馬定國 胡芳豪

摘 要：高職院校體育課程進行職業(yè)體能教育改革已多年，從理論和實踐上多以取代或部分取代體育課程為主。本文是從另一視角進行探討，將職業(yè)體能教育嵌入（非取代）高職體育課程，把職業(yè)體能教育與現(xiàn)有成熟的體育課程教學(xué)有機結(jié)合，構(gòu)建以職業(yè)體能教育為導(dǎo)向的高職“職業(yè)體能課程”體系，職業(yè)體能教育與身體健康教育并舉，使高職體育課程教學(xué)更具針對性和實效性，讓高職學(xué)生在校期間就已具備職業(yè)人應(yīng)有的從業(yè)身體能力和應(yīng)對未來挑戰(zhàn)的職業(yè)身體健康知識結(jié)構(gòu)，并有效地提高他們的職業(yè)綜合素質(zhì)，使之能更好地勝任將來的工作。

關(guān)鍵詞：職業(yè)體能；體育課程；高職院校；職業(yè)病

職業(yè)體能教育作為一個新的課題已實實在在地擺在了高等職業(yè)院校體育教育者的面前，我們必須嚴肅對待，認真研究。如何貫徹高職教育“以服務(wù)為宗旨，以就業(yè)為導(dǎo)向”，將職業(yè)體能教育嵌入高職體育課程教學(xué)，把提高高職院校學(xué)生的職業(yè)體能素養(yǎng)作為職業(yè)教育服務(wù)的切入點，改革并完善高職院校體育課程體系，提升高職院校學(xué)生職業(yè)綜合素質(zhì)，增強就業(yè)競爭力以勝任未來的職業(yè)等，是本文的研究重點。

一、職業(yè)體能教育

體能又稱體適能，是指身體各部位或各系統(tǒng)對突發(fā)狀況的應(yīng)變能力，包括的范圍較廣，如速度、反應(yīng)、耐力、肌力、平衡性、柔軟性、協(xié)調(diào)性、敏捷性等。

職業(yè)體能是與職業(yè)（勞動）有關(guān)的身體素質(zhì)以及在不良勞動環(huán)境條件下的耐受力和適應(yīng)能力，是經(jīng)過特定的工作能力分析后所需具備的身體活動能力，包括重復(fù)性操作能力、背肌承載靜態(tài)力的能力、其他肌肉群能達到維持工作姿勢要求的能力、人體對工作環(huán)境的忍耐能力等。

根據(jù)職業(yè)特點，運用職業(yè)體育課程，進行身體健康教學(xué)，使高職院校學(xué)生在校期間完成職業(yè)體能教育，為今后走向工作崗位，從生理、心理、運動技能和健康知識結(jié)構(gòu)上，為順利完成各項工作任務(wù)奠定良好的基礎(chǔ)。

二、職業(yè)對身體健康的影響

各職業(yè)崗位勞動（工作）時的主要身體姿態(tài)共分為五類：靜態(tài)坐姿類，主要是會計、文秘、行政辦事員、IT行業(yè)等；靜態(tài)站姿類，主要是營業(yè)員、前廳接待等；流動變姿類，主要是營銷（推銷）員、導(dǎo)游、記者等；工廠操作姿態(tài)類，主要是機械、生產(chǎn)線操作工等；特殊崗位姿態(tài)類，主要是警察、空中乘務(wù)員、野外作業(yè)人員等。

職業(yè)是社會分工的產(chǎn)物。隨著社會的進步，職業(yè)分工日趨細化，若干個單一工作的有機結(jié)合能提高工作效率。但從身體的承受能力分析，單一工作勢必造成頻繁動作的身體部位負擔(dān)過重，閑置的身體部位得不到應(yīng)有的活動，有損身體健康，影響工作效率。例如：靜態(tài)的職業(yè)，心血管呼吸系統(tǒng)得不到鍛煉；動態(tài)的職業(yè)，四肢負擔(dān)過重；坐姿的職業(yè)，長時間單一姿態(tài)，軀干可能產(chǎn)生不適；站姿的職業(yè)，下肢長時間承受全身重量，可能負擔(dān)過重；特殊職業(yè)要依賴特殊的體能和技能。所以，從職業(yè)體能的角度，身體負責(zé)過重的部位，應(yīng)通過加強承受力和緩解局部疲勞以維持職業(yè)體能；身體閑置的部位，應(yīng)通過補償?shù)氖侄伪３稚眢w平衡發(fā)展。

另外，某些職業(yè)可能產(chǎn)生職業(yè)病。根據(jù)《中華人民共和國職業(yè)病防治法》的規(guī)定，有“職業(yè)中毒”等九類職業(yè)病。因此，未來的工作人員應(yīng)具備預(yù)防職業(yè)病的知識，提高職業(yè)體能，增強免疫力。

三、高職與本科和高專體育課程的區(qū)別

高職與本科和高專院校的體育課程同樣是完成運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個領(lǐng)域的目標，但由于高職院校有“以服務(wù)為宗旨，以就業(yè)為導(dǎo)向”的要求，這就凸顯出高職院校的“職業(yè)”特色。雖然本科和高專院校的學(xué)生將來都要走上工作崗位，但沒有高職院校對“職業(yè)”的要求那樣具體和迫切。高職體育課程理應(yīng)貫徹“以服務(wù)為宗旨，以就業(yè)為導(dǎo)向”的教育理念，服務(wù)于職業(yè)教育。

四、職業(yè)體能教育是高職體育課程教學(xué)的改革方向

就像有氧代謝是無氧代謝的基礎(chǔ)一樣，職業(yè)體能是工作的基礎(chǔ)。因此，高職院校的學(xué)生在校期間不僅要做好專業(yè)知識和專業(yè)技能的儲備，還要做好在職業(yè)崗位上持續(xù)發(fā)展的心理、生理準備和職業(yè)健康知識的儲備。高職體育課程如何為職業(yè)教育服務(wù)？職業(yè)體能教育作為體育課程教學(xué)內(nèi)容之一，最貼切、最實用，無疑是理想的改革方向。

五、職業(yè)體能教育嵌入體育課程教學(xué)針對性強

職業(yè)體能與運動體能的共性是“體能”，區(qū)別在于服務(wù)對象一個是職業(yè)人，一個是一般人。高職院校的學(xué)生都是“未來職業(yè)人”。高職院校體育競技的任務(wù)不重，體育課程為未來職業(yè)人服務(wù)應(yīng)是它的主要目標。因此，將職業(yè)體能教育嵌入高職體育課程教學(xué)，賦予“職業(yè)”的內(nèi)涵，極具針對性。

六、“職業(yè)體能課程”將成為高職體育教育新的革命

職業(yè)體能教育與高職體育課程的結(jié)合，是采用“嵌入”的方式，衍生出適合于高職院校的職業(yè)體能課程。這個新生事物不僅是貼上“職業(yè)”的標簽，它將滲透到高職體育教育的骨髓里，對現(xiàn)有體育課程進行“社會職業(yè)化”改革。

第一，高職職業(yè)體能課程的教學(xué)對象不再是一般人，而是特指未來的“職業(yè)人”，是針對未來不同職業(yè)的人進行職業(yè)體能教育。同樣是這批學(xué)生，從一般人變?yōu)槲磥砺殬I(yè)人，受教育對象的身份發(fā)生了變化。

第二，教師要將職業(yè)體能知識作為高職體育課核心教學(xué)內(nèi)容，傳授與職業(yè)有關(guān)的身體健康知識，預(yù)防職業(yè)病，指導(dǎo)學(xué)生選擇與未來職業(yè)有關(guān)的學(xué)習(xí)和鍛煉項目，提高職業(yè)體能素養(yǎng)。同樣是體育課，隨著職業(yè)體能教育的介入，傳授的教學(xué)內(nèi)容發(fā)生了變化。

第三，高職職業(yè)體能課程，學(xué)生“三自主”選課，不再是簡單地接受身體健康教育，而是將自己的學(xué)習(xí)目的、興趣愛好與未來從事的職業(yè)緊密聯(lián)系，以職業(yè)體能為導(dǎo)向，有針對性地選課。同樣是掌握體育技能、強身健體，但賦予了“職業(yè)”的內(nèi)涵。

第四，高職職業(yè)體能課程圍繞職業(yè)體能開設(shè)，學(xué)生業(yè)余體育活動在職業(yè)體能教育的引導(dǎo)下，具有職業(yè)色彩，內(nèi)容更豐富，目的更明確。因為有關(guān)自己的未來發(fā)展，學(xué)生參加業(yè)余體育鍛煉會更自覺、更主動、更具實效性。

第五，高職院校實施職業(yè)體能課程，作為教育者也應(yīng)隨之向“職業(yè)”教育轉(zhuǎn)變。高職體育教育者要熟悉職業(yè)體能的內(nèi)涵，研究職業(yè)體能課程和教學(xué)對象，革新體育課程，將體育教學(xué)打上“職業(yè)”的烙印，把高職院校體育開成名符其實的職業(yè)體能課程。

七、高職職業(yè)體能課程的改革

為了使高職體育課程真正開設(shè)成職業(yè)體能課程，區(qū)別于其他普通高校，必須要有新的思路和理念，有脫胎換骨式的變化。

1.教學(xué)理念的改革。“授人以魚，不如授人以漁?！边@句話的意思是傳授給人既有知識，不如傳授給人學(xué)習(xí)知識的方法。教師向?qū)W生傳授體育運動技能很重要，但高職院校體育課時有限，如果只是傳授運動技術(shù)，不可能體現(xiàn)職業(yè)體能教育，也達不到“終身體育”的目的。所以，必須轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，將“授人以漁”擺在職業(yè)體能課程的首要位置，給學(xué)生構(gòu)建職業(yè)體能知識框架，完善職業(yè)綜合素質(zhì)體系，為學(xué)生在校學(xué)習(xí)、鍛煉及參加工作后增強職業(yè)體能奠定必要的理論基礎(chǔ)，明確努力的方向。這樣，學(xué)生就業(yè)后遇到職業(yè)體能問題，就能夠按圖索翼，速取良策，受益終生。

2.教學(xué)內(nèi)容的改革。職業(yè)體能教育應(yīng)成為高職體育課程的核心教學(xué)內(nèi)容，主要包括身體能力與職業(yè)的關(guān)系，職業(yè)對身體健康的影響，哪類職業(yè)需要運用哪些體育運動加強體能，哪類職業(yè)需要運用哪些體育運動以補償方式維持健康，哪類職業(yè)需要運用哪些體育運動緩解并消除疲勞，哪類職業(yè)需要運用哪些體育運動增強免疫力、預(yù)防職業(yè)病等。例如：教師要讓每個學(xué)生至少掌握兩項體育項目，室內(nèi)和室外各一項，并根據(jù)學(xué)生自己未來的職業(yè)選擇學(xué)習(xí)其他項目。如向靜態(tài)坐姿從業(yè)者介紹手指操和辦公室工間操，以緩解局部疲勞，并經(jīng)常運用有氧運動改善呼吸和心血管系統(tǒng)功能；給旅游、現(xiàn)代傳播專業(yè)學(xué)生設(shè)置中華武術(shù)文化課；給禮儀、酒店和表演類專業(yè)設(shè)置健美操、形體課；給警察、保安類專業(yè)設(shè)置警務(wù)搏擊能力、攀登、泅渡、索降、越障、最大力量、快速力量、有氧耐力等全面身體素質(zhì)以及槍械使用等職業(yè)體能專項課。

3.教學(xué)形式的改革。體育理論課除傳授職業(yè)體能理論知識，構(gòu)建職業(yè)體能知識框架外，還應(yīng)重點介紹緩解疲勞的手段和預(yù)防職業(yè)病。體育實踐課除了傳授技能，還應(yīng)有職業(yè)體能的訓(xùn)練課時，加強和補償某些職業(yè)體能。傳統(tǒng)的“課課練”內(nèi)容，應(yīng)該是一般身體素質(zhì)與職業(yè)體能并舉。

4.教學(xué)模塊的改革。為了保證職業(yè)體能教育進教材、進課堂、進大腦，職業(yè)體能課程的教材要有與職業(yè)體能有關(guān)的內(nèi)容，應(yīng)有職業(yè)體能理論課、職業(yè)體能介紹課、職業(yè)體能選項課、職業(yè)體能專項課、一般素質(zhì)和職業(yè)體能“課課練”等教學(xué)模塊。理論課和介紹課給全體未來職業(yè)人構(gòu)建職業(yè)體能理論基礎(chǔ)，選項課是為一般職業(yè)人設(shè)置，專項課是為特殊職業(yè)人設(shè)置，“課課練”是為全體未來職業(yè)人設(shè)置（見下圖）。

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總之，職業(yè)體能教育嵌入高職體育課程，開設(shè)“職業(yè)體能課程”，既符合《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的要求，又滿足了高職院?！耙苑?wù)為宗旨，以就業(yè)為導(dǎo)向”的需要，一舉兩得。高職院校開設(shè)職業(yè)體能課程，以職業(yè)體能為導(dǎo)向，學(xué)生正確選擇自己的體育運動項目，并長期鍛煉，對學(xué)生自己和社會都負責(zé)。無論是高職還是高校，學(xué)生畢業(yè)后都要謀一份職業(yè)，發(fā)揮自己的專長。筆者相信，該項研究不僅對高職院校，對其他高等院校也具有普遍指導(dǎo)意義。

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