張艷霞

（湖南商務(wù)職業(yè)技術(shù)學院，湖南 長沙　410205）

淺談團體心理輔導在《大學生心理健康教育》課程中的應(yīng)用——以“自我意識”章節(jié)為例

張艷霞

（湖南商務(wù)職業(yè)技術(shù)學院，湖南 長沙410205）

在闡述團體心理輔導內(nèi)涵、功能和特點的基礎(chǔ)上，通過團體、教學、心理健康教育課三個維度，分析了團體心理輔導與大學生心理健康教育課結(jié)合的可行性。以課程中的某一章節(jié)為例，從熱身活動、團體活動、團體評價、點評回顧四個方面探討團體輔導在教學過程中的具體運用。心理健康教育課中的團體輔導，要注意與教學目標相結(jié)合，在教學過程中靈活掌握，合理利用，不可生搬硬套。

大學生；團體；心理輔導；心理健康教育

《大學生心理健康教育》作為大學必修課，一般設(shè)置2個學分，32~36個學時。內(nèi)容主要包括大學生心理健康基礎(chǔ)知識（大學生心理健康的標準、心理障礙的識別與防治、學校心理咨詢相關(guān)理論及操作）、了解自我和發(fā)展自我（大學生自我意識、大學生人格發(fā)展）、提高自我心理調(diào)適能力（大學生學習、情緒、人際關(guān)系、戀愛、壓力與挫折、危機教育與生命教育）等。從教學內(nèi)容上看，內(nèi)容豐富，涉及面廣，涵蓋了大學生在大學成長階段的心理發(fā)展與心理成長的方方面面及其所面臨的問題。但從實際教學效果看，卻并不盡如人意。因此，越來越多的心理健康教育課教師（同時也是國家二級心理咨詢師）開始嘗試把心理咨詢中的一些技巧和方法融入教學過程中，以期有新的突破。團體心理輔導在大學生心理健康教育課中的運用就是這樣一種嘗試。

一、團體心理輔導

（一）團體心理輔導的內(nèi)涵

團體心理輔導是伴隨人類社會中的種種社會需求而產(chǎn)生的。隨著社會政治、經(jīng)濟、文化的發(fā)展和變遷，人們的適應(yīng)出現(xiàn)許多新的特點和問題，早期的團體工作主要是協(xié)助個人適應(yīng)社會的變化，最早出現(xiàn)在十九世紀中期的英國。團體心理輔導，也被稱為小組輔導。它是一種咨詢形式，是在團體背景中面對相似的問題提供心理援助和心理指導。團體心理輔導的規(guī)模因參加者的問題性質(zhì)而定，少則三至五人，多則十幾至幾十人。團體心理輔導由領(lǐng)導者（指導者）根據(jù)團體成員問題的相似性組成課題小組，通過小組成員間共同參與和討論、共同訓練和領(lǐng)導者引導，解決團體成員共有的心理問題，達到成員的個人成長和發(fā)展。團體心理輔導的時間，分一次性的和幾次或十幾次的，每次時間在一個小時至兩個小時左右。

（二）團體心理輔導的功能

團體心理咨詢是一種交流和溝通的過程，對每一個成員都有多個來源的影響。每一個成員不僅接受社會各成員的幫助，而且也能成為幫助其他成員的力量。在團體情境下，成員之間可以學習模仿彼此的適應(yīng)行為，從更多的角度來了解自己、洞察自己。在團體輔導過程中，成員之間相互支持、群策群力、共同努力并尋求解決問題的辦法。

團體輔導所營造的坦誠、信任、接納、理解、支持的團體氛圍，給團體成員提供了溫暖的活動空間，讓成員彼此之間相互為鏡，反思自身，強化自我意識，同時也成為他人的社會支持力量。團體心理輔導可以幫助成員學習并提高與人相處的能力和合作精神；進一步加強對自我的認知，提升并增加自信心，激發(fā)潛能；加強團體的歸屬感、凝聚力及團結(jié)。成員能夠收獲其他參與者和指導者來自交流溝通的饋贈，并得到其他成員的幫助，同時他們也把這種愛給予其他參與者，去幫助別人。在團體輔導中會提供測試實際行動和嘗試新行為的機會，去滿足成員的需要，幫助他們獲得歸屬感。團體中的情境設(shè)計鼓勵成員作出承諾，并以實際行動改善生活。

（三）團體心理輔導的特點

團體心理輔導突出的特點就在于：第一，增強個體自信心，重新建構(gòu)對自我的認知。團體心理輔導讓成員了解、體驗和感知自己與其他成員相似的心理困擾，以獲得安全感，增強自信心，探索積極的自我；第二，提高人際溝通能力。參與者在團體心理輔導中通過指導者的引導和鼓勵，多種方式嘗試互動行為，探索自己，學習有效的與他人相處方式，提高成員間的溝通能力；第三，促進心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。在團體心理輔導活動中，團體成員通過主動參與輔導過程學會有效表達，在體驗活動中反思自我，促進個體成長，完善人格。同時，通過團體活動也幫助成員改變其不良的行為和態(tài)度，完善其積極的態(tài)度和行為模式，促進成員良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)其健全的人格。

二、團體輔導與大學生心理健康教育課結(jié)合的可行性

在心理健康教育的教學活動中，教師可以根據(jù)教學的內(nèi)容和特點，采取多種方法，以達到心理健康教育的目的。大學生心理健康教育課程既是一種心理知識的傳授，又是心理體驗與行為訓練的結(jié)合。從這個意義上說，團體心理輔導與心理健康教育課的結(jié)合具有可行性。

首先，就團體而言。團體是兩個或兩個以上獨立的個體通過彼此互動，互相影響而形成的個人集合體。作為一個有意義的或功能性的團體，它必須有四個要素：一定規(guī)模、相互理解、相互影響、形成規(guī)范。團體心理輔導中的團體是通過成員之間的相互作用，以某一目標為指引，滿足成員一定心理層面需求的組織。這種組織有成員之間的人際交往和活動，有相似的目標，有同樣的渴望——滿足某種心理需求，因此是一個注重整體發(fā)展同時又兼顧個體成長的團體。而以班級為單位的大學生群體作為一個團體，規(guī)模通常在30人以上，且具有同質(zhì)性，班級中學生的年齡、學歷、經(jīng)歷、條件、心理問題具有一定的相似性。作為同輩的班級同學之間，同在一個屋檐下相處，相互之間通過交流和溝通，通過相同的學生體驗和語言，使他們之間能夠互幫互助，共同促進班級成長。通過班級同學之間的相互比較可以使彼此從對方身上受到啟發(fā)，促進個人成長，在班級中開展團體心理輔導具有可行性。

其次，就教學而言教學是教師的教學和學生的學習相結(jié)合。通過這項活動，教師有目的、有計劃地組織和引導學生積極學習和掌握基本技能，促進學生多方面素質(zhì)的全面提高。從教學主體看，教師在教學過程中扮演的教育者這一角色，擔負著教學設(shè)計、教學實施、組織教學、指導學生、幫助學生的功用。團體心理輔導中的團體指導者在團體活動中承擔著設(shè)計活動內(nèi)容、領(lǐng)導輔導過程、鼓勵成員參與、指引成員實現(xiàn)目標等功能，擔任心理健康課程的教師可以重合這兩者的身份。從教學目標的設(shè)計上來看，教師在分析教學內(nèi)容、學生學習任務(wù)、學生需要、知識準備等的基礎(chǔ)上，對學生的學習結(jié)果做一種預期，要目標明確、科學合理。心理咨詢小組的目標是明確的、活動安排有程序可循、指導者與團體成員的角色分明、注重團體互動氛圍、改進成員目標行為、有團體核心焦點等方面的長處，很適合安排在教學設(shè)計中。

最后，就大學生心理健康課程而言，從教思政廳[2011]5號文（《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》）可以看出，高校學生心理健康教育課程旨在增強大學生自我心理保健意識和心理危機預防意識，學會把已掌握的心理健康知識應(yīng)用到實際生活中，從而提高大學生的人際交往和溝通、自我認知并自我調(diào)控等能力，最終提高大學生的心理素質(zhì)，促進其全面的發(fā)展。團體心理輔導的目標是團體成員獲得成長，通過自我探索的過程幫助成員認識自己、了解自己、接納自己，使他們能夠?qū)ψ晕矣懈m當?shù)目捶ǎㄟ^成員相互之間的幫助完成成員個體的自助；增強成員獨立自主、自己解決問題和抉擇的能力，探索和發(fā)現(xiàn)一些可行而有效的途徑來處理生活中一般發(fā)展性問題，解決沖突矛盾；培養(yǎng)成員的歸屬感與被接納感，從而更有安全感，更有信心面對生活中的挑戰(zhàn)。在這個過程中，成員之間學會了解他人、接納他人，從而了解自己、認識自己，最終發(fā)展自己。團體心理輔導的目標與大學生心理健康教育課的總體目標一致，在心理健康教育課運用團體心理輔導，具有可行性。

三、具體運用——以“自我意識”一章為例

高校心理輔導中的團體咨詢運用到心理健康教育課堂中，形成一種教室心理教育團體。這種輔導團體通常使用教育功能來防止來自個人或人際方面的困擾。它通常以一種不具威脅性的方式進行團體活動或討論，由一個班級的全班同學組成，一次解決一個問題，心理老師擔當教育和引導討論的角色。我們以某大一新生班（46人）“自我意識”一章為例。

“大學生自我意識”分三節(jié)內(nèi)容：自我意識概述、大學生自我意識的發(fā)展與問題、大學生健全自我意識的培養(yǎng)。這章內(nèi)容旨在通過教學使學生認識自我發(fā)展的重要性，了解自我意識發(fā)展過程和自我意識發(fā)展過程中注意出現(xiàn)的問題，掌握自我意識發(fā)展過程的特點，在自我意識出現(xiàn)偏差時，能夠進行自我調(diào)適。課程以古埃及獅身人面像的隱含意義入題，提出“我是誰？”要求學生做答，在同學們的答案中概括出自我意識的內(nèi)容結(jié)構(gòu)，總結(jié)出自我意識的涵義，并就自我意識的形成與發(fā)展過程展開論述。我們在“大學生健全自我意識的培養(yǎng)”一節(jié)中加入團體輔導的元素，剖析團體心理輔導在大學生心理健康教育課上的具體運用。

（一）熱身活動：名字接力

目的：活躍氣氛，引起學生參加輔導的興趣，通過活動使同學們在短時間內(nèi)迅速記住小組成員的名字和性格特征，相互認識。

活動要求：分組進行，每組不超過8人，大家圍圈而坐。時間10分鐘。

操作步驟：首先，從每組成員中的一人開始，每人依次作一句話的自我介紹。這句自我介紹中有姓名、籍貫和性格特征三個要素。其次，第一個人講完后，第二個人做自我介紹時先把前面成員做自我介紹的那句話加進來，依次類推，即后面介紹的人要把前面所有成員的信息復述一遍。最后，每小組同學按操作步驟展示連環(huán)自我介紹。

（二）團體活動：紅色轟炸

目的：學會贊美和欣賞他人，學會發(fā)現(xiàn)他人身上的可取之處；學會接納自己的優(yōu)點，學會欣賞自己；認識他人；增進個人自信心。

規(guī)則：必須且只能說優(yōu)點；贊美他人時要實事求是，要真誠；小組成員輪流被別人指出優(yōu)點，被評論者只需把聽到的優(yōu)點寫下來，不作其它表示；對同一個被評論（被贊美）的人，前面的人說過的贊美語后面的人不能重復。

討論提綱：1.當你被別人贊美時感受如何？2.你是怎樣發(fā)現(xiàn)別人的長處？3.評價別人時你的感受如何？4.團隊成員對你的優(yōu)點評價你之前都意識到了嗎？

（三）團體評價

在課堂分享中收到的成員自我評價有：聽到這么多的優(yōu)點，內(nèi)心特別開心；有一些優(yōu)點是我自己不知道的；大多數(shù)優(yōu)點我都比較認可，很符合我；指出別人的優(yōu)點時，對不熟悉的人我在活動中仔細觀察給出評價，熟悉的人就回想他日常生活中的言談舉止和為人處事給予評價；很真誠的去評價別人，等等。

指導教師評價：對團體活動進行評價，肯定同學們的用心參與，通過成員自我評價，引申出關(guān)于人自我認知的窗口理論——喬哈里窗口理論。從如何正確認識自我、如何積極接納自我、如何進一步完善自我三個方面對大學生自我意識的健全進行進一步的述。

（四）點評回顧

關(guān)于班級分組，第一次可按人數(shù)和教師想要分成的組數(shù)，采用“1、2、3、4……”的方式分組。這種隨機分組的方法能兼顧班級前排座位和中排及后排座位同學的交流，各小組成員經(jīng)由第一次分組活動之后可以確定下來形成一個較為固定的封閉式小團體，使各小組成員有較高的和諧性和認同感，也便于以后教學過程中涉及需要分組的團體心理輔導時，可省略分組過程，節(jié)約時間。

大學生心理健康教育課上運用團體心理輔導，同時可能會受到教學場地、班級人數(shù)的限制，作為一門必修課，場地和人數(shù)的限制是不可變的，需要教師在教學過程中靈活掌握，在設(shè)計、性質(zhì)、目標和對象上要作出適當調(diào)整和全面配合，合理利用，不可生搬硬套。每個班級中總會有極個別的同學不愿參與活動或做出影響團體活動的行為，這種情況的發(fā)生也是不可避免的，尤其在班級人數(shù)較多的課堂上。對于大學生心理健康教育課而言，讓全班學生都加入進來，那是對教師自身不合理的期待。不管教師如何處理個別現(xiàn)象，首先要做到的是尊重學生，在這個前提下，選擇恰當?shù)奶幚矸绞健?/p>

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［3］ 郭念鋒.心理咨詢師（二級）［M］.北京:民族出版社,2005.

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［7］ 張海燕.團體心理輔導在高職學生心理健康教育的創(chuàng)新實踐［J］.教育與職業(yè),2013,(3).

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責任編輯：蘇一星

文字校對：榮國

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