楊瑞君

雙減背景下開展中學(xué)體育教學(xué)工作，體育教師需要考慮的問題比較復(fù)雜，比如學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣影響教師的選擇，學(xué)生的學(xué)習(xí)理念、運(yùn)動(dòng)認(rèn)知也影響著教師設(shè)計(jì)作業(yè)最終取得的教學(xué)效果。但無論如何，體育教師都應(yīng)該給學(xué)生設(shè)計(jì)優(yōu)質(zhì)的作業(yè)，監(jiān)督學(xué)生利用更多時(shí)間參與體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)。為了完善中學(xué)階段的體育教學(xué)，本篇文章將結(jié)合筆者在實(shí)踐過程中總結(jié)出來的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)展開分析，希望可以給更多中學(xué)體育教師帶來作業(yè)設(shè)計(jì)方面的參考。

1 中學(xué)體育校本作業(yè)設(shè)計(jì)的重要性

1.1 提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣

雙減背景下，開展體育教學(xué)工作，設(shè)計(jì)一些優(yōu)質(zhì)的體育作業(yè)，最顯著的優(yōu)勢(shì)就是可以培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，有意思的作業(yè)能夠給學(xué)生們創(chuàng)造更多運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過程中可以慢慢品味體育運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。中學(xué)階段的學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力可能比較大，多參與一些體育鍛煉，既能夠幫助學(xué)生緩解壓力，也能減輕學(xué)生心理上的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。從這個(gè)角度來看，優(yōu)化體育教學(xué)可以提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，減輕學(xué)生學(xué)習(xí)壓力。

1.2 培養(yǎng)良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

傳統(tǒng)的體育教學(xué)工作開展過程中，體育教師很難針對(duì)學(xué)生缺乏良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的問題進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)。隨著我國(guó)教育事業(yè)的不斷進(jìn)步，越來越多的體育教師意識(shí)到應(yīng)該給學(xué)生提供更多的運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，特別是在設(shè)計(jì)作業(yè)的時(shí)候多加思考，讓學(xué)生們能夠利用課余時(shí)間積極參與體育鍛煉，有利于轉(zhuǎn)變以往的體育教學(xué)困境，培養(yǎng)他們良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

1.3 完善學(xué)校體育教學(xué)

研究體育校本作業(yè)的設(shè)計(jì)方法不僅可以幫助教師本身提高教育教學(xué)能力，為教師帶來更加優(yōu)秀的教學(xué)策略和作業(yè)設(shè)計(jì)模板，還能夠在校園范圍內(nèi)掀起一股熱愛運(yùn)動(dòng)，積極參與體育鍛煉的新鮮風(fēng)氣，讓學(xué)生們逐漸意識(shí)到體育鍛煉的重要性，積極參與體育鍛煉，提高學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)能力。

2 中學(xué)體育校本作業(yè)的設(shè)計(jì)策略

雙減背景下開展的體育教學(xué)工作，設(shè)計(jì)高質(zhì)量的體育作業(yè)，其實(shí)需要經(jīng)過多重思考，有些體育教師雖然找到了比較有效的教學(xué)方法，但是可能忽略了學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，容易給學(xué)生造成額外的學(xué)習(xí)壓力。有些教師雖然也找到了比較適合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)方式，但是學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣又沒有辦法長(zhǎng)期堅(jiān)持形成。為了提高體育教學(xué)有效性，教師設(shè)計(jì)作業(yè)時(shí)需要加強(qiáng)思考。接下來就結(jié)合筆者在實(shí)踐過程中總結(jié)出來的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)展開分析，重點(diǎn)討論中學(xué)體育校本作業(yè)的設(shè)計(jì)策略，希望可以幫助更多體育教師打開作業(yè)設(shè)計(jì)的思路。

2.1 創(chuàng)建運(yùn)動(dòng)情境，設(shè)計(jì)多元作業(yè)

雙減背景下，開展初中體育教學(xué)工作，教師需要考慮很多作業(yè)設(shè)計(jì)的方法，而且這些方法還不能給學(xué)生帶來體育鍛煉方面的額外負(fù)擔(dān)，綜合分析來看，這種教學(xué)理念十分考驗(yàn)體育教師的教學(xué)能力。中學(xué)階段的學(xué)生學(xué)習(xí)能力有限，而且在運(yùn)動(dòng)方面往往缺乏濃厚的學(xué)習(xí)熱情，這就需要教師在進(jìn)行作業(yè)設(shè)計(jì)時(shí)考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)需求，爭(zhēng)取讓學(xué)生們?cè)敢鈪⑴c體育鍛煉，給學(xué)生提供更加自由，輕松的運(yùn)動(dòng)空間。有的學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)條件有限，一般來講就是一個(gè)操場(chǎng)，搭配一些簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)器材。對(duì)于中學(xué)階段的學(xué)生來說，這樣的運(yùn)動(dòng)空間說大不大，說小不小，很多時(shí)候沒有辦法開展特別有趣的體育鍛煉活動(dòng)。在這種背景下，體育教師就需要考慮結(jié)合教學(xué)情境，設(shè)計(jì)體育作業(yè)，進(jìn)一步提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。

例如：體育教師可以設(shè)計(jì)很多有意思的教學(xué)情境，最簡(jiǎn)單的教學(xué)情境就是用故事教學(xué)法。先在體育課堂上給學(xué)生們講一個(gè)有趣的小故事或精彩的民間故事，激發(fā)學(xué)生們的體育興趣，從而達(dá)到事半功倍的效果。在筆者的體育課教學(xué)中，為了有效地完成體育教學(xué)任務(wù)，就經(jīng)常運(yùn)用故事教學(xué)法。比如講這樣的故事：從前有一位達(dá)官貴人特別貪財(cái)，總是從各種渠道發(fā)橫財(cái)，但是他的錢其實(shí)都是從當(dāng)?shù)剞r(nóng)民一蔬一飯里克扣出來的，這位達(dá)官貴人的行為很快就遭到了當(dāng)?shù)剞r(nóng)民的不滿，農(nóng)民們?yōu)榱私o這位達(dá)官貴人一些教訓(xùn)，就開展了一場(chǎng)比賽。達(dá)官貴人為了和農(nóng)民們對(duì)壘，也找來了一些身強(qiáng)體壯的人，雙方通過三局兩勝的形式進(jìn)行體育競(jìng)賽。從今天的角度來看，其實(shí)就相當(dāng)于在一個(gè)故事背景下開展了三場(chǎng)不同類型的體育活動(dòng)，體育教師可以根據(jù)這種情境，設(shè)計(jì)兩個(gè)學(xué)生為一組，并且要求學(xué)生下課之后和同桌或者搭檔一起參與體育鍛煉。兩個(gè)同學(xué)可以共同決定比賽的內(nèi)容，而且不同同學(xué)擅長(zhǎng)的體育項(xiàng)目不一樣，雙方可以以相互商議，然后完成本項(xiàng)作業(yè)。比如某兩位同學(xué)分別制定了賽跑，跳遠(yuǎn)以及仰臥起坐三項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，按照三局兩勝的規(guī)則，所有的細(xì)節(jié)性和規(guī)則都是由學(xué)生自己討論，最終的運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)不能少于十分鐘，這種教學(xué)方式比較有效地調(diào)動(dòng)起了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，可以給學(xué)生帶來沉浸式的體育鍛煉體驗(yàn)。

2.2 整合運(yùn)動(dòng)游戲，設(shè)計(jì)游戲作業(yè)

中學(xué)階段學(xué)生的心智水平還未完全成熟，在這個(gè)時(shí)期組織有意思的游戲活動(dòng)總是可以受到學(xué)生歡迎。平時(shí)在課堂上，教師如果經(jīng)常開展體育游戲，學(xué)生們的參與熱情特別高漲。如果在設(shè)計(jì)作業(yè)的過程中，教師也能夠把游戲活動(dòng)利用起來，設(shè)計(jì)出更加有意思的游戲校本作業(yè)，學(xué)生肯定會(huì)更愿意參與體育鍛煉，有利于提高體育教學(xué)有效性，也可以幫助學(xué)生培養(yǎng)出更加濃厚的體育鍛煉熱情。

體育教師可以根據(jù)課堂上教學(xué)的內(nèi)容設(shè)計(jì)各種各樣的游戲活動(dòng)，比如，教師在給學(xué)生講解了籃球的運(yùn)球動(dòng)作技巧，有些學(xué)生掌握的速度比較快，有些學(xué)生掌握的速度比較慢，教師就安排學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一或者一對(duì)多的幫扶練習(xí)，一位運(yùn)球能力比較出色的學(xué)生幫助其他學(xué)生練習(xí)運(yùn)球動(dòng)作，可以讓學(xué)生之間形成一種競(jìng)爭(zhēng)和合作的關(guān)系。比如在練習(xí)過程中，可以讓學(xué)生們相互比較，對(duì)比一下哪位同學(xué)的運(yùn)球動(dòng)作最標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)球能力最出色，中學(xué)階段學(xué)生的好勝心都是比較強(qiáng)的，沒有一位學(xué)生愿意在這種合作和競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系里面落得下風(fēng)，所以在這樣的游戲化教學(xué)過程里，學(xué)生更容易取得良好的學(xué)習(xí)表現(xiàn)。

當(dāng)然，除了這種比較簡(jiǎn)單的游戲，體育教師還可以獨(dú)立開發(fā)一些比較有趣的游戲活動(dòng)，比如體育教師可以給學(xué)生傳授踢毽子的技巧，這是因?yàn)槠綍r(shí)我們的學(xué)生也面臨比較沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)，中學(xué)生承擔(dān)著應(yīng)對(duì)結(jié)業(yè)考試的壓力。很多學(xué)生想要利用課余時(shí)間參與體育鍛煉，但是課間只有十分鐘，沒辦法去操場(chǎng)上鍛煉，這個(gè)時(shí)候，教師就給學(xué)生分享一些比較簡(jiǎn)單的個(gè)人運(yùn)動(dòng)小游戲，比如踢毽子，跳繩等等。提醒學(xué)生，接下來的一個(gè)星期，請(qǐng)大家在自己的桌子里放一個(gè)鍵子，或者放一根跳繩，下課以后就在班級(jí)走廊里面多活動(dòng)活動(dòng)。踢毽子，跳繩這種項(xiàng)目不會(huì)占用太多地方，即便是在狹窄的走廊里，也能夠開展起來。所以這種教學(xué)方法極大程度地規(guī)避了傳統(tǒng)體育游戲教學(xué)中存在的很多問題，有利于幫助體育教堂的游戲化教學(xué)提供新的思路。除了這些教學(xué)方法，體育教師還可以開展有意思的小游戲，無論是個(gè)體游戲還是群體游戲，只要添加到體育校本作業(yè)里面，基本上都可以取得十分不錯(cuò)的教學(xué)效果。

2.3 設(shè)計(jì)小組作業(yè)，提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量

“雙減”政策減少了學(xué)生的作業(yè)及校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，是提高體育、美育、勞動(dòng)教育地位，落實(shí)五育并重的重要措施。隨著我國(guó)教育事業(yè)的進(jìn)步和發(fā)展完善，中學(xué)體育課堂的教育教學(xué)工作培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力已經(jīng)成為每一位體育教師都十分關(guān)注的問題。但是，體育教師應(yīng)該注意，相當(dāng)一部分中學(xué)生在參與體育鍛煉方面并沒有十足的熱情，教師可以調(diào)用的體育教學(xué)資源也有限，所以在設(shè)計(jì)體育學(xué)科校本作業(yè)方面，很多體育教師都遇到了難題。結(jié)合在實(shí)踐過程中總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，教師給學(xué)生們提供合作鍛煉的機(jī)會(huì)，更容易激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，也更能幫助學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

例如：體育教師可以在常規(guī)體育課堂上將學(xué)生劃分為若干個(gè)小組，根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容變換小組人數(shù)，比如有一段時(shí)間，教師重點(diǎn)教學(xué)的是籃球知識(shí)，教師就把學(xué)生每五個(gè)人分為一個(gè)小組，這樣開展小組之間的籃球?qū)够顒?dòng)也會(huì)簡(jiǎn)單很多。教學(xué)足球這種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候，體育教師就需要調(diào)整人數(shù)。比如可以按照足球隊(duì)的配置，把班級(jí)學(xué)生劃分為若干支足球小隊(duì)，請(qǐng)學(xué)生們?cè)谡n堂上配合教師的教學(xué)工作，積極學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技巧，這樣在足球場(chǎng)上開展小組之間的足球?qū)够顒?dòng)時(shí)，學(xué)生才能夠有優(yōu)異的表現(xiàn)。

分組環(huán)節(jié)結(jié)束之后，設(shè)計(jì)體育學(xué)科的校本作業(yè)教師也要結(jié)合當(dāng)?shù)氐膶?shí)際教學(xué)情況進(jìn)行綜合探索，比如，有些學(xué)校的教學(xué)條件有限，體育活動(dòng)空間也很有限，這樣一來，設(shè)計(jì)和做作業(yè)的時(shí)候就不能組織那種對(duì)開展空間要求特別高的作業(yè)活動(dòng)。根據(jù)筆者在實(shí)踐過程中的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，體育教師可以利用好平時(shí)的教學(xué)時(shí)間研究中學(xué)生的游戲興趣，比如有些學(xué)生喜歡和其他同學(xué)一起打籃球，有些學(xué)生喜歡在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下共同完成體育鍛煉任務(wù)。體育教師可以結(jié)合學(xué)生的需求，交替設(shè)計(jì)體育學(xué)科的校本作業(yè)。有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，也可以讓學(xué)生感受到體育學(xué)習(xí)的樂趣。

2.4 設(shè)計(jì)分層作業(yè)，創(chuàng)建運(yùn)動(dòng)氛圍

教師在實(shí)踐教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)，中學(xué)階段的學(xué)生之所以不太愿意參與體育鍛煉，就是因?yàn)閷W(xué)生沒有比較自由的運(yùn)動(dòng)空間，學(xué)生也沒有生活在運(yùn)動(dòng)氛圍特別濃厚的環(huán)境里面。有可能是學(xué)生的父母平時(shí)沒有鍛煉身體的習(xí)慣，也有可能是學(xué)生從小到大沒有感受過運(yùn)動(dòng)的樂趣。中學(xué)階段的體育教師需要全面思考問題，從教學(xué)的薄弱環(huán)節(jié)入手，積極尋找更加有效的教學(xué)策略，設(shè)計(jì)一些個(gè)性化比較明顯的分層作業(yè)，可以讓學(xué)生和爸爸媽媽一起參與體育鍛煉，也可以讓學(xué)生和不同的人員一同鍛煉。在今天的教學(xué)背景下，這種教學(xué)方法反而能夠給學(xué)生們提供更加優(yōu)質(zhì)的運(yùn)動(dòng)氛圍。

例如：體育教師可以給學(xué)生們布置一些親子作業(yè)，課堂上教師給學(xué)生講解了一套鍛煉身體的方法，讓學(xué)生回家之后，請(qǐng)爸爸媽媽做一套動(dòng)作，檢驗(yàn)自身的肢體柔韌度，如果家長(zhǎng)在做這些動(dòng)作時(shí)，遇到問題則說明家長(zhǎng)的四肢柔韌度可能存在問題，教師可以請(qǐng)學(xué)生化身小老師，帶著爸爸媽媽一起做伸展運(yùn)動(dòng)。結(jié)合教師在體育課堂上強(qiáng)調(diào)過的內(nèi)容，積極向父母分享體育鍛煉的技巧。

當(dāng)然需要注意的是，體育教師在開展教學(xué)工作，設(shè)計(jì)體育作業(yè)的過程中，應(yīng)該充分考慮每位同學(xué)不同的家庭情況，比如有些學(xué)生父母平時(shí)工作并不忙碌，自然有時(shí)間和孩子一起參與體育鍛煉，孩子在實(shí)施體育動(dòng)作教學(xué)時(shí)，父母也可以積極參與，學(xué)生能夠很好地完成這種作業(yè)。但是每個(gè)學(xué)生的家庭情況肯定都不完全一樣，比如有些學(xué)生在單親家庭里長(zhǎng)大，即便有爸爸或者媽媽陪伴，自己參與體育鍛煉，兩個(gè)人一起鍛煉也還是無法形成特別濃厚的運(yùn)動(dòng)氛圍。再比如，有些家長(zhǎng)平時(shí)的工作時(shí)間特別忙碌，還有一部分家長(zhǎng)，本身就缺乏體育鍛煉的意識(shí)，所以可能沒辦法陪著孩子一起參與鍛煉。針對(duì)學(xué)生的各種情況下，體育教師也需要積極設(shè)計(jì)有趣的分層化作業(yè)。

除了這種親子作業(yè)，體育教師還可以給學(xué)生們?cè)O(shè)計(jì)更加豐富的作業(yè)類型，允許學(xué)生自由選擇，比如，體育教師可以結(jié)合各地區(qū)的自然資源，讓學(xué)生們參與一些比較簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，請(qǐng)學(xué)生回家以后和小伙伴們一起做一個(gè)體育游戲，讓學(xué)生在參與游戲的過程中感受游戲的樂趣，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。同樣的作業(yè)設(shè)計(jì)方法還有很多，體育教師可以鼓勵(lì)學(xué)生自由選擇，當(dāng)學(xué)生擁有更多自由選擇的權(quán)利時(shí)，學(xué)生自然會(huì)愿意配合教師的教學(xué)工作，教育教學(xué)也更容易取得良好的效果。

2.5 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，提高作業(yè)效果

當(dāng)前背景下，為了更好地開展中學(xué)體育教學(xué)工作，為了鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，體育教師們都要給學(xué)生們適當(dāng)布置一些作業(yè)，讓學(xué)生可以利用課余時(shí)間自主參與體育鍛煉活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)也完善中學(xué)體育教學(xué)的多項(xiàng)任務(wù)。不過，引導(dǎo)學(xué)生自主參與體育活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉的過程中，教師會(huì)發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力不足，學(xué)生在課上并沒有真正把所有的運(yùn)動(dòng)知識(shí)都記下來，以至于完成課后作業(yè)時(shí)學(xué)生的完成度并不高。這個(gè)時(shí)候，教師可能沒辦法給學(xué)生提供特別專業(yè)的指導(dǎo)，但是在信息技術(shù)的幫助下，這種問題逐漸消散，體育教師可以利用好網(wǎng)絡(luò)渠道給學(xué)生分享優(yōu)質(zhì)的體育鍛煉資源，也可以通過網(wǎng)絡(luò)渠道加強(qiáng)個(gè)體教學(xué)。

例如：平時(shí)組織體育教學(xué)工作設(shè)計(jì)，體育教師就需要充分考慮學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中展現(xiàn)出來的特點(diǎn)，比如學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)有限，學(xué)生教育動(dòng)作的速度比較慢，教師在課堂上雖然已經(jīng)把基本動(dòng)作講完了，但不能保證每一位學(xué)生都能夠掌握這些動(dòng)作技巧，尤其是講解類似于廣播體操一類的體育知識(shí)，讓學(xué)生回家以后自己練習(xí)廣播體操動(dòng)作就非常考驗(yàn)學(xué)生的動(dòng)作記憶能力，教師可以給學(xué)生分享一段微課視頻，發(fā)送到班級(jí)群里，請(qǐng)學(xué)生回家以后自主觀看?？紤]到個(gè)別地區(qū)的教學(xué)條件有限，并不是每一位學(xué)生都有條件通過這種微課資源學(xué)習(xí)，教師也要同步準(zhǔn)備文字和圖片版的教程，打印出來以后發(fā)放到學(xué)生手中，學(xué)生也可以結(jié)合這種資源進(jìn)行學(xué)習(xí)，有利于提高作業(yè)的有效性。除了這種教學(xué)方法，體育教師還應(yīng)該加強(qiáng)個(gè)體引導(dǎo)，體育教師可以把自己的手機(jī)號(hào)，微信號(hào)等都分享給學(xué)生，提醒大家如果在體育鍛煉方面遇到任何問題，都可以第一時(shí)間聯(lián)系體育教師。在條件允許的情況下，教師還可以通過網(wǎng)絡(luò)渠道開設(shè)直播課程，單獨(dú)指導(dǎo)學(xué)生的體育動(dòng)作。比如，有些學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力比較有限，體育教師就可以通過騰訊會(huì)議組織直播教學(xué)，讓學(xué)生們和教師一起探究體育動(dòng)作技巧，加強(qiáng)個(gè)體引導(dǎo)，提高體育作業(yè)的質(zhì)量。

3 總結(jié)

在當(dāng)前“雙減”的大背景下，體育教師應(yīng)針對(duì)當(dāng)下中學(xué)生體質(zhì)健康水平普遍不理想的問題，把體育家庭作業(yè)作為校外體育鍛煉的主要手段，對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康意義重大。而傳統(tǒng)體育家庭作業(yè)的模式有監(jiān)督難、持續(xù)性差，因此探究高效、便利的體育作業(yè)的模式是“雙減”背景下的重要研究方向。秉承扭轉(zhuǎn)“重智輕體”的教育局面，實(shí)現(xiàn)“課內(nèi)+課外”一體化鍛煉、促進(jìn)全民健身提質(zhì)發(fā)展的育人理念，認(rèn)真研究體育家庭作業(yè)的趣味鍛煉特征、家校共育等多種途徑設(shè)計(jì)和布置體育作業(yè)，想方設(shè)法提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平和體育素養(yǎng)。

本文系教育部福建師范大學(xué)基礎(chǔ)教育課程研究中心開放課題研究成果，立項(xiàng)課題《雙減背景下的農(nóng)村中學(xué)校本作業(yè)設(shè)計(jì)研究》，立項(xiàng)編號(hào)KCA2022046。

（作者單位：福建省長(zhǎng)泰第一中學(xué)）