積極心理學以研究人的幸福為中心，倡導關注促進人發(fā)展的積極因子。積極心理學的相關研究可以賦能班級建設。將積極環(huán)境系統(tǒng)、積極情緒體驗、積極人格特質相關理論應用于班級建設中，有利于形成積極取向的班級文化，培養(yǎng)師生積極樂觀的心理品質，賦能班級高質量發(fā)展。

〇 積極心理學研究內容與班級建設的關聯(lián)

積極心理學以研究人的幸福為中心，其中積極環(huán)境系統(tǒng)、積極情緒體驗、積極人格特質是3個重點的研究內容。具體而言，積極環(huán)境系統(tǒng)研究積極的生活環(huán)境、積極的制度環(huán)境、積極的系統(tǒng)關系；積極情緒體驗，致力于對個體的幸福體驗、內心驅動力的沉浸體驗以及對未來的憧憬與樂觀開展研究；積極人格特質，著重對積極的人格特質理解、影響人格形成的因素、現(xiàn)實能力和潛力對人格形成的作用進行深入探究。

做好班級日常管理工作和建設工作，維持班級良好秩序，是班主任的基本職責。班級建設可以分為環(huán)境建設、制度與管理、班級理念與評價、活動組織4個方面，分別對應于班級文化的4個層面（圖1）。班級建設不僅是班集體形成的內在訴求，也是培養(yǎng)學生全面健康成長的重要過程。把積極心理學的相關研究融入班級建設工作，是指導班級文化形成、增強班級管理效能、提升班級建設質量、賦能學生成長的有效途徑。將積極心理學融入班級建設，有助于鋪就營養(yǎng)豐沛的成長沃土，培育枝干挺拔、生機勃勃的學生。

〇 積極心理學指導班級建設的實踐

（一）以環(huán)境建設與公約制度構建積極系統(tǒng)

“居移氣，養(yǎng)移體，大哉居乎！”“入芝蘭之室，久而自芳也。”中國人自古重視生活環(huán)境對人的影響。同學們經(jīng)過協(xié)商，確定了班級理念展示、班級公約展示、榮譽展示、公告區(qū)、閱讀區(qū)、綠植區(qū)6個基本區(qū)塊，整體設計明朗溫馨，師生共同打造美好的學習生活環(huán)境。

馬卡連柯曾對“班級”做出闡釋：既能感覺到統(tǒng)一和團結，也能感覺到這不是朋友聊天聚會，而是具有制度和責任的組織?？梢?，制度與管理是班級建設的根本特征。班級管理要用“法治”替換“人治”，做到“以規(guī)治班”，而非“以人管人”。因此，在《中學生守則》和校規(guī)的基礎要求上，整合班級發(fā)展理念，全班學生商定形成班級公約。學生再將具體班級管理事務細化成具體條目，形成具體的量化積分制度。學生體會到制度管理是班級與個人發(fā)展的支撐，而不僅僅是為了進行獎勵或懲罰。學生民主討論商定制度的過程也是一個自我教育的過程，理解和明確“何者為是” “何者為非”；同時也是一個培養(yǎng)學生主人翁意識的過程，能激發(fā)學生對班級的歸屬感和責任感，使集體更有凝聚力，制度更具約束力。制度制定后，需要依靠學生來執(zhí)行管理。筆者的做法是發(fā)動全體學生貢獻力量，人人都是班干部，都參與班級管理分工，包括班上有一位因生理而智力受損的學生小甲，學生對此全部支持！

積極心理學認為要培育積極心理品質，就要讓學生感受到自身在班級中的重要地位，激發(fā)內生的積極取向和發(fā)展動力。班級制度建設的基本理念不是限制和懲罰，而是預防和激勵，積極的組織系統(tǒng)既能滿足集體的管理需求，又形成了全體學生的行為契約，把學生從“被管理者”變成“制定者”“守護者”“支持者”。

（二）以內差評價與適切活動培育積極情緒

積極心理學認為人的自我意識是通過評價信息的不斷輸入形成的，如果經(jīng)常接受積極、正向的評價，就會形成積極的自我信念。因此，在學生最在意的學業(yè)評價上，弱化“班級參照”，強化“自我參照”，以每一個體的現(xiàn)實基礎和條件確立利于積極發(fā)展的個體內差異評價標準，每名學生達到自己的標準即為優(yōu)秀。在班級榮譽墻設立“超越自我榜”，學習榜樣不再總是拔尖的幾名學生，而是不斷進步、不斷超越自我的同學。

在班級學習和生活的各方面，都建立多元和多維評價機制并設立獎項：每周“表揚條”、每月“明星小組”、每次考后“潛能獎”、每學期“班級驕傲”。筆者特別重視過程性的學生自我評價，引導學生充分體驗每天學習生活的愉悅感和獲得感，培養(yǎng)積極心理情緒，發(fā)展積極自我信念。學生每日進行自評，并記錄在冊（圖2）。

圖2 學生每日自我記錄與評價手冊

班級活動是班級行為文化的外顯，是集體發(fā)展和個人成長的重要載體。班級建設必須根據(jù)學生成長規(guī)律與學習節(jié)奏，開展豐富的班級活動，給予學生展示才能、優(yōu)化個性、塑造品格、發(fā)現(xiàn)可能的機會，收獲更多的價值感與成長力，增強班集體凝聚力與戰(zhàn)斗力。

學生情緒的引導與積極品質的培育要取得良好效果，常常講究“天時地利人和”，班主任要“藏器于身，待時而動”。筆者曾經(jīng)在恰當?shù)臅r機開展過豐富而適切的活動。例如，聚焦作業(yè)管理的辯論賽；體驗努力的趣味運動會；每個小組手繪班級月報，宣傳榜樣人物，反映錯誤現(xiàn)象；還有各種應時而生的主題班會：居家學習期間的“美好時光”；班會“燭光照我心”等（圖3—4）。學生還可以制作一些專屬的班級文創(chuàng)——“給自己的新年賀卡”，盤點一年收獲展望新年成長；每學期期末寫給科任老師的“感恩卡”，總結學習進步與不足；畢業(yè)之前給每位老師做的“點贊應援牌”，老師們一直珍藏著。

圖3 班會“燭光照我心”

圖4 各小組的“班級月報”

（三）以“成為更好的自己”涵養(yǎng)積極人格

中小學心理健康教育要求，初中年級心理健康教育主要是幫助學生加強自我認識，客觀地評價自己；初中生心理發(fā)展的重要任務之一是培養(yǎng)積極的自我信念。北京大學心理學教授毛利華說：“成為一個更好的自我，是人生最重要的事。”；董卿說：“我努力成長，只為找到更好的自己?！闭J同自我、成就自我是人一生的功課與追求。筆者建設班級的核心理念是讓學生“成為更好的自己”，這也是班級學生的共識，鋪就了全體學生“積極人格特質”的底色。為此，同學們設計了意蘊豐富的班徽（圖5）。

積極心理學認為當一個人形成積極人格特質，并被內心的動力所驅動的時候，情緒會更加積極，行為會更加優(yōu)秀，能力會更加強大，創(chuàng)造性和主觀幸福感更加強烈。因此，班級管理的邏輯基礎與價值追求是培養(yǎng)學生的積極人格特質，激發(fā)學生的內生成長動力。圍繞“成為更好的自己”理念進行的一系列班級建設活動，本身就是重要的課程資源。筆者所帶的班級獲得了一系列全國、省、市、校級榮譽，這些班級建設的成果又給予學生強烈的自尊感和效能感，這時班級不僅是被管理、被建設對象，也是一種強大的教育力量。集體發(fā)展和個體發(fā)展實現(xiàn)相輔相成，形成良性循環(huán)。

〇 做積極的幸福班主任

班主任與學生的關系不是單純的教學關系，而是生命的相互影響，積極的班主任是積極班級建設的源頭活水。作為班級建設的領頭人，班主任的積極度與幸福感必須關注，身教重于言教，班主任對工作得過且過，學生就學會了敷衍了事；班主任努力進取，根植于學生內心的就是拼搏的信念。班主任的言談舉止、價值觀念，都會在無形中塑造學生、塑造班級。

教師職業(yè)往往是終身職業(yè)，班主任的敬業(yè)樂業(yè)需要積極心理來支撐。班主任有意識地以積極的心態(tài)面對問題，從積極的角度思考問題，辯證地認識問題背后的積極意義、挖掘其積極力量，能夠從班級建設與學生成長中收獲教師職業(yè)獨有的幸福感。