邱麗萍

陽光體育運(yùn)動(dòng)，是為推動(dòng)全國億萬學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，而專門設(shè)立的群體性體育鍛煉項(xiàng)目。它以“健康、運(yùn)動(dòng)、陽光、未來”為宣傳口號(hào)，深入研究體育對(duì)青少年的思想品德、智力發(fā)育、審美情趣的形成中的重要作用，探討以體育為手段，促進(jìn)中國青少年的全面發(fā)展。

陽光體育運(yùn)動(dòng)自2006年年底起，在校園內(nèi)天天“陽光”，至今已逾7年。但似乎并沒有達(dá)到預(yù)期的效果，甚至出現(xiàn)了各種疲軟的跡象——“七年之癢”現(xiàn)象。之所以會(huì)出現(xiàn)如此的窘?jīng)r，是我們習(xí)慣于傳統(tǒng)思維，將陽光體育活動(dòng)等同于普通的“大課間活動(dòng)”。沒有形成完整的陽光運(yùn)動(dòng)的教育理念，更沒有各種創(chuàng)新的機(jī)制與手段，只是簡單地加以應(yīng)付。對(duì)于陽光體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)上的低位化，必然導(dǎo)致課程管理方面的簡單化，難以發(fā)揮其應(yīng)有的“陽光效益”。

對(duì)于陽光運(yùn)動(dòng)之中出現(xiàn)的“七年之癢”現(xiàn)象，富有教育道義感的體育教師不無憂慮：“在競技體育與全民體育的較量中，全民體育日漸式微，如果我們的那些男子漢們連俯臥撐都做不了幾個(gè)，所謂的陽光體育到底陽光多少呢？”這一發(fā)問，令我們警醒。為了祖國的未來，為了培養(yǎng)出更多健康的陽光男孩、陽光女孩，我們必須確立正確、全面的校園運(yùn)動(dòng)陽光觀，徹底擺脫那種平面化、簡單化的散漫安排，從非正式狀態(tài)進(jìn)入正規(guī)優(yōu)化狀態(tài)。從準(zhǔn)課程、微課程的角度來重新審視校園陽光運(yùn)動(dòng)，不斷加大創(chuàng)新力度，立體化地開發(fā)陽光運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

一、走向自然，走向“陽光的場境”，建構(gòu)“最綠色”的陽光運(yùn)動(dòng)觀

陽光運(yùn)動(dòng)，不是蝸居于一角的封閉型運(yùn)動(dòng)。它應(yīng)該是開放的，全生態(tài)的。我們應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生走向自然，走向“陽光的場境”。陽光運(yùn)動(dòng)要做到名副其實(shí)，就必須首先在環(huán)境的選擇上下一番功夫。以豐富有益的自然作為背景的運(yùn)動(dòng)才是真正陽光的。

1.提升“光度指數(shù)”，倡導(dǎo)“有光運(yùn)動(dòng)”

陽光運(yùn)動(dòng)，首先是在陽光下的運(yùn)動(dòng)。讓孩子們走到陽光下，在燦爛的陽光下活動(dòng)是它的應(yīng)有之義。在安排場地的時(shí)候，體育教師需要更多地關(guān)注“陽光度”，盡量讓所有的孩子都能得到陽光的照耀?！坝泄狻边\(yùn)動(dòng)，無疑有助于學(xué)生補(bǔ)鈣，促進(jìn)骨骼發(fā)育，有效增強(qiáng)體質(zhì)?，F(xiàn)在的孩子有光運(yùn)動(dòng)非常少，陽光運(yùn)動(dòng)的一種重要旨趣就是增加光照的機(jī)會(huì)，為孩子們的健康成長提供必要的“有光運(yùn)動(dòng)”項(xiàng)目支持。

2.提升“綠色指數(shù)”，倡導(dǎo)“有氧運(yùn)動(dòng)”

陽光運(yùn)動(dòng)，我們應(yīng)該從廣義的角度來加以詮釋。因?yàn)閺V義的陽光運(yùn)動(dòng)就是一種更健康的運(yùn)動(dòng)。從健康學(xué)的角度來看，陽光運(yùn)動(dòng)需要全面地考慮健身因素。如此，陽光運(yùn)動(dòng)，必須是金色的，更應(yīng)該是綠色的。彩色光譜的陽光運(yùn)動(dòng)才是最完善的。因此，廣義的陽光運(yùn)動(dòng)，提倡學(xué)生在綠色的草地上運(yùn)動(dòng)，在濃密的樹蔭下鍛煉，甚至可以在綠油油的麥地旁奔跑……有了綠色的自然環(huán)境，陽光運(yùn)動(dòng)就成了“有氧運(yùn)動(dòng)”。這樣的運(yùn)動(dòng)一舉多得，更具鍛煉的復(fù)合價(jià)值。這樣的鍛煉因?yàn)榫G色指數(shù)高，才使得陽光運(yùn)動(dòng)更加名副其實(shí)。

3.提升“地形指數(shù)”，倡導(dǎo)“有境運(yùn)動(dòng)”

廣義的陽光運(yùn)動(dòng)，追求一種環(huán)境美學(xué)。所謂環(huán)境美學(xué)，是體現(xiàn)一種重視在自然的環(huán)境和多種地形之中加以鍛煉的取向。這種自然化的鍛煉取向，實(shí)際上是把陽光運(yùn)動(dòng)和學(xué)生的健身生活實(shí)現(xiàn)無縫化的對(duì)接。將陽光運(yùn)動(dòng)的空間推展到學(xué)生生活的各種“自然空間”。這種空間拓展，可以強(qiáng)化學(xué)生的日常鍛煉意識(shí)。另外，在各種地形上加以鍛煉，有助于復(fù)活各種地域傳統(tǒng)游戲，豐富陽光運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目內(nèi)容，激發(fā)兒童長線化參與陽光運(yùn)動(dòng)的持久興趣。

二、調(diào)適心理，養(yǎng)護(hù)“陽光的心態(tài)”，建構(gòu)“最全面”的陽光運(yùn)動(dòng)觀

陽光運(yùn)動(dòng)，鍛煉的是筋骨，是身體；養(yǎng)護(hù)的是心態(tài)，是心理。意義重大的陽光運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該有更為周全的活動(dòng)目標(biāo)。準(zhǔn)確地說，負(fù)責(zé)任的陽光運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該內(nèi)外兼修，培育全人：借陽光的運(yùn)動(dòng)培育兒童陽光的心態(tài)。在走過七個(gè)年頭之后，我們需要對(duì)陽光運(yùn)動(dòng)重新定位，準(zhǔn)確地說就是很有必要進(jìn)行更加完善的系統(tǒng)建構(gòu)。因?yàn)槟壳皣H上關(guān)于健康的定義是身心復(fù)合型的，因此我們的陽光運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該同時(shí)關(guān)注身與心兩個(gè)維度。

1.向往自然、享受自然的陽光心態(tài)

陽光的心態(tài)，就是一種親近自然的心態(tài)。所有的人本都是“自然之子”，應(yīng)該有一種“物我會(huì)通”的情懷。親近大自然母親，是基本的生命態(tài)度。鮮花綻放的無盡美麗，云端飛鳥的從容優(yōu)雅，風(fēng)駛過樹林的鏗鏘音樂……大自然常以不同的方式感動(dòng)兒童。以自然為背景的陽光運(yùn)動(dòng)游戲要為各種性格的孩子開啟心窗、接近自然提供可能。這些活動(dòng)能夠讓兒童細(xì)膩的感情與自然的某些特性交相呼應(yīng)──她的平靜與美麗，她的力量與莊嚴(yán)，她的神奇與壯觀。通過觸覺、嗅覺、味覺、視覺，兒童可以與自然直接交流?！绑w驗(yàn)大自然”的陽光游戲，帶著敏感和快樂的心情去做，一定會(huì)讓孩子們感受到與自然交流的美妙和諧和智慧友善，養(yǎng)成向往自然、享受自然的陽光心態(tài)。

2.快樂自我、和諧團(tuán)隊(duì)的陽光心態(tài)

陽光運(yùn)動(dòng)，對(duì)于小學(xué)生來說，要真正成為一種“我鍛煉”，就必須讓孩子們真正享受到運(yùn)動(dòng)的無窮樂趣。每一天每一次的陽光運(yùn)動(dòng)，都能強(qiáng)烈地刺激兒童的大腦“有趣區(qū)”。如此對(duì)于陽光運(yùn)動(dòng)，兒童才會(huì)更加樂意選擇接近而不是回避。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的快感會(huì)牢牢地黏住小學(xué)生的注意力，并且永遠(yuǎn)朝著喜歡與愉悅的方向吸引。慢慢地，兒童就會(huì)形成一種新的運(yùn)動(dòng)觀：陽光運(yùn)動(dòng)就是一種快樂自我的運(yùn)動(dòng)。另外，我們的陽光運(yùn)動(dòng)還可以在團(tuán)隊(duì)的大場境中展開，為兒童們推行各種有趣的合作型游戲，從而享受到更加豐富、強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)樂趣。為兒童養(yǎng)成和諧團(tuán)隊(duì)的陽光心態(tài)，創(chuàng)設(shè)必要的情境支持。

3.積極投入、競爭拼搏的陽光心態(tài)

陽光運(yùn)動(dòng)，并非完全屬于軟運(yùn)動(dòng)。負(fù)責(zé)任的教育從來就不是一味的軟教育。從某種意義上來說，它同時(shí)也肩負(fù)著培養(yǎng)兒童體育精神的重任。所謂體育精神，就是要適當(dāng)?shù)丶ぐl(fā)每個(gè)孩子的生命野性，適當(dāng)鼓勵(lì)他們頑強(qiáng)拼搏，去挑戰(zhàn)極限，展開有限度的競爭。因此，陽光運(yùn)動(dòng)，不能只是所謂的“絕對(duì)安全標(biāo)準(zhǔn)”。完全可以為小學(xué)生的陽光運(yùn)動(dòng)，選擇較為復(fù)雜的地形，可以穿越簡單的障礙，從而培養(yǎng)小學(xué)生積極投入、競爭拼搏的陽光心態(tài)。

三、生態(tài)開發(fā)，優(yōu)化“陽光的項(xiàng)目”，建構(gòu)“最開放”的陽光運(yùn)動(dòng)觀

目前，對(duì)于陽光運(yùn)動(dòng)的開發(fā)，存在諸多問題。其中最主要的問題就是對(duì)陽光運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的簡單化處置。缺少系統(tǒng)的課程開發(fā)和開放的資源建設(shè)。而實(shí)際上，陽光運(yùn)動(dòng)能否高效運(yùn)作，必須依托具體的項(xiàng)目。有了最優(yōu)化的陽光項(xiàng)目，我們才能切實(shí)取得理想的全鍛煉效果。因此，我們要建構(gòu)更加完善、合理的陽光運(yùn)動(dòng)觀，就必須進(jìn)行生態(tài)化開發(fā)，不斷優(yōu)化“陽光的項(xiàng)目”。

1.可以開發(fā)地域化資源，復(fù)活“老游戲”項(xiàng)目

我們南通地區(qū)，有豐富的傳統(tǒng)嬉樂資源，經(jīng)過初步梳理，已經(jīng)形成江海嬉樂16趣。比如“躲葦蕩”“打銅板”“斗蟋蟀”“打陀螺”“推鐵環(huán)”“跳格子”“擠油”等等。這些老游戲，具有極高的童趣指數(shù)，很受小學(xué)生歡迎，我們可以選擇性地將其復(fù)活。在傳承地域嬉樂文化的過程中，積極開發(fā)地域游戲資源，從而不斷優(yōu)化陽光運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目。

2.可以吸納友學(xué)科元素，創(chuàng)編“文藝操”項(xiàng)目

陽光運(yùn)動(dòng)的組織者，應(yīng)該有開放的眼光，應(yīng)該有大教育的情懷。不能把眼光局限在傳統(tǒng)的體育課程之內(nèi)。我們要善于引入友課程的發(fā)展性資源。其實(shí)，整合友課程資源，本身就是一種開發(fā)，一種創(chuàng)造，一種豐富。比如將體育和語文進(jìn)行整合，編創(chuàng)書法操，讓學(xué)生手握中大型的毛筆，在空中或地面上模擬書法動(dòng)作；和音樂、美術(shù)整合編創(chuàng)藝術(shù)操，或演繹彈奏樂器的動(dòng)作，或者是再現(xiàn)剪紙、木刻的場境。這樣，既加強(qiáng)了整體性教育，又豐富了陽光運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開發(fā)向度。

3.可以關(guān)注時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，設(shè)計(jì)“趣組合”項(xiàng)目

人在風(fēng)中。孩子也會(huì)不斷受到社會(huì)風(fēng)尚的影響，特別是會(huì)敏銳地受到時(shí)尚的影響。時(shí)尚的就是流行的，其魅力指數(shù)必定很高，對(duì)學(xué)生的吸引力自然很強(qiáng)。如果我們把握住流行的趨勢，巧借時(shí)尚的魅力，就能讓我們的陽光運(yùn)動(dòng)更陽光，陽光到學(xué)生的心里去。像輪滑、滑板這些時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特別受到小學(xué)生的青睞。我們就可以大膽地將其引入到陽光運(yùn)動(dòng)中來。并且可以將輪滑、滑板與獨(dú)輪車等進(jìn)行有機(jī)的組合，形成輪板趣組合項(xiàng)目。

4.可以利用現(xiàn)有設(shè)施，開展“即時(shí)貼”項(xiàng)目

對(duì)校園及周邊可利用的陽光運(yùn)動(dòng)的環(huán)境、設(shè)施資源進(jìn)行全面的摸底調(diào)查，并按照陽光運(yùn)動(dòng)的規(guī)劃和時(shí)序的變化加以合理統(tǒng)籌，并適當(dāng)進(jìn)行實(shí)時(shí)調(diào)整，創(chuàng)造性地開展即時(shí)貼項(xiàng)目。所謂即時(shí)貼項(xiàng)目，就是即時(shí)性地利用校園周邊資源，創(chuàng)編的陽光運(yùn)動(dòng)微型項(xiàng)目。例如，校園里有石子路，夏天的時(shí)候，可以讓低年級(jí)的學(xué)生“赤腳走卵石”。 周邊，有竹林，可以讓中高年級(jí)的學(xué)生“鉆竹林、捉迷藏”。

（江蘇省南通市通州區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué) 226300）