陳晉

摘 要：本文簡(jiǎn)要分析了體育教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的原因，提出了排除其心理障礙的教學(xué)策略，對(duì)提高體育教學(xué)質(zhì)量具有一定的指導(dǎo)作用。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；心理障礙；教學(xué)策略

從某種意義上說(shuō)，體育活動(dòng)是人為地設(shè)置各種障礙、困難和負(fù)荷，并通過(guò)克服它們來(lái)增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康的一種特殊方法和手段。通過(guò)體育教師耐心和正確的引導(dǎo)，大部分學(xué)生能夠適應(yīng)一定負(fù)荷的體育教學(xué)要求，從而達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。但為了完成體育教學(xué)任務(wù)，教師通常對(duì)學(xué)生體質(zhì)方面的教育居多，往往忽視了學(xué)生心理方面的問(wèn)題，因而導(dǎo)致學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中產(chǎn)生膽怯、害怕或不敢練習(xí)等心理障礙，特別是對(duì)身體素質(zhì)及心理素質(zhì)較差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，更易產(chǎn)生恐懼心理，影響了教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果。因此，在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)重視防止和消除學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的心理障礙，以提高體育教學(xué)質(zhì)量。

一、體育課中學(xué)生心理障礙的形成原因

1.外部原因

（1）教材性質(zhì)：體育教材內(nèi)容較多，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都有一定的要求，當(dāng)教材內(nèi)容有一定難度和危險(xiǎn)時(shí)，部分學(xué)生往往產(chǎn)生恐懼心理。

（2）教學(xué)方面：體育教學(xué)中，教師教學(xué)方法、手段單調(diào)，對(duì)學(xué)生態(tài)度粗暴，講解枯燥，動(dòng)作示范不規(guī)范、不正確，沒(méi)有吸引力，易使學(xué)生感到乏味，進(jìn)而產(chǎn)生厭倦和恐懼心理。

2.內(nèi)部因素

（1）缺乏興趣和主動(dòng)性、積極性。每個(gè)學(xué)生都存在興趣、志趣和身體素質(zhì)方面的差異，但學(xué)生的恐懼心理卻都有著共同的特點(diǎn)，即對(duì)自己的弱項(xiàng)缺乏熱情和興趣，一遇到練此項(xiàng)目時(shí)，便尋找各種借口逃避。

（2）缺乏正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。部分學(xué)生沒(méi)有正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，認(rèn)為只要把語(yǔ)文、數(shù)學(xué)好，體育成績(jī)無(wú)所謂。面對(duì)體育，他們表現(xiàn)出厭煩或無(wú)所謂的樣子，這也是造成心理障礙的重要因素。

（3）意志不夠堅(jiān)強(qiáng)。完成動(dòng)作失敗或受傷造成條件反射，即“一朝被蛇咬，十年怕井繩”；過(guò)于愛(ài)“面子”，怕在同學(xué)面前做“砸了”被譏笑。遇到難度較大或有危險(xiǎn)的內(nèi)容，不能用頑強(qiáng)意志去克服戰(zhàn)勝困難，而是產(chǎn)生怕苦、怕累、躲避的消極思想。

3.心理障礙的生理表現(xiàn)

在心理障礙的刺激下，人體工作機(jī)能明顯下降。表現(xiàn)出心跳加快、神情緊張、感知模糊、反應(yīng)遲鈍、注意力難以集中、自我控制力下降，致使肌肉僵硬，協(xié)調(diào)性下降，多余動(dòng)作增多等。

二、排除學(xué)生體育學(xué)練心理障礙的教學(xué)策略

體育教師應(yīng)該深入研究和分析學(xué)生的心理，選擇合理、有效的教學(xué)策略，及時(shí)地幫助學(xué)生排除心理障礙，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力，為學(xué)生的終身體育發(fā)展創(chuàng)造條件。

1.激趣策略

興趣是最好的老師。要激發(fā)學(xué)生的體育興趣，首先要引導(dǎo)他們形成良好的情感態(tài)度。要讓學(xué)生樹(shù)立自信心，增強(qiáng)克服困難的意志，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足，養(yǎng)成與他人合作、積極向上的品格。其次，教師要?jiǎng)?chuàng)造生動(dòng)、活潑、民主的課堂氣氛，組織各種適宜所有學(xué)生參與的體育活動(dòng)和游戲，讓學(xué)生在活動(dòng)中愉快地學(xué)習(xí)、鍛煉。

2.量力策略

學(xué)生存在著個(gè)性差異。量力策略就是根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的程度和個(gè)性差異，對(duì)全體學(xué)生實(shí)施分層教學(xué)。在教學(xué)方法和要求上要分別對(duì)待，以使優(yōu)等生“吃得飽”，學(xué)困生“夠得著”，讓他們都能增強(qiáng)自信，有興趣學(xué)習(xí)體育。在體育教學(xué)中，教師還可以給學(xué)困生表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，如：讓他們回答一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題，體驗(yàn)成功的感覺(jué)，一旦成功，會(huì)在很大程度上消除他們的恐懼或厭惡心理，使他們重新樹(shù)立起對(duì)體育學(xué)習(xí)和參與體育活動(dòng)的信心。

3.情感策略

在學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生往往不能很好地自我監(jiān)督和自我控制，又由于他們認(rèn)識(shí)的局限性，所以有時(shí)無(wú)法辨別是非。因此，對(duì)在體育學(xué)習(xí)上已經(jīng)形成逆反心理的學(xué)生，教師要特別注重尊重學(xué)生，信任他們，保護(hù)他們的自尊心，應(yīng)把體育教學(xué)和情感教育有機(jī)結(jié)合起來(lái)，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，只要學(xué)生表現(xiàn)優(yōu)秀，都要給予積極的鼓勵(lì)。要使學(xué)生認(rèn)識(shí)到教師時(shí)刻都在注意他們，并沒(méi)有因?yàn)樗麄兇嬖诓蛔愣鲆曀麄儯艞壦麄?，從而讓學(xué)生體會(huì)到教師對(duì)他們的關(guān)注、關(guān)愛(ài)，以逐步消除其逆反心理，逐步恢復(fù)進(jìn)行體育學(xué)習(xí)的信心。

4.評(píng)價(jià)策略

我國(guó)現(xiàn)行的體育課程改革將評(píng)價(jià)改革放在了突出的位置。以往的評(píng)價(jià)不關(guān)注過(guò)程，只重視教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，忽視學(xué)生的自我評(píng)價(jià)。學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)結(jié)果的評(píng)價(jià)沒(méi)有達(dá)到和諧統(tǒng)一。這在一定程度上限制了學(xué)生綜合能力的發(fā)展，導(dǎo)致學(xué)生心理障礙的形成。在體育教學(xué)中，教師要關(guān)注學(xué)生的形成性發(fā)展過(guò)程，并倡導(dǎo)評(píng)價(jià)主體多元化和評(píng)價(jià)形式多樣化。對(duì)學(xué)生的體育評(píng)價(jià)應(yīng)側(cè)重于學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、合作精神和學(xué)生互評(píng)、自評(píng)等各個(gè)方面。新的評(píng)價(jià)方式能使學(xué)生看到自己在體育學(xué)練過(guò)程中的進(jìn)步，從而增強(qiáng)自信心，及時(shí)消除各種心理障礙。

三、結(jié)論

體育教學(xué)中，教師應(yīng)了解和掌握學(xué)生存在的心理障礙，并根據(jù)實(shí)際情況，結(jié)合學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)采取相應(yīng)的教學(xué)策略。這不僅能及時(shí)消除學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的心理障礙，提高學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，還能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，更有助于提高體育教學(xué)質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

[1]張子沙.體育教育心理學(xué)[M].北京：警官教育出版社，1998

[2]皮連生.教育心理學(xué)[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，1998.

[3]毛振明.探索成功的體育教學(xué)[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，1996.

[4]全國(guó)體育學(xué)院教材委員會(huì).運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[M].北京：人民體育出版社，1999.