江學英

在體育教學中，跳躍教學占有很大的比例，對于身體素質(zhì)和心理素質(zhì)較差的同學來說，有一定的難度，并存在一定的危險性，因而在學習過程中易產(chǎn)生一定的恐懼心理。在教學中必須了解引起恐懼心理的原因，并采取有效措施加以克服，才能達到教學目的。

一、 恐懼心理的產(chǎn)生

引起恐懼心理的原因有：情境性恐懼、感染性恐懼和自發(fā)性恐懼。所謂情境性恐懼就是以前發(fā)生對危險情境再現(xiàn)時產(chǎn)生恐懼，比如以前在某一地方在跳躍時受過傷，當再接觸跳躍動作時就會害怕，這種恐懼心理的產(chǎn)生除回憶外，還有想象，許多以前沒有接觸過山羊的同學看到別人做動作，也會望而生畏。感染性恐懼指一個人的恐懼引起其他人連鎖反應的恐懼，這在山羊教學是常有發(fā)生的，比如在做山羊分腿騰躍動作時，本來通過輔助性練習，進展很順利，但有一個同學，因為助跑節(jié)奏不對沒有踏好踏板，撞在了山羊上，雖未受傷，可后來有些同學因此卻不敢做動作了。所謂自發(fā)性恐懼是指個別同學天生身體素質(zhì)差，運動能力差或由于生理方面有缺陷，如矮小肥胖，因怕動作做不好，不如其他同學而受到其他同學的嘲笑而產(chǎn)生的恐懼。

二、 恐懼心理的克服與消除

從運動心理學得知，學生心理障礙的出現(xiàn)是由于缺乏應有心理訓練，要克服學生跳躍教學中的心理障礙，必須針對產(chǎn)生恐懼心里的原因，采取切實有效的措施。

1、 培養(yǎng)正確的學習動機

克服跳躍教學中的學生心理障礙，主要因素之一就是要樹立良好的學習動機，因為良好的動機是直接推動學生積極從事學習活動、運動訓練的心理動力，這種動力是學生積極性的核心，在學生養(yǎng)成良好的動機過程中，要注意培養(yǎng)學生強烈的求知欲和學習興趣，有了興趣才會自覺積極地去練習，即使有一點恐懼心理，學生也會正確對待，進行自我心理調(diào)節(jié)。

2、 講解要領，做高質(zhì)量的示范動作

在教學中，應讓學生正確理解跳山羊的動作概念，明確動作要領，并用簡明扼要的講解，使學生知道怎樣做，如何做，避免對動作概念的誤解，繼而產(chǎn)生錯誤動作而引起學生練習中產(chǎn)生恐懼心理。另外通過教師直觀的形象教學，即教師準確、優(yōu)美、輕松的示范，使學生產(chǎn)生向往與追求的意境，以及躍躍欲試的心理狀態(tài)，提高完成動作的信心。

3、 降低動作標準和難度、做好保護

降低動作難度，可以使學生從易到難形成正確的動力定型。如做山羊分腿騰躍時，可以先做跳駱駝游戲，激發(fā)學生的興趣，使學生過度到想練習跳真正的山羊。另外，要做好嚴密的保護幫助，使學生感覺只要起跳速度夠，推手及時，完成動作是沒有問題的，何況還有教師在器械前嚴密保護，這樣就消除了怕摔的恐懼心理。

4、 妥善采用負強化

負強化是指通過對某種行為的懲罰來強制人們不產(chǎn)生某種行為。實際上負強化就是變壓力為動力，變逆境為順境，變不利為有利，這種方法要慎用，因人而異?；蛘哌\用多鼓勵多獎勵的方法來加強負強化的效果