【摘要】心理健康教育是高中階段教育的重要組成部分，心理健康教育效果直接關(guān)乎高中生健康成長。因此，簡單介紹高中生心理健康教育內(nèi)容及學(xué)習(xí)任務(wù)，論述高中生心理健康教育存在的問題，并探析高中生心理健康教育改進(jìn)路徑，以期提升高中生心理健康教育效率。

【關(guān)鍵詞】高中生；心理健康教育；問題；改進(jìn)路徑

作者簡介：時婧（1987—），女，江蘇省如皋中學(xué)。

當(dāng)前，高中生心理健康教育備受關(guān)注。2023年，教育部、最高人民檢察院、中央宣傳部、中央網(wǎng)信辦等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動計劃（2023—2025年）》，對心理健康教育、心理預(yù)警干預(yù)、心理人才隊(duì)伍等方面提出了明確要求。但是，高中生心理健康教育的實(shí)踐過程中存在一些問題。基于此，探析高中生心理健康教育改進(jìn)路徑具有非常突出的現(xiàn)實(shí)意義。

一、高中生心理健康教育內(nèi)容及學(xué)習(xí)任務(wù)

高中生心理健康教育是幫助學(xué)生形成正確自我意識以及世界觀、人生觀、價值觀的途徑。高中生心理健康教育可劃分為心理健康常識教育、人際交往教育、自我意識教育、生命教育、情緒與情感教育、學(xué)會學(xué)習(xí)教育、生涯規(guī)劃教育等［1］。其中：心理健康常識模塊主要學(xué)習(xí)任務(wù)是明了心理健康的定義與青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)，了解常見心理問題，掌握問題基本處理手段；人際交往模塊主要學(xué)習(xí)任務(wù)是了解人際交往的概念和意義、人際吸引的影響因素、人際溝通的技巧，掌握人際交往的心理學(xué)效應(yīng)，科學(xué)進(jìn)行親子交往、師生交往、異性交往等；自我意識模塊主要學(xué)習(xí)任務(wù)是合理認(rèn)識自我，恰當(dāng)評價自我，可以接納自我，獲得自我體驗(yàn)，并進(jìn)行自我調(diào)控與激勵；生命教育內(nèi)容主要學(xué)習(xí)任務(wù)是學(xué)會感恩，正確應(yīng)對挫折，可以抵制誘惑；情緒與情感模塊主要學(xué)習(xí)任務(wù)是合理調(diào)節(jié)、控制情緒，正確認(rèn)識和表達(dá)情緒，有效應(yīng)對考試壓力；學(xué)會學(xué)習(xí)模塊主要學(xué)習(xí)任務(wù)是具有明確的學(xué)習(xí)動機(jī)、目標(biāo)，形成良好的學(xué)習(xí)方法與習(xí)慣；生涯規(guī)劃模塊主要學(xué)習(xí)任務(wù)是自行抉擇生涯、制訂學(xué)業(yè)規(guī)劃，適時調(diào)整目標(biāo)，探索職業(yè)環(huán)境、特征、興趣、性格、價值觀以及專業(yè)信息等。

二、高中生心理健康教育存在的問題

（一）教學(xué)情境單一

高中生心理健康教育存在學(xué)科化傾向。部分教師過于注重心理學(xué)知識的單一介紹以及心理學(xué)概念的生搬硬套，無法為學(xué)生心理調(diào)節(jié)提供支持，導(dǎo)致學(xué)生對心理健康教育內(nèi)容喪失興趣；在課程形式方面，所開展的高中生心理健康教育情境單一，未充分利用多媒體優(yōu)勢，限制了學(xué)生在課堂中主體作用的發(fā)揮，影響了心理健康教育活動開展的整體效率。

（二）教育方法不先進(jìn)

先進(jìn)的教育方法是高中生心理健康教育效率提升的保障。開設(shè)線下心理健康課程、舉行心理健康宣傳周活動、建設(shè)心理咨詢室是當(dāng)前高中生心理健康教育的常用方法。但是，部分高中學(xué)校的心理健康教育存在教育方法不先進(jìn)的問題，現(xiàn)代信息技術(shù)在心理健康教育中應(yīng)用頻率較低，這不利于高中生心理健康教育的系統(tǒng)、均衡開展，也不利于高中生心理健康教育體系的構(gòu)建與完善。

（三）教育環(huán)境不佳

學(xué)校的建筑、硬件設(shè)施等構(gòu)成的物理環(huán)境以及人際環(huán)境、組織環(huán)境、輿論氛圍等構(gòu)成的精神環(huán)境均會影響高中生的心理健康發(fā)展［2］。但部分高中學(xué)校在心理健康教育環(huán)境方面存在欠缺，不管是物理環(huán)境還是精神環(huán)境，都無法滿足學(xué)生需求。這在一定程度上限制了教育活動的有效開展。

（四）家校聯(lián)系不緊密

家長是高中生重要的教育者，家庭教育是高中生心理健康教育的重要一環(huán)。但是，當(dāng)前的高中生心理健康教育存在家長缺位現(xiàn)象，這抑制了高中生心理健康教育空間的拓展，對高中生心理健康教育活動開展造成了不利影響。部分高中學(xué)校雖然意識到家庭教育的價值，但缺乏科學(xué)的家校合作計劃，家校合作活動開展得較為隨意，家校聯(lián)系不夠緊密，這樣無法滿足高中生心理健康教育要求。

三、高中生心理健康教育改進(jìn)路徑

（一）開展多媒體情境教學(xué)

多媒體具有直觀展示文字、圖片，在線播放音頻、視頻，實(shí)時鏈接網(wǎng)絡(luò)資源的優(yōu)勢。恰當(dāng)利用多媒體優(yōu)勢，可以創(chuàng)設(shè)多類型的生動情境，同時以文字信息形式呈現(xiàn)心理健康教育內(nèi)在要素，促使學(xué)生身臨其境，學(xué)習(xí)教育內(nèi)容，達(dá)到良好的教育效果。因此，教師應(yīng)貫徹以心理健康教育內(nèi)容為主、以多媒體應(yīng)用為輔的原則，創(chuàng)設(shè)貼合學(xué)生心理特點(diǎn)的多媒體情境，自然而然地呈現(xiàn)心理健康教育內(nèi)容。

高中生處于青年初期。部分高中生對自我認(rèn)識不到位，獨(dú)立判斷能力處于較低水平，極易從單一角度分析問題，且對枯燥的文字信息缺乏興趣［3］。因此，在課前，教師可以借助多媒體播放與心理健康教育內(nèi)容相關(guān)的電影片段，結(jié)合電影片段中的生動情節(jié)、充沛情感，營造與高中階段學(xué)生心理年齡相符的情境，以刺激學(xué)生感官，調(diào)動學(xué)生思維，促使學(xué)生主動進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。比如，在教學(xué)關(guān)于人際關(guān)系的內(nèi)容時，教師可以為學(xué)生播放與從眾心理相關(guān)的視頻，營造和諧氛圍，促使學(xué)生在沒有聆聽文字解說的情況下直觀了解從眾心理。

在課中，教師可以借助多媒體課件為學(xué)生呈現(xiàn)相關(guān)的圖片、文字，配合形象描繪、事實(shí)陳述、圖表展示，加深學(xué)生對相關(guān)知識的認(rèn)識。比如，在講述關(guān)于學(xué)會學(xué)習(xí)的內(nèi)容時，教師可以借助多媒體軟件展示艾賓浩斯遺忘曲線，配合圖片展示與文字說明，促使學(xué)生了解遺忘規(guī)律，并將所學(xué)知識應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)生活中，如根據(jù)遺忘曲線調(diào)整復(fù)習(xí)時長，提高學(xué)習(xí)效率。教師也可以在課中適時播放感染力強(qiáng)的歌曲，創(chuàng)設(shè)音樂情境，促使學(xué)生對情境內(nèi)容有所觸動。如有條件，教師還可以圍繞心理健康教育內(nèi)容，開展一些游戲，激發(fā)學(xué)生求知興趣。

在課后，教師可以組織心理健康教育實(shí)踐活動。在活動中，教師需要根據(jù)班級內(nèi)學(xué)生具體情況，選擇具有針對性的主題以及恰當(dāng)?shù)幕顒有问?，讓學(xué)生形成對心理健康知識的認(rèn)識，拓展教育空間［4］。比如，教師可以基于“人際關(guān)系處理指導(dǎo)”這一主題設(shè)計趣味接力賽活動，要求學(xué)生分組參加比賽，在比賽中進(jìn)行“你畫我猜”，領(lǐng)悟人與人之間信任的重要性。

（二）升級心理健康教育方法

在信息技術(shù)迅猛發(fā)展的二十一世紀(jì)，以網(wǎng)絡(luò)為平臺的傳播形式相繼出現(xiàn)，對高中生的學(xué)習(xí)、生活方式有著顯著的影響，也為高中生心理健康教育提供了新的手段［5］。在高中生心理健康教育中應(yīng)用信息技術(shù)，可以彌補(bǔ)當(dāng)前高中生心理健康教育師資方面的不足，減輕教師的課時壓力，同時可以縮短教師、學(xué)生之間的距離，提升教育效果。因此，高中學(xué)校應(yīng)主動升級心理健康教育方法，建立學(xué)校心理咨詢室專用網(wǎng)絡(luò)賬號，由心理咨詢室負(fù)責(zé)人告知全校學(xué)生，鼓勵學(xué)生向該網(wǎng)絡(luò)賬號傾訴困擾，如學(xué)習(xí)焦慮等。網(wǎng)絡(luò)賬號管理者則負(fù)責(zé)在線解決學(xué)生的困擾。同時，網(wǎng)絡(luò)賬號管理者可以借助與學(xué)生交流的機(jī)會，收集學(xué)生的建議，了解心理健康教育的不足，并根據(jù)學(xué)生建議進(jìn)行心理健康教育內(nèi)容及其教授方式的調(diào)整，或者根據(jù)不同年齡學(xué)生心理狀況，設(shè)定差異化心理健康教育目標(biāo)，在目標(biāo)指導(dǎo)下開展教育活動，確保教育活動的順利進(jìn)行。

在建立學(xué)校心理咨詢室專用網(wǎng)絡(luò)賬號的基礎(chǔ)上，各班班主任可以建立班主任專用交流群，建設(shè)與心理咨詢室負(fù)責(zé)人、學(xué)生、學(xué)生家長的交流陣地，遠(yuǎn)程開展通知發(fā)布、心理健康教育資源傳輸、群組主題討論等活動，確保學(xué)生心理問題的快速、及時解決。班主任可以挑選一名學(xué)生擔(dān)任心理健康宣傳委員，由心理健康宣傳委員建立班級交流群，并定期對班級交流群進(jìn)行管理、維護(hù)。同時，心理咨詢室負(fù)責(zé)人應(yīng)每隔一段時間對心理健康宣傳委員進(jìn)行培訓(xùn)（內(nèi)容包括心理健康常識、心理調(diào)適方法等）。心理健康宣傳委員則負(fù)責(zé)向班級交流群成員傳遞心理健康知識，并指導(dǎo)成員正確認(rèn)識挫折、恰當(dāng)調(diào)節(jié)個人情緒、積極處理個人心理問題。

（三）優(yōu)化校園教育環(huán)境

校園教育環(huán)境的優(yōu)化是心理健康教育的重要環(huán)節(jié)。學(xué)校的物理環(huán)境是心理健康教育開展的物質(zhì)基礎(chǔ)。學(xué)校應(yīng)注重發(fā)揮物理環(huán)境的教育功能，從心理健康拓展閱讀書目、心理健康教育活動時空、心理健康教育教輔材料等方面進(jìn)行優(yōu)化，為心理健康教育提供充足的資源支持。同時，學(xué)校應(yīng)加大經(jīng)費(fèi)投入，建立專門的心理咨詢室，并購買心理健康教育活動所需的資料、硬件設(shè)施設(shè)備，保障心理健康教育的順利實(shí)施。

在學(xué)校的精神環(huán)境中，人際環(huán)境涉及教師與學(xué)生的關(guān)系、教師群體內(nèi)部關(guān)系、學(xué)生群體內(nèi)部關(guān)系等；組織環(huán)境涉及學(xué)校內(nèi)部各類組織機(jī)構(gòu)、協(xié)作團(tuán)體等；輿論氛圍涉及學(xué)校暢通溝通渠道、民主管理制度等，是長期積淀的成果。在精神環(huán)境建設(shè)方面，學(xué)校應(yīng)從領(lǐng)導(dǎo)層中選出心理健康教育負(fù)責(zé)人（負(fù)責(zé)監(jiān)督各年級心理健康教育制度制訂、目標(biāo)設(shè)計）。同時，學(xué)校應(yīng)成立專門的心理健康教育中心，打破單個班級的教育限制，構(gòu)建各學(xué)科相互滲透的心理健康教育管理體系，讓心理健康教育負(fù)責(zé)人、班主任、各學(xué)科任課教師共同組織心理健康教育活動。其中：心理健康教育負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)針對高中生特點(diǎn)，統(tǒng)籌總體教育計劃，篩選恰當(dāng)?shù)男睦斫】到逃牧希⒏鶕?jù)不同學(xué)生差異化表現(xiàn)開展心理咨詢；班主任負(fù)責(zé)了解班級內(nèi)每一位學(xué)生的心理狀態(tài)，將心理健康教育滲透到班級管理中；各學(xué)科任課教師負(fù)責(zé)在教學(xué)的各個環(huán)節(jié)滲透心理健康理念，營造良好的心理健康教育環(huán)境。在構(gòu)建各學(xué)科相互滲透的心理健康教育管理體系的基礎(chǔ)上，學(xué)?？梢越梃b積極心理學(xué)的相關(guān)內(nèi)容，從積極優(yōu)勢、積極體驗(yàn)、積極應(yīng)對、積極成長等方面，優(yōu)化輿論氛圍，促使學(xué)生形成積極品質(zhì)，提高學(xué)生自我管理、自我調(diào)節(jié)、自我判斷的基礎(chǔ)能力。比如，學(xué)校可分階段舉行“我健康我快樂”“生活中的‘小確幸”“生命之光如此燦爛”等課題探討活動，結(jié)合活動開展情況發(fā)放積極心理學(xué)相關(guān)問卷，吸引學(xué)生參與答題，營造積極氛圍。

（四）打造家校合作平臺

家長心理健康對高中生身心發(fā)展具有直接影響，所以打造家校合作平臺至關(guān)重要。在家校合作平臺打造期間，學(xué)校可以以“學(xué)會和孩子有效溝通”“讀懂孩子，助力高考”“陪孩子度過高三最后100天”“做孩子幸福人生的‘助力器”等為主題開展講座，為學(xué)生家長闡述學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，并傳授科學(xué)的家庭心理健康教育手段以及與學(xué)生日常相處的技巧，協(xié)助家長解決學(xué)生成長過程中遇到的心理問題。對于個別較為嚴(yán)重的心理問題，學(xué)校的心理專職教師可以邀請學(xué)生家長進(jìn)校溝通，由家校雙方共同探討解決學(xué)生心理問題的手段。同時，學(xué)?？梢远ㄆ诤Y選家庭教育典型案例，邀請優(yōu)秀家長分享心理健康教育經(jīng)驗(yàn)。如在新學(xué)期開學(xué)伊始，學(xué)校德育校長可帶頭策劃小型親子沙龍，以班級為單位，邀請道德標(biāo)兵家長分享家庭教育經(jīng)驗(yàn)，必要時讓高中一年級或二年級優(yōu)秀學(xué)生的家長代表打造家庭教育微課堂，創(chuàng)造開放教育空間，提高家校合作效率。

在家校合作階段性活動進(jìn)入尾聲時，學(xué)?？梢援?dāng)面和家長溝通，根據(jù)家長的感受調(diào)整下一次家校合作方案，確保家校合作效果。在條件允許的情況下，學(xué)?？梢砸孕睦碜稍兪覟橹饕獔鏊?，分階段擴(kuò)展家校合作范圍。高中一年級是學(xué)生完成高中學(xué)業(yè)的奠基期，也是學(xué)生生理、心理變化的關(guān)鍵期。這一時期的家校合作關(guān)鍵在于交流高中學(xué)習(xí)制度、措施，引導(dǎo)家長配合學(xué)校工作，為學(xué)生順利適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活營造良好家庭環(huán)境。高中二年級學(xué)生往往處于困惑、迷茫期。這一時期的學(xué)生除思考個人學(xué)習(xí)成績外，還面臨著諸多人際關(guān)系、情感問題。此時，學(xué)?？梢越y(tǒng)計來心理咨詢室咨詢的高二學(xué)生傾訴的問題，并將相關(guān)問題解決方法傳授給家長，促使家長將心理疏導(dǎo)技巧滲透到家庭生活中，減輕學(xué)生精神負(fù)擔(dān)。高中三年級學(xué)生即將參加高考。這一時期的家校合作重點(diǎn)是為學(xué)生營造輕松氛圍，緩解學(xué)生心理壓力。家校雙方可共同交流心理壓力排解知識，有針對性地開展個體教育，幫助學(xué)生走出困境。

結(jié)語

綜上所述，心理健康教育是學(xué)校教育工作的重要內(nèi)容，涉及多個模塊。高中生心理健康教育的有效開展可以幫助存在心理問題的學(xué)生擺脫心理上的困擾。當(dāng)前高中生心理健康教育存在的一些問題不利于提升心理健康教育工作的科學(xué)性、針對性、有效性。因此，高中學(xué)校應(yīng)明確自身在心理健康教育中的責(zé)任，對心理健康教育不斷進(jìn)行改進(jìn)，為高中生心理健康發(fā)展提供充足支持。

【參考文獻(xiàn)】

［1］李國喜.高中生心理健康安全防線建構(gòu)與管理：評《學(xué)生安全教育》［J］.安全與環(huán)境學(xué)報，2019，19（5）：1863-1864.

［2］翁勝華.“?！t(yī)結(jié)合”化解心理健康教育難題：以浙江省衢州第二中學(xué)為例［J］.人民教育，2023（5）：57-60.

［3］李鴻.高中生自我效能感團(tuán)體干預(yù)研究［J］.教育理論與實(shí)踐，2020，40（8）：62-64.

［4］方玲娜，朱慧，劉曉宇，等.父母情感溫暖的教養(yǎng)方式及其與重點(diǎn)高中學(xué)生心理健康的關(guān)系［J］.現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)，2019，46（8）：1426-1429，1438.

［5］張婷，黃亮.在線學(xué)習(xí)參與的校際差異及影響因素：基于疫情期間優(yōu)質(zhì)和薄弱高中的問卷調(diào)查［J］.開放教育研究，2021，27（1）：106-112.