楊庚云

【摘要】 隨著新課改的深入發(fā)展，高中體育逐漸引起了老師和學(xué)生們的重視，已經(jīng)不再像以前一樣被學(xué)生們排斥，被老師們輕視，徘徊在高考的門檻之外，處于進(jìn)退維谷的境地。然而，要真正轉(zhuǎn)變大家對(duì)體育課的看法，重視體育課，還需要我們大家共同努力。

【關(guān)鍵詞】 高中體育 重視 鍛煉 重要性

【中圖分類號(hào)】 G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1992-7711（2016）06-075-01

隨著新課改的深入發(fā)展，高中體育逐漸引起了老師和學(xué)生們的重視，已經(jīng)不再像以前一樣被學(xué)生們排斥，被老師們輕視，徘徊在高考的門檻之外，處于進(jìn)退維谷的境地。這是一個(gè)良好的發(fā)展趨勢(shì)，針對(duì)這樣的現(xiàn)狀，我們體育教師更應(yīng)該穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營(yíng)，為進(jìn)一步提高學(xué)生和老師對(duì)體育課的重視程度，塑造學(xué)生強(qiáng)健體魄和健康的靈魂，提高體育課的課堂效率持續(xù)努力。

一、讓體育課從根本上引起學(xué)生的重視

由于受高考教育制度的限制，長(zhǎng)期以來，體育課一直處于備受排擠，不被重視的尷尬境地。各個(gè)學(xué)科的任課老師們借口體育課不是高考的必考科目，強(qiáng)行擠占體育課的課時(shí)；學(xué)生們借口高考?jí)毫Υ?，課業(yè)繁重排斥體育課，使得體育課在高中一直無(wú)法正常開展起來。各學(xué)校的體育教師無(wú)力改變現(xiàn)狀，便大都采取聽之任之，放任自流的態(tài)度。這種思想上的懈怠造成的后果就是體育課越來越被忽視，簡(jiǎn)直到了被無(wú)視的境地。與此同時(shí)，學(xué)生長(zhǎng)期的埋頭苦學(xué)，缺乏鍛煉也造成惡劣的后果——身體素質(zhì)的下降。

身體是革命的本錢，沒有好的身體，即便是再好的成績(jī)，又能如何？因此，在平時(shí)的體育課上，體育教師一定要反復(fù)強(qiáng)調(diào)保持好的身體的重要性以及體育課的重要性。要讓“只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能好好學(xué)習(xí)，擁有光明的未來”和“身心健康才能為美好的將來而拼搏”的觀念深入人心，讓學(xué)生從心底里認(rèn)可體育，重視體育鍛煉。

二、豐富體育課活動(dòng)形式，提高參與積極性

高中體育課還有另一個(gè)明顯的弊端，就是活動(dòng)形式單一，無(wú)法激起學(xué)生的參與意識(shí)。很多學(xué)校的體育課都是一周只有一個(gè)課時(shí)，體育老師在計(jì)劃教一些具有連貫性的內(nèi)容時(shí)，由于課時(shí)之間相隔時(shí)間過長(zhǎng)，很難保持連貫性而無(wú)法實(shí)施。因此，很多學(xué)校的體育課就是自由活動(dòng)課，大家集合以后點(diǎn)個(gè)名，老師訓(xùn)話之后就解散，開始自由活動(dòng)。久而久之，學(xué)生會(huì)覺得體育課沒意思，進(jìn)而失去上體育課的興趣。要改變這一弊端，就要求體育教師在備課上多花心思，要豐富體育課的活動(dòng)形式，多組織各種體育活動(dòng)，使每一個(gè)學(xué)生的體育愛好都能夠得到滿足，是每一個(gè)人都能夠找到適合自己的鍛煉的體育活動(dòng)，這就是體育教師最大的成功。

豐富體育課的活動(dòng)形式并不是說讓學(xué)生們都在一節(jié)課上想干嘛就干嘛，想去打籃球就去打籃球，想去打乒乓球就去打乒乓球，那樣跟自由活動(dòng)并沒有什么兩樣，也無(wú)法真正的激發(fā)學(xué)生的參與意識(shí)。高中學(xué)生正處于青春期，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)很強(qiáng)，體育教師要充分利用他們這一心理特點(diǎn)，多組織集體活動(dòng)項(xiàng)目，組織不同形式的競(jìng)賽項(xiàng)目。比如不同班級(jí)之間進(jìn)行拔河比賽、同班不同組的進(jìn)行小組乒乓球賽、男女生排球?qū)官惖?。通過多樣化的競(jìng)賽和團(tuán)體活動(dòng)，可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，讓學(xué)生們學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作和配合，爭(zhēng)取集體榮譽(yù)，同時(shí)又使他們的體能得到鍛煉和提高，身心能夠健康發(fā)展，這才是體育鍛煉的最終目的。

三、引導(dǎo)學(xué)生健康鍛煉，減少意外受傷的可能

近幾年隨著學(xué)生體能的普遍下降，體育課上發(fā)生意外情況的事件已經(jīng)屢見不鮮。這對(duì)體育老師來說是一大敗筆。體育課就是要教學(xué)生學(xué)會(huì)用正確的方式進(jìn)行體育鍛煉，上體育課的目的就是為了讓學(xué)生強(qiáng)身健體，要是學(xué)生因?yàn)樯象w育課而出現(xiàn)意外人身傷害，就違背了體育教學(xué)的初衷，那就得不償失了。

體育教師在進(jìn)行體育項(xiàng)目訓(xùn)練前一定要提醒學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)和熱身訓(xùn)練。比如在進(jìn)行廣播體操前一定要先做準(zhǔn)備動(dòng)作，把手腳活動(dòng)開了以后再做操；在進(jìn)行長(zhǎng)短跑等有氧運(yùn)動(dòng)以前，一定要先活動(dòng)好腿腳關(guān)節(jié)，以免出現(xiàn)意外。要從一次次的準(zhǔn)備活動(dòng)的重復(fù)過程中培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣，這些好的習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)學(xué)生的終身健康都有著重要的意義。

四、充分利用多媒體，提高體育關(guān)注度

要扭轉(zhuǎn)體育課不被重視的局面，還有最重要的一點(diǎn)就是體育教師要轉(zhuǎn)變思維，自己首先要重視體育課教學(xué)，重視每一個(gè)課時(shí)的利用，提高學(xué)生對(duì)體育的關(guān)注度，提高學(xué)生上體育課的熱情。很多學(xué)校都沒有室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，每當(dāng)體育課遇到下雨天時(shí)，體育老師的思維便是：體育課反正也上不了，所以被其它課程取代或者是讓學(xué)生在教室里自習(xí)是很正常的事情。但是除此之外，筆者認(rèn)為還有一個(gè)更好的選擇，但是需要體育教師轉(zhuǎn)變思路：那就是利用多媒體教室，為學(xué)生普及體育意識(shí)和貫徹體育精神。現(xiàn)在隨著多媒體的普及，很多學(xué)校都有獨(dú)立的多媒體教室，在遇到下雨天或者其它無(wú)法進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體育教師可以把學(xué)生集中在多媒體教室中，為學(xué)生普及一些體育知識(shí)，或者播放一些體育項(xiàng)目的視頻，比如歷屆的奧林匹克競(jìng)技項(xiàng)目的片段，或者是一些體育標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作示范等，那些激動(dòng)人心的時(shí)刻總會(huì)在不知不覺中令人振奮，令人躍躍欲試。高中的體育課時(shí)本來就少，有限的時(shí)間就顯得更加彌足珍貴。因此，體育教師一定要打破思維的局限性，要充分的利用每一個(gè)課時(shí)想方設(shè)法為學(xué)生貫徹體育課的精神，要讓學(xué)生意識(shí)到體育課對(duì)自己的重要性。

結(jié)語(yǔ)

綜上所述，體育課對(duì)高中學(xué)生來說是必不可少的重要課程。體育教師只有先從自身轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，進(jìn)而才能帶領(lǐng)學(xué)生逐步扭轉(zhuǎn)體育課不被重視的局面，帶領(lǐng)學(xué)生強(qiáng)身健體，塑造良好的體魄，為未來的拼搏打下良好的身體基礎(chǔ)。我覺得高中體育的口號(hào)就應(yīng)該是“學(xué)習(xí)好，才會(huì)有實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想；體育好，才會(huì)有拼搏的未來”。讓每一個(gè)學(xué)生都愛上體育，讓體育煥發(fā)激情，讓激情與夢(mèng)想共舞，需要我們共同的努力！