聶玉風(fēng)

（三門峽職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育中心，河南三門峽472000）

?

目標(biāo)設(shè)置理論與執(zhí)行意圖對(duì)激發(fā)高職生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的作用研究

聶玉風(fēng)

（三門峽職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育中心，河南三門峽472000）

摘要：對(duì)高職生學(xué)習(xí)狀態(tài)的調(diào)查研究顯示：高職生的學(xué)習(xí)心理是矛盾與混亂的，主要原因在于學(xué)習(xí)目標(biāo)的缺失。幫助高職生建立具體而明晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)，增強(qiáng)其實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的執(zhí)行意圖是改變當(dāng)前高職生學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的有效策略。

關(guān)鍵詞：高職生；目標(biāo)設(shè)置理論；執(zhí)行意圖；學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

此文為河南省教育廳2015年度人文社科規(guī)劃項(xiàng)目“目標(biāo)設(shè)置理論與執(zhí)行意圖對(duì)激發(fā)高職生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的作用研究”（2015-GH-447）的研究成果。

一、問(wèn)題的提出

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)起著導(dǎo)向、激勵(lì)和評(píng)價(jià)作用。從動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的機(jī)制來(lái)看，高職生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是比較強(qiáng)烈的，對(duì)其學(xué)習(xí)行為的激勵(lì)與維持作用是長(zhǎng)久的。首先，絕大多數(shù)高職生就讀高職的目的是為將來(lái)立足社會(huì)謀求一技之長(zhǎng)，對(duì)于學(xué)習(xí)的重要性有著明確的認(rèn)識(shí)和強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力。其次，就業(yè)的壓力和勞動(dòng)力市場(chǎng)技能型人才的緊俏，使得高職生的學(xué)習(xí)又有了外部的誘因。但調(diào)查研究顯示，高職生的學(xué)習(xí)心理是矛盾與混亂的，其主要原因在于學(xué)習(xí)目標(biāo)的缺失。絕大多數(shù)學(xué)生表示學(xué)習(xí)對(duì)自己的未來(lái)很重要，也能認(rèn)真聽(tīng)課和參與實(shí)踐，真正制定學(xué)習(xí)目標(biāo)的只有45.5%，能嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃的卻不到9%，大部分學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)感到茫然，找不到學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

高職生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺失的原因是多樣的，高職生對(duì)知識(shí)的價(jià)值缺乏深層次的理解、社會(huì)文化對(duì)職業(yè)教育的慣性認(rèn)識(shí)、學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的高低等都會(huì)影響高職生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。目前許多高職院校希望通過(guò)改善教學(xué)條件、進(jìn)行課程改革等外部環(huán)境的改變?cè)鰪?qiáng)教學(xué)活動(dòng)的實(shí)踐性、趣味性，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，鮮有從學(xué)生個(gè)體角度來(lái)探討高職生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)激勵(lì)問(wèn)題的。本研究將從如何引導(dǎo)學(xué)生個(gè)體設(shè)置學(xué)業(yè)目標(biāo)和增強(qiáng)執(zhí)行意圖兩方面探討高職生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激勵(lì)措施。

二、利用目標(biāo)設(shè)置理論激發(fā)高職生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

目標(biāo)設(shè)置理論的提出者洛克等認(rèn)為，目標(biāo)本身就具有激勵(lì)作用。目標(biāo)能把人的需要轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)機(jī)，使人們的行為朝著一定的方向努力，并將自己的行為結(jié)果與既定的目標(biāo)相對(duì)照，及時(shí)調(diào)整和修正，從而實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。這種使需要轉(zhuǎn)化為動(dòng)機(jī)，再由動(dòng)機(jī)支配行動(dòng)以達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程就是目標(biāo)激勵(lì)。目標(biāo)的績(jī)效受到目標(biāo)的明確性與難度、目標(biāo)承諾和反饋、對(duì)結(jié)果的滿意度四個(gè)因素的影響。[1]大量的研究證明了學(xué)業(yè)目標(biāo)定向與學(xué)業(yè)成就呈正相關(guān)。激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、設(shè)置恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)是激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的前提。

1.幫助高職生建立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)

孫曉波、王華等分別對(duì)不同院校高職生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)進(jìn)行調(diào)查顯示，大一學(xué)生往往躊躇滿志，認(rèn)為大學(xué)是新起點(diǎn)，即使之前學(xué)業(yè)不佳也希望自己在進(jìn)入大學(xué)之后能變成一個(gè)自律、勤奮、有雄心及成功的人。由于缺乏明確的學(xué)業(yè)目標(biāo)，當(dāng)這種自我重塑的愿望持續(xù)一段時(shí)間后，高職生并沒(méi)有覺(jué)察到學(xué)業(yè)成績(jī)有所提升，于是美好的期望專成自我放縱的行為，上課打瞌睡，厭學(xué)、怕學(xué)等狀況隨之產(chǎn)生。確立學(xué)業(yè)目標(biāo)的過(guò)程既是探尋學(xué)業(yè)行動(dòng)方案、進(jìn)行決策的過(guò)程，也是規(guī)范自我角色行為的過(guò)程。

首先，加強(qiáng)入學(xué)時(shí)的專業(yè)教育，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。個(gè)人學(xué)業(yè)目標(biāo)并不是孤立存在的，需要和專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)相結(jié)合。我國(guó)的考高制度是學(xué)生在入大學(xué)前就需選定專業(yè)，大多數(shù)高職生來(lái)自于農(nóng)村，對(duì)自己所學(xué)專業(yè)不夠了解，對(duì)未來(lái)所從事的職業(yè)更是茫然，不了解當(dāng)前的學(xué)習(xí)與職業(yè)的關(guān)系，這也是學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)的重要原因。因此，在入學(xué)時(shí)的專業(yè)教育就顯得頗為重要。在專業(yè)教育時(shí)，應(yīng)該讓學(xué)生明白經(jīng)過(guò)三年的學(xué)習(xí)，他們將成為什么樣的人，具備什么樣的技能，就業(yè)去向是什么，學(xué)校將通過(guò)什么樣的途徑使其成為這樣的人，個(gè)體要做的準(zhǔn)備和要克服的困難是什么。對(duì)專業(yè)人才培養(yǎng)方案的解讀將使學(xué)生對(duì)其學(xué)業(yè)生涯有明確的認(rèn)識(shí)，對(duì)未來(lái)的自己有直觀的理解，從而做好自我學(xué)習(xí)管理。

其次，引導(dǎo)學(xué)生樹立學(xué)業(yè)目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。學(xué)業(yè)目標(biāo)制定的過(guò)程是自覺(jué)地分析主客觀因素確立學(xué)業(yè)目標(biāo)、尋找實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法和制定計(jì)劃的過(guò)程。很多學(xué)生在設(shè)定目標(biāo)的時(shí)候是盲目的，不切實(shí)際的，比如“幾年以后我要成為百萬(wàn)富翁”等，也有的目標(biāo)非常簡(jiǎn)單“多一分浪費(fèi)，少一分可惜，及格就好?！边^(guò)高和過(guò)低的目標(biāo)都不利于激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)積極性。幫助學(xué)生確立目標(biāo)、建立學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)要注意：處理好長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和具體目標(biāo)之間的關(guān)系，另外設(shè)定的目標(biāo)具有可行性和挑戰(zhàn)性。日本天理大學(xué)人間學(xué)部講師原田隆史在長(zhǎng)期的目標(biāo)教學(xué)中，總結(jié)了設(shè)置清晰而明確的目標(biāo)要考慮的七個(gè)重要因素：（1）期限的設(shè)定（現(xiàn)在的日期，目標(biāo)達(dá)成的日期）；（2）為達(dá)成目標(biāo)所堅(jiān)持的日常勞動(dòng)（可以是簡(jiǎn)單的家務(wù)、也可以是某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，目的在培養(yǎng)堅(jiān)持性和認(rèn)真的品質(zhì)）；（3）要達(dá)成的目標(biāo)（劃分出目標(biāo)的等級(jí)：最高目標(biāo)、中間目標(biāo)、絕對(duì)可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)、現(xiàn)在的目標(biāo)）；（4）實(shí)現(xiàn)目標(biāo)得到的好處；（5）以往成功和失敗的例子分析；（6）實(shí)現(xiàn)目標(biāo)預(yù)期的問(wèn)題和解決的方法（事先預(yù)測(cè)可能發(fā)生的問(wèn)題，做好準(zhǔn)備）；（7）具體行動(dòng)和行動(dòng)日期（從容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)開始，每一個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)都可以激勵(lì)個(gè)體的行動(dòng)）。

2.提供支持和明確的反饋

如果只是強(qiáng)調(diào)讓學(xué)生自己確立目標(biāo)，并想辦法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而不告訴學(xué)生如何設(shè)置目標(biāo)以及實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法，高職生學(xué)業(yè)的現(xiàn)狀就難以有實(shí)質(zhì)性的改變。輔導(dǎo)員和任課教師為學(xué)生提供支持與明確的反饋是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。（1）幫助學(xué)生檢查和修訂目標(biāo)設(shè)置的合理性，分析實(shí)現(xiàn)目標(biāo)可利用的資源，給予學(xué)生充分的信任和鼓勵(lì)。（2）定期反饋。在實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)目標(biāo)的過(guò)程中，教師要定期為學(xué)生提供精確的反饋，使學(xué)生及時(shí)了解目標(biāo)與現(xiàn)狀之間的差距，并據(jù)此調(diào)整努力的程度和策略。（3）營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍。鼓勵(lì)學(xué)生把自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)拿到課堂來(lái)與其他同學(xué)進(jìn)行交流，使學(xué)生獲得多方面的信息和意見(jiàn)，形成相互鼓勵(lì)和相互扶持的良好氛圍。相互分享的過(guò)程也是向眾人宣告自己目標(biāo)、進(jìn)行目標(biāo)承諾的過(guò)程。

3.使學(xué)習(xí)者形成具體而強(qiáng)烈的目標(biāo)承諾

沒(méi)有承諾的目標(biāo)將會(huì)失去動(dòng)力作用而變得毫無(wú)意義。目標(biāo)承諾是個(gè)體自覺(jué)地阻止目標(biāo)的改變下定決心持續(xù)努力去達(dá)成既定目標(biāo)，它意味著個(gè)體指向既定目標(biāo)的努力程度、堅(jiān)持時(shí)間以及在面臨挫折和負(fù)面反饋時(shí)不愿降低或放棄目標(biāo),而是持續(xù)努力決心達(dá)成目標(biāo)。[2]當(dāng)學(xué)生在眾人面前宣布了一個(gè)很高的目標(biāo)，就等于切斷了自己的退路，迫使自己為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而不得不采取行動(dòng)。目標(biāo)承諾的激勵(lì)作用受到目標(biāo)吸引力的影響。研究顯示，學(xué)生參與目標(biāo)設(shè)置的程度或有權(quán)威的可信賴的人士指定目標(biāo)，都可增強(qiáng)目標(biāo)的吸引力，因此，要教給學(xué)生目標(biāo)設(shè)置的方法，引導(dǎo)學(xué)生自主設(shè)置學(xué)業(yè)目標(biāo)，專業(yè)教師要及時(shí)給予建設(shè)性意見(jiàn),扮演好目標(biāo)制定的引領(lǐng)者和目標(biāo)執(zhí)行監(jiān)督者的角色。

4.建立積極的評(píng)價(jià)體系

做好某件事的能力感、可能做好某件事的渴望感、被大家接受的認(rèn)同感，這些感覺(jué)都能激發(fā)人的積極性。在教學(xué)中，教師采用激勵(lì)性的語(yǔ)言為學(xué)生提供反饋可以使學(xué)生獲得自信、自尊和價(jià)值感，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)完成任務(wù)的滿意度。心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)證明，無(wú)論是表?yè)P(yáng)還是批評(píng)，對(duì)于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)都有好處，但比較起來(lái)，表?yè)P(yáng)、贊揚(yáng)、比批評(píng)、指責(zé)更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。[3]

5.開展競(jìng)爭(zhēng)型合作學(xué)習(xí)活動(dòng)

目標(biāo)并不是唯一的激勵(lì)手段，適當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)可以激勵(lì)學(xué)習(xí)者不斷挑戰(zhàn)自我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。競(jìng)爭(zhēng)型合作學(xué)習(xí)是以小組為基本單位的學(xué)習(xí)組織形式，其特點(diǎn)在于強(qiáng)調(diào)小組間的合作和競(jìng)爭(zhēng)。競(jìng)爭(zhēng)可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生有更出色的表現(xiàn)，體驗(yàn)不斷挑戰(zhàn)自己的快樂(lè)。想要在競(jìng)爭(zhēng)中獲勝就要與自己的組員真誠(chéng)有效的合作，展現(xiàn)本組最好的狀態(tài)，這樣才能讓自己的小組脫穎而出。對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的評(píng)價(jià)與比較是基于整個(gè)小組的，失敗了不會(huì)導(dǎo)致個(gè)體自我滿意度的降低，成功了個(gè)體的自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)則會(huì)相應(yīng)提高。

三、提高學(xué)生學(xué)業(yè)目標(biāo)執(zhí)行意圖的有效策略

目標(biāo)只是說(shuō)明了想要做什么，若沒(méi)有較強(qiáng)的外部刺激吸引與強(qiáng)有力的信念體系及意志品質(zhì)作支撐，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成尤其是較長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)作用是不大。而執(zhí)行意圖則說(shuō)明了如果遇到困難的事情在緊要關(guān)頭該如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。如果說(shuō)目標(biāo)是認(rèn)知層面的思考，執(zhí)行意圖就是強(qiáng)調(diào)從時(shí)間維度上對(duì)行動(dòng)進(jìn)行預(yù)測(cè)與規(guī)劃，通過(guò)不斷的行為訓(xùn)練，使實(shí)現(xiàn)目標(biāo)成為人們無(wú)意識(shí)的本能。

1.用“如果——那么”的思考方式替代“我要——”的思考方式

執(zhí)行意圖理論的創(chuàng)建者格爾維茨指出，“如果——那么”是執(zhí)行意圖的思考方式，這種思考方式可以把預(yù)想到的關(guān)鍵情景與目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的反映聯(lián)系在一起，例如“我要好好學(xué)習(xí)”，這么思考，很難有真正的行動(dòng)，相反“如果我每天都能按時(shí)完成計(jì)劃的學(xué)習(xí)任務(wù)，那么我就能取得學(xué)業(yè)成功，”這是典型的執(zhí)行意圖思考的方式，將大幅度提高目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的幾率。

2.通過(guò)反復(fù)強(qiáng)化堅(jiān)定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的信念

通過(guò)反復(fù)的、用心的將目標(biāo)用文字的形式書寫出來(lái)，可以提高對(duì)目標(biāo)的認(rèn)識(shí)。成為文章的文字，代表一個(gè)人的思想、干勁及決心。用寫日記的方式對(duì)每天自己的目標(biāo)進(jìn)行記錄和反思，能使學(xué)習(xí)者根據(jù)情景的變化靈活調(diào)整學(xué)習(xí)策略。在反復(fù)書寫的過(guò)程中，目標(biāo)在心中的印象逐漸得以強(qiáng)化，變得越來(lái)越清晰，再進(jìn)行不懈的努力，目標(biāo)就會(huì)逐漸變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。

3.學(xué)會(huì)有效管理時(shí)間

時(shí)間作為特殊的資源，對(duì)所有人都是慷慨的，一旦浪費(fèi)了就再也不能恢復(fù)。一份對(duì)高職生時(shí)間管理的調(diào)查研究顯示，只有19.7%的學(xué)生認(rèn)為自己有時(shí)間觀念，90.5%的學(xué)生為自己浪費(fèi)時(shí)間而懊惱。調(diào)查也表明，大部分的學(xué)生是希望改變這種松散的無(wú)目標(biāo)的生活狀態(tài)的。時(shí)間管理是有法可循的。時(shí)間管理的實(shí)質(zhì)就是有效地利用時(shí)間，它要求學(xué)習(xí)者很清楚自己要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)要進(jìn)行哪些活動(dòng)，以及每一種活動(dòng)的重要性和緊迫性，有效地時(shí)間管理過(guò)程包括五個(gè)步驟：（1）列出學(xué)業(yè)目標(biāo)；（2）按照重要性排序；（3）列出達(dá)成目標(biāo)所必須進(jìn)行的活動(dòng)；（4）給各種活動(dòng)分派優(yōu)先級(jí)；（5）按照分派的優(yōu)先級(jí)進(jìn)行活動(dòng)。

4.加強(qiáng)態(tài)度教育，提高學(xué)生素養(yǎng)

學(xué)習(xí)是一種循序漸進(jìn)的積累過(guò)程，許多高職生忽略了這一點(diǎn)，尤其是公共課和專業(yè)基礎(chǔ)被認(rèn)為是可有可無(wú)的，應(yīng)付了事。態(tài)度是行為的決定因素，行為是態(tài)度的具體體現(xiàn)。學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是否端正、學(xué)業(yè)目標(biāo)和計(jì)劃能否認(rèn)真執(zhí)行都與學(xué)生對(duì)人、對(duì)事的態(tài)度息息相關(guān)?！捌拼袄碚摗币蚕蛭覀冃蜗蟮慕忉屃耍荷⒙㈩j唐的情緒和習(xí)慣是會(huì)傳染和蔓延的。如果教育者不能通過(guò)嚴(yán)格的態(tài)度教育幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的態(tài)度和行為習(xí)慣，結(jié)果只能培養(yǎng)出內(nèi)心頹廢、自暴自棄的人，即使制定了目標(biāo)，也無(wú)法將其實(shí)現(xiàn)。通過(guò)環(huán)境大掃除、每天堅(jiān)持整理好床鋪、堅(jiān)持課外體育鍛煉、執(zhí)行學(xué)校各種規(guī)章制度等力所能及的小事都可以培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真的態(tài)度，重要的是嚴(yán)格要求、持之以恒。

目前高職生學(xué)習(xí)、生活上的盲目、被動(dòng)和混亂大都是由學(xué)業(yè)目標(biāo)不明、沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)也沒(méi)有短期計(jì)劃引起的，雖然學(xué)生有時(shí)也投入了大量的時(shí)間和精力，但效果卻是差強(qiáng)人意。目標(biāo)是行動(dòng)的指南，教師需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)策略的指導(dǎo)，教會(huì)學(xué)生一套行之有效的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法，學(xué)生收獲的不僅僅是學(xué)業(yè)成果，更重要的是自信心的提升。

參考資料：

[1]郭德俊，李燕平.動(dòng)機(jī)心理學(xué)[M].北京：人民教育出版社，2005：318.

[2]陽(yáng)志平.積極心理學(xué)--團(tuán)體操作指南[M].北京：機(jī)械工業(yè)出版社2009：291.

[3]李祚山，胡朝兵.心理學(xué)[M]北京：北京師范大學(xué)出版集團(tuán)，2011：273.

[4]孫曉波.基于目標(biāo)設(shè)置理論的高職學(xué)生激勵(lì)問(wèn)題研究[J]，邢臺(tái)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，10.（5）：40-43.

learning motivation

編輯鄭晶

Research of goal setting theory and implementation intentions effect on stimulating students learning motivation

NIE Yu-feng
（Centre for Mental Health Education Sanmenxia Polytechnic, Senmenxia Henan 472000，China）

Abstract:For study status of higher vocational students investigation and study showed that higher vocational students learning psychology is contradiction and confusion, the main reason lies in the lack of learning goals. Help students to establish a specific and clear learning objectives, enhance its goal of implementation intentions is an effective strategy to change the current study status quo of higher vocational students.

Key words:Higher vocational students ;theory of goal setting; implementation intentions;

作者簡(jiǎn)介：聶玉風(fēng)（1978），女，河南澠池人，講師，研究方向?yàn)榻逃睦怼?/p>

收稿日期：2015-11-03

中圖分類號(hào)：G711

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-8528（2016）01-086-04