殷來賓

（信陽職業(yè)技術學院，河南信陽，464000）

職業(yè)自我效能在學生職業(yè)指導規(guī)劃中的應用

殷來賓

（信陽職業(yè)技術學院，河南信陽，464000）

職業(yè)自我效能理論是著名心理學家班杜拉提出的自我效能理論中的核心部分，在現(xiàn)代大學生職業(yè)規(guī)劃之中有很強的理論指導意義。文章運用該理論原理分析了學生職業(yè)規(guī)劃存在的問題，并提出了解決的方法。

教育；職業(yè)規(guī)劃；自我效能

近年來，隨著大學畢業(yè)生人數(shù)不斷上升，高校畢業(yè)生實際就業(yè)率看上去并不像數(shù)據(jù)顯示得那樣完美，找不到滿意工作的大學生為數(shù)不少，已經(jīng)成為一種社會問題。究其原因有多方面，除去經(jīng)濟危機帶來的市場人才需求飽和等客觀因素外，學生在學習生涯中并沒有考慮如何合理規(guī)劃職業(yè)生涯是重要因素。指導學生如何運用科學的理論合理規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，解決“畢業(yè)生工作難”的問題已成為高校學生工作者工作的重心之一，而職業(yè)自我效能理論是基于班杜拉提出的自我效能理論所構建，為現(xiàn)代大學生職業(yè)規(guī)劃提供了指導。

一、職業(yè)自我效能理論

美國當代著名心理學家班杜拉在20世紀70年代提出自我效能理論。自我效能指的是個體對自己能否成功做成某事的一種判斷，代表著一種預期結果。例如某人將要去參加一場面試，他對自己能否通過面試要做出判斷這就是自我效能，實際是也即對自我能力的評估。一般來說在社會實踐中成功的次數(shù)越多，自我效能就會增強。反之則弱。職業(yè)自我效能是自我效能理論在職業(yè)領域中的實際應用。簡單說就是求職者是否能找到滿意工作的信念、預期，即對自己能否求職成功的判斷。職業(yè)自我效能的構建基礎是個體對自身行為、能力等的綜合評估，而這個評估結果會對個體在求職過程中樹立的目標和求職方向產(chǎn)生影響。傳統(tǒng)的就業(yè)規(guī)劃指導一般側重對個人技能的訓練，卻忽視了心理因素對大學生求職意愿的干擾。根據(jù)班杜拉的相關研究理論，“人類的思維是理解和有效應對環(huán)境的有力工具。它裝備了大量的知識，這些知識是以經(jīng)驗的抽象表征的形式儲存的。如此表征的知識適宜用于形成判斷以及計劃和選擇行動方向[1]?！毙睦砘顒訒θ嗽诰唧w的社會實踐中起到極大干預，人的心理會直接支配大腦對人體的行為作出各種應激反應。所以將職業(yè)自我效能理論應用到指導大學生職業(yè)規(guī)劃是科學的。

二、大學生職業(yè)規(guī)劃的必要性

大學生畢業(yè)工作難已經(jīng)成為一種普遍的社會現(xiàn)象，將現(xiàn)代心理學、教育學相關理論應用到指導大學生規(guī)劃職業(yè)生涯中已成為一種趨勢，合理指導學生進行職業(yè)規(guī)劃很有必要。參考全國高校的授課計劃，大部分學校在進行課程設置時(以全日制本科為例)會開設“大學生職業(yè)規(guī)劃”一課（一般在三年級），并且配相應教材，但是調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)大部分學生在上課時并不會認真對待，部分學生還出現(xiàn)逃課現(xiàn)象。老師也不是非常重視，課程考核內(nèi)容往往是寫一篇簡單的小論文，所以實際上課程雖然開設，但并沒有達到預期效果。

同時由于職業(yè)本身的限制，很多畢業(yè)生在畢業(yè)后從事的工作與其在學校內(nèi)所學的出入較大，例如歷史學專業(yè)的學生畢業(yè)后卻去了銀行從事金融工作，在這種情況下，老師應當合理開導學生，給學生做出相應的指導，幫助學生樹立正確的態(tài)度，積極迎接在未來工作生涯中可能遇到的問題，堅定信念。“個人效能信念在職業(yè)發(fā)展和追求上居于關鍵作用[2]?！笨茖W的職業(yè)規(guī)劃指導能夠幫助學生理解為什么要上大學，在大學中學習的目的何在。

此外，在大學生活中，一些學生由于性格孤僻，這也導致其在畢業(yè)求職時產(chǎn)生很大困難?！伴L期感覺孤獨的個體常常會用那些減少建立新的、有益的關系的可能性的方式進行思考…長期孤獨的個體必須克服的重要障礙之一就是社會技巧的缺乏[3]?！?/p>

三、職業(yè)自我效能在職業(yè)規(guī)劃中的作用

職業(yè)自我效能理論在現(xiàn)代大學生職業(yè)規(guī)劃中可以作為指導性理論來幫助大學生分析研究求職狀況。將職業(yè)效能理論應用于大學生職業(yè)規(guī)劃之中，實際上就是通過幫助學生增強自我效能，幫助學生在提升自身能力的基礎上，樹立正確目標，堅定信心，為畢業(yè)求職做好全面準備。

一般畢業(yè)生在尋找工作時，如果自我效能較強就有很大機會可以找到一份滿意的工作，反之在求職者自我效能相對較弱的情況下，面對眾多的工作機會時，不知道如何選擇，這就對求職產(chǎn)生不好的影響，從而出現(xiàn)找工作難或是找不到工作的現(xiàn)象。造成這種狀況的的原因是多重的，可能是之前在兼職、求職過程中受挫較多，導致求職信心不足，打擊自身為找工作學習各種技能的信念。如學生王某成功應聘某工作室兼職，平常主要處理一些簡單的文職工作。王某為了更好的處理日常工作便會通過各種方式學習各種計算機辦公技能，在此過程中王某的個人能力就會得到提升。實際上就是一次成功的社會經(jīng)驗讓王某鍛煉、提升了個人能力，王某的自我效能也就提升了。畢業(yè)尋求工作時，因為有先前成功的經(jīng)驗，并且個人能力足夠，他很大程度上會尋找類似工作。然而如果之前王某在兼職時應聘失敗，那么他基本上不會去學習計算機相關技能，畢業(yè)后的工作軌道就會與現(xiàn)在截然不同。在這一過程之中，王某的職業(yè)自我效能影響了他的畢業(yè)求職意向，并且為他求職成功起到心理上的引導，這就是職業(yè)自我效能在大學生職業(yè)規(guī)劃中的具體表現(xiàn)。

四、職業(yè)自我效能在職業(yè)規(guī)劃中的應用

1.建構自我效能

職業(yè)自我效能對于大學生職業(yè)規(guī)劃極其重要，在這一過程中首先是建構自我效能。根據(jù)班杜拉的理論，建構自我效能主要有四個來源：“動作性掌握經(jīng)驗，替代經(jīng)驗，社會影響，身體和情緒狀態(tài)[4]?！?/p>

動作性掌握經(jīng)驗作為能力指標構成自我效能最基礎的內(nèi)容。求職過程中的成敗是學生個體最直接的經(jīng)驗，學生求職成功后在工作的過程中也會學習到許多在書本上學不到的知識。

其次是替代經(jīng)驗。人的欲望是無止境的，當擁有某一樣東西時會不由自主地與他人進行攀比。所以很多學生在求職成功后，工作時也會與他人進行比較，例如薪水高低，辦公室人際關系，領導的器重程度，這種通過攀比所獲得的社會經(jīng)驗被稱為替代性經(jīng)驗。

社會影響。人是群居性動物，容易受到外界的影響。學生可能在老師的勸說下學習某種工作技能，也有可能在他人的開導下發(fā)現(xiàn)自己的某一長處。外界因素的變化對于學生的影響是不可忽視的，當學生處在不同環(huán)境中，接觸到的信息會有所不同，不同的信息會對學生的心理產(chǎn)生不同程度的干預，從而對學生的個人效能產(chǎn)生不同影響。例如，身體和情緒狀態(tài)實際上就是心理狀況對個人思維的影響，良好的身體和情緒狀態(tài)對學生求職的意愿、目標等都有好的影響，反之亦然。

2.量化分類管理

通過建構自我效能的四步驟，我們可以制成量表來作為評價學生自我效能的依據(jù)，通過搜集不同的學生數(shù)據(jù)可以直觀地看到學生自我效能的分布，從而可以有針對性地指導學生進行職業(yè)規(guī)劃。例如將四個步驟的滿分分別定為25分，總分共100分，通過這四個分數(shù)范圍進行評價：85到100分為自我效能感強，代號為A；60到85為自我效能感較強，代號為B；35到60為自我效能感較弱，代號為C；10到35為自我效能感弱，代號為D。當學生分數(shù)在10分以下時，表明幾乎沒有自我效能感，代號為E。評估應當為雙向，即學生和老師雙向評估，將兩個結果結合對比分析得出最終結果。當學生自我效能在A和B的情況下，基本在求職方面不需要教師過多指導，他們已經(jīng)做好了相應的準備，并且經(jīng)驗豐富。當學生自我效能在C和D的情況下，教師需要與學生進行溝通，了解到學生的不足之處，指導他們做出相應的學習，提高能力，繼而提高自我效能。最需要注意的是當有學生出現(xiàn)E時，表明學生的心理狀況已經(jīng)出現(xiàn)問題，需要專門的教師與學生進行心理溝通，如果不能解決建議尋求心理醫(yī)生進行專業(yè)治療。

在指導大學生職業(yè)規(guī)劃中，最需要關注的是自我效能較弱的學生，針對這種情況，要教育學生學好專業(yè)知識，利用課余時間學習未來工作中可能用到的專業(yè)技能。如果學生在某一技能上展現(xiàn)出特別的天賦或是優(yōu)勢，應當鼓勵他進一步學習。其次在學校中營造良好的學習、生活氛圍，大學教育與中學教育有很大差異，任課教師不會過多關注學生，那么輔導員或心理教師就應當多關注學生，給予學生應有的幫助和疏導，注意學生的心理變化。

職業(yè)自我效能理論也存在著一些問題，“職業(yè)自我效能這一概念的界定和測量存在著一定問題[5]?！彼栽趯嶋H進行大學生職業(yè)規(guī)劃時，我們不能盲目地以職業(yè)自我效能來界定或是測量，參考數(shù)據(jù)的同時，要結合實際情況，綜合考慮，合理制定方案。

四、結語

職業(yè)規(guī)劃是一個復雜而又艱難的過程很多學生在畢業(yè)找工作時，看到各種招聘信息后，發(fā)現(xiàn)不同工作崗位需要不同的工作技能，到那時才發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。所以為了更好迎接工作生涯，進入社會，大學生在學生生涯中就應當考慮職業(yè)規(guī)劃，從簡單的我想做什么樣的工作轉變?yōu)闉榱俗鲞@類工作我需要學習怎樣的技能，利用課余努力學習各種職業(yè)技能，豐富自己的業(yè)余生活，也為未來走向工作崗位打下堅實的基礎。

[1]A.班杜拉著.林穎等譯.思想和行動的社會基礎-社會認知論[M].上海：華東師范大學出版社，2001：641.

[2]倪堅.職業(yè)規(guī)劃解碼[M].北京：光明日報出版社，2009：607.

[3][美]斯蒂芬.弗蘭佐著.葛鑒橋等譯.社會心理學第三版[M].北京：世紀出版集團，2010：648-649.

[4]A.班杜拉著.繆小春等譯.自我效能控制的實施[M].上海：華東師范大學出版社，2003：1，13.

[5]郭本禹，姜飛月.職業(yè)自我效能理論及其應用[J].東北師范大學學報，2003（5）.

編輯 朱榮華

G717

A

2095-8528（2014）03-055-03

2014-10-21

殷來賓（1975-），男，河南信陽人，信陽職業(yè)技術學院講師，研究方向為大學生思想政治教育。