【摘 要】體育教學(xué)在中學(xué)教育中占據(jù)著十分重要的位置，作為培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的活動(dòng)課程，體育教學(xué)承擔(dān)著全面提高學(xué)生身體素質(zhì)的責(zé)任。隨著課程改革的不斷實(shí)施，如何有效的開展體育課外活動(dòng)成為了當(dāng)前體育教學(xué)中師生討論的重要話題。為了安全有效的引導(dǎo)中學(xué)生進(jìn)行課外體育活動(dòng)，減輕運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，本文針對(duì)當(dāng)前中學(xué)體育教學(xué)中課外活動(dòng)的有效開展提出了相關(guān)建議。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生；體育教學(xué)；課外活動(dòng)；教學(xué)價(jià)值

體育教學(xué)中的課外活動(dòng)是一種規(guī)范的組織活動(dòng)，隨著新課程改革的不斷深入發(fā)展，在中學(xué)體育教學(xué)中引入課外活動(dòng)具有重要的教學(xué)意義。在新課程改革的背景下將課外活動(dòng)融入體育教學(xué)中，并對(duì)其進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的豐富化，以改革創(chuàng)新的手段切實(shí)提高中學(xué)體育教學(xué)的質(zhì)量，已經(jīng)成為了我國廣大中學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)改革的重要課題。

一、中學(xué)體育課外活動(dòng)的現(xiàn)狀

1.學(xué)校對(duì)體育課外活動(dòng)的重視度不夠

受應(yīng)試教育思想觀念的影響，我國教育層面針對(duì)中學(xué)體育教學(xué)的重視度不夠，當(dāng)前中學(xué)教育以升學(xué)率作為主要的教學(xué)目標(biāo)，鼓勵(lì)學(xué)生在文化課程學(xué)習(xí)中投入了大量的精力，而很少關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，另外，中學(xué)體育的教學(xué)內(nèi)容還主要以掌握運(yùn)動(dòng)技能為主，忽視了體育教學(xué)中課外活動(dòng)的開展[1]，在這種教育背景下，學(xué)生對(duì)體育課程的學(xué)習(xí)興趣極大降低，體育仍然是中學(xué)教育中較為薄弱的課程之一，這種體育教學(xué)模式對(duì)學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展來說是一種不全面的體育教學(xué)模式。

2.體育教學(xué)的模式過于單一

教學(xué)手段是實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的重要途徑，在當(dāng)前的體育教學(xué)觀念下，中學(xué)體育教學(xué)中還主要采用傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，實(shí)施大課堂的整體教學(xué)，忽視了學(xué)生的個(gè)體差異，中學(xué)階段的學(xué)生在身體素質(zhì)和心理素質(zhì)上都存在一定的差異，有的學(xué)生傾向于田徑運(yùn)動(dòng)，有的學(xué)生傾向于球類運(yùn)動(dòng)，為了保證所有的學(xué)生均能夠獲得較好的發(fā)展，在體育教學(xué)中，就必須注重因材施教的教學(xué)方法，根據(jù)中學(xué)生的心理特點(diǎn)和身體素質(zhì)，合理開展課外活動(dòng)，豐富體育教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣。

3.課外活動(dòng)內(nèi)容脫離學(xué)生的實(shí)際生活

長期以來，中學(xué)體育活動(dòng)受傳統(tǒng)教學(xué)觀念的束縛，課外活動(dòng)的開展缺乏個(gè)性化，學(xué)生對(duì)課外活動(dòng)的學(xué)習(xí)不感興趣，也不利于體育教學(xué)中課外活動(dòng)的長期發(fā)展。體育教學(xué)中融入課外活動(dòng)是當(dāng)前中學(xué)體育教學(xué)改革的重要內(nèi)容之一，但是部分學(xué)校的課外活動(dòng)與學(xué)生的實(shí)際生活較遠(yuǎn)，無法引起學(xué)生參與課外活動(dòng)的熱情，對(duì)體育教學(xué)活動(dòng)的正常開展造成了一定的影響。

二、開展課外活動(dòng)應(yīng)遵循的原則

1.安全性

由于中學(xué)生對(duì)競爭性的體育活動(dòng)比較感興趣，比如籃球比賽、足球比賽、乒乓球比賽等，這些活動(dòng)都是中學(xué)生十分熱衷于參加的體育活動(dòng)，這些體育活動(dòng)的競爭結(jié)果需要分出勝負(fù)，也就相應(yīng)的增加了體育活動(dòng)對(duì)抗性的激烈程度，但是激烈的競爭將很容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)意外受傷，一些磕碰或者骨折等是競爭運(yùn)動(dòng)中常見的安全事故。因此，中學(xué)體育教師在關(guān)注學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的同時(shí)，也要確保學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中的安全性，優(yōu)先考慮安全系數(shù)較高的課外活動(dòng)項(xiàng)目，綜合考慮課外活動(dòng)中可能發(fā)生的安全隱患，及時(shí)制止違反安全原則的運(yùn)動(dòng)形式，從而從最大程度確保學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全[2]。

2.教育性

中學(xué)教育中的任何一門課程都具有促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的教育性特點(diǎn)，教育性作為中學(xué)體育課程中的一個(gè)重要特征，必須深化到中學(xué)體育教學(xué)中的每一個(gè)環(huán)節(jié)。作為體育教學(xué)新課改主要內(nèi)容的課外活動(dòng)開展，其教育作用更為關(guān)鍵，體育活動(dòng)的內(nèi)容、形式、過程等都直接體現(xiàn)著課外活動(dòng)自身的教育意義。因此，中學(xué)體育教師在開展課外活動(dòng)的同時(shí)，應(yīng)選擇適合學(xué)生智力和體力發(fā)展的健康活動(dòng)，并且切實(shí)考慮學(xué)生的生理特點(diǎn)和心理變化，使學(xué)生在參與體育活動(dòng)的同時(shí)能夠深切的領(lǐng)悟到課外活動(dòng)帶給他們的教育意義。

三、中學(xué)體育教學(xué)中開展課外活動(dòng)的有效措施

1.將游戲融入體育教學(xué)中

中學(xué)生的年齡階段決定了其心理發(fā)展的特點(diǎn)，中學(xué)生正處于對(duì)體育課程中課外活動(dòng)的新奇感知階段，尤其是對(duì)課外活動(dòng)中的游戲項(xiàng)目更加感興趣，所以體育教師可以根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，設(shè)計(jì)不同類型的課外游戲并將其融入到中學(xué)體育教學(xué)中。比如，學(xué)生比較熟悉的跳箱子活動(dòng)，通過在體育課程中融入跳箱子活動(dòng)，不僅可以激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，還能夠提高學(xué)生的跳遠(yuǎn)、跳高能力，在體育活動(dòng)中，教師可以選用具有防護(hù)措施的軟墊箱子，將所有箱子排成一排，學(xué)生根據(jù)自身能力自主選擇單腳跳還是雙腳跳，教師可以在該項(xiàng)體育活動(dòng)中向?qū)W生講解運(yùn)動(dòng)的技巧，通過助跑活動(dòng)提高跳箱子的最終成績。對(duì)于在活動(dòng)中出現(xiàn)失誤或者表現(xiàn)不夠良好的學(xué)生，可以讓其展示才藝作為懲罰，緩解學(xué)生的心理壓力，使學(xué)生在一個(gè)輕松愉快的活動(dòng)氛圍中進(jìn)行接受體育教育的熏陶。

2.將舞蹈融入體育教學(xué)中

近年來，中學(xué)體育課程中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過重的問題逐漸引起了人們的重視，而體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)形式是緩解學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的一種行之有效的活動(dòng)方式。體育舞蹈具有一定的美觀性，深受廣大中學(xué)生的歡迎，而且體育舞蹈需要一定的合作能力，學(xué)生之間的交流溝通將更有利于體育活動(dòng)的順利開展。比如將中學(xué)體育與舞蹈結(jié)合起來，可以幫助學(xué)生降低運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，培養(yǎng)起團(tuán)結(jié)合作、舉止文明的優(yōu)良品德，也能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課外活動(dòng)的參與性，實(shí)現(xiàn)健身鍛煉與娛樂休閑的雙重功效。

3.充分發(fā)揮學(xué)生的主體性

體育興趣的產(chǎn)生不僅僅取決于中學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的了解，關(guān)鍵還是在于學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中的主體感受，只有使學(xué)生感受到輕松的運(yùn)動(dòng)氛圍，才能極大的促進(jìn)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，并主動(dòng)參與到課外活動(dòng)中。另外，中學(xué)生是一個(gè)龐大的特殊群體，學(xué)生對(duì)于體育活動(dòng)的形式存在多元化的學(xué)習(xí)興趣，如果只采用傳統(tǒng)的授課方式進(jìn)行體育教學(xué)，將給學(xué)生造成一定的心理壓力，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。因此，體育教師可以向?qū)W生征集關(guān)于課外活動(dòng)形式的意見，針對(duì)學(xué)生的意見并結(jié)合課程標(biāo)準(zhǔn)的要求制定出合適的課外活動(dòng)形式，課外活動(dòng)符合學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生才會(huì)主動(dòng)并積極的參與到活動(dòng)中，參加體育活動(dòng)的學(xué)生也能夠體會(huì)到體育活動(dòng)的魅力所在。

4.規(guī)范學(xué)生的活動(dòng)原則

俗話說“無規(guī)矩不成方圓”，在課外活動(dòng)中舉行的各種比賽中，可能會(huì)一些違反運(yùn)動(dòng)規(guī)則的現(xiàn)象，這些活動(dòng)規(guī)則的侵犯將引起學(xué)生之間的抵觸情緒，比如，在體育活動(dòng)中開展籃球賽的活動(dòng)，個(gè)別學(xué)生出于急切贏得比賽的心態(tài)，可能會(huì)出現(xiàn)一些犯規(guī)舉動(dòng)，進(jìn)而引起比賽雙方的激烈沖突，導(dǎo)致一系列的安全隱患，所以教師在開展活動(dòng)之前要預(yù)先教導(dǎo)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中需要遵守的各項(xiàng)規(guī)則，確保課外活動(dòng)的安全開展。

四、結(jié)束語

綜上所述，在中學(xué)體育課程教學(xué)中融入課外活動(dòng)具有非常重要的教育意義，由于中學(xué)生的身體素質(zhì)和心智能力正處于成長階段，容易對(duì)枯燥單一的體育教學(xué)模式產(chǎn)生抵制情緒，開展體育教學(xué)活動(dòng)可以有效降低體育課程中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，緩解學(xué)生的心理壓力，一些極具特色的體育舞蹈、體育游戲以及體育知識(shí)競賽等活動(dòng)能夠在一定程度上增加學(xué)生對(duì)體育課程的學(xué)習(xí)興趣，使其在輕松愉快的運(yùn)動(dòng)氛圍中達(dá)到新課改體育課程的教育目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊楠楠. 中學(xué)體育教學(xué)中影響學(xué)習(xí)積極性的因素及對(duì)策研究[J]. 當(dāng)代體育科技，2015，07：136-137.

[2]雷鳴. “陽光體育運(yùn)動(dòng)”對(duì)中學(xué)體育教學(xué)的影響研究[J]. 當(dāng)代體育科技，2015，07：84+86.

作者簡介：

崔成奎（1973.9～），男，朝鮮族，遼寧鞍山人，本科學(xué)歷，遼寧省鞍山市朝鮮族學(xué)校教師，研究方向：中學(xué)體育教育。