陸秋婷

摘 要：在大學(xué)期間，學(xué)生的心理適應(yīng)能力強(qiáng)弱對(duì)這一階段的學(xué)習(xí)和生活以及今后步入社會(huì)有著重要的影響。本文對(duì)大學(xué)生的內(nèi)外向性格類型與心理適應(yīng)能力的關(guān)系做了相關(guān)的研究。

關(guān)鍵詞：大學(xué)新生；內(nèi)外向性格類型；心理適應(yīng)

人的心理通常存在兩種指向稱之為定勢(shì)，一種定勢(shì)指向外部環(huán)境稱之為外向，另一種定勢(shì)指向個(gè)體的內(nèi)部世界稱之為內(nèi)向。外向性格的人性格坦率隨和，熱衷于交際，喜好與外界溝通和交流，更加容易適應(yīng)不同的環(huán)境。與外向性格相比較，內(nèi)向性格的人更趨向于安靜、思考、具備豐富的想象力，同時(shí)也具有退縮、害羞以及一定的防御性等特點(diǎn)。內(nèi)外向性格類型是構(gòu)成個(gè)人性格的重要因素。

一、大學(xué)新生心理適應(yīng)的特點(diǎn)分析

1.大學(xué)新生心理適應(yīng)的性別特點(diǎn)。對(duì)大一新入學(xué)的學(xué)生而言，他們的人際關(guān)系出現(xiàn)了巨大的改變，這是對(duì)他們適應(yīng)大學(xué)生活的一大考驗(yàn)。人際關(guān)系的適應(yīng)在整個(gè)心理適應(yīng)中的作用是相當(dāng)重要的，從這一維度分析，男生比較容易結(jié)交一大群朋友，雖然關(guān)系可能不是太過(guò)親密，但可以一起參加體育活動(dòng)、玩游戲，從而實(shí)現(xiàn)交往的目的。與男生所不同，女生更加注重交往中的情感交流，對(duì)朋友的要求較高，在對(duì)別人付出情感的同時(shí)，也希望他人對(duì)自己好，因此在大學(xué)期間她們只有幾個(gè)親密的朋友。

2.大學(xué)新生社會(huì)適應(yīng)的生源地特點(diǎn)。調(diào)查表明，大學(xué)新生的適應(yīng)能力存在生源地的差異，城鎮(zhèn)學(xué)生在心理適應(yīng)的幾個(gè)維度上得分都高于農(nóng)村生源的大學(xué)新生，并存在顯著差異。其原因可能與城鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)狀況、生活習(xí)慣的差異有關(guān)。就其人際關(guān)系適應(yīng)的顯著差異來(lái)說(shuō)，大城市學(xué)生在人際關(guān)系適應(yīng)方面明顯優(yōu)于一般城鎮(zhèn)和農(nóng)村的學(xué)生。農(nóng)村學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)相對(duì)困難，這可能與生源地的經(jīng)濟(jì)水平、教育水平和人際關(guān)系的理念等有關(guān)。人際關(guān)系適應(yīng)上的困擾會(huì)給大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)諸多問(wèn)題。

二、大學(xué)新生內(nèi)外向性格類型與心理適應(yīng)的關(guān)系

內(nèi)向性格以及外向性格能夠集中地反映個(gè)體的整體情況。與內(nèi)向性格的人相比，外向性格的人更樂(lè)于與人交往，遵從規(guī)范，情緒也相對(duì)較為穩(wěn)定，因而心理適應(yīng)的狀況較好；而內(nèi)向型性格的人突出表現(xiàn)為沉默寡言、多愁善感、焦慮自卑、性格孤僻，心理適應(yīng)的狀況相對(duì)較差。

經(jīng)多重比較分析，內(nèi)向型性格類型的大學(xué)新生在體育競(jìng)賽的人際關(guān)系處理、新的環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍的適應(yīng)、考試特定的場(chǎng)景適應(yīng)、群體活動(dòng)適應(yīng)以及適應(yīng)總分這五個(gè)維度的得分顯著低于外向型的新生。內(nèi)向型性格的人，更關(guān)注自己的內(nèi)心世界，重視主觀世界的感受，更傾向于安靜思考，缺乏自信心，容易沉陷在自身的想象中，難以較好地適應(yīng)外界環(huán)境。

外向型性格的人在活動(dòng)中更加指向外部環(huán)境，他們自信，樂(lè)觀，熱衷于交際，對(duì)外部世界以及周圍環(huán)境的興趣濃厚，從而能夠更好地適應(yīng)新的環(huán)境。相對(duì)內(nèi)向型人格來(lái)說(shuō)，外向型的人會(huì)更注重參加活動(dòng)或?qū)ν獗憩F(xiàn)自己，進(jìn)而從外界環(huán)境中獲得更多的行為以及情感的支持。

此外，在對(duì)大學(xué)新生的研究中還發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的情緒性與他們的心理適應(yīng)力有著緊密的聯(lián)系。情緒性較高的學(xué)生，通常較為內(nèi)向，對(duì)外界的刺激非常敏感，存在焦慮等負(fù)面情緒。當(dāng)壓力加大時(shí)，學(xué)生的情緒出現(xiàn)明顯的波動(dòng)，這與本研究發(fā)現(xiàn)內(nèi)向人格類型的個(gè)體其心理適應(yīng)能力較差也是一致的。

三、建議

1.提高內(nèi)向性格類型新生的心理適應(yīng)能力。有人談到性格就說(shuō)它與遺傳因素有關(guān)系，但兩者的關(guān)系也并非決定性的。英國(guó)著名的心理學(xué)家艾森克，他采用人格維度進(jìn)行人格理論分析，維度存在兩個(gè)極端，其中一端是外向，另外一端是內(nèi)向，在內(nèi)外向性格維度之間劃分了很多的等次，人格在維度上可以不斷變化和移動(dòng)。近些年來(lái)，日本的學(xué)者長(zhǎng)谷川洋三結(jié)合相關(guān)理論研究認(rèn)為，可通過(guò)行為來(lái)影響和改變性格，因此，對(duì)內(nèi)向性格的學(xué)生提出了一系列的建議：（1）加強(qiáng)大學(xué)生參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)以提高社會(huì)適應(yīng)能力的主觀意識(shí)。（2）主動(dòng)交往，并且在交往中要給他人留下良好的印象。同時(shí)，關(guān)注交往對(duì)象的需要、興趣以及感受，傾聽(tīng)別人，并且進(jìn)行建設(shè)性的交談。

2.加強(qiáng)農(nóng)村生源地新生的適應(yīng)性。不同生源地的學(xué)生在社會(huì)適應(yīng)性上的差異顯著。針對(duì)這一現(xiàn)象，學(xué)校要關(guān)注農(nóng)村學(xué)生群體，同時(shí)對(duì)該類學(xué)生進(jìn)行適應(yīng)性指導(dǎo)，使其樹(shù)立積極健康的人生觀和價(jià)值觀，從而更快地適應(yīng)新環(huán)境。

對(duì)于大學(xué)新生，到大學(xué)后應(yīng)該學(xué)會(huì)正確處理各種人際關(guān)系，重新認(rèn)識(shí)師生關(guān)系，正確看待同學(xué)關(guān)系，要盡快轉(zhuǎn)換角色，以大學(xué)生的身份要求自我。同學(xué)之間相互溝通和理解，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后及時(shí)溝通和解決，嚴(yán)于律己、寬以待人，與同學(xué)之間加強(qiáng)合作，形成良性的競(jìng)爭(zhēng)、合作關(guān)系，從而正確認(rèn)知自我。

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