王兆英

摘 要：廣西高職院校學(xué)生面對(duì)專升本考試改革存在心理不適情況，項(xiàng)目專家為此進(jìn)行問卷調(diào)查并收集數(shù)據(jù)，運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)方法對(duì)收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性分析和推斷性分析，得到受訪學(xué)生的基本信息統(tǒng)計(jì)和心理調(diào)適狀況的分析結(jié)果。研究結(jié)果表明，廣西高職院校學(xué)生在專升本考試改革中普遍具有心理壓力，但調(diào)適效果因個(gè)人差異而異，認(rèn)知態(tài)度、家庭支持、自我效能和心理輔導(dǎo)對(duì)廣西高職院校學(xué)生心理調(diào)適有顯著正向影響。

關(guān)鍵詞：高職院校；專升本考試；心理調(diào)查；心理調(diào)適

中圖分類號(hào)：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：0450-9889（2024）03-0098-06

2023年廣西壯族自治區(qū)教育廳發(fā)布的《自治區(qū)教育廳關(guān)于印發(fā)廣西普通高等教育專升本考試招生工作實(shí)施辦法的通知》（桂教規(guī)范〔2023〕9號(hào)）指出：為進(jìn)一步深化廣西教育評(píng)價(jià)改革，推進(jìn)廣西普通高等教育?？茖哟纹瘘c(diǎn)升本科教育（以下簡(jiǎn)稱專升本）考試招生工作，根據(jù)教育部的有關(guān)規(guī)定和要求，2025年起，廣西統(tǒng)一實(shí)施專升本考試招生。對(duì)志在專升本的廣西高職院校學(xué)生而言，專升本的關(guān)鍵將從以往的在校期間所有課程成績(jī)變?yōu)閷Ｉ究荚嚨某煽?jī)。學(xué)生可能需要采取新的心理調(diào)適策略來應(yīng)對(duì)這種改變，包括時(shí)間管理技巧、壓力緩解技巧以及考試技巧等，高職院?？梢酝ㄟ^建立考試準(zhǔn)備工作坊、提供心理咨詢服務(wù)和學(xué)習(xí)資源來支持學(xué)生的心理調(diào)適。

一、研究背景

（一）國(guó)內(nèi)專升本考試改革進(jìn)展

我國(guó)專升本考試招生制度的改革在高等職業(yè)教育領(lǐng)域一直被廣泛關(guān)注，為了更準(zhǔn)確地評(píng)估和選拔適應(yīng)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展需求的技術(shù)技能型人才，專升本考試制度經(jīng)歷了由單一的選拔方式向多元化選拔方式的轉(zhuǎn)型，突出選拔過程的科學(xué)性、公正性和透明度［1］。

統(tǒng)一招生模式曾是專升本招生的主導(dǎo)模式，但隨著教育改革的深入，自主招生、單獨(dú)招生和免試入學(xué)等多元化模式逐漸得到推廣［2］。這些模式各有特點(diǎn)，自主招生模式賦予了高等院校更大的自主性，單獨(dú)招生模式則針對(duì)退役軍人等特定群體，免試入學(xué)模式則為優(yōu)秀人才提供了更為便捷的升學(xué)途徑［3］。盡管改革意圖明確，但實(shí)施過程中存在若干問題。當(dāng)前的選拔方式仍然傾向于文化素質(zhì)考核，職業(yè)技能評(píng)價(jià)并未得到充分體現(xiàn)，導(dǎo)致專業(yè)技能與學(xué)科知識(shí)的不匹配［4］。同時(shí)，院校自主權(quán)的下放并未完全伴隨相應(yīng)的責(zé)任與監(jiān)管機(jī)制，這在一定程度上影響了選拔的效率和效果［5］。

（二）廣西專升本考試改革概述

《廣西普通高等教育專升本考試招生工作實(shí)施辦法》的發(fā)布，標(biāo)志著廣西高等職業(yè)教育選拔機(jī)制進(jìn)入新階段。該實(shí)施辦法旨在進(jìn)一步深化廣西教育評(píng)價(jià)改革，促進(jìn)高等教育公平與質(zhì)量的提升。2025年起廣西統(tǒng)一實(shí)施專升本考試招生，既包括普通考生也包括退役大學(xué)生士兵，明確排除了學(xué)籍狀態(tài)為“保留學(xué)籍”或“保留入學(xué)資格”的學(xué)生。

招生院校涵蓋普通本科高校和本科層次職業(yè)學(xué)校，招生計(jì)劃由廣西壯族自治區(qū)教育廳根據(jù)全區(qū)人才培養(yǎng)需求和招生院校申報(bào)情況統(tǒng)籌下達(dá)。此外，改革注重專業(yè)與職業(yè)技能的對(duì)接，在世界級(jí)、國(guó)家級(jí)職業(yè)技能比賽中獲獎(jiǎng)的普通考生可免除專科科目考試，只需參加公共基礎(chǔ)課考試；在考試科目與安排上變化較大，普通考生的考試科目分為公共基礎(chǔ)課和專業(yè)基礎(chǔ)綜合課，總分600分，而退役大學(xué)生士兵只需參加職業(yè)技能綜合考查。

在報(bào)名資格審核方面，普通考生的報(bào)名資格和獲獎(jiǎng)情況由生源學(xué)校初審并公示，退役大學(xué)生士兵的情況則由廣西壯族自治區(qū)教育廳初審。這種規(guī)范化的審核流程有利于確?？忌畔⒌恼鎸?shí)性和招生工作的規(guī)范性。在招生錄取上，采取了最低錄取控制分?jǐn)?shù)線劃定原則，按照高職（專科）專業(yè)大類分別劃定普通考生和退役大學(xué)生士兵的專升本最低錄取控制分?jǐn)?shù)線，并實(shí)行“院校負(fù)責(zé)、招辦監(jiān)督”的錄取原則。

總體來看，廣西專升本考試改革反映出廣西壯族自治區(qū)教育廳對(duì)提升高等教育質(zhì)量和選拔機(jī)制科學(xué)性的堅(jiān)定決心，同時(shí)也展現(xiàn)了對(duì)退役軍人繼續(xù)教育的支持態(tài)度。通過這些改革措施，廣西的高等職業(yè)教育更加貼近市場(chǎng)需求，有利于培養(yǎng)更多具有實(shí)踐能力和職業(yè)技能的專業(yè)人才。

（三）心理調(diào)適的基本理論

心理調(diào)適源于對(duì)個(gè)體如何應(yīng)對(duì)和管理生活中遇到的壓力和挑戰(zhàn)的理解［6］。心理學(xué)文獻(xiàn)中，心理調(diào)適通常被理解為個(gè)體在面對(duì)逆境時(shí)采取的各種認(rèn)知和行為策略，其目的是恢復(fù)或保持心理平衡和福祉［7］。在心理調(diào)適的理論框架中，拉扎魯斯和?？寺↙azarus & Folkman，1984）的應(yīng)激與應(yīng)對(duì)理論是一個(gè)關(guān)鍵的里程碑，強(qiáng)調(diào)了認(rèn)知評(píng)估和應(yīng)對(duì)策略在心理調(diào)適過程中的中心作用［8］。認(rèn)知評(píng)估是個(gè)體對(duì)壓力源（應(yīng)激源）的初步評(píng)價(jià)，包括主觀評(píng)估其對(duì)個(gè)人的威脅程度和評(píng)估自身處理壓力的資源和能力。根據(jù)這一理論，個(gè)體在評(píng)估壓力源的威脅性和自身應(yīng)對(duì)資源之后，會(huì)采取相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略，這些策略可以是問題導(dǎo)向的，即直接解決問題的源頭；也可以是情緒導(dǎo)向的，即減輕由問題引起的負(fù)面情緒［9］。

除了拉扎魯斯和?？寺睦碚?，心理調(diào)適的理論還包括心理韌性、自我效能和希望理論。心理韌性強(qiáng)調(diào)個(gè)體在逆境中恢復(fù)或維持正常功能的能力，而自我效能則是個(gè)體對(duì)自己成功執(zhí)行特定行為的信心［10］，希望理論關(guān)注個(gè)體的目標(biāo)導(dǎo)向思維，包括激勵(lì)性的成功感和規(guī)劃路徑達(dá)到目標(biāo)的能力。

這些理論的共同點(diǎn)在于，它們都認(rèn)為心理調(diào)適是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，不僅僅是被動(dòng)地反應(yīng)外部事件，而是一個(gè)主動(dòng)的、目標(biāo)導(dǎo)向的活動(dòng)，涉及情緒的管理、認(rèn)知的重構(gòu)以及行為的調(diào)整［11］。心理調(diào)適關(guān)系到心理健康的維持，也與個(gè)體的幸福感和生活質(zhì)量密切相關(guān)。

二、研究方案

（一）研究假設(shè)

在本研究中，基于廣西高職院校學(xué)生專升本考試改革背景下的心理調(diào)適現(xiàn)象，提出以下研究假設(shè)：學(xué)生的心理調(diào)適水平與其學(xué)習(xí)成績(jī)存在顯著正相關(guān)，即心理調(diào)適水平較高的學(xué)生其學(xué)習(xí)成績(jī)也較好。假設(shè)指導(dǎo)研究的后續(xù)步驟，包括問卷設(shè)計(jì)、數(shù)據(jù)收集和統(tǒng)計(jì)分析，每個(gè)假設(shè)的驗(yàn)證基于收集的定量數(shù)據(jù)，采用相關(guān)分析進(jìn)行檢驗(yàn)，以評(píng)估獨(dú)立變量對(duì)因變量的影響力度和方向。

通過對(duì)假設(shè)的檢驗(yàn)，能夠評(píng)估廣西高職院校學(xué)生在專升本考試改革背景下的心理調(diào)適模式，并為相關(guān)教育機(jī)構(gòu)提供改善學(xué)生心理健康和促進(jìn)其學(xué)業(yè)成就的參考。假設(shè)的成立或否定有助于進(jìn)一步理解心理調(diào)適的動(dòng)態(tài)機(jī)制，為制訂針對(duì)性的心理支持和教育干預(yù)措施提供理論依據(jù)。

（二）研究對(duì)象（樣本選擇與描述）和內(nèi)容

本研究樣本的抽取采用分層隨機(jī)抽樣方法，以確保各個(gè)層面的學(xué)生都能被公平地代表。研究對(duì)象限定在廣西壯族自治區(qū)內(nèi)，目前就讀于高職院校且有意愿參與專升本考試的在籍學(xué)生，樣本覆蓋管理、技術(shù)、工程等不同專業(yè)領(lǐng)域的學(xué)生，以便獲得多元化的數(shù)據(jù)。同時(shí)，考慮到性別、年級(jí)、專業(yè)和家庭背景等因素的潛在影響，確保這些變量在樣本中的代表性。

研究對(duì)象來自10所不同的高職院校，每所高職院校抽取約10個(gè)班級(jí)，每個(gè)班級(jí)隨機(jī)抽取10名學(xué)生，以期收集到大約1 000份有效問卷。這樣的樣本量既能滿足統(tǒng)計(jì)分析的需要，又能足夠反映廣西高職院校學(xué)生的整體狀況。

為了詳細(xì)描述樣本特征，本研究收集學(xué)生的基本信息包括年齡、性別、民族、專業(yè)類別、學(xué)業(yè)成績(jī)、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等，這些信息通過自報(bào)問卷的形式收集，并在數(shù)據(jù)分析前進(jìn)行匿名處理，以保護(hù)參與者的隱私。數(shù)據(jù)收集通過線上問卷形式進(jìn)行，完成問卷的學(xué)生在數(shù)據(jù)分析中隨機(jī)分配研究編號(hào)，而所有個(gè)人身份信息在數(shù)據(jù)收集結(jié)束后立即從數(shù)據(jù)庫(kù)中刪除。調(diào)查內(nèi)容分為三個(gè)部分：第一部分為基本統(tǒng)計(jì)信息，例如性別、年齡、專業(yè)和年級(jí)等；第二部分旨在探詢學(xué)生對(duì)專升本考試改革的認(rèn)知和態(tài)度，包括學(xué)生對(duì)改革的了解程度、認(rèn)為改革對(duì)自己學(xué)習(xí)和未來職業(yè)發(fā)展的影響等；第三部分聚焦學(xué)生的心理應(yīng)對(duì)策略，例如學(xué)生在面對(duì)考試壓力時(shí)采取的具體行動(dòng)和心理調(diào)適方法。

（三）研究方法

本研究采用定量分析方法，以實(shí)現(xiàn)對(duì)廣泛數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)推斷和模式識(shí)別。定量分析的選擇基于其能夠提供可測(cè)量、可重復(fù)的結(jié)果，并允許研究者通過數(shù)據(jù)來揭示和解釋現(xiàn)象的規(guī)律性。在此基礎(chǔ)上，研究目標(biāo)旨在定量評(píng)估影響因素與結(jié)果變量之間的關(guān)系，并提供客觀的證據(jù)以驗(yàn)證、支持研究假設(shè)。

1.數(shù)據(jù)收集工具與程序

本研究采用橫截面調(diào)查設(shè)計(jì)，通過問卷收集廣西高職院校學(xué)生的數(shù)據(jù)，問卷包括量表評(píng)估學(xué)生的心理調(diào)適狀態(tài)以及個(gè)人背景信息。選擇問卷作為數(shù)據(jù)收集工具是因?yàn)樗軌蚋咝У貜拇笠?guī)模樣本中收集數(shù)據(jù)，便于通過統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行分析。此外，問卷設(shè)計(jì)基于相關(guān)理論模型，確保所測(cè)量的構(gòu)建具有良好的信度和效度。為了客觀評(píng)估學(xué)生的心理健康狀態(tài)，本研究采用應(yīng)對(duì)方式問卷和心理韌性量表兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化心理量表，這些量表經(jīng)過大量研究驗(yàn)證，具有較高的信度和效度，能夠有效測(cè)量學(xué)生的心理調(diào)適水平和應(yīng)對(duì)壓力的方式。

數(shù)據(jù)收集采用線上方式進(jìn)行，通過各院校教師或輔導(dǎo)員的協(xié)助，向?qū)W生發(fā)送問卷調(diào)查鏈接。問卷調(diào)查采用匿名形式，以確保參與者的隱私和回答的真實(shí)性；在問卷中設(shè)置必答題，保證數(shù)據(jù)的完整性。在問卷分發(fā)前，向?qū)W生提供研究目的和研究過程的詳細(xì)信息，并明確告知參與研究以自愿為原則，他們可以隨時(shí)退出研究，所有收集到的數(shù)據(jù)存儲(chǔ)在加密的電子數(shù)據(jù)庫(kù)中，并僅供研究團(tuán)隊(duì)成員訪問。

2.數(shù)據(jù)分析方法

數(shù)據(jù)分析采用描述性統(tǒng)計(jì)分析來描繪樣本的基本特征，如頻數(shù)、百分比、均值和標(biāo)準(zhǔn)差。為了測(cè)試研究假設(shè)，使用回歸分析來確定變量之間是否存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的關(guān)系。先對(duì)收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行預(yù)處理，包括數(shù)據(jù)清洗（剔除無效或異常值）、處理缺失值（插補(bǔ)或刪除缺失數(shù)據(jù)）以及確保數(shù)據(jù)的格式和類型符合分析要求。同時(shí)對(duì)問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行編碼，以便于后續(xù)的統(tǒng)計(jì)分析。

運(yùn)用描述性統(tǒng)計(jì)分析來概述樣本的基本特征，如年齡、性別、專業(yè)等，包括計(jì)算均值、標(biāo)準(zhǔn)差、頻數(shù)和百分比等，以實(shí)現(xiàn)對(duì)樣本特征的初步了解。此外，描述性統(tǒng)計(jì)也用于評(píng)估心理調(diào)適水平、應(yīng)對(duì)策略和對(duì)改革認(rèn)知態(tài)度等變量的分布情況。

為了測(cè)試研究假設(shè)，采用推斷性統(tǒng)計(jì)方法——多元回歸分析，用于評(píng)估多個(gè)預(yù)測(cè)變量（如認(rèn)知態(tài)度、家庭支持、自我效能和心理輔導(dǎo)）對(duì)心理調(diào)適水平的聯(lián)合影響，同時(shí)控制潛在的混雜變量。進(jìn)行統(tǒng)計(jì)測(cè)試時(shí)，設(shè)定顯著性水平（通常為0.05），以決定是否拒絕零假設(shè)，進(jìn)而確定變量之間的關(guān)系是否具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，從而驗(yàn)證研究假設(shè)的有效性。使用統(tǒng)計(jì)軟件SPSS對(duì)所有的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。

三、研究分析

（一）數(shù)據(jù)描述性分析

1.受訪學(xué)生基本信息統(tǒng)計(jì)

受訪學(xué)生的基本信息包括性別、年齡、專業(yè)、年級(jí)，表1為描述性分析結(jié)果。

表1顯示，本次調(diào)查的性別分布相對(duì)均衡，其中男性學(xué)生513人，占比51.3%，女性學(xué)生487人，占比48.7%；在年齡結(jié)構(gòu)方面，絕大多數(shù)學(xué)生（75.9%）的年齡低于20歲，19.8%的學(xué)生年齡為20—22歲，僅有4.3%的學(xué)生年齡超過22歲，這反映出樣本學(xué)生普遍較年輕；就專業(yè)背景而言，管理類專業(yè)學(xué)生最多，占比27.9%，其次是工程類和技術(shù)類專業(yè)學(xué)生，分別占比23.4%和23.1%，其他類專業(yè)學(xué)生占比25.6%，表明樣本在專業(yè)選擇上具有多樣性；在年級(jí)分布上，大二學(xué)生稍多，占比54.4%，而大一學(xué)生占比45.6%。基本信息統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)反映出學(xué)生群體在性別、年齡、專業(yè)和年級(jí)上的多元化特征，可以為深入研究廣西高職院校學(xué)生的心理調(diào)適提供背景信息。

2.心理調(diào)適狀況的描述性統(tǒng)計(jì)

心理調(diào)適量表得分范圍為1到5，其中1表示非常差的心理調(diào)適，5表示非常好的心理調(diào)適，表2統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示不同變量的心理調(diào)適得分情況。

表2的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)揭示了不同影響因素的心理調(diào)適狀況。在性別方面，女性學(xué)生的心理調(diào)適平均得分為3.3，略高于男性學(xué)生的3.1，說明女性學(xué)生在心理調(diào)適方面的策略或資源可能更為有效；在年齡組別方面，年齡較小的學(xué)生群體（<20歲）表現(xiàn)出更高的心理調(diào)適水平（平均得分3.4），而隨著年齡的增長(zhǎng)，心理調(diào)適水平有所下降，20—22歲組平均得分為3.0，22歲以上組降至2.8，反映了隨著年齡增長(zhǎng)，學(xué)生可能面臨更大的學(xué)業(yè)壓力和生活壓力；專業(yè)背景對(duì)心理調(diào)適也有影響，其他類專業(yè)的學(xué)生表現(xiàn)出最高的心理調(diào)適水平（平均得分3.4），而技術(shù)類、管理類和工程類專業(yè)的學(xué)生心理調(diào)適得分較低，這與不同專業(yè)的學(xué)習(xí)壓力和未來職業(yè)前景的不確定性有關(guān)；在年級(jí)方面，大一學(xué)生的心理調(diào)適水平高于大二學(xué)生，分別為3.3和3.1，這與大一學(xué)生對(duì)高等教育環(huán)境的新鮮感和對(duì)未來的樂觀態(tài)度有關(guān)，而大二學(xué)生可能因?yàn)楦咏鼘Ｉ究荚嚩媾R更大的壓力。

（二）推斷性統(tǒng)計(jì)分析

表3為多元回歸分析結(jié)果，評(píng)估了認(rèn)知態(tài)度、家庭支持、自我效能和心理輔導(dǎo)對(duì)廣西高職院校學(xué)生心理調(diào)適得分的影響。該表格通過回歸系數(shù)（[β]）、標(biāo)準(zhǔn)誤差、t值、p值以及95%置信區(qū)間對(duì)每個(gè)變量的影響進(jìn)行分析。

表3中常數(shù)項(xiàng)的回歸系數(shù)為1.50，代表了在所有自變量（即認(rèn)知態(tài)度、家庭支持、自我效能和心理輔導(dǎo)）為零時(shí)的心理調(diào)適基準(zhǔn)得分。該常數(shù)項(xiàng)的高t值（7.50）和極低的p值（<0.001）表明這個(gè)基準(zhǔn)得分在統(tǒng)計(jì)上是顯著的，且95%置信區(qū)間（［1.10，1.90］）提供了這個(gè)估計(jì)的可靠范圍。

認(rèn)知態(tài)度的回歸系數(shù)為0.37，表示在控制其他變量不變的情況下，認(rèn)知態(tài)度每提升1個(gè)單位，心理調(diào)適得分預(yù)期增加0.37個(gè)單位。其高t值（7.08）和極低的p值（<0.001）意味著認(rèn)知態(tài)度在預(yù)測(cè)心理調(diào)適得分方面具有顯著的統(tǒng)計(jì)意義。

家庭支持的回歸系數(shù)為0.31，表明家庭支持的每一個(gè)單位提升會(huì)帶來心理調(diào)適得分的0.31單位的增加。這一結(jié)果的統(tǒng)計(jì)顯著性得到了t值（6.04）和p值（<0.001）的支持。

自我效能有著最高的回歸系數(shù)（0.45），表明自我效能在所有考慮的變量中對(duì)心理調(diào)適影響最大。其顯著性由t值（8.03）和p值（<0.001）進(jìn)一步證實(shí)。

心理輔導(dǎo)的回歸系數(shù)為0.29，意味著接受心理輔導(dǎo)的學(xué)生在心理調(diào)適得分上平均比未接受心理輔導(dǎo)的學(xué)生高0.29分，其t值（5.29）和p值（<0.001）也表明這一影響在統(tǒng)計(jì)上是顯著的。

（三）影響心理調(diào)適的因素分析

多元回歸分析顯示，認(rèn)知態(tài)度對(duì)心理調(diào)適有顯著的正向影響，這與心理學(xué)中的認(rèn)知行為理論相一致。認(rèn)知行為理論強(qiáng)調(diào)，個(gè)體的認(rèn)知方式?jīng)Q定了他們?nèi)绾谓忉尯屠斫庵車氖澜?，進(jìn)而對(duì)其情緒和行為產(chǎn)生重要影響［12］。積極的認(rèn)知態(tài)度可能促進(jìn)個(gè)體采取更積極的應(yīng)對(duì)策略，如解決問題和尋求社會(huì)支持，而不是回避或消極應(yīng)對(duì)。因此，在心理健康教育中，鼓勵(lì)和培養(yǎng)積極的認(rèn)知態(tài)度是提高學(xué)生心理調(diào)適能力的關(guān)鍵［13］。

家庭支持在心理調(diào)適過程中起重要作用。多元回歸分析結(jié)果顯示，家庭支持對(duì)心理調(diào)適的正向影響顯著，這一發(fā)現(xiàn)與社會(huì)支持理論相契合。社會(huì)支持理論認(rèn)為，個(gè)體從其社交網(wǎng)絡(luò)中獲得的情感、信息和實(shí)際幫助對(duì)其應(yīng)對(duì)壓力和逆境至關(guān)重要。在高職學(xué)生群體中，家庭作為主要的社會(huì)支持來源，為學(xué)生提供情感安全感、鼓勵(lì)和資源，這對(duì)他們?cè)诿鎸?duì)學(xué)業(yè)和生活壓力時(shí)保持良好心理狀態(tài)至關(guān)重要［14］。

自我效能感在心理調(diào)適中的作用尤為顯著。分析結(jié)果表明，自我效能與心理調(diào)適之間存在顯著的正相關(guān)關(guān)系。自我效能理論認(rèn)為，個(gè)體對(duì)自己成功應(yīng)對(duì)特定挑戰(zhàn)的能力的信念，是驅(qū)動(dòng)其行為和應(yīng)對(duì)策略的關(guān)鍵因素［15］。在心理調(diào)適的背景下，自我效能感強(qiáng)的學(xué)生更可能相信自己能夠有效地管理壓力和挑戰(zhàn)，從而采取更積極的應(yīng)對(duì)策略，并維持更好的心理健康狀態(tài)［16］。

心理輔導(dǎo)的接受對(duì)心理調(diào)適也有顯著的正向影響。這一結(jié)果強(qiáng)調(diào)了專業(yè)心理服務(wù)在提高學(xué)生心理調(diào)適能力中的作用。心理輔導(dǎo)為學(xué)生提供了一個(gè)安全的空間，可以探索和處理心理問題，學(xué)習(xí)有效的應(yīng)對(duì)策略，并獲得情感支持和專業(yè)指導(dǎo)［17］。此外，心理輔導(dǎo)可能幫助學(xué)生發(fā)展更好的自我意識(shí)，識(shí)別和改變可能導(dǎo)致心理困擾的消極認(rèn)知和行為模式［18］。

本研究的多元回歸分析揭示了認(rèn)知態(tài)度、家庭支持、自我效能和心理輔導(dǎo)這四個(gè)關(guān)鍵因素對(duì)廣西高職院校學(xué)生心理調(diào)適的顯著影響，這些因素的相互作用突顯了心理調(diào)適是一個(gè)多層面的過程，涉及個(gè)人認(rèn)知、社會(huì)環(huán)境和個(gè)人信念等多個(gè)方面。在此基礎(chǔ)上，可以認(rèn)為，有效的心理健康干預(yù)應(yīng)該綜合考慮這些因素，包括培養(yǎng)積極的認(rèn)知態(tài)度、加強(qiáng)家庭和社會(huì)支持、提升學(xué)生的自我效能感以及提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)服務(wù)。

四、研究結(jié)論

本研究通過開展問卷調(diào)查和對(duì)問卷進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)分析、多元回歸分析，揭示不同性別、專業(yè)、年齡和年級(jí)的學(xué)生對(duì)專升本改革的心理變化，并分析了認(rèn)知態(tài)度、家庭支持、自我效能和心理輔導(dǎo)對(duì)心理調(diào)適得分的影響。研究得到如下結(jié)論：積極的認(rèn)知態(tài)度能催生更有效的應(yīng)對(duì)策略，家庭支持提供必要的情感和資源援助，強(qiáng)大的自我效能感增強(qiáng)了學(xué)生面對(duì)挑戰(zhàn)的信心，而專業(yè)的心理輔導(dǎo)則為學(xué)生提供了必要的情感支持和策略學(xué)習(xí)。有效的心理健康干預(yù)應(yīng)綜合這些關(guān)鍵因素，通過培養(yǎng)積極的認(rèn)知態(tài)度、加強(qiáng)家庭和社會(huì)支持、提升自我效能感以及提供專業(yè)心理輔導(dǎo)來提高學(xué)生的心理調(diào)適能力。

五、學(xué)生心理調(diào)適對(duì)策

基于研究，筆者提出學(xué)生應(yīng)對(duì)專升本考試改革的心理調(diào)適對(duì)策。

第一，加強(qiáng)認(rèn)知重構(gòu)的干預(yù)。認(rèn)知重構(gòu)旨在幫助個(gè)體識(shí)別和改變不利的思維模式。在高職院校環(huán)境中，可以通過工作坊、講座和小組輔導(dǎo)等形式，教授學(xué)生如何識(shí)別和挑戰(zhàn)消極的自動(dòng)思維，鼓勵(lì)他們采用更加積極和現(xiàn)實(shí)的思維方式［19］。例如，通過情境模擬和角色扮演，教育學(xué)生如何在面對(duì)考試壓力和挑戰(zhàn)時(shí)保持積極和建設(shè)性的認(rèn)知態(tài)度。

第二，增強(qiáng)家庭和社會(huì)支持力度。家庭和社會(huì)支持對(duì)學(xué)生的心理健康至關(guān)重要，高職院校應(yīng)加強(qiáng)與家庭之間的聯(lián)系。此外，高職院校應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生參與社團(tuán)活動(dòng)和志愿服務(wù)，以此幫助他們建立支持性的社交網(wǎng)絡(luò)，增強(qiáng)歸屬感和社會(huì)連接。

第三，提升學(xué)生的自我效能感。自我效能感的提升可以通過設(shè)定可達(dá)成的目標(biāo)、提供成功經(jīng)驗(yàn)、提供角色模型以及加強(qiáng)言語鼓勵(lì)來實(shí)現(xiàn)［20］。高職院?？梢蚤_展目標(biāo)設(shè)定和時(shí)間管理的培訓(xùn)，幫助學(xué)生制訂現(xiàn)實(shí)的和可達(dá)成的學(xué)習(xí)目標(biāo)。通過提供學(xué)業(yè)輔導(dǎo)和輔助資源，幫助學(xué)生在學(xué)業(yè)上取得成功，從而增強(qiáng)其自我效能感。同時(shí)，通過邀請(qǐng)成功的校友分享他們的經(jīng)驗(yàn)和策略，為學(xué)生提供積極的角色模型。

第四，提供專業(yè)的心理健康服務(wù)。鑒于心理輔導(dǎo)對(duì)心理調(diào)適的積極作用，高職院校應(yīng)設(shè)立專業(yè)的心理健康中心，提供個(gè)人咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)和危機(jī)干預(yù)等服務(wù)。這些服務(wù)應(yīng)針對(duì)心理障礙，也包括壓力管理、情緒調(diào)節(jié)和人際關(guān)系技能的培訓(xùn)。心理健康教育已納入高職院校必修課程體系，通過課程和活動(dòng)提高學(xué)生對(duì)心理健康問題的認(rèn)識(shí)和理解［21］。

第五，幫助學(xué)生掌握適應(yīng)性應(yīng)對(duì)策略。掌握應(yīng)對(duì)策略是提高心理調(diào)適效果的關(guān)鍵。高職院校可以通過工作坊、討論小組和互動(dòng)課程，傳授學(xué)生有效的應(yīng)對(duì)技巧，如問題解決技能、沖突解決技巧和情緒管理技能。此外，鼓勵(lì)學(xué)生參與放松和減壓活動(dòng)，如瑜伽、冥想和體育運(yùn)動(dòng)，這有助于學(xué)生在面對(duì)壓力時(shí)保持平衡和冷靜。

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注：本文系2021年度廣西高校中青年教師科研基礎(chǔ)能力提升項(xiàng)目“高職院校學(xué)生心理資本現(xiàn)狀及提升策略研究”（2021KY1355）的研究成果。

（責(zé)編 雷 靖）