龔鶴林

近年來，湖南省學前教育取得了長足發(fā)展，但農村情況依然不容樂觀，其主要原因是農村幼兒教師隊伍整體素質偏差。作為一名幼兒師范學校的體育老師，我想從幼兒教師應具備的基本技能的角度談談如何創(chuàng)編幼兒徒手操。

一、幼兒徒手操的特點、作用及其分類

幼兒徒手操是指幼兒在不需要任何器械的前提下，靠身體和四肢的參與去完成一系列相對簡單的身體練習（或肢體動作）。它具有內容豐富、形式多樣、動作簡單、易于開展的特點，幾乎不受人數、性別、器材、場地和技術的限制.經常做徒手操可以培養(yǎng)孩子的良好體態(tài)，促進各器官系統(tǒng)功能的健全發(fā)展，提高身心素質，是一項深受幼兒喜愛的體育活動。幼兒徒手操根據人數分，可分為單人徒手操、雙人徒手操、多人徒手操；根據站位分，可分為原地徒手操、行進間徒手操。

二、創(chuàng)編幼兒徒手操的基本原則

（1）明確的目的性。首先應有預定的目的和任務。如徒手操是用于體育準備活動，一般選用能充分活動全身各關節(jié)和大肌群的動作，為進入新課做好充分準備。如果是為了預防幼兒脊柱彎曲，培養(yǎng)良好的身體姿勢，則應重點選用加強軀干力量和擴胸展體的動作。

（2）一定的針對性。要根據幼兒園的實際情況以及幼兒的年齡、性別、健康狀況、水平、場地、氣候等來選編徒手操，做到因人而異、因地制宜。

（3）合適的運動量。幼兒徒手操的運動量必須科學合理，符合幼兒的身心特點。動作應由易到難，速度由慢到快，運動量逐漸加大。這樣不僅能有效地增強各肌群的力量、關節(jié)的靈活性、肌纖維和韌帶的柔韌性，同時還能促進血液循環(huán)，改善各個器官、 系統(tǒng)的機能，使幼兒達到鍛煉的目的。

（4）創(chuàng)編的新穎性。創(chuàng)編幼兒徒手操不能千篇一律，要根據不同的動作和要求，不斷改變身體姿勢、動作方向、速度、幅度、路線、頻率，創(chuàng)編出具有新意、富有活力和時代感的幼兒徒手操。使其既能有效地集中幼兒注意力，提高幼兒的學習興趣和練習積極性，又能很好地鍛煉幼兒身體。

三、幼兒徒手操創(chuàng)編的基本步驟

確定編操的主要用途。首先要確定創(chuàng)編的徒手操是為幼兒園活動課或課外訓練所用，還是作為天天練或早操、課間操所用。要根據其主要用途，確定具體內容。

了解幼兒基本情況。主要了解幼兒的年齡、性別、生理心理特點、身體素質和運動技術基礎水平等，使創(chuàng)編的徒手操內容盡量適應幼兒的特點，具有較強的針對性。

確定整套操的名稱和節(jié)數。根據編操的目的、內容和練習形式來確定所編徒手操名稱和節(jié)數。一套完整的徒手操，一般控制在八節(jié)左右。

編選每一節(jié)操的動作，確定每節(jié)操的重復次數。根據每節(jié)操的主要目的和要求逐節(jié)編選動作?？赏ㄟ^改變動作幅度、頻率、速度等來調整運動量大小。一節(jié)操其動作的重復次數一般為兩個八拍、四個八拍或八個八拍，具體應根據每節(jié)操的目的要求、做操的對象（幼兒）和運動量的大小而定。

試做和修改動作。要編出一套好的幼兒徒手操，往往需要反復試做、反復修改。只有反復試做，才知道所編徒手操好不好做，動作速度連不連貫，動作選編是否能達到預期的目的和要求，發(fā)現有問題，必須修改。

選擇樂曲、配樂。所編幼兒徒手操如果是用于幼兒園的早操、課間操，就必須選配合適的樂曲。

制圖，記寫動作要領和注意事項。用圖解把徒手操動作簡明扼要地記錄下來，嚴格按照記寫規(guī)定和方法用文字敘述每節(jié)每拍的動作要領，并根據所編操的特點和要求，注明需要提示的問題。

四、影響幼兒徒手操效果的幾個主要因素

（1）身體姿勢。身體姿勢是指動作的外部表現。它主要包括：開始姿勢、動作過程中的姿勢和結束姿勢。

（2）動作方向。動作方向是指動作運動的方向。動作方向一般有前、后、左、右、上、下六個基本方向。此外，在徒手操中還常采用向內、向外、內旋、外旋、繞環(huán)、側斜等方向來說明動作。動作方向不同，所影響或鍛煉的肌群也有所不同。

（3）動作路線。動作路線是指做動作時，身體或身體的某一部位運動的軌跡。動作路線的不斷變化，能有效地提高幼兒身體的靈活性和協調能力。

（4）動作幅度。動作幅度是指做動作時，身體或身體某一部分所移動距離的大小。一般動作幅度越大，運動量就越大。因此，選擇不同幅度的動作，也是調整運動量的一個有效途徑。

（5）動作速度。動作速度是指在單位時間內身體或身體某部位移動的距離。移動的距離越大，說明其動作速度越快。動作速度的快慢也直接影響著運動量的大小。

（6）動作頻率。動作頻率是指在單位時間內同一動作重復的次數。重復的次數越多，頻率越快，參與活動的肌肉所承受的運動量也就越大。所以，幼兒從事徒手操練習時，可通過改變動作頻率來調整運動量。

（7）動作節(jié)奏。動作節(jié)奏是指完成動作時，動作各部分所表現的強弱和時間間隔的關系。可以說，動作節(jié)奏是動作要素的綜合表現。注意變換徒手操節(jié)奏，非常有利于培養(yǎng)幼兒的協調性和韻律感。