李鴻飛　董旭華

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）04-000-01

摘 要 在高校體育教學中其根本任務在于完成體育教學任務內(nèi)容，因此在開展學生素質(zhì)鍛煉的同時，要注重基礎(chǔ)技術(shù)的培養(yǎng)，但是運動技能的培養(yǎng)同樣不可或缺。體育運動技能是一種繁復的、節(jié)節(jié)相關(guān)的條件反射，在高校體育教學中我們一般將運動技能分為認知定向階段、初步形成階段、穩(wěn)定階段以及協(xié)調(diào)完善階段等四個階段。本文結(jié)合筆者的實際工作經(jīng)驗，通過分析大量文獻資料，從運動技能的四個階段為切入點進行分類研究，探尋體育教學中運動技能的規(guī)律以及挖掘如何提升運動技能的有效途徑。

關(guān)鍵詞 體育教學 運動技能 規(guī)律 有效途徑

一、運動技能教學規(guī)律研究

（一）泛化階段

在高校體育教學中把學生接觸運動技能并進行學習的初級過程統(tǒng)稱為泛化階段，處于泛化階段的學生主要依靠教師的課堂講解和示范，通過自己進行實踐學習，對某一項運動技能進行初步的感性認識。但是學生無法通過簡單的接觸而完全了解某項運動技能的基本規(guī)律，并不能再自己的潛意識里培養(yǎng)出該項運動技能的完整概念。學生在重復某一運動技能動作的泛化階段一般伴隨著這樣和那樣的錯誤，很難在短時間內(nèi)能夠粗糙的按要求完成規(guī)定的運動技能動作，所以高校體育教學在進行運動技能教學的泛化階段時，一般采取動作示范教學，讓學生進行反復訓練，及時發(fā)現(xiàn)學生在重復動作的過程中出現(xiàn)的各類錯誤并即時的進行糾正，逐漸培養(yǎng)學生在對項運動技能潛意識中的條件反射能力。

（二）分化階段

學生通過對某一項運動技能的反復訓練，大腦以及神經(jīng)系統(tǒng)不斷的得到反復的刺激及鍛煉，調(diào)節(jié)能力逐漸增強，學生初學過程中的緊張心理逐漸得到放松，對某項運動技能也能夠得到初步了解，逐步減少或修正完成運動技能過程中的錯誤，對基本的技術(shù)動作有了大致性的掌握。在運動技能教學的分化階段中，學生的肌肉群體感覺逐漸清晰，能夠通過自身的肌肉調(diào)節(jié)對運動技能進行表述，但這一階段的學生在完成技能動作時還不夠嫻熟和完善，錯誤動作容易出現(xiàn)反復。

（三）鞏固階段

在分化階段的基礎(chǔ)上學生通過長時間的、不斷的反復訓練神經(jīng)以及肌肉對運動技能動作已經(jīng)逐漸形成成熟的條件反射運動系統(tǒng)，學生在進行技能動作完成時已經(jīng)能夠做到輕松、準確、協(xié)調(diào)，各種錯誤動作以及多余動作也不會在這一階段中出現(xiàn)，一些技能動作在無意識的狀態(tài)下也能夠自動、自主的完成。雖然學生的技能動作在進入鞏固階段期間已經(jīng)達到穩(wěn)固，但這絕不會使運動技能教學的終點，在學生的運動技能動作定型后還要通過不斷的刻苦努力對技能動作進行完善和提高，通過對局部及細微的動作進行調(diào)整和學習進而達到精益求精。

（四）自動化階段

從字面上我們就可以明白所謂自動化階段就是學生在技能某項運動技能動作時能夠在潛意識里無意識的進行自主完成動作的過程。學生通過不斷的重復和學習運動技能動作能夠在大腦、肌肉以及神經(jīng)形成一套完整的、成熟的條件發(fā)射弧，在接受相同刺激情況下人體自身自發(fā)的、自如的完成某項運動技能動作。在自動化階段下的學生急需教師在日常學習中不斷的教導和核查學生的技能動作，防止技術(shù)動作變形，教師要教育學生精益求精，不斷的學習和掌握新的運動技能，鞏固和完善已經(jīng)成形的運動技能。

二、體育教學中提高運動技能的有效途徑

（一）重視體育教學中運動技能的培養(yǎng)

無論學生學習何種知識都不能夠只停留在對各種知識的領(lǐng)悟階段，必須要將所學的理論知識轉(zhuǎn)化成為相應的知識技能，這點在體育教學下的運動技能教學中顯得尤為重要。要想學生能夠熟練、完美的掌握運動技能動作要領(lǐng)就需要我們教學工作者首先在自己的心理上引起足夠的重視，作為高校體育教師我們必需要重視體育教學中對運動技能的培養(yǎng)，只有這樣才能夠在學生的心理引起重視，使學生能夠百分百的投入到運動技能學習中去。

（二）規(guī)范示范標準，提供詳細動作講解內(nèi)容

首先，在高校體育教學中運動技能教學對教師的形體示范有著極高的要求，教師的示范能夠在學生的頭腦中形成初級的運動表象，較為熟練、準確的示范動作能夠在學生的頭腦中形成更加清晰、準確的圖像，能夠有效的增強學生學習技術(shù)動作的效果；其次，單單的進行示范很難準確規(guī)范學生對某一運動技能動作的理解，在進行示范的過程中，高校教育工作者必須在示范動作過程中對每一個細化分解的階段性動作進行教學詳解，幫助學生充分理解技術(shù)動作要領(lǐng)，增加學生接受新的技術(shù)動作的領(lǐng)悟力。

（三）加大課堂練習力度

練習是學生進行技術(shù)動作掌握的有效途徑，學生在進行運動技能動作學習過程的基礎(chǔ)主要取決于練習的運動量，要想保障技術(shù)動作能夠被學生順利、快速的接受，并且學生能夠迅速的熟練掌握技術(shù)動作要領(lǐng)，并逐步形成無意識下的條件反射，就必須對學生進行大量的技術(shù)動作訓練，持續(xù)刺激學生的大腦、肌肉及神經(jīng)反射，進而有效提高學生的學習效率。

（四）為學生提供充分的運動技能學習反饋

就體育教學而言學生在接受學習反饋的過程中主要有兩種渠道：通過自身感官系統(tǒng)的信息感覺反饋以及個體自身以外的人以及事物的結(jié)果反饋。在這里我們高校教育工作者主要要加強學生個體自身以外的信息反饋，通過定期的對學生所學運動技能動作的核查和比對，為學生提供充分的、客觀的信息反饋，能夠及時糾正學生在技能動作上的瑕疵，逐步完善運動技能動作，使學生在有效提高運動技能動作學習的同時，逐漸做到精益求精。

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