侯成睿

【摘要】本文主要以盲人體育教學(xué)中的急行跳遠(yuǎn)的助跑起跳為主要研究對象，在對盲人體育教學(xué)中存在困難和問題進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，建立了一套行之有效的盲人急行跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容設(shè)計和方法。從教學(xué)實踐的角度出發(fā)，完善了盲人急行跳遠(yuǎn)教學(xué)的廣度和深度，為指導(dǎo)實際盲人體育教學(xué)工作提供了第一手材料。

【關(guān)鍵詞】急行跳遠(yuǎn)；助跑起跳；特殊教育；盲人體育

急行跳遠(yuǎn)教學(xué)是盲校體育課田徑教學(xué)中的一項重要內(nèi)容，其中助跑起跳動作技術(shù)的學(xué)習(xí)是急行跳遠(yuǎn)教學(xué)的重點，通過急行跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，可培養(yǎng)盲生勇敢果斷的、頑強(qiáng)拼搏、克服困難的精神，有效調(diào)高學(xué)生的彈跳能力和身體協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)盲生身心健康發(fā)展。

1 盲人學(xué)生的體育教學(xué)存在特殊性

盲人是一個特殊的群體，盲人體育教學(xué)也具有一定的特殊性。在代償作用的影響下，盲人在聽覺和觸覺上的注意力較健全人更為集中，他們的聽覺和觸覺功能顯著增強(qiáng)，由于缺乏視覺系統(tǒng)的輔助作用，盲人學(xué)生的形象思維發(fā)展相對緩慢，由于缺乏感性的經(jīng)驗，盲人學(xué)生的邏輯抽象概括過程難以順利進(jìn)行，就體育教學(xué)來說，他們對具體的動作所形成的概念往往不準(zhǔn)確，認(rèn)知存在片面性。

1.1學(xué)習(xí)動作技術(shù)動作困難，由于視力的缺失，在學(xué)習(xí)過程中無法在大腦中建立正確的起跳動作技術(shù)的表象，造成起跳不充分、不正確，動作變形。

1.2大部分盲生在助跑起跳過程中存在恐懼心理，造成無法達(dá)到助跑的最大速度，起跳不夠果斷、有力。

2 盲人學(xué)生急行跳遠(yuǎn)教學(xué)的內(nèi)容研究

急行跳遠(yuǎn)動作連貫性較強(qiáng)，結(jié)合盲人學(xué)生自身的特點，教師在安排教學(xué)內(nèi)容時不能急于求成，應(yīng)根據(jù)盲生的特點，由簡到難，先分解后整體的原則，運(yùn)用循序漸進(jìn)的方法逐步讓盲生掌握急行跳遠(yuǎn)的助跑起跳技術(shù)動作，并體驗成功的快樂，培養(yǎng)盲生對體育學(xué)習(xí)的興趣。主要設(shè)計內(nèi)容包括兩個方面。

2.1 起跳專項練習(xí)

起跳的專項練習(xí)，是讓盲生通過體驗和切身感受，初步了解跳的概念以及助跑起跳的動作要領(lǐng)，同時通過教師的指導(dǎo)啟發(fā)，在大腦中建立初步的動作表象，為急行跳遠(yuǎn)的起跳學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.1.1原地單腳向上起跳。該節(jié)內(nèi)容主要目的是要先讓盲生理解跳的動作概念，因為很多盲生通常會把“跳”和“跨”的動作混淆，因此本練習(xí)要求盲生在原地用力向上跳起，膝關(guān)節(jié)和腳踝關(guān)節(jié)蹬伸充分，能夠初步掌握跳的動作要領(lǐng)。

2.1.2 跑三步起跳練習(xí)。通過此練習(xí)，讓盲生體驗簡單的跑動中起跳的動作感受，要求盲生在平整的場地進(jìn)行練習(xí)，助跑速度適中，起跳時用心體會膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的用力，擺動腿曲腿向前擺動。

2.1.3 連續(xù)三步助跑起跳練習(xí)。本節(jié)練習(xí)的重點是讓盲生體會跑動中最后三步起跳的動作要領(lǐng)，初步在大腦中建立動作的表象。要求盲生助跑速度要快，起跳速度也要加快；連續(xù)起跳可提高盲生的身體協(xié)調(diào)能力，不斷鞏固動作要領(lǐng)。

2.2 助跑起跳動作的學(xué)習(xí)

在進(jìn)行完整動作時，應(yīng)先降低學(xué)習(xí)要求，讓盲生體驗成功的快樂，樹立自信心，再逐步加長跑動距離，加大難度，最終完成助跑起跳動作。

2.2.1 跑三步跳入沙坑。要求盲生跑動速度適中，起跳點離到沙坑的距離可以縮短，起跳要有力，能夠基本完成起跳動作，并通過不斷練習(xí)獲得成功的體驗，樹立自信，克服自身恐懼心理；練習(xí)中要求教師帶領(lǐng)盲生丈量步點，并為盲生確定跑動方向，保證盲生練習(xí)安全。

2.2.2跑五步跳入沙坑。在順利完成跑三步跳入沙坑的練習(xí)后，再加長助跑距離到五步，要求跑動速度加快，這時盲生對完成動作有了一定的自信，教師也要用激勵性的語言鼓勵盲生不斷挑戰(zhàn)自我，取得成功。

2.2.3不斷加長助跑距離。這個過程是盲生不斷獲得自信，取得成功的過程，教師要鼓勵盲生完成新的挑戰(zhàn)，對盲生的每一次進(jìn)步都及時給予表揚(yáng)，對其不足提出改進(jìn)建議，同時協(xié)助盲生定向，確保盲生在練習(xí)過程中的人身安全。

3 盲人學(xué)生急行跳遠(yuǎn)教學(xué)的方法研究

3.1 講解示范感知教學(xué)法

講解示范感知教學(xué)法是指盲人通過觸摸教師的示范動作或者教師糾正盲生錯誤的動作，幫助盲生形成正確概念的一種教學(xué)方法。要求盲生要用手觸摸教師的身體，教師一邊運(yùn)用語言講解動作要領(lǐng)，一邊進(jìn)行動作示范，盲生通過觸覺和聽覺感受身體各部位動作的運(yùn)行軌跡，對所學(xué)動作有一個初步的了解，來補(bǔ)償視力的缺失。比如在講解擺動腿曲腿擺動時，讓盲生用手觸摸教師的擺動腿的膝關(guān)節(jié)處，教師講解動作要領(lǐng)的同時，做曲腿擺動動作，盲生邊聽邊用手感受，進(jìn)行學(xué)習(xí)。

3.2分解動作指導(dǎo)教學(xué)法

分解動作指導(dǎo)教學(xué)法是指在教學(xué)過程中，把難度較大的動作或把一個完整的動作分成幾個步驟進(jìn)行教學(xué)。分解教學(xué)可以簡化教學(xué)過程，縮短教學(xué)實踐，提高盲人學(xué)習(xí)信心，從而使盲人較快掌握技術(shù)動作。

從掌握完整定向行走技能動作出發(fā)，把完整的動作按其技術(shù)結(jié)構(gòu)分成幾段或按身體活動的部位分成幾個部分，逐段或按部分進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)，最后完整地掌握動作的方法。比如在學(xué)習(xí)起跳動作要領(lǐng)時，先進(jìn)行起跳腿的踏跳練習(xí)，再進(jìn)行擺動腿的擺腿學(xué)習(xí)和練習(xí)，最后將兩部分練習(xí)結(jié)合，學(xué)習(xí)掌握完整動作。

3.3探究式互動教學(xué)法

教師或教師引導(dǎo)學(xué)生提出問題，在教師組織和指導(dǎo)下，通過學(xué)生比較獨(dú)立的探究和研究活動，探求問題的答案而獲得知識的方法。如在本課中助跑起跳最后一步的步幅大小上，教師可引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分組探究，最后在教師的總結(jié)中獲得正確答案。

3.4鼓勵式教學(xué)法

教師采用語言鼓勵的方式，讓盲生在練習(xí)和學(xué)習(xí)過程中獲得自信心，并激勵自己頑強(qiáng)拼搏，克服困難。如在盲生助跑中，通常存在較大的心理恐懼，教師要不斷鼓勵盲生挑戰(zhàn)自我，教師要善于發(fā)現(xiàn)盲生的進(jìn)步并予以表揚(yáng)。

4 結(jié)語

綜上所述，對盲生進(jìn)行體育教學(xué)不但要符合其身體特點，同時也要符合其心理的特點，在助跑起跳這一教學(xué)案例中，首先教師要在課前預(yù)測盲生學(xué)習(xí)本節(jié)內(nèi)容主要存在哪些困難，抓住這些難點有針對性的安排教學(xué)內(nèi)容；其次，安排教學(xué)過程循序漸進(jìn)，讓知識點逐步滲透到每個教學(xué)環(huán)節(jié)，并環(huán)環(huán)相扣，讓盲生更加順利的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

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