房雪芹，張 群，李金平

（1.山東省實(shí)驗(yàn)小學(xué)，山東 濟(jì)南 250011；2.山東省濟(jì)南中學(xué)，山東 濟(jì)南 250001；3.山東省高密二中，山東 高密 261505）

理論與方法探索

體育教學(xué)對(duì)小學(xué)生心理健康影響機(jī)制的研究

房雪芹1，張 群2，李金平3

（1.山東省實(shí)驗(yàn)小學(xué)，山東 濟(jì)南 250011；2.山東省濟(jì)南中學(xué)，山東 濟(jì)南 250001；3.山東省高密二中，山東 高密 261505）

心理健康是對(duì)于小學(xué)生健康快樂地成長具有重要意義，而體育教學(xué)是心理健康教育的重要載體之一。但是，當(dāng)前體育教學(xué)對(duì)小學(xué)生心理健康的影響機(jī)制并不順暢，存在著一系列的問題。本文通過文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、專家訪談、試驗(yàn)研究等方法，研究體育教學(xué)對(duì)小學(xué)生心理健康影響的機(jī)制，明確了影響目的、影響途徑，提出了改善體育教學(xué)環(huán)境、創(chuàng)造體育心理健康教育氛圍、提高教師能力、建立小學(xué)生心理健康教育的體育教學(xué)體系等建議。

體育教學(xué)；心理健康；影響機(jī)制；研究

1 體育教學(xué)對(duì)小學(xué)生心理健康的影響

心理健康是“有意識(shí)控制自己，正確了解自己，立足于現(xiàn)在，朝向未來，渴望在生活中的挑戰(zhàn)和新的奮斗目標(biāo)，從而推動(dòng)自我成長的最佳心理狀態(tài)”。心理健康對(duì)于小學(xué)生的健康成長具有重要的意義，而體育課程的五大領(lǐng)域目標(biāo)之一就是心理健康目標(biāo)，并且體育教學(xué)中可以在“寓教于樂、寓教于體”的氛圍下開展心理健康教育。因此，體育教學(xué)應(yīng)該承擔(dān)起小學(xué)生心理健康教育的重任。

1.1 體育教學(xué)對(duì)小學(xué)生心理健康影響的目標(biāo)

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，心理健康的主要目標(biāo)是：“通過體育教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生在和諧、平等、友愛的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅；在經(jīng)歷挫折和克服困難的過程中，提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；在不斷體驗(yàn)進(jìn)步或成功的過程中，增強(qiáng)自尊心和自信心，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形成積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度?！庇纱丝梢钥闯?，體育教學(xué)對(duì)心理健康教育影響的目標(biāo)共有5個(gè)：第一，創(chuàng)造和諧的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，給學(xué)生美好的心理體驗(yàn)；第二，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，提高抗挫折能力；第三，學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力；第四，培養(yǎng)學(xué)生的自尊心與自信心；第五，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。心理健康的目標(biāo)，明確了體育教學(xué)影響小學(xué)生心理的方向，為確立影響機(jī)制奠定了基礎(chǔ)。

1.2 體育教學(xué)對(duì)小學(xué)生心理健康影響的途徑

根據(jù)體育教學(xué)實(shí)踐，體育教學(xué)對(duì)小學(xué)生心理健康的影響途徑為“一一二五”，第一個(gè)“一”是體育教學(xué)，第二個(gè)“一”是運(yùn)動(dòng)情景，“二”是指兩種情景，“五”是指5種心理健康目標(biāo)，如圖1所示。即通過體育教學(xué)創(chuàng)造一定的運(yùn)動(dòng)情景，運(yùn)動(dòng)情景又包括積極情景和挫折情景，積極情景是能夠給學(xué)生帶來成功、愉快、積極感受的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，而挫折情景是能夠給學(xué)生帶來失敗、挫折、消極感受的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。在兩種情景的基礎(chǔ)上，體育教師運(yùn)用相應(yīng)的教學(xué)策略方法，引導(dǎo)學(xué)生去感受運(yùn)動(dòng)情景，開展心理健康教育，從而達(dá)到相應(yīng)的心理健康目標(biāo)。

積極情景與消極情景分別達(dá)成不同的教學(xué)目標(biāo)。一方面，體育教師通過設(shè)計(jì)創(chuàng)造積極情景，對(duì)學(xué)生開展正面引導(dǎo)教育，形成學(xué)生美好的心理體驗(yàn)，釋放壓抑情緒調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的自尊心與自信心，幫助學(xué)生養(yǎng)成積極樂觀的態(tài)度；另一方面，創(chuàng)設(shè)挫折情景，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中遭受失敗等挫折，從而積極鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，開展心理調(diào)節(jié)，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。這里需要說明的是，圖1中強(qiáng)調(diào)了積極情景與心理體驗(yàn)、心理調(diào)節(jié)、自尊自信、積極樂觀的對(duì)應(yīng)關(guān)系以及挫折情境與心理調(diào)節(jié)、頑強(qiáng)意志的對(duì)應(yīng)關(guān)系，但是這種關(guān)系并非一一嚴(yán)格對(duì)應(yīng)的，存在著相互轉(zhuǎn)換與重合。例如，積極情景可以舒緩生活中的心理壓力，達(dá)到心理調(diào)節(jié)的目標(biāo)，同時(shí)挫折情境給學(xué)生帶來一定的壓力感和失敗感，也可以刺激學(xué)生正確認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)能力的差異，進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

圖1 體育教學(xué)對(duì)心理健康的影響途徑示意圖

2 體育教學(xué)對(duì)小學(xué)生心理健康影響的現(xiàn)狀

本文通過問卷調(diào)查、專家訪談等研究方法，對(duì)小學(xué)生的心理健康情況進(jìn)行了調(diào)研。下面本文從小學(xué)生心理特征、小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀、體育教學(xué)對(duì)小學(xué)生心理健康影響的現(xiàn)狀3個(gè)部分進(jìn)行研究分析。

2.1 小學(xué)生的心理特征

小學(xué)生處于快速生長發(fā)育期，心理特征總體來說相對(duì)不夠穩(wěn)定。根據(jù)學(xué)校體育學(xué)的相關(guān)研究，小學(xué)生心理特征呈現(xiàn)為：感知系統(tǒng)不精確，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)與感知籠統(tǒng)表淺；注意力不穩(wěn)定，無意注意占優(yōu)勢，易受新意刺激的影響；具體思維較強(qiáng)，而抽象思維不發(fā)達(dá)，表情外向、生動(dòng)；意志比較薄弱，主動(dòng)性、獨(dú)立性、果斷性和持久性較差，多需要外部的激勵(lì)與支持。顯然，小學(xué)生心理特征決定了其心理處于不穩(wěn)定時(shí)期，心理健康教育顯得尤為重要和有意義。

2.2 小學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

隨著獨(dú)生子女的比例增加，父母對(duì)子女的愛護(hù)加倍，但是小學(xué)生心理健康卻凸顯出很多問題。一方面，社會(huì)快速發(fā)展，各種負(fù)責(zé)的知識(shí)信息都能夠輕而易舉地被小學(xué)生獲取，但是由于辨別能力較差，認(rèn)識(shí)水平有限，小學(xué)生心理健康極易受到外界影響；另一方面，小學(xué)生表現(xiàn)出厭學(xué)、抑郁、孤僻、消極甚至自殺等一系列心理問題，嚴(yán)重影響了小學(xué)生的健康成長。相關(guān)的研究也顯示了類似的結(jié)果，如深圳市關(guān)于此方面的研究也比較多，大部分研究認(rèn)為我國中小學(xué)生存在心理健康問題的學(xué)生比例不小；又如王鑒在深圳市中小學(xué)生心理健康的調(diào)查中，1739名中小學(xué)生，心理有問題的為230名，占到了13.23%，并且心理問題隨著年齡增加有加重的趨勢。

2.3 體育教學(xué)對(duì)小學(xué)生心理健康的影響存在的問題

體育本身具備心理健康教育的功能，能夠調(diào)身心、促和諧，而且《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的制定讓我們更加重視體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的引導(dǎo)和調(diào)節(jié)，但是目前體育教學(xué)中還是存在以下亟待解決的問題：

2.3.1 心理健康教育的觀念落實(shí)不到位，學(xué)校、教師、學(xué)生三者沒有統(tǒng)一的思想認(rèn)識(shí) 許多學(xué)校，體育活動(dòng)舉行甚少，沒有認(rèn)識(shí)到體育對(duì)學(xué)生心理健康的作用，沒有從學(xué)校層面上形成心理健康教育的宏觀指導(dǎo)和管理體系。體育教師對(duì)心理健康的教育的意識(shí)不夠，心理健康不像身體健康那樣立竿見影、顯性，在教學(xué)中不夠重視。小學(xué)生及其家長也沒有意識(shí)到體育對(duì)心理健康的重要影響，不重視體育課，不重視參與體育活動(dòng)。

2.3.2 體育教學(xué)體系的落后體育教學(xué)中開展心理健康教育，需要建立一整套的體育教學(xué)體系，在教學(xué)理念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教師指導(dǎo)、學(xué)生活動(dòng)、教學(xué)組織、教學(xué)過程等7個(gè)方面融入心理健康教育的元素，但是現(xiàn)在反觀小學(xué)體育教學(xué)體系并未有機(jī)融入心理健康教育，尚未形成心理健康教育的體系。

2.3.3 體育教師能力的有限體育教學(xué)中開展心理健康教育，對(duì)體育教師是一個(gè)考驗(yàn)。要求體育教師在體育教學(xué)中，表現(xiàn)出更加綜合、全面的知識(shí)與能力，而且也需要教師責(zé)任感和使命感。體育教學(xué)課堂上處處皆是生動(dòng)鮮活的實(shí)例，體育如果沒有強(qiáng)烈的責(zé)任心和敏銳的洞察力，瞬間就會(huì)喪失體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康引導(dǎo)的作用。

2.3.4 體育教學(xué)環(huán)境的缺失雖然國家已經(jīng)提出了體育課程心理健康教育的目標(biāo)，但是現(xiàn)實(shí)環(huán)境卻并不容樂觀，很多痼疾還有待破除。學(xué)校、校內(nèi)體育教研部門沒有建立一個(gè)體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的支持環(huán)境，缺乏規(guī)章制度、教學(xué)管理等方面的支撐。社會(huì)、家長沒有意識(shí)到體育教學(xué)的廣泛作用，不支持孩子積極參與體育運(yùn)動(dòng)，如有的孩子由于懶惰心理謊稱病假，家長就主動(dòng)幫助孩子請(qǐng)病假逃避體育課，就更不用談什么培養(yǎng)頑強(qiáng)意志品質(zhì)了。在此環(huán)境下，諸多小學(xué)體育教師遵循“安全第一”的原則，只要孩子不受傷，不出安全事故，體育課怎么上都無所謂。因?yàn)?，教師積極鼓勵(lì)學(xué)生參加體育活動(dòng)。但是孩子出現(xiàn)了受傷等事宜，責(zé)任就全部落到了體育教師身上。長此以往，健康教育的體育教學(xué)目標(biāo)就成為了空談。

3 改進(jìn)體育教學(xué)對(duì)心理健康影響的途徑

3.1 改善體育教學(xué)環(huán)境，建立心理健康教育觀念

加大體育教學(xué)心理健康教育功能的宣傳，并且學(xué)校體育教研部門要做好小學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐，使學(xué)校、家長、社會(huì)意識(shí)到體育教學(xué)的心理健康教育功能，從而在全社會(huì)建立起有利于開展體育教學(xué)、培養(yǎng)學(xué)生心理健康的環(huán)境氛圍，形成運(yùn)用體育教學(xué)進(jìn)行心理健康教育的觀念。

3.2 開展豐富多彩的體育教學(xué)活動(dòng)，創(chuàng)造良好的心理健康教育氛圍

學(xué)校作為教書育人的搖籃，要有良好的活動(dòng)氛圍，重視學(xué)生心理健康，充分運(yùn)用體育這一特點(diǎn)發(fā)掘兩者之間的結(jié)合點(diǎn)。學(xué)校大課間可以開展豐富多彩的體育活動(dòng)，例如，跳大繩、踢毽子、校園創(chuàng)編操、等，配以各種愉快輕松的音樂，讓學(xué)生在快樂中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中愉悅。學(xué)校因地制宜，開發(fā)適合自己學(xué)校的特色，開展冬季長跑、五人制足球賽、羽毛球賽、體育特色班等，激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，借助活動(dòng)的舉行貫徹心理健康教育，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中感受體育的魅力，重視體育，看到體育的價(jià)值，同時(shí)也激發(fā)了體育教師的組織和開展熱情，借助體育這一手段促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

3.3 提高教師能力，發(fā)揮教師教育、帶動(dòng)、引導(dǎo)的作用

體育教師以身作則，在學(xué)生心目中樹立健康、樂觀、有活力的形象，感染學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生渴望學(xué)習(xí)體育知識(shí)和技能。教師要深刻理解心理健康的內(nèi)涵和體育健康課程標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)和要求，加強(qiáng)自身知識(shí)的學(xué)習(xí)和能力的提升，做到與時(shí)俱進(jìn)，有效實(shí)施心理健康教育。我們的社會(huì)每天都在日新月異，學(xué)生的知識(shí)和心理也在不斷變化，只有了解學(xué)生，理解教材，才能備好體育課，上好體育課，才能在鮮活和生動(dòng)中捕捉到學(xué)生的心理變化并加以引導(dǎo)和糾正。所以，體育教師一方面要提升自己的能力；另一方面，要積極探索和開發(fā)適合心理健康教育的體育課程資源，在體育教學(xué)中認(rèn)真實(shí)施心理健康教育。

3.4 結(jié)合體育教學(xué)和小學(xué)生心理特點(diǎn)，建立小學(xué)生心理健康教育體系

建立一套融合心理健康教育的體育教學(xué)體系，將心理健康教育融入到體育教學(xué)理念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教師指導(dǎo)、學(xué)生活動(dòng)、教學(xué)組織和教學(xué)過程中，從而系統(tǒng)、科學(xué)地開展心理健康教育。其中，應(yīng)重點(diǎn)做好以下工作。

3.4.1 借助先進(jìn)的教學(xué)手段、教學(xué)方法進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)體育教師利用先進(jìn)的多媒體條件給學(xué)生播放一些有教育意義的體育短片，通過直觀形象的圖片和案例來引導(dǎo)學(xué)生正面面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)自我調(diào)控，樹立健康新觀念。采用案例教學(xué)、小組教學(xué)等教學(xué)方法，強(qiáng)化開展心理健康教育。

3.4.2 深挖教材，重視學(xué)生興趣培養(yǎng)和健康心理引導(dǎo)“沒有興趣的學(xué)習(xí)，無異于一種苦役，就沒有智慧和靈感”。小學(xué)生情緒容易外露，體育愛好也是眾口難調(diào)，因此，要深入挖掘教材中心理健康教育的亮點(diǎn)，選擇切合實(shí)際的體育課程內(nèi)容，設(shè)計(jì)新穎有趣的環(huán)節(jié)，積極調(diào)動(dòng)和激發(fā)學(xué)生的積極性和興趣。

3.4.3 因項(xiàng)目施教，因?qū)W生施教，有針對(duì)性開展心理健康教育在體育教學(xué)中適時(shí)引導(dǎo)教育學(xué)生。根據(jù)體育項(xiàng)目的不同，給予不同的心理健康教育。例如，利用田徑耐力跑，在心理方面培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)；球類比賽中，在心理方面重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的公平競爭和團(tuán)隊(duì)協(xié)作配合；投擲類項(xiàng)目中，通過拋實(shí)心球，培養(yǎng)學(xué)生的突破超越精神和良好的組織紀(jì)律性。重點(diǎn)分明，才能事半功倍，取得良好的心理健康效果。同時(shí)，根據(jù)不同學(xué)生的特點(diǎn)，開展個(gè)性化教育，完善針對(duì)個(gè)性的評(píng)價(jià)機(jī)制，樹立學(xué)生的自信心與自尊心。

4 結(jié) 語

適值國家頒布實(shí)施《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010 ～ 2020年）》，將促進(jìn)兒童少年身心健康，促進(jìn)學(xué)生生動(dòng)活潑學(xué)習(xí)、健康快樂成長作為一項(xiàng)中長期的任務(wù)。因此，本文力圖通過研究，明確體育教學(xué)對(duì)心理健康的影響機(jī)制，從而通過針對(duì)性的體育教學(xué)有效促進(jìn)小學(xué)生心理健康，實(shí)現(xiàn)小學(xué)生健康快樂的成長，為祖國的發(fā)展儲(chǔ)備人才。

[1]中國全科醫(yī)學(xué)編輯部.全科醫(yī)學(xué)小詞典——WHO健康新定義[J].中國全科醫(yī)學(xué)，2007，10（5）：361.

[2]李蔚.心理健康的定義和特點(diǎn)[J].教育研究，2003，285（10）：69-75.

[3]中華人民共和國教育部.體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)）[M].北京：人民教育出版社，2003.

[4]周登嵩.學(xué)校體育學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2004：138.

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1674-151X（2011）12-084-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.12.041

投稿日期：2011-06-21

房雪芹（1982 ～），小教一級(jí)，本科。研究方向：體育教學(xué)、健美操。