劉 瑩

（重慶電力高等?？茖W(xué)校，重慶 400053）

在高校體育教育中培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的對(duì)策探討

劉 瑩

（重慶電力高等?？茖W(xué)校，重慶 400053）

高校體育是培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的最佳時(shí)期，應(yīng)以終身體育為主線，積極進(jìn)行體育教學(xué)的改革，從體育興趣、體育動(dòng)機(jī)、自主鍛煉能力等方面入手，逐步培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識(shí)，為終身體育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

高等學(xué)校;體育教學(xué);大學(xué)生;終身體育;體育意識(shí)

0 前言

終身體育是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。這是近年來流行于國(guó)內(nèi)外教育界的一種新型體育思想。其含義包括兩個(gè)方面的內(nèi)容:一是指人在整個(gè)生命過程中都學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，使體育成為個(gè)人生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容;二是在終身體育思想的指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為個(gè)人在不同時(shí)期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動(dòng)機(jī)會(huì)的實(shí)踐過程。

國(guó)務(wù)院頒布的《全民健身計(jì)劃綱要》明確提出:要對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育的教育，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，技能與習(xí)慣養(yǎng)成等方面的能力。因此，如何使終身體育思想貫穿學(xué)校體育教育始終，使受教育者確立體育價(jià)值觀，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，是擺在學(xué)校體育教育工作者面前的一個(gè)重要研究課題。

1 高校體育教學(xué)在培養(yǎng)大學(xué)生體育意識(shí)中的作用

學(xué)校是進(jìn)行終身體育教育的最佳場(chǎng)所。終身體育的實(shí)施，關(guān)鍵在于體育意識(shí)的培養(yǎng)。而體育意識(shí)的培養(yǎng)，離不開學(xué)校體育教學(xué)，體育意識(shí)的強(qiáng)弱程度，更是直接取決于學(xué)校體育教育的效果。原國(guó)家教委體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司副司長(zhǎng)曲宗湖曾明確指出:“學(xué)校體育要促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)展，增加學(xué)生體育意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生體育能力，為終身體育奠定基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益?！?/p>

大學(xué)體育是學(xué)校體育的最后階段，作為學(xué)校體育和社會(huì)體育的銜接點(diǎn)，它是培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的最佳時(shí)期。較強(qiáng)的體育意識(shí)，不但能夠幫助大學(xué)生在順利完成學(xué)業(yè)，而且還能使其在畢業(yè)后能夠根據(jù)主客觀情況的變化，不間斷地從事身體鍛煉，從而獲得終身的效益。

2 在高校體育教學(xué)中培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的對(duì)策

2.1 加強(qiáng)體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)

體育理論教學(xué)是體育教學(xué)的重要組成部分，然而根據(jù)調(diào)查分析［1］，大多數(shù)高校的理論教學(xué)學(xué)時(shí)數(shù)不足教學(xué)總時(shí)數(shù)的8%，遠(yuǎn)比國(guó)家頒發(fā)的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課教學(xué)指導(dǎo)綱要》中規(guī)定的12%要低。目前，高校對(duì)于體育理論課的教學(xué)一直存在問題，從教師的角度上來說，仍然是重技術(shù)輕理論，對(duì)理論教材不熟悉，上理論課時(shí)“照本宣科”，既無深度又無廣度，影響學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的理解和掌握。從學(xué)生的角度來說，大多數(shù)學(xué)生對(duì)于一周只有一次的體育課都愿意在室外活動(dòng)，放松自己，不想在教室學(xué)習(xí)。

高校體育教學(xué)必須轉(zhuǎn)變觀念，重視體育理論知識(shí)的傳授，為學(xué)生進(jìn)行終身體育鍛煉奠定良好的基礎(chǔ)。首先，作為體育教師應(yīng)提高對(duì)體育理論重要性的認(rèn)識(shí)，在已有的理論基礎(chǔ)之上，還要通過各種方式收集新的資料，并融入到教學(xué)中去。教師在增加自身知識(shí)儲(chǔ)備的同時(shí)，還要注意提高理論教學(xué)的語言表達(dá)能力和授課技巧。其次，體育教師也要轉(zhuǎn)變學(xué)生的觀念，讓學(xué)生明白體育理論是體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和補(bǔ)充，對(duì)自己進(jìn)行體育活動(dòng)有很好的指導(dǎo)作用。再次，進(jìn)行理論知識(shí)講授時(shí)，要符合學(xué)生的需要，提高學(xué)生的興趣。經(jīng)調(diào)查分析得出［2］，大多數(shù)學(xué)生對(duì)于“體育運(yùn)動(dòng)的衛(wèi)生與保健知識(shí)”和“體育鍛煉的原則與科學(xué)方法”很感興趣，十分需要。體育教師不能把理論方面的知識(shí)空泛地講授，更多是要在體育運(yùn)動(dòng)課上結(jié)合學(xué)生出現(xiàn)的實(shí)際情況給予講授，對(duì)于學(xué)生的不良習(xí)慣也要及時(shí)給予糾正和正確引導(dǎo)，讓其明白這些不良的習(xí)慣所帶來的后果。教師要鼓勵(lì)學(xué)生提問，對(duì)學(xué)生提出的問題，要作細(xì)致的講解，讓學(xué)生更好的了解體育理論知識(shí)，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.2 培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，激發(fā)學(xué)生的體育動(dòng)機(jī)

興趣是人們對(duì)外界環(huán)境一定現(xiàn)象和事物的認(rèn)識(shí)或?qū)嵺`中產(chǎn)生的意識(shí)傾向，其中體育興趣是學(xué)生被體育活動(dòng)本身所吸引，一旦產(chǎn)生這種興趣，就會(huì)表現(xiàn)出極大的熱情［3］。學(xué)生對(duì)新的學(xué)習(xí)內(nèi)容和自身需要的東西有極大的興趣，體育教師要善于抓住學(xué)生的這個(gè)心理特征，在教學(xué)中通過靈活多樣的教學(xué)手段和練習(xí)方法來激發(fā)學(xué)生的興趣，盡量豐富教材內(nèi)容，傳授新穎的技術(shù)技能，要體育引入到生活中去，面向全體學(xué)生，盡可能滿足學(xué)生的不同興趣，并與學(xué)生的愛好、興趣和實(shí)際需求相一致，同時(shí)要注意教學(xué)中貫徹終身體育意識(shí)。

體育教師在課堂上要鼓勵(lì)學(xué)生，用言語和行動(dòng)來激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)，針對(duì)不同能力的學(xué)生，教師應(yīng)該有的放矢的進(jìn)行指導(dǎo)。對(duì)于能力強(qiáng)的學(xué)生，教師在控制他們的炫耀心理的同時(shí)，要允許他們盡情的展示自己的能力，也可以充分利用這些能力強(qiáng)的學(xué)生來幫助其他的學(xué)生，激發(fā)其他學(xué)生參與體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī);對(duì)于能力中等的學(xué)生，教師要改變他們的思想觀念和學(xué)習(xí)態(tài)度，要用語言來激發(fā)他們更積極的參與運(yùn)動(dòng)，也可以給他們布置一些他們感興趣的任務(wù)，讓他們想法去完成，要讓他們感覺到自己有能力，這樣來提高他們的興趣;對(duì)于能力差的學(xué)生，教師更要細(xì)心指導(dǎo)，首先要培養(yǎng)他們的自尊心，要尊重他們，不能因?yàn)槟芰Σ?、做?dòng)作不好看，就嘲笑這些學(xué)生，更不能用語言來打擊學(xué)生，其次要讓他們充滿自信，從容易的開始，一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步，多鼓勵(lì)他們，讓他們積極參與體育活動(dòng)。一旦喚起學(xué)生的參與動(dòng)機(jī)，教師就要給予正確的引導(dǎo)，同時(shí)教師要教會(huì)學(xué)生根據(jù)自身的條件獨(dú)立自主地安排體育鍛煉。

2.3 提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉能力

學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力更多的是來自于教師在課堂上的正確指導(dǎo)，教師不能再用以往的教學(xué)方法，注重教師的教，而忽略學(xué)生的學(xué)，這樣制約學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的提高。對(duì)于提高運(yùn)動(dòng)能力，體育教師應(yīng)讓學(xué)生分清一般運(yùn)動(dòng)能力和特殊運(yùn)動(dòng)能力的區(qū)別，特殊運(yùn)動(dòng)能力［4］就是對(duì)某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)專業(yè)技術(shù)所具備的肢體和智力活動(dòng)能力，而一般運(yùn)動(dòng)能力只是日常生活中具備的一般肢體活動(dòng)。學(xué)生在校期間主要是掌握特殊運(yùn)動(dòng)能力，教師在課堂上對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能應(yīng)詳細(xì)通俗地講解，多方面地示范，耐心地為學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作技術(shù)，同時(shí)注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，在課堂上要勇于和學(xué)生互動(dòng)，共同探討，當(dāng)學(xué)生在練習(xí)時(shí)，多給學(xué)生鼓勵(lì)，建立他們的自信心和自尊心。教師還要正確引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生能自行安排某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的鍛煉能力，更要讓學(xué)生對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)保持很好的興趣愛好，這樣有助于運(yùn)動(dòng)能力的逐步提高。

體育教師還要培養(yǎng)學(xué)生能獨(dú)立地制定長(zhǎng)期的體育鍛煉計(jì)劃，運(yùn)用科學(xué)合理的鍛煉方法，更好地進(jìn)行自我鍛煉。教師在傳授學(xué)生某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能的過程中，教師要因人而異，因材施教，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中能充分發(fā)揮自己的特點(diǎn)，掌握一項(xiàng)或多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)地去參與體育運(yùn)動(dòng)。教師還要注意培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自己給自己安排鍛煉的能力，同時(shí)掌握體育保健和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的基本知識(shí)，從而提高自我保健、自我監(jiān)督的能力。學(xué)生一旦掌握了科學(xué)合理的鍛煉方法與原則，將會(huì)對(duì)他們終身進(jìn)行體育活動(dòng)帶來實(shí)質(zhì)性的作用。

2.4 有意識(shí)地發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生在體育上的創(chuàng)新能力

現(xiàn)代教學(xué)要求“以人為本”，“學(xué)生為主體，老師為主導(dǎo)”，因此根據(jù)學(xué)生的不同個(gè)性來教育學(xué)生是當(dāng)今教育工作者面臨的一個(gè)問題。現(xiàn)代教學(xué)不再是以往那種應(yīng)試教育，而是綜合素質(zhì)的教育。在高校里面，學(xué)生來自全國(guó)各地，之前又接受著不同的教育模式，生活習(xí)慣也各有不同，所以大學(xué)生之間的個(gè)體差異就更加明顯，個(gè)性也大有不同。對(duì)此，教師在教學(xué)過程中，首先要明白學(xué)生個(gè)性的差異，尊重他們的個(gè)人習(xí)慣，其次針對(duì)這些差異，在教學(xué)時(shí)要總體控制，區(qū)別對(duì)待，不可千遍一律。教師要根據(jù)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，給予正確的引導(dǎo)，要鼓勵(lì)學(xué)生充分展示自己的能力，但不可過于張揚(yáng)自己，這樣就控制了學(xué)生的表現(xiàn)欲，也有利于學(xué)生個(gè)性的良好發(fā)展。

教師在教會(huì)學(xué)生基本動(dòng)作技術(shù)技能之后，要給學(xué)生自由發(fā)揮的空間，讓他們勇于創(chuàng)造出一些新的動(dòng)作，或在基本動(dòng)作基礎(chǔ)之上，將動(dòng)作做得更加優(yōu)美。教師要有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力，對(duì)于學(xué)生的創(chuàng)造和想象出來的，一定要給予表揚(yáng)，再對(duì)其中的不足之處提出建議，或者根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)提出更高的要求。這樣學(xué)生才會(huì)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)越來越感興趣，才會(huì)更加主動(dòng)的參與到運(yùn)動(dòng)中去，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。

3 結(jié)束語

高校體育教學(xué)作為終身體育的紐帶和橋梁，應(yīng)以終身體育為主線，積極培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識(shí)，為學(xué)生奠定終身體育的基礎(chǔ)，以幫助他們?nèi)蘸蟮淖陨戆l(fā)展和服務(wù)社會(huì)。

［1］ 夏萬峰.普通高校體育理論教學(xué)的現(xiàn)狀分析［J］.華北煤炭醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，（5）.

［2］ 畢桂鳳，李柯莉.高校學(xué)生體育基礎(chǔ)理論知識(shí)調(diào)查及對(duì)策研究［J］.吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，（3）.

［3］ 翁藝堅(jiān).高職高專體育教學(xué)中實(shí)施終身體育的探討［J］.福建體育科技，2006，（1）.

［4］ 李桂娟.試論大學(xué)生終身體育意識(shí)與能力的培養(yǎng)［J］.內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)，2009，（4）.

A Study on the Cultivation of College Students'Lifetime Sports Consciousness in Physical Education in Colleges and Universities

LIU Ying
（Chongqing Electric Power College，Chongqing 400053，China）

It is the best time to cultivate college students'lifetime sports consciousness in physical education lessons.Under the guidance of this idea，physical education should be innovated in the aspects of sports interest，sports motivations and autonomous exercise competence to strengthen college students'lifetime sports consciousness.

colleges and universities;physical education;college students;lifetime sports consciousness

G807.0

A

1008-8032（2011）01-0020-03

2010-10-11

劉 瑩（1982－），助教，研究方向:體育教育學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)。