作的本科生在“專業(yè)要求”“學(xué)習(xí)效率”“身心壓力”“職業(yè)要求”和“成績競爭”方面感受到的壓力均值分別為3.05和2.57；3.24和2.91；2.84和2.57；3.74和3.72；2.82和3.24。進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，“專業(yè)學(xué)習(xí)”“學(xué)習(xí)效率”“身心壓力”“成績競爭”四個(gè)維度的Sig.值均小于0.001。這表明不愿意在本行業(yè)工作的本科生在“專業(yè)要求”“學(xué)習(xí)效率”“身心壓力”方面的壓力均顯著高于愿意在本行業(yè)工作的學(xué)生，在“成績競爭”方面的壓力則明顯低于愿意在本行業(yè)工作的學(xué)生。

表8 畢業(yè)后不同去向受訪者的學(xué)業(yè)壓力差異表

三、研究結(jié)論與教改策略

(一)研究結(jié)論

1.男生的學(xué)業(yè)壓力顯著高于女生，壓力源主要來自“專業(yè)要求”

研究表明，男生在“專業(yè)要求”方面的壓力要顯著高于女生，其他維度的壓力沒有顯著差異。這與梁寶勇等的研究結(jié)果一致：男生的學(xué)業(yè)壓力總體上大于女生[22]。一般認(rèn)為，女生在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)得更加勤奮，相比之下，男生時(shí)間管理能力較差、惰性更大，學(xué)習(xí)主動(dòng)性顯著低于女生。而大學(xué)的專業(yè)課學(xué)習(xí)和考核機(jī)制需要更多地自主學(xué)習(xí)能力，故而男生會(huì)比女生感知到更多關(guān)于專業(yè)要求的壓力。

2.二年級(jí)本科生的學(xué)業(yè)壓力高于其他年級(jí)學(xué)生，壓力源來自“成績競爭”

研究發(fā)現(xiàn)，二年級(jí)本科生在“成績競爭”方面的壓力要顯著高于其他年級(jí)。這與事實(shí)相符，一方面，大學(xué)一年級(jí)主要是本專業(yè)基本知識(shí)的學(xué)習(xí)，大二的第一個(gè)學(xué)期會(huì)對(duì)大一的整體學(xué)習(xí)情況進(jìn)行綜合考評(píng)，成績直接關(guān)系到獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)定，也會(huì)成為之后升學(xué)、求職重要參考點(diǎn)，因此，大二學(xué)生在成績競爭方面的壓力要高于其他年級(jí)。另一方面，大二開始進(jìn)入專業(yè)課學(xué)習(xí)，課程難度增加，需要投入更多時(shí)間和精力學(xué)習(xí)，學(xué)生們會(huì)明顯感覺到壓力變大。

3.不同生源地的本科生學(xué)業(yè)壓力差異顯著

研究表明，來自于農(nóng)村的本科生在“專業(yè)要求”“身心壓力”和“職業(yè)要求”方面的學(xué)業(yè)壓力認(rèn)知要顯著高于城鎮(zhèn)學(xué)生。經(jīng)分析，由于長期以來的城鄉(xiāng)二元結(jié)構(gòu)，農(nóng)村和城市在師資力量和教學(xué)設(shè)施配備等各方面均存在差異，農(nóng)村學(xué)生在適應(yīng)環(huán)境變化、把控信息流通、經(jīng)營人脈網(wǎng)絡(luò)、表達(dá)話語權(quán)力等方面的能力普遍較弱，這種差異使得來自農(nóng)村的學(xué)生時(shí)常感受到“學(xué)習(xí)效率”和“成績競爭”方面的壓力[23]。同時(shí)，農(nóng)村學(xué)生吃苦耐勞，心理韌性水平相對(duì)更高，一旦采用積極的應(yīng)對(duì)方式適應(yīng)大學(xué)新環(huán)境、新要求，學(xué)習(xí)成效顯著，相比之下，城鎮(zhèn)學(xué)生往往花費(fèi)更多時(shí)間在社會(huì)活動(dòng)上，因此，在“學(xué)習(xí)效率”和“成績競爭”方面面臨更大的壓力。

4.本科生的學(xué)業(yè)壓力和家庭收入呈顯著負(fù)相關(guān)

家庭收入一定程度上代表生活質(zhì)量，家庭月收入1 000元以下的學(xué)生在專業(yè)要求、學(xué)習(xí)效率、身心壓力方面的學(xué)業(yè)壓力感知要顯著高于其他收入階段的學(xué)生，且家庭收入越高的學(xué)生學(xué)業(yè)壓力越小。這與鄧琪等的研究結(jié)論一致[14]，家庭收入較少的學(xué)生在日常學(xué)習(xí)之余需要通過兼職、勤工助學(xué)等減輕家中負(fù)擔(dān)，不能全身心地投入到學(xué)習(xí)中，因此，產(chǎn)生“專業(yè)要求”“學(xué)習(xí)效率”和“身心方面”的壓力。家庭收入高的學(xué)生往往安于現(xiàn)狀，奮斗內(nèi)生動(dòng)力不足，容易滋生學(xué)習(xí)倦怠情緒，因此，在“職業(yè)要求”和“成績競爭”方面壓力明顯。

5.本科生學(xué)業(yè)壓力和畢業(yè)后是否愿意從事本行業(yè)工作顯著相關(guān)

畢業(yè)后不愿意在本行業(yè)工作的本科生在“專業(yè)要求”“學(xué)習(xí)效率”以及“身心壓力”方面的壓力均顯著高于愿意在本行業(yè)工作的學(xué)生。這部分學(xué)生不得不應(yīng)付現(xiàn)讀專業(yè)各種課程作業(yè)和考試，此外要花費(fèi)時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)自己想要從事的工作所需的知識(shí)、技能，因此，會(huì)感知到更多的關(guān)于“專業(yè)要求”“學(xué)習(xí)效率”“職業(yè)要求”等方面的壓力，在“成績競爭”方面的壓力則明顯低于愿意在本行業(yè)工作的學(xué)生。

(二)教改策略

學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，了解不同本科生的學(xué)業(yè)壓力特點(diǎn)，才能精準(zhǔn)施策、靶向發(fā)力，引導(dǎo)學(xué)生健康學(xué)習(xí)生活，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量。

1.構(gòu)建育人大格局，加強(qiáng)學(xué)業(yè)壓力研判

高校大學(xué)生心理健康工作大多由輔導(dǎo)員和心理咨詢師承擔(dān)，他們對(duì)學(xué)生的心理健康狀況總體把握，但學(xué)業(yè)壓力只是作為眾多壓力源的一個(gè)點(diǎn)來考慮。任課教師更多關(guān)注學(xué)生對(duì)課程知識(shí)的掌握情況，同樣較少關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)壓力。因此，高校要加強(qiáng)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，促進(jìn)任課教師、輔導(dǎo)員、心理咨詢師、學(xué)生家庭多向互動(dòng)，定期開展大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力監(jiān)測和研判，形成閉環(huán)管理。本次調(diào)查表明，大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力具有顯著的群體差異，教師和輔導(dǎo)員要“因壓施教”。例如，對(duì)農(nóng)村生源地、家庭貧困的大一新生，要在學(xué)業(yè)上多給予指導(dǎo)；對(duì)于男生，要多引導(dǎo)其加強(qiáng)時(shí)間管理；此外，通過開展主題班會(huì)、加強(qiáng)心理輔導(dǎo)、職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)等幫助學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力，及時(shí)化解學(xué)業(yè)難題。對(duì)于少數(shù)壓力感極低的學(xué)生，同樣要予以關(guān)注，避免學(xué)生缺席課堂、荒廢學(xué)業(yè)。

2.深化課程教學(xué)改革，強(qiáng)化多維學(xué)習(xí)體驗(yàn)

培養(yǎng)人才是高等教育的根本任務(wù)。高校要把教育資源配置更多集中到每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，創(chuàng)設(shè)積極的課堂內(nèi)外環(huán)境。尊重學(xué)生的個(gè)體差異性，積極探索人才培養(yǎng)新模式，鼓勵(lì)學(xué)生通過選修第二學(xué)位、微專業(yè)等，實(shí)現(xiàn)多元化和個(gè)性化發(fā)展。教師要將更多精力集中到教學(xué)工作，以科研反哺教學(xué)，科學(xué)安排教學(xué)內(nèi)容，注重發(fā)揮學(xué)生的主體性，營造獨(dú)立思考、自由探索的良好課堂內(nèi)外環(huán)境。改變傳統(tǒng)單一授課方式，創(chuàng)新人工智能時(shí)代教學(xué)范式，為學(xué)生提供更具選擇性和個(gè)性化的課程資源和學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生感知多維的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。此外，要改進(jìn)課程考核方式，改變一張考卷定成績的僵化模式，從終結(jié)性評(píng)價(jià)向過程性評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)變，從考核知識(shí)向能力和知識(shí)并重轉(zhuǎn)變，從評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)單一向評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)引導(dǎo)獨(dú)立思考和創(chuàng)新轉(zhuǎn)變。

3.打造學(xué)習(xí)共同體，實(shí)現(xiàn)差異化互補(bǔ)發(fā)展

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，不同學(xué)生群體的壓力感差異化明顯，因此，在教學(xué)過程中可以利用團(tuán)隊(duì)合作形式，實(shí)現(xiàn)學(xué)生差異化互補(bǔ)。如男生對(duì)于專業(yè)要求的學(xué)業(yè)壓力感要顯著高于女生，因此，在教學(xué)過程中可以實(shí)行男女混合分組，由女生帶動(dòng)男生學(xué)習(xí)，幫助男生克服惰性，減少男生在作業(yè)完成、課程預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)等方面的壓力。來自城鎮(zhèn)的學(xué)生往往眼界開闊，充滿自信，在數(shù)字平臺(tái)利用、學(xué)習(xí)資源獲取、外語學(xué)習(xí)等方面優(yōu)勢明顯，農(nóng)村生源學(xué)生則相對(duì)基礎(chǔ)薄弱、心思敏感，但他們進(jìn)取意識(shí)較強(qiáng)，奮斗的內(nèi)生動(dòng)力更足，因此，教師要有意識(shí)地設(shè)計(jì)一些合作參與環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在課堂內(nèi)外的討論、辯論、傾聽中增進(jìn)了解，實(shí)現(xiàn)差異化互補(bǔ)，將學(xué)業(yè)壓力轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動(dòng)力。