摘 要：為保證排舞動(dòng)作的規(guī)范性，提高教學(xué)效率，我國(guó)學(xué)校排舞教學(xué)應(yīng)重視基本舞步的講授。通過(guò)對(duì)基本舞步的作用、分類與教學(xué)進(jìn)行探討，提出教師在基本舞步教學(xué)中應(yīng)通過(guò)變化示范位置，使處于不同位置的學(xué)生能夠清晰觀察；準(zhǔn)確示范基本舞步行進(jìn)方向與距離，避免混淆相似舞步；在進(jìn)行復(fù)雜基本舞步的教學(xué)時(shí)強(qiáng)調(diào)重心移動(dòng)的過(guò)程與轉(zhuǎn)身后的方位變化；觀察學(xué)生對(duì)基本舞步的掌握程度，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；排舞；基本舞步

中圖分類號(hào)：G807.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2014.01.003

隨著排舞在我國(guó)的不斷推廣，很多學(xué)校已經(jīng)將排舞列為體育教學(xué)內(nèi)容。筆者通過(guò)對(duì)排舞教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行觀察后發(fā)現(xiàn)，國(guó)內(nèi)教師在對(duì)排舞成套動(dòng)作，即舞序的教學(xué)多采用節(jié)拍口令配合獨(dú)立動(dòng)作的示范進(jìn)行，并不注重基本舞步的運(yùn)用，從而影響舞序動(dòng)作的規(guī)范性。筆者也曾隨國(guó)內(nèi)代表團(tuán)參加于美國(guó)、澳大利亞、馬來(lái)西亞等國(guó)家舉行的排舞交流活動(dòng)，對(duì)國(guó)外排舞工作中的教師授課方式進(jìn)行過(guò)觀察，發(fā)現(xiàn)國(guó)外教師在舞序教授過(guò)程中非常強(qiáng)調(diào)基本舞步的作用，不僅保證了舞序動(dòng)作的規(guī)范性，而且也能有效提高舞序教學(xué)效率。本文通過(guò)對(duì)基本舞步的作用、分類與教學(xué)進(jìn)行探討，旨在為我國(guó)排舞教學(xué)提供依據(jù)。

1基本舞步的作用

排舞是指舞者以單排或多排為隊(duì)形在同一時(shí)間共同執(zhí)行由編舞依據(jù)一首完整的歌曲所編排的具有重復(fù)性舞序的舞蹈形式[1]。舞序可以被認(rèn)為是排舞的成套動(dòng)作，由編舞運(yùn)用各種基本舞步并按照特定的順序創(chuàng)編而成。因此，基本舞步是舞序的基礎(chǔ)，對(duì)于規(guī)范舞序具有重要的作用，也被稱為排舞術(shù)語(yǔ)。

排舞教學(xué)一般會(huì)安排多首舞曲的講授，學(xué)生學(xué)習(xí)后續(xù)舞曲相對(duì)于剛開(kāi)始接觸排舞時(shí)學(xué)習(xí)新舞曲的速度變快，這與學(xué)生在學(xué)習(xí)新舞曲時(shí)可以較為流暢的完成先前舞曲中曾經(jīng)出現(xiàn)的動(dòng)作，即基本舞步有關(guān)?；疚璨讲皇且皇孜枨?dú)有，而是會(huì)出現(xiàn)在不同的舞曲中。人腦對(duì)外界輸入的信息進(jìn)行編碼的過(guò)程中，將幾種水平的代碼歸并為一個(gè)高水平的、單一代碼的編碼過(guò)程叫組塊，可以提高記憶的容量和效率[2]?；疚璨接啥鄠€(gè)獨(dú)立的動(dòng)作所構(gòu)成，學(xué)生掌握基本舞步可以更快、更多的記憶舞序，從而縮短學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。教師在進(jìn)行舞序講解時(shí)也可直接運(yùn)用術(shù)語(yǔ)進(jìn)行動(dòng)作講授，使教學(xué)語(yǔ)言更加簡(jiǎn)潔、規(guī)范。

2基本舞步的分類

排舞包含了多個(gè)舞種，其基本舞步的數(shù)量十分豐富，一般按照動(dòng)作過(guò)程中身體重心是否移動(dòng)進(jìn)行劃分。排舞的一大特點(diǎn)在于其采用單足支撐于地面并進(jìn)行身體重心移動(dòng)的動(dòng)作較多[3]，由此產(chǎn)生了諸如行進(jìn)步、滑步、追步、藤步、海岸步、蒙特利步等。在進(jìn)行上述舞步時(shí)身體重心將發(fā)生移動(dòng)，由此將產(chǎn)生支撐腿的單次或多次改變，這些舞步被稱為重心移動(dòng)基本舞步。有的重心移動(dòng)基本舞步在行進(jìn)過(guò)程中不需要改變身體的方向，如藤步；有的需要改變身體的方向，如蒙特利步。此外，擦步、刷步、鉤步等基本舞步所具有的共同點(diǎn)在于身體重心始終保持于某一支撐腿而不發(fā)生改變，被稱為非重心移動(dòng)基本舞步。

3基本舞步的教學(xué)

3.1通過(guò)變化示范位置，使學(xué)生能夠清晰觀察到動(dòng)作示范

為了便于學(xué)生觀察與模仿舞步行進(jìn)方向與重心移動(dòng)的方式，教師一般位于教室前方，與學(xué)生保持同一方向，面向12點(diǎn)方位進(jìn)行基本舞步的示范。對(duì)于學(xué)生數(shù)量較多的班級(jí)，個(gè)人空間相對(duì)狹窄，學(xué)生觀察教師示范動(dòng)作的角度因自身所處位置的不同，容易形成錯(cuò)誤的動(dòng)作認(rèn)知。較為常見(jiàn)的現(xiàn)象如位于教室前方的學(xué)生會(huì)遮擋后方學(xué)生的視線，造成位于后方的學(xué)生不能清晰的看到教師的動(dòng)作示范。為使全體學(xué)生能夠清晰地看到示范，教師在完成位于教室前方的示范后，應(yīng)考慮安排在教室中間及兩側(cè)的動(dòng)作示范，以便處于教室不同位置的學(xué)生進(jìn)行觀察與模仿，這在較為復(fù)雜基本舞步教學(xué)中更顯重要。

3.2準(zhǔn)確示范基本舞步行進(jìn)方向與距離，避免混淆相似舞步

為達(dá)到排舞動(dòng)作規(guī)范化的要求，教師在進(jìn)行基本舞步的示范時(shí)需確保行進(jìn)方向與距離的準(zhǔn)確。以并步站立面向12點(diǎn)方位移動(dòng)右腳向前行進(jìn)為例，由于行進(jìn)方向不同可形成多個(gè)動(dòng)作，即正向行進(jìn)；左/右斜行進(jìn)；左/右斜角線行進(jìn)等。此外，由于行進(jìn)距離不同，正向行進(jìn)也包括微向前行進(jìn)。與之類似，移動(dòng)右腳向后或向側(cè)的行進(jìn)也會(huì)形成不同的動(dòng)作?；疚璨秸怯蛇@些獨(dú)立的動(dòng)作所組成的，行進(jìn)方向與距離的錯(cuò)誤動(dòng)作將形成不正確的舞步，達(dá)不到排舞規(guī)范化的要求。教師需要熟知組成基本舞步的每個(gè)獨(dú)立動(dòng)作的方向與距離，應(yīng)參考教學(xué)舞曲所對(duì)應(yīng)舞步文本中對(duì)于動(dòng)作的詳細(xì)描述。在進(jìn)行基本舞步的示范時(shí)要特別注意對(duì)于相似舞步的區(qū)分，如追步與鎖步，擦步與刷步等，以免學(xué)生混淆。

3.3在進(jìn)行復(fù)雜基本舞步的教學(xué)時(shí)需強(qiáng)調(diào)重心移動(dòng)的過(guò)程與轉(zhuǎn)身后的方位變化

基本舞步的動(dòng)作要領(lǐng)包括舞步行進(jìn)方向、重心移動(dòng)方式、舞步占用的節(jié)拍數(shù)等。在基本舞步中存在行進(jìn)方向無(wú)變化、未發(fā)生重心移動(dòng)或僅發(fā)生一次重心移動(dòng)、占用節(jié)拍數(shù)少的舞步，如行進(jìn)步等?；谏鲜鎏攸c(diǎn)的舞步動(dòng)作簡(jiǎn)單，學(xué)生比較容易理解并掌握動(dòng)作要領(lǐng)。行進(jìn)方向產(chǎn)生變化，發(fā)生多次重心移動(dòng)、占用節(jié)拍數(shù)多的舞步則更為復(fù)雜，特別是在動(dòng)作過(guò)程中出現(xiàn)轉(zhuǎn)身的基本舞步，如蒙特利步等對(duì)于初學(xué)者而言難度較高。對(duì)于較為復(fù)雜基本舞步進(jìn)行教學(xué)時(shí)應(yīng)適當(dāng)放慢速度，強(qiáng)調(diào)重心移動(dòng)的方式，對(duì)轉(zhuǎn)身動(dòng)作進(jìn)行講解時(shí)教師需要采用語(yǔ)言配合動(dòng)作示范的方式強(qiáng)調(diào)轉(zhuǎn)身后所面對(duì)的方位。

3.4觀察學(xué)生對(duì)基本舞步的掌握程度，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

教師在完成基本舞步的講授后需安排學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。在學(xué)生練習(xí)基本舞步的過(guò)程中，教師應(yīng)注意觀察學(xué)生對(duì)舞步的掌握程度。如果出現(xiàn)的錯(cuò)誤比較具有普遍性，教師應(yīng)及時(shí)采用對(duì)比演示的方法，突出正誤動(dòng)作間的區(qū)別，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)正確動(dòng)作的認(rèn)知。在學(xué)習(xí)基本舞步的過(guò)程中，部分學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間低頭，過(guò)度關(guān)注自身腳下的動(dòng)作而忽視整體，這樣的姿態(tài)不僅不利于重心的移動(dòng)，影響身體平衡性，在完成轉(zhuǎn)身動(dòng)作時(shí)也會(huì)影響角度，導(dǎo)致面對(duì)不正確的方位。對(duì)于在練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)上述現(xiàn)象的學(xué)生，需要提醒其多關(guān)注整體的移動(dòng)，利用鏡子觀察自身的動(dòng)作；也可以采用小組練習(xí)的方式，由同伴觀察動(dòng)作并進(jìn)行提示，避免低頭現(xiàn)象的產(chǎn)生。

[基金項(xiàng)目：中國(guó)科學(xué)院大學(xué)校長(zhǎng)基金資助（Y25102NN00）]

參考文獻(xiàn)：

[1]唐曉義.中外排舞賽事比較研究[J].體育文化導(dǎo)刊，2013（6）：28-31.

[2]彭聃齡.普通心理學(xué)[M]. 北京：北京師范大學(xué)出版社， 2004： 220.

[3]唐曉義，劉鐵軍.國(guó)外基于排舞的健康促進(jìn)研究現(xiàn)狀與展望[J].北京舞蹈學(xué)院學(xué)報(bào)，2013（1）：111-116.

（中國(guó)科學(xué)院大學(xué)人文學(xué)院體育教研室）