唐玉彬 新疆第十師一八八團(tuán)中學(xué)

拓展訓(xùn)練進(jìn)入農(nóng)村中學(xué)體育教學(xué)中的可行性探析

唐玉彬 新疆第十師一八八團(tuán)中學(xué)

農(nóng)村的中學(xué)體育教學(xué)開展受到場地、設(shè)施等限制，開展拓展訓(xùn)練能夠?qū)@一問題進(jìn)行解決，提高學(xué)生身體素質(zhì)。本文針對拓展訓(xùn)練在農(nóng)村中學(xué)體育教學(xué)中的可行性進(jìn)行深入分析。

拓展訓(xùn)練 農(nóng)村中學(xué) 體育 可行性

一、拓展訓(xùn)練教學(xué)的意義

拓展訓(xùn)練教學(xué)就是在計劃教學(xué)內(nèi)容中融入額外的教學(xué)內(nèi)容，目的是為了對教學(xué)活動進(jìn)行一定的拓展，包括深度、寬度等方面，使其得到全方位的提升。農(nóng)村地區(qū)的初中與城市相比具有明顯的特殊性，在教學(xué)活動的開展過程中會面臨很多問題，最主要的就是教學(xué)資源嚴(yán)重匱乏，阻礙教學(xué)活動的正常開展。除此之外，農(nóng)村初中教育往往沒有完善的制度作為保障，體育課程就是簡單的戶外活動，受天氣影響嚴(yán)重，如果遇到不良天氣，體育課就被改為文化課的學(xué)習(xí)。

在體育教學(xué)中容和拓展訓(xùn)練，能夠?qū)Ξ?dāng)前農(nóng)村教育資源不足的現(xiàn)狀進(jìn)行一定程度的彌補(bǔ)、拓展訓(xùn)練的開展要與學(xué)校的實際狀況保持一致，不能超越學(xué)校現(xiàn)有資源進(jìn)行開展。拓展訓(xùn)練的引入還能打破體育課程的傳統(tǒng)固定模式，讓體育教學(xué)向著多元化的方向發(fā)展，推動農(nóng)村體育教育事業(yè)的發(fā)展。

二、拓展訓(xùn)練融入農(nóng)村初中體育教學(xué)的措施

（一）重視課程與教材建設(shè)。課程與教材的建設(shè)是在農(nóng)村開展拓展訓(xùn)練的前提，只有認(rèn)真完成課程與教材的建設(shè)，才有可能讓拓展訓(xùn)練的推廣工作得以實施。要將拓展訓(xùn)練課程與體育教學(xué)課程進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，根據(jù)當(dāng)?shù)氐膶嶋H情況，進(jìn)行合理的拓展訓(xùn)練教材編制。

（二）建設(shè)體育教師隊伍。在完成準(zhǔn)備工作后需要有教師才能讓拓展訓(xùn)練得到實施，這就需要對體育教師隊伍進(jìn)行建設(shè)。有計劃、有目標(biāo)的對農(nóng)村體育教師進(jìn)行培訓(xùn)，建立起專業(yè)素質(zhì)較高的教師團(tuán)隊，為拓展訓(xùn)練的開展提供保證。對于教師的責(zé)任感也要進(jìn)行培養(yǎng)，使其在拓展訓(xùn)練教學(xué)中完成教學(xué)任務(wù)的前提下保證學(xué)生安全。

（三）提高學(xué)生認(rèn)識。通過教師對拓展訓(xùn)練的講解與宣傳，讓學(xué)生明白拓展訓(xùn)練的意義。這樣能夠有效轉(zhuǎn)變學(xué)生過去對體育不重視的態(tài)度，讓學(xué)生學(xué)到更多知識，明白更多道理。提升學(xué)生參與拓展訓(xùn)練的興趣，調(diào)動學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生積極主動地參與拓展訓(xùn)練。

三、拓展訓(xùn)練在農(nóng)村體育課中的運(yùn)用

（一）引用鄉(xiāng)土，強(qiáng)健體質(zhì)。中學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，這就需要有很好的體質(zhì)作為基礎(chǔ)。良好的身體素質(zhì)離不開體育鍛煉，體育鍛煉需要依靠科學(xué)合理的方法來開展。隨著教育改革的不斷深入，鄉(xiāng)土教育受到更多人的重視，在體育拓展訓(xùn)練的開展中巧妙利用鄉(xiāng)土資源，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境不再局限于教室、校園這樣狹小的空間，教師可以在大自然中完成教學(xué)活動。通過學(xué)生的主動實踐、體驗，從而達(dá)到更加理想的教學(xué)效果，此外，還能讓學(xué)生對學(xué)習(xí)充滿興趣，主動參與學(xué)習(xí)活動。

隨著體育教育事業(yè)的發(fā)展，傳統(tǒng)的訓(xùn)練項目已經(jīng)不能滿足現(xiàn)在農(nóng)村中學(xué)學(xué)生體育課程要求。所以，體育教師可以從當(dāng)?shù)刂苓叚h(huán)境出發(fā)，編創(chuàng)簡單易行、科學(xué)實用的拓展訓(xùn)練方法。通過這樣的方式能夠彌補(bǔ)農(nóng)村中學(xué)體育設(shè)施缺乏的現(xiàn)狀，通過靈活多變的鍛煉模式，寬廣的訓(xùn)練場地，生動活潑的訓(xùn)練內(nèi)容，讓農(nóng)村中學(xué)生的身體得到充分鍛煉，提升其身體素質(zhì)。在進(jìn)行鄉(xiāng)土訓(xùn)練法編創(chuàng)的時候，可以把訓(xùn)練內(nèi)容編程口訣，讓學(xué)生容易記憶、理解，在訓(xùn)練過程中激發(fā)起學(xué)生的興趣，積極的參加鄉(xiāng)土拓展訓(xùn)練。

（二）借助地形，全面訓(xùn)練。體育教師要在熟練掌握訓(xùn)練方法、基本動作的前提下，利用大自然的地形特征，讓學(xué)生在自然環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，全面提升自身能力。在拓展訓(xùn)練開展之前，要讓學(xué)生到實地去觀察，思考大自然造就的特殊地理位置，在實際的訓(xùn)練活動中，學(xué)生的感性思維和理性思維都得到提升，在激發(fā)運(yùn)動熱情的同時，還能鍛煉學(xué)生的思維能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

對山地進(jìn)行合理利用，借助其坡路多的特征，在訓(xùn)練中增加坡路跑步的項目。在坡路上進(jìn)行較長距離的上坡跑，能夠有效提升學(xué)生腿部的后蹬力量，同時還能強(qiáng)化肌肉的持久力量。適度增加學(xué)生下坡跑的訓(xùn)練，能夠?qū)W(xué)生的步幅長度進(jìn)行提升，增加跳躍練習(xí)，讓學(xué)生的腿部肌肉得到充分鍛煉。在設(shè)置訓(xùn)練內(nèi)容的時候，一定要從學(xué)生的實際情況出發(fā)，所設(shè)置的強(qiáng)度在學(xué)生的身體承受范圍內(nèi)，杜絕不切實際的高強(qiáng)度訓(xùn)練，避免對學(xué)生的身體造成傷害。

（三）利用天氣，激發(fā)斗志。拓展訓(xùn)練的開展應(yīng)該選取不同的天氣，讓學(xué)生對各種氣候都能適應(yīng)，培養(yǎng)學(xué)生在惡劣環(huán)境下的調(diào)節(jié)能力，激發(fā)學(xué)生克服困難的斗志。在訓(xùn)練中還可以適當(dāng)加大強(qiáng)度、增加阻力，讓學(xué)生的身體機(jī)能得到有效改善。這就使得學(xué)生必須要在疲勞的狀態(tài)下繼續(xù)完成訓(xùn)練，培養(yǎng)其堅持不懈、持之以恒的精神。

在寒冷的冬天，很適合讓學(xué)生在田野上游戲，教師可以合理的設(shè)置一些游戲項目，讓學(xué)生在玩耍的過程中鍛煉身體，讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到提升。在炎熱的夏天，可以對學(xué)生進(jìn)行游泳訓(xùn)練，既能讓學(xué)生的身體得到鍛煉，又能讓學(xué)生得到新的技能。

（四）貼近自然，強(qiáng)化意識。在大自然中進(jìn)行拓展訓(xùn)練，能夠讓學(xué)生貼近自然，在鍛煉身體的同時獲得更多知識，讓學(xué)生尊重自然，樹立良好的環(huán)境保護(hù)意識。這種拓展訓(xùn)練的開展就是要合理利用自然資源，通過設(shè)置合理的訓(xùn)練任務(wù)，結(jié)合自然環(huán)境的不利影響，激發(fā)學(xué)生的潛能，增強(qiáng)信心、磨練意志，使其在以后的學(xué)習(xí)生活中都能迎接更大的挑戰(zhàn)。

四、結(jié)束語

綜上所述，拓展訓(xùn)練對于農(nóng)村初中體育教育意義重大，農(nóng)村中學(xué)的體育基礎(chǔ)設(shè)施較為缺乏，體育課程的開展受到很大影響。有效開展拓展訓(xùn)練能夠?qū)@一不利現(xiàn)狀進(jìn)行彌補(bǔ)，讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到全面鍛煉。在具體的實施過程中，要學(xué)會利用農(nóng)村的環(huán)境優(yōu)勢，在自然環(huán)境中開展拓展訓(xùn)練，結(jié)合學(xué)生實際情況，設(shè)置適宜的訓(xùn)練課程。

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[3]楊楠楠.拓展訓(xùn)練進(jìn)入農(nóng)村中學(xué)體育教學(xué)中的可行性分析[J].齊齊哈爾大學(xué)學(xué)報，2009,7.

唐玉彬（1980-），女，新疆北屯人，學(xué)士學(xué)位，新疆第十師一八八團(tuán)中學(xué),中小學(xué)一級教師，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。