丁海洋

(紹興文理學(xué)院　元培學(xué)院，浙江　紹興312000)

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浙江省高校體質(zhì)抽測(cè)結(jié)果分析
——以紹興文理學(xué)院元培學(xué)院為例

丁海洋

(紹興文理學(xué)院元培學(xué)院，浙江紹興312000)

摘要：采用數(shù)理統(tǒng)計(jì)方法，對(duì)7大類學(xué)生體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目——50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、仰臥起坐(女)、引體向上(男)、800米跑(女)、1000米跑(男)的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，提出了針對(duì)速度、腿部肌肉爆發(fā)力、身體柔韌性、腰腹部肌肉力量、有氧耐力等進(jìn)行綜合體能訓(xùn)練，突出“普抓”，弱化“專門性”練習(xí)，體育課增加體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目考核，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體質(zhì)測(cè)試的重視等建議。

關(guān)鍵詞：高等院校；體質(zhì)測(cè)試；身體素質(zhì)

與前幾年相比，2015年浙江省教育廳公布的大學(xué)新生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果的良好率和優(yōu)秀率出現(xiàn)了較明顯的下降；體質(zhì)測(cè)試總成績(jī)平均分與合格率與近幾年大致相似，但是力量項(xiàng)目的成績(jī)相對(duì)較低[1]。缺乏體育鍛煉意識(shí)與缺乏運(yùn)動(dòng)興趣，是大學(xué)生身體素質(zhì)普遍下降的主要原因[2-3]。如何有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)已成為學(xué)校和學(xué)生自身所關(guān)注問題[4-6]。為貫徹《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，本文以浙江省教育廳在2014年、2015年全省高等院校體質(zhì)測(cè)試抽查的部分?jǐn)?shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析，旨在了解大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況和發(fā)展趨勢(shì)。

一、研究對(duì)象與研究方法

(一)研究對(duì)象及相關(guān)情況

本文的研究對(duì)象為紹興文理學(xué)院元培學(xué)院的學(xué)生。2014年5月21日，由浙江省教育廳隨機(jī)抽取2011級(jí)男、女生各100名進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試；2015年5月7日，由浙江省教育廳隨機(jī)抽取2012級(jí)男、女生各100名進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試。專業(yè)及人數(shù)分布見表1。

測(cè)試地點(diǎn)位于紹興文理學(xué)院南山校區(qū)田徑場(chǎng)。體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目有：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、仰臥起坐(女)、引體向上(男)、800米跑(女)、1000米跑(男)。

表1學(xué)生專業(yè)分布人數(shù)統(tǒng)計(jì)

年級(jí)性別專業(yè)人數(shù)百分比/%2011女男對(duì)外漢語6733.5法學(xué)3316.5電子信息5829.0計(jì)算機(jī)4221.02012女男工程管理84.0國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易9246.0土木工程7638.0物流管理2412.0

(二)研究方法

通過中文學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)，查閱并解讀與體質(zhì)測(cè)試相關(guān)的文獻(xiàn)，以《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為本研究的依據(jù)。采用EXCEL 2007和SPSS 17.0軟件，對(duì)浙江省教育廳所抽測(cè)的學(xué)生體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行P值數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析。

二、結(jié)果與分析

(一)兩屆學(xué)生入校時(shí)體測(cè)成績(jī)分析

由于2011級(jí)和2012級(jí)學(xué)生進(jìn)校時(shí)體測(cè)項(xiàng)目和當(dāng)前體測(cè)項(xiàng)目不同，不能進(jìn)行每個(gè)項(xiàng)目之間的比較，故學(xué)生進(jìn)校時(shí)成績(jī)對(duì)比用體測(cè)所得總分進(jìn)行比較，該數(shù)據(jù)可客觀地反映兩屆新生剛?cè)胄r(shí)身體素質(zhì)的綜合狀況(見表2)。

從表2可以看出，2011級(jí)男、女生在剛?cè)胄r(shí)體測(cè)總分比2012級(jí)要高，并且兩者都存在高度顯著性差異(P<0.01)。從兩屆學(xué)生總分均值比較中可見，2012級(jí)學(xué)生剛?cè)胄r(shí)的身體素質(zhì)總體上比2011級(jí)學(xué)生要差。

(二)各測(cè)試指標(biāo)分析

1.50米跑

50米跑指標(biāo)可綜合反映人的速度素質(zhì)和身體的協(xié)調(diào)性。2011級(jí)和2012級(jí)兩屆學(xué)生50米跑的均值比較見表3。2012級(jí)女生在2015年測(cè)得的平均成績(jī)比2011級(jí)女生在2014年測(cè)得的平均成績(jī)提高了0.377秒(P<0.01)；而男生則提高了0.235秒(P<0.01)。結(jié)果表明，2012級(jí)學(xué)生的50米跑成績(jī)明顯好于2011級(jí)，并存在高度顯著性差異；說明2012級(jí)學(xué)生比2011級(jí)在速度和肌肉爆發(fā)素質(zhì)上存在優(yōu)勢(shì)。

在體育教學(xué)中有針對(duì)性練習(xí)以速度、爆發(fā)為主的抗阻運(yùn)動(dòng)，改善腿部肌纖維的維度和力量，可使得跑動(dòng)中擁有更快的速度。同時(shí)，練習(xí)反應(yīng)速度，減少起跑的反應(yīng)時(shí)間；也要改進(jìn)跑的技術(shù)動(dòng)作，特別是起跑時(shí)重心要向前轉(zhuǎn)移，膝關(guān)節(jié)要微屈；練習(xí)沖刺時(shí)的壓線技術(shù)，注重途中跑的擺臂和收腿技術(shù)。

2.立定跳遠(yuǎn)

立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)反映人的下肢肌肉在短時(shí)間內(nèi)的爆發(fā)力。立定跳遠(yuǎn)兩年均值比較見表3。女生立定跳遠(yuǎn)均值降低0.016米(P>0.05)，兩屆學(xué)生成績(jī)不存在差異。男生立定跳遠(yuǎn)均值則有所提高，為0.059米(P<0.05)，存在顯著性差異。可見，男生在下肢肌肉爆發(fā)力方面2012級(jí)較2011級(jí)好。

腿部肌肉爆發(fā)力的大小是決定立定跳遠(yuǎn)成績(jī)好壞的關(guān)鍵。在針對(duì)腿部肌肉爆發(fā)力的體育教學(xué)中，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)呢?fù)重和跳躍訓(xùn)練，提高克服自身重力的能力。動(dòng)作的規(guī)范與否也會(huì)對(duì)成績(jī)?cè)斐捎绊?，因此，在起跳階段，注意起跳時(shí)要向前上方用力，擺臂和蹬地起跳同時(shí)進(jìn)行；在空中要注意收腿、收腹；在落地階段要把握伸腿技術(shù)。

表22011級(jí)和2012級(jí)學(xué)生進(jìn)校時(shí)體測(cè)總分均值

2011級(jí)2012級(jí)P值女69.777±10.34967.529±12.6020.000**男70.510±11.99465.379±13.6790.000**

注：*表明P<0.05，差異存在顯著性；**表明P<0.01，差異存在高度顯著性(下表同)

表32011級(jí)和2012級(jí)學(xué)生體質(zhì)抽測(cè)項(xiàng)目均值

項(xiàng)目性別2011級(jí)(2014年測(cè))2012級(jí)(2015年測(cè))P值50米/秒女9.101±0.5278.724±0.5260.000**男7.367±0.3877.132±0.4490.000**立定跳遠(yuǎn)/米女1.741±0.1271.725±0.1260.363男2.308±0.1712.367±0.2000.026*坐位體前屈/厘米女17.050±5.88619.585±4.8690.001**男9.211±7.93615.048±6.5120.000**仰臥起坐/次女32.200±9.50133.670±7.9100.236引體向上/次男3.600±3.0585.500±4.8320.001**800米/秒女234.280±20.859227.830±19.1480.024*1000米/秒男235.850±29.757240.110±26.5750.287

3.坐位體前屈

坐位體前屈指標(biāo)反映人的髖關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性，體現(xiàn)的是人的柔韌素質(zhì)。兩年均值比較見表3。男、女生2012級(jí)成績(jī)均比2011級(jí)成績(jī)有所提高，女生均值提高2.535厘米；男生則提高較大，為5.837厘米，兩者P值都小于0.01，都存在高度顯著性差異，說明2012級(jí)學(xué)生身體柔韌性優(yōu)于2011級(jí)學(xué)生。

柔韌練習(xí)不僅是韌帶，也包含肌肉，準(zhǔn)備活動(dòng)中的柔韌性練習(xí)為肌肉和韌帶大強(qiáng)度工作做好了準(zhǔn)備；而運(yùn)動(dòng)后的柔韌練習(xí)，則有助于緩解疲勞，應(yīng)將柔韌性練習(xí)貫穿于教學(xué)和訓(xùn)練的全過程。要注意技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范，特別是測(cè)試時(shí)的低頭和慢推動(dòng)作。

4.仰臥起坐與引體向上

仰臥起坐是評(píng)價(jià)腰腹部和髖部肌肉的力量和耐力的指標(biāo)，引體向上則反映上肢和背部肌肉的協(xié)同能力，二者體現(xiàn)的是人的力量素質(zhì)。兩年均值比較見表3。女生仰臥起坐2012級(jí)學(xué)生比2011級(jí)提高了1.47次，雖然成績(jī)有所提高，但兩年學(xué)生的成績(jī)不存在顯著性差異。平時(shí)練習(xí)可增加腹部核心力量的訓(xùn)練，有助于腰腹部肌肉力量的提升。男生引體向上均值比較中，2012級(jí)學(xué)生較2011級(jí)學(xué)生提高1.9次(P<0.01)，存在高度顯著性差異，但其均值遠(yuǎn)遠(yuǎn)未達(dá)到國(guó)家及格標(biāo)準(zhǔn)，說明學(xué)生上肢肌肉力量很差。顯然這是師生今后需要提高和重視的項(xiàng)目，平時(shí)應(yīng)充分利用學(xué)校現(xiàn)有的體育設(shè)施增加上肢的鍛煉，如進(jìn)行俯臥撐等抗阻力量練習(xí)來增加上肢肌肉力量。

5.800米跑與1000米跑

800米跑與1000米跑指標(biāo)用于評(píng)價(jià)肌肉耐力素質(zhì)、呼吸系統(tǒng)與心肺功能。兩年均值比較見表3。由表3可見，2012級(jí)女生比2011級(jí)女生800米跑平均成績(jī)提高6.450秒(P<0.05)，存在顯著性差異。2012級(jí)男生比2011級(jí)男生1000米跑平均成績(jī)下降4.260秒(P>0.05)，兩者不存在顯著性差異。女生成績(jī)有所提高，男生成績(jī)稍顯下降。這個(gè)項(xiàng)目最能體現(xiàn)一個(gè)人的身體綜合素質(zhì)。在平時(shí)的體育鍛煉中應(yīng)積極參加小強(qiáng)度長(zhǎng)跑、球類等有氧耐力的活動(dòng)。體育教學(xué)中，可對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐久跑、變速跑、追逐跑等有助于提高呼吸和心血管系統(tǒng)功能的練習(xí)；在途中跑訓(xùn)練中，強(qiáng)調(diào)有規(guī)律地進(jìn)行呼吸可減少體能的消耗，讓學(xué)生體驗(yàn)“三步一吸，三步一呼”式呼吸方法，以提高呼吸系統(tǒng)功能，增加血氧含量，加強(qiáng)肌肉有氧功能水平。

6.兩年抽測(cè)成績(jī)分析

全省兩年體測(cè)成績(jī)見表4，紹興文理學(xué)院元培學(xué)院兩年體測(cè)成績(jī)見表5。綜合得分和合格率是體現(xiàn)學(xué)生總體身體素質(zhì)情況的指標(biāo)。由表4可見，全省2015年體質(zhì)抽測(cè)成績(jī)學(xué)生綜合得分和合格率比2014年有明顯提高，合格率提升20.41%，綜合得分提高5.43分，即全省2015年抽測(cè)學(xué)生身體素質(zhì)好于2014年。由表5可見，紹興文理學(xué)院元培學(xué)院2015年學(xué)生綜合得分和合格率比2014年均有提高，合格率提升29個(gè)百分點(diǎn)，綜合得分提升5.59分；在體質(zhì)抽測(cè)中2015年學(xué)生身體素質(zhì)同樣好于2014年。在合格率及綜合得分提升幅度上，紹興文理學(xué)院元培學(xué)院高于全省平均水平。

(三)成績(jī)提高原因分析

1.體質(zhì)測(cè)試得到學(xué)生和學(xué)校的高度重視

提高學(xué)生身體素質(zhì)是學(xué)校體育工作的重要任務(wù)，通過體育課、課外體育活動(dòng)、體育比賽、體育文化節(jié)等方式加強(qiáng)和“普抓”學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)校布置細(xì)致工作，制定獎(jiǎng)勵(lì)措施；重視學(xué)生主體作用,促進(jìn)個(gè)性發(fā)展[7-8]。以學(xué)生練習(xí)為中心，要求體育教師和相關(guān)負(fù)責(zé)人根據(jù)學(xué)生的課外時(shí)間制定訓(xùn)練時(shí)間表，使學(xué)生有計(jì)劃、有針對(duì)性地提高身體素質(zhì)。大一新生開設(shè)以田徑類為主的體育課程，增加學(xué)生基礎(chǔ)鍛煉的知識(shí)和技能。通過體育課和課外活動(dòng)提高和培養(yǎng)大學(xué)生的體育能力[9]。

2.教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)地訓(xùn)練

在課堂上，體育教師采用分層教學(xué)模式與三階段教學(xué)模式，因材施教，有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)自信心和自我鍛煉的能力[10]。同時(shí)，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)的實(shí)際情況，幫助他們制定個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃，安排訓(xùn)練內(nèi)容，控制訓(xùn)練的強(qiáng)度，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)地訓(xùn)練。以體育大綱為指導(dǎo)，采用新型多元的學(xué)生成績(jī)考核制度，根據(jù)本校實(shí)際和培養(yǎng)目標(biāo)，靈活機(jī)動(dòng)地安排訓(xùn)練內(nèi)容[11]。

表4浙江省2014、2015年體測(cè)抽測(cè)成績(jī)

合格率/%良好率/%綜合得分2014年58.5921.9462.072015年79.009.3067.50

表5紹興文理學(xué)院元培學(xué)院2014、2015年體測(cè)抽測(cè)成績(jī)

合格率/%排名良好率/%排名綜合得分2014年60.528143362.112015年89.511141268.60

3.鍛煉方法科學(xué)

體質(zhì)測(cè)試評(píng)價(jià)的是學(xué)生在速度、力量、耐力和柔韌等方面的綜合指標(biāo)?？茖W(xué)的鍛煉能有效提高學(xué)生身體素質(zhì)。運(yùn)用符合體育教學(xué)任務(wù)的創(chuàng)新型方法激勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)各類體育知識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)，增強(qiáng)身體素質(zhì)[12]。

三、結(jié)論和建議

浙江省2015年學(xué)生體質(zhì)抽測(cè)成績(jī)高于2014年。紹興文理學(xué)院元培學(xué)院在綜合得分及合格率提升幅度上，高于全省平均水平；但其2012級(jí)學(xué)生入校時(shí)的身體素質(zhì)比2011級(jí)學(xué)生差；而從他們?nèi)胄赡旰蟪闇y(cè)成績(jī)的對(duì)比看，2012級(jí)學(xué)生體測(cè)總體成績(jī)高于2011級(jí)學(xué)生。為提高學(xué)生的身體素質(zhì)，特提出如下建議：

突出“普抓”，弱化“專門性”練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)。通過舉辦體育比賽、體育文化節(jié)等活動(dòng)，使他們積極參加體育活動(dòng)，自覺提高身體素質(zhì)。此外，在體育課考核中加入體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體質(zhì)測(cè)試的重視。

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(責(zé)任編輯鄧穎)

收稿日期：2015-12-21

基金項(xiàng)目：浙江省高等教育課堂教學(xué)改革項(xiàng)目“獨(dú)立學(xué)院公共體育遞進(jìn)式教學(xué)體系的構(gòu)建與實(shí)踐”(kg2015607)。

作者簡(jiǎn)介：丁海洋(1987-)，男，浙江杭州人，助教，碩士，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

doi：10.16169/j.issn.1008-293x.k.2016.11.023

中圖分類號(hào)：G804.49

文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A

文章編號(hào)：1008-293X(2016)11-0102-04

Student Physical Fitness Test Results in Colleges and Universities of Zhejiang Province——A Demonstrative Study of Yuanpei College of Shaoxing University

Ding Haiyang

(Yuanpei College, Shaoxing University, Shaoxing, Zhejiang 312000)

Abstract：Using the P-value method of mathematical statistics, this report analyzes the data of seven items including 50M, standing long jump, sit-and-reach, sit-ups (female), pull-ups (male), 800M (female) and 1000M (male). It focuses on the comprehensive training of speed and muscle explosive of legs, flexibility, muscle strength of waist and abdomen and aerobic endurance, and proposes that physical training should highlight the “extensiveness” instead of “specialized” exercise, add items of physical fitness tests in physical education classes and raise students’ awareness of physical fitness tests.

Key words：college and university; student physical fitness test; physical fitness