謝丹

摘要：隨著社會的發(fā)展，學習聲樂的學生日趨增多、師資力量有限，學生的課時量也隨之減少，然而聲樂訓練是一個長期的、有規(guī)律、科學的訓練過程，需要不斷循環(huán)的進行發(fā)聲訓練，這就需要學生在課后鞏固，找到上課的“感覺”。然而學生在課后卻無法運用科學的方法與正確的意識狀態(tài)進行自我訓練，導(dǎo)致學習聲樂進步緩慢，效率不高。

關(guān)鍵詞：聲樂 課后 自主練習

高師聲樂學生在學習中普遍存在著一個問題，就是在上課的過程中對老師教導(dǎo)的知識吸收很好，但一到課后便忘記得一干二凈了，等到第二節(jié)課的時候又回到了第一節(jié)課的狀態(tài)，導(dǎo)致進步緩慢。隨著社會的發(fā)展，學習聲樂的學生日趨增多、師資力量有限，學生的課時量也隨之減少，然而聲樂訓練是一個長期的、科學的訓練過程，需要不斷循環(huán)的進行發(fā)聲訓練，這就需要學生在課后鞏固，找到上課的“感覺”。據(jù)俄國心理學家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學習之后立即開始，而且遺忘的進程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢，從而導(dǎo)致大部分的學生都不能長時間脫離老師的教導(dǎo)進行科學的訓練，因而學習效率低下，下面將在實踐教學中總結(jié)的對策和經(jīng)驗做較為詳細地論述。

一、樹立良好的學習心態(tài)

針對聲樂學習的心態(tài)問題，我國聲樂大師沈湘先生就要求學生在練習中要保持穩(wěn)定狀態(tài)，在動中求靜，無論音域、語言、情感上如何變化，心態(tài)必須保持平靜、松弛。喻宜萱教授在《幾年來音樂院校聲樂教學中的幾個問題》一文中，把重視學生歌唱心態(tài)的培養(yǎng)認為是聲樂教學的基礎(chǔ)訓練，她說：“從這幾年的經(jīng)驗之中，我們懂得了要在進行訓練以前就要注意學生的心理心態(tài)。了解到一個人的心理不自然、不平靜，精神不集中、不充沛，那他就不可能發(fā)出好的聲音，就不會唱好歌曲。只有當他內(nèi)心充滿歌唱的愿望時，只有當他具有堅定的學習信心時，才能把聲樂學好。因此，在教學中要有意識地去培養(yǎng)他們的歌唱情緒，使學生從訓練之初就養(yǎng)成一種好的精神狀態(tài)，非常自然地、熱誠地、聚精會神地、嚴格地來進行創(chuàng)造性的勞動?！?/p>

由此可見，良好的心態(tài)是良好的歌唱狀態(tài)的基礎(chǔ)。

二、堅持循序漸進的原則

循序漸進是聲樂學習中必須遵循的準則，必須注重基本訓練，要一步一個腳印，由易到難，扎扎實實地練好基本功，切忌好高騖遠，往往很多聲樂學生都會犯急于求成的錯誤?！坝賱t不達”這是聲樂學習者必須牢記的警句。如聲區(qū)訓練時，先要以自然聲區(qū)為基礎(chǔ)，學習基本發(fā)聲技術(shù)，做到張口就能達到很好的狀態(tài)，再逐步擴展自然聲音到中聲區(qū)的音域；然后在中聲區(qū)的基礎(chǔ)上訓練發(fā)聲技術(shù)，建立穩(wěn)固的、流暢自然的中聲區(qū)，可視自己的進展情況，往高聲區(qū)做適量的訓練，以適當?shù)姆绞綌U展音域，切忌蠻喊蠻干；再進一步鞏固中聲區(qū)，逐步擴展音域，在練好換聲區(qū)的基礎(chǔ)上發(fā)展高音，唱較復(fù)雜的發(fā)聲練習或練聲曲以及歌曲，達到具有聲部特點的、應(yīng)有的音域。

三、科學地練習

我們要認識到課后練習與上課的區(qū)別，上課主要是為了學習新的知識，課后練習則是為了鞏固上課學習的知識。我們要把課上與課后的練習完美的結(jié)合起來，可以運用以下兩種方法來解決：①在上課的時候可把上課時的內(nèi)容錄制下來，在課后自主練習時可根據(jù)上課時錄制的資料進行指導(dǎo)練習。②可以在導(dǎo)師的學生中找一個固定的合作伙伴，在每次雙方上課的時候互相監(jiān)聽，用筆把上課時的錯誤或者是唱得好的地方記錄下來，下課之后一起練習，一起探討交流。這種方法的好處就是，在課后練習時不僅有同學在旁邊進行監(jiān)聽，可以指出唱得不對的地方，并告知讓其進行改正，還能相互討論，在原有的知識上得以升華，聯(lián)想到新的知識。而且還能練習聲音聽辨能力，俗話說“一個好的聲樂教育家，要有一副好的耳朵。”很多學生因為經(jīng)常聽自己的聲音，久而久之就形成了定向思維，反而難以發(fā)現(xiàn)自己的毛病，而在兩個人相互練習的時候，卻很容易發(fā)現(xiàn)他人錯誤的時候，同時也能在自己身上找到病原，從而更好地鞏固聲樂理論知識的運用。

四、合理地安排時間

聲樂是用身體歌唱的樂器，身體有其最佳狀態(tài)和疲勞期，因此合理的安排時間練很有必要。練的時間太短達不到效果，練的時間太長會導(dǎo)致嗓子的疲勞，在這里我們采用“少食多餐”的方式進行練習。在生活中，少食多餐也是很好的飲食習慣，有益健康，運用到聲樂練習也能得到事半功倍的效果。沈湘先生曾經(jīng)說過：“寧可練對十五分鐘，也不要錯練三小時?！焙喓唵螁问鶄€字，卻反應(yīng)出聲樂學習的真諦。每天我們可以分早中晚三次進行訓練，每次二十分鐘到半小時，每次訓練時都要集中精力，認認真真的完成。做到自己在課后練習和在上課時練習沒有差別，這樣才能達到鞏固知識的目的。在身體欠佳或情緒不穩(wěn)定時不要盲目的練習，因為這些問題會給你的訓練帶來不穩(wěn)定的因素，在這期間最好做做輔助練習，譬如無聲練習，調(diào)整自己心態(tài)等，這樣既不會擾亂你的學習進度，還能有效地鍛煉機能的控制和心態(tài)的保持。

聲樂學習效率的高低和教學雙方有著密切聯(lián)系，在實際的高師聲樂教學現(xiàn)況中，學生的學相對缺乏主動性和科學性，故產(chǎn)生教與學之間距離增大，老師一個問題要總重復(fù)很多次，這便是學生課后消化吸收能力差的原因，因此針對學生課后自主練習的問題進行分析論述很有必要性，這樣才能從學習主體身上尋找到問題的根源，從而提高聲樂學習效率。

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