王維平

摘 要： 高中生體能測試合格率下降的問題應(yīng)當(dāng)引起體育教師的重視，并進(jìn)行專項(xiàng)研究，分析這一現(xiàn)象的成因，探究解決方案。導(dǎo)致高中生體能測試合格率下降的因素主要有四個(gè)方面：學(xué)生強(qiáng)身健體意識不足，高中階段學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，體育學(xué)習(xí)投入程度不高，領(lǐng)導(dǎo)重視程度不足。學(xué)校與教師可以從以下幾個(gè)方面入手：強(qiáng)化鍛煉重要性教育，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉積極性；與家長進(jìn)行溝通交流，科學(xué)安排學(xué)生的作息時(shí)間；注重體育教學(xué)改革，打造生動(dòng)豐富的體育課堂；切實(shí)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的理念，理解體育促進(jìn)智育的功能。

關(guān)鍵詞： 高中生體能測試 合格率降低現(xiàn)象 影響因素 提高措施

近年來，專業(yè)機(jī)構(gòu)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，高中生體能測試合格率普遍出現(xiàn)微降現(xiàn)象，體能素質(zhì)降低、體重超標(biāo)等較為突出，許多學(xué)生處于亞健康狀態(tài)，對學(xué)生的健康成長具有消極影響。本文主要針對高中生體能測試合格率下降的原因進(jìn)行了分析，并提出了有針對性的解決措施。

一、高中生體能測試合格率下降的影響因素

1.學(xué)生強(qiáng)身健體意識不足。在高中階段，除了一部分要對口考取體育專業(yè)院校的學(xué)生外，其余的大多對體育鍛煉重視程度不足，認(rèn)為當(dāng)前最為主要的任務(wù)是將應(yīng)試科目學(xué)好，鍛煉問題以后再注視也未嘗不可。在這樣的理念的指引下，許多學(xué)生對鍛煉意識和習(xí)慣方面產(chǎn)生認(rèn)識誤區(qū)，在平常學(xué)習(xí)與生活中缺乏足夠的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，導(dǎo)致身體素質(zhì)未能得到提高。

2.高中階段學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重。高中生的學(xué)習(xí)生活是極其緊張的，許多學(xué)生從晨曦睜開眼睛，一直學(xué)習(xí)到深夜，尤其是進(jìn)入高二以后，挑燈夜讀更是家常便飯，背負(fù)著巨大的壓力，對于體育鍛煉活動(dòng)的興趣及可支配時(shí)間與精力，都是歷史最低點(diǎn)，體育鍛煉的欲望、時(shí)間安排都極其微弱，長期的熬夜學(xué)習(xí)會(huì)對身體健康產(chǎn)生影響，久而久之身體素質(zhì)就會(huì)下降，在體能測試中合格率下降也就成為必然現(xiàn)象。

3.體育學(xué)習(xí)投入程度不高。高中體育教學(xué)改革力度不足是導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣低下、影響體能鍛煉積極性和成效的重要因素。部分教師在體育教學(xué)中信息量不足，忽視教學(xué)模式的改革，教學(xué)過程簡單枯燥，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中難以感受到激情與快樂，學(xué)習(xí)興趣不足，投入程度不高，影響到學(xué)生體能鍛煉的科學(xué)性、技巧性與連續(xù)性。

4.領(lǐng)導(dǎo)重智輕體思想束縛。許多高中學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)將高考升學(xué)率作為自己作為主要的政績，具體工作中強(qiáng)化了對應(yīng)試學(xué)科的研究與管理，對體育學(xué)科重視程度嚴(yán)重不足，在體育教學(xué)設(shè)施購置、體育師資配備及活動(dòng)安排等方面存在區(qū)別對待現(xiàn)象，導(dǎo)致體育教學(xué)工作得不到重視，影響到學(xué)生的體能鍛煉。

二、提升高中生體能素質(zhì)的措施

1.強(qiáng)化鍛煉重要性教育，調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育鍛煉積極性。健康是一切的本錢，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都是建立在健康體魄這一基礎(chǔ)之上的，教師要強(qiáng)化對學(xué)生的思想教育，讓學(xué)生明白體育鍛煉的重要性。同時(shí)，要針對高中生存在的一些不良生活習(xí)慣進(jìn)行糾正，培養(yǎng)他們健康的生活習(xí)慣。教師要通過向?qū)W生講解人體生理知識、健康生活知識等方面內(nèi)容，讓學(xué)生掌握這一方面的理論，提高對鍛煉意義的領(lǐng)悟，從而形成鍛煉的自覺行為。

2.與家長開展溝通交流，科學(xué)安排學(xué)生的作息時(shí)間。高中生學(xué)習(xí)與生活中的作息時(shí)間不科學(xué)，是影響學(xué)生身體素質(zhì)的重要方面，教師要與家長取得聯(lián)系，共同商討這一方面的工作，結(jié)合學(xué)生的身體特點(diǎn)安排作息時(shí)間，既要保證學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間，又要顧及學(xué)生的身體健康。教師一方面要和家長共同探討學(xué)生體育鍛煉和作息時(shí)間方面的解決方案，另一方面要向家長傳授有關(guān)健康知識，提高家?；?dòng)的成效。

3.注重體育教學(xué)的改革，打造生動(dòng)豐富的體育課堂。增強(qiáng)體育教學(xué)生動(dòng)性是激發(fā)學(xué)生體育鍛煉興趣的重要抓手，教師要從三個(gè)方面入手提升體育教學(xué)成效。首先，要改變“局限教材”的狀況。教師可以運(yùn)用多媒體手段下載與體育教學(xué)相關(guān)的信息資料，以及健康生活、鍛煉體能等方面的內(nèi)容，在課堂上進(jìn)行補(bǔ)充，讓學(xué)生多了解體育常識和背景資料，如運(yùn)動(dòng)的起源、體育賽事知識、體育明星知識等，提高學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣。其次，教師在體育教學(xué)中要強(qiáng)化技能技巧訓(xùn)練，尤其是要針對學(xué)生的身體素質(zhì)與技能狀況，幫助每一位學(xué)生制訂個(gè)性化的鍛煉計(jì)劃，哪些方面存在薄弱環(huán)節(jié)，就在訓(xùn)練中有針對性地進(jìn)行提高，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提升學(xué)生的身體機(jī)能。另外，教師在體育教學(xué)中還要強(qiáng)化對學(xué)生鍛煉技巧的指點(diǎn)，如在什么時(shí)間鍛煉最為合適，選擇多大的運(yùn)動(dòng)量，哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練什么方面體能及身體部位，等等，讓學(xué)生不僅樂于鍛煉，還善于鍛煉，通過這樣的方式強(qiáng)化鍛煉效果。教師在體育教學(xué)中，結(jié)合各個(gè)環(huán)節(jié)開展改進(jìn)，對學(xué)生進(jìn)行知識點(diǎn)的補(bǔ)充、技能技巧的指點(diǎn)，以及量身制訂鍛煉計(jì)劃，從而對學(xué)生的體育鍛煉活動(dòng)發(fā)揮重要的促進(jìn)作用，提高學(xué)生的身體機(jī)能水平。

4.切實(shí)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的理念，理解體育促進(jìn)智育的功能。從教育主管部門到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，都要重視體育教學(xué)工作，首先要在教育教學(xué)工作條件保障方面下工夫，資金安排上予以傾斜，添置體育訓(xùn)練必備的設(shè)施，達(dá)到高中體育教學(xué)要求。其次，在師資配備上要進(jìn)行強(qiáng)化，提高體育教師履職能力，還要注重對學(xué)生的心理疏導(dǎo)，通過與學(xué)生談心交流的方式，了解學(xué)生內(nèi)心的想法，針對學(xué)生心理負(fù)擔(dān)重的實(shí)際狀況，開展教育疏導(dǎo)，讓學(xué)生科學(xué)、合理地對待學(xué)習(xí)中的巨大壓力，并善于在鍛煉和娛樂中放松身心，做到學(xué)習(xí)和鍛煉相結(jié)合，身心過于緊張的時(shí)候就適當(dāng)鍛煉放松一下，調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，更好地投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中，妥善處理好學(xué)習(xí)與鍛煉之間的關(guān)系，使兩者相互融合、促進(jìn)。最后，還要結(jié)合高中學(xué)習(xí)生活的特點(diǎn)，見縫插針、整合資源，通過指導(dǎo)學(xué)生建立體育社團(tuán)的方式，為學(xué)生發(fā)展體育興趣愛好提供平臺(tái)。

綜上所述，針對當(dāng)前高中生體能測試合格率下降的狀況，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要高度重視學(xué)生的體能，各級教育主管部門要認(rèn)真督促，教師要深入分析其中的影響因素，采取有效措施進(jìn)行改進(jìn)，綜合提升學(xué)生的身體素質(zhì)，提高體能測試合格率。

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