邢文婧

摘 要：近年來，我國健美操運動蓬勃發(fā)展，在中職學校里，健美操課作為學生接受和學習健美操的主要渠道，備受學生的青睞。但在教學過程中還存在很多的問題。從中職學校健美操教學現(xiàn)狀入手，分析問題，并找出一些解決問題的方法。

關(guān)鍵詞：健美操；中職體育；教學方法

健美操是在音樂的伴奏下，以身體練習為基本手段，以有氧運動為基礎(chǔ)，達到增進健康，塑造形體和娛樂為目的的一項體育運動。

健美操教學是在教師的科學指導和學生的主動參與下，使學生系統(tǒng)地獲取健美操知識、技術(shù)、技能的教育過程。作為體育教學中重要的一部分，健美操教學不僅能使學生身心得到健康的發(fā)展，審美意識得到明顯的提高，而且更有助于培養(yǎng)學生良好的思想道德品質(zhì)。

一、中職學校開展健美操課的教學意義

1.對身體機能的積極作用

長期進行健美操運動，可以增強關(guān)節(jié)活動性和肌肉的供氧能力，健美形體，鍛煉心血管功能，提高有氧耐力，增強身體的協(xié)調(diào)性、平衡性，鍛煉神經(jīng)功能。尤其對于中專學生來說，若堅持參加健美操運動，可促進軟骨的生長，有助于學生身體長高，骨骼更為密實，為學生塑造優(yōu)美的形體打下良好的基礎(chǔ)。

2.對學生心理健康的積極作用

中職學生多數(shù)是家長在家難以管教，分數(shù)較低的學生，他們經(jīng)歷了失敗的中考，他們沒有上進心，得過且過，甚至自暴自棄，很多學生存在焦慮、抑郁、躁動的負面情緒，他們嬌生慣養(yǎng)，不愿與人接觸，不愿與人合作，極易產(chǎn)生狹義、孤僻、傲慢、自私的性格。

通過長時間的鍛煉，隨著健美操動作的熟練和進一步的掌握，學生由最初的害羞、缺乏自信、動作無力不協(xié)調(diào)，發(fā)展到動作嫻熟、優(yōu)美富有感染力和表現(xiàn)力。學生不僅擁有了健美的形體和優(yōu)美的姿態(tài)，自信心和表現(xiàn)欲也最大限度地得到了激發(fā)。

二、目前健美操教學中存在的問題

1.教材以及教學內(nèi)容

在健美操教學過程中，大部分學校沒有專門的健美操教材，教學內(nèi)容存在著很大的自主性、隨意性。多數(shù)健美操教師只是根據(jù)本校的教學特點，通過查閱資料來準備教學內(nèi)容。

健美操項目的形式是多種多樣的，其中包括：有氧操、搏擊操、街舞、瑜伽和普拉提等。但是，大部分學校健美操教學都是以有氧操為主，將大眾健美操一級至三級作為主要教學內(nèi)容，進行重復練習，這樣致使教學內(nèi)容單一，動作陳舊、不美觀，缺乏新穎性，沒有吸引力，從而影響了教學效果。

2.師資隊伍和教學條件

學校多數(shù)健美操教師并不是專業(yè)從事健美操項目的，大多是“半路出家”或“現(xiàn)學現(xiàn)賣”，掌握的理論基礎(chǔ)知識甚少，專業(yè)技能水平不高，多數(shù)停留在初級水平，再加上健美操教師的學習進修機會少，領(lǐng)導對教師在職繼續(xù)教育問題的不重視，從而也影響了健美操在中職的開展和普及。

由于對健美操教學資金投入不夠，部分學校的健美操課均在室外進行，室外噪音較大，上課班級較多，學生往往難以集中注意力聽講。有的還長期在堅硬的水泥地上上課，沒有專業(yè)的健身房，無地毯、無把桿、無練習鏡，由于地面堅硬緩沖不好，長時間的蹦跳，極易對師生的踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等造成損傷，無益于身體健康。

3.教學方法和評價

在健美操的教學過程中，教師主要采用傳統(tǒng)的教學方法和手段，即教師講解、示范，學生練習?，F(xiàn)代化的教學方法和手段并未得到廣泛的運用，這樣就致使學生的學習效果不能達到新課程的標準。

教學評價方法是一個指揮棒，在一定程度上影響著學生的學習積極性。教師圍繞考試內(nèi)容教，學生圍繞考試內(nèi)容學，期末時，讓學生做一到二套健美操，或通過抓鬮的形式讓學生選擇考試項目，這不僅具有片面性，也不能體現(xiàn)公平公正的原則。教師只注重學生對個人能力與終結(jié)性評價的評價，而忽略了過程性評價，不利于全面掌握學生的學習狀況，極易挫傷基礎(chǔ)較差學生的學習積極性。

三、結(jié)論與建議

健美操作為一種新興的運動項目，它既能健身美體，又能陶冶情操。而且在對中職學生生理、心理等各方面，都有良好的促進作用。因此，在學校體育課中，應該大力開展健美操項目，同時學校領(lǐng)導也應該給予足夠的重視，促進健美操項目廣泛地發(fā)展。

從事健美操項目教學的教師應該合理地選擇教學內(nèi)容，將當下比較流行的元素帶入到教學過程中，恰當?shù)匕才爬碚撝R的講解。以形體姿態(tài)為基礎(chǔ)，豐富動作的編排，注重音樂和動作的密切配合。在實踐教學中，注重選取多種教學手段，積極培養(yǎng)學生學習健美操項目的興趣，調(diào)動學生的學習積極性。

從事健美操項目教學的教師應當注重專業(yè)知識和業(yè)務能力的繼續(xù)學習，充分利用本學校的現(xiàn)有教學條件進行創(chuàng)造性的教學。同時，學校也應當給予經(jīng)費上的支持，加大對場地設施的建設，促進健美操運動在中職學校的蓬勃發(fā)展。

教學評價應該改變傳統(tǒng)單一的評價模式，在教學評價的基礎(chǔ)上，讓學生也參與進來，實行學生自評、互評，提高學生的自我認知能力。教師要進行綜合評價，不僅要總結(jié)期末成績，還要留意學生平時的課堂表現(xiàn)，關(guān)注學生的努力程度，將期末評價和過程評價相結(jié)合，真實全面地反映學生的學習情況。

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（作者單位 山西省運城市口腔衛(wèi)生學校）

？誗編輯 薛直艷