穆翠華

[摘要]：如果英語學(xué)習(xí)者想要把英語學(xué)好那就必須得掌握住大量的詞匯，而英語學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)是能記憶大量的詞匯。然而，大多數(shù)英語學(xué)習(xí)者都紛紛表示他們英語學(xué)習(xí)過程中的一大障礙便是對詞匯的記憶，遺忘過快是大多數(shù)學(xué)生反映的問題。本文就通過對艾賓浩斯遺忘曲線的分析提出了一種提高詞匯記憶持久性的記憶策略，并將它用于教學(xué)實(shí)踐，實(shí)踐證明，效果還不錯(cuò)。

[關(guān)鍵詞]：艾賓浩斯遺忘曲線；英語教學(xué)；應(yīng)用

G633.41

英語學(xué)習(xí)需要記憶大量的單詞，如果學(xué)習(xí)者沒有足夠多的單詞量，那么想把英語給學(xué)好是相當(dāng)?shù)睦щy的。由此可見，單詞的記憶對學(xué)生學(xué)好英語來說是多么的重要。但是由于學(xué)生學(xué)習(xí)英語的時(shí)間是非常有限的，在短時(shí)間內(nèi)掌握住大量的單詞也是不現(xiàn)實(shí)的。在這里我們首先需要對記憶有一個(gè)初步的認(rèn)識。從“記”到“憶”它是一個(gè)過程，由記到憶這個(gè)過程可以分為四個(gè)階段，這四個(gè)階段分別是識記、保持、再認(rèn)和回憶。大多數(shù)英語學(xué)習(xí)者在通常情況下記憶單詞時(shí)會把重點(diǎn)放在識記階段，理所當(dāng)然的一些記憶方法也相繼的被提出，比如說聯(lián)想記憶法以及構(gòu)詞法等各種方法。英語是一門要求記憶力很強(qiáng)的學(xué)科，特別是對單詞的記憶成為打開英語學(xué)習(xí)大門的重要環(huán)節(jié)，那么如何更有效更準(zhǔn)確的記憶單詞呢？這就涉及到心理學(xué)中的關(guān)于記憶遺忘的規(guī)律。

一、認(rèn)識艾賓浩斯遺忘曲線，掌握記憶方法

艾賓浩斯是在19世紀(jì)末才將他的研究成果向世人公布出來的，研究得出：記憶是一個(gè)高級的心理過程，艾賓浩斯是第一個(gè)研究記憶這一心理過程的心理學(xué)家。研究中他把自己當(dāng)作研究對象，他采用傳統(tǒng)的記憶方法對單詞進(jìn)行記憶，當(dāng)他記憶到能背下來成誦的時(shí)候就停止對單詞的學(xué)習(xí)。然后再檢查當(dāng)時(shí)成誦的單詞經(jīng)過一段時(shí)間的間隔后是否還能記得住，關(guān)鍵是如果記住的話還能記住多少。通過這種研究方法的研究，艾賓浩斯總結(jié)出了記憶保持量在不同時(shí)間間隔內(nèi)是如何變化的以及遺忘量又是如何變化的（如表一）。

通過表一中的研究數(shù)據(jù)我們可以知道：在學(xué)習(xí)之后記憶的保持量會不斷的減少也就是說遺忘量在逐漸增加。從表一可以發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)20分鐘后遺忘百分比就達(dá)[1]到了41.8%，可見遺忘速度是非?？斓摹６趯W(xué)習(xí)單詞后的第二天到第31天這個(gè)過程中，遺忘量就從72.2%上升到78.9%，以這一研究結(jié)果為依據(jù)艾賓浩斯描繪出了一條聞名世界的艾賓浩斯遺忘曲線（見圖一）。

二、遺忘規(guī)律與階梯記憶法

從圖一的數(shù)據(jù)我們會得出艾賓浩斯遺忘曲線所揭示出來的遺忘規(guī)律：記憶的保持率是隨著回憶時(shí)間間隔的變化而不斷變化的。但是我們再仔細(xì)看看，記憶的保持量是先下降的很快然后下降的速度是有所減緩的甚至趨于水平。經(jīng)過分析可知：在學(xué)習(xí)過單詞詞匯的二十分鐘內(nèi)記憶保持量就如圖中一樣相應(yīng)的會降低，六十分鐘之后記憶保持量也會降低不過沒之前的降低的速度快。從圖中可以發(fā)現(xiàn)在五天到一個(gè)月的這一段時(shí)間里對學(xué)過的單詞詞匯遺忘的速度并不是那么快。假如人腦在5～31天這段時(shí)間里的遺忘量是相對恒定的，也就是說：只要你在前五天之內(nèi)能把學(xué)習(xí)過的內(nèi)容給牢牢掌握住，那么之后的遺忘速度將會是非常緩慢的。從曲線的特征來看曲線隨著時(shí)間的變化而逐漸趨于水平，即在很長時(shí)間內(nèi)不對記憶的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)記憶內(nèi)容的遺忘速度也是非常慢的。

三、階梯記憶法的應(yīng)用與成效

首先明確階梯記憶法中的“一次成誦”與“復(fù)習(xí)一遍”這兩個(gè)概念，這樣做的目的是為了更好的檢驗(yàn)階梯記憶法所呈現(xiàn)出的成效?！耙淮纬烧b”指的是被測試者對單詞詞匯的背誦是否達(dá)到熟練的地步。即如果把表示漢語部分的詞匯給遮住，只留下英語部分再根據(jù)詞匯的英語部分再把漢語的意思給表達(dá)出來。反之，把表示英語部分的詞匯給遮住，只留下詞匯的漢語部分，然后再根據(jù)詞匯的漢語意思從而能把英語詞匯給補(bǔ)充完整。“復(fù)習(xí)一遍”指的是對“一次成誦”過程的一次簡單重復(fù)，如果在復(fù)習(xí)過程中有的詞匯不能回想起來那就立即背誦該詞匯，直到背的成誦才可以停止。

階梯記憶法采用個(gè)案法從而來進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)，被測試的對象是來自青島市58中的高二學(xué)生。這一學(xué)生是經(jīng)朋友介紹過來學(xué)習(xí)有關(guān)記憶方面的學(xué)習(xí)方法的，他其實(shí)并不知道他本身是作為一個(gè)被測試對象來學(xué)習(xí)的。首先這一實(shí)驗(yàn)需要提前了解該學(xué)生平時(shí)在學(xué)習(xí)英語詞匯過程中是如何記憶英語詞匯的。在這個(gè)實(shí)驗(yàn)過程中該學(xué)生自己陳述了每天背單詞時(shí)所采用的方法，比如聯(lián)想法、音標(biāo)法、構(gòu)詞法等，一般情況下學(xué)生在學(xué)習(xí)新課的時(shí)候才會去背誦新的單詞，一直到期中期末考試前才再去復(fù)習(xí)曾經(jīng)學(xué)過的英語詞匯。這一實(shí)驗(yàn)正好趕上被測試對象剛學(xué)習(xí)完兩篇新課文，主試知道這種情況后當(dāng)時(shí)就對周同學(xué)進(jìn)行單詞測試，測試方式是把單詞的一部分給遮住，要求被試者能通過沒被遮住的部分來回想起另一部分。實(shí)驗(yàn)時(shí)間為14天，主試安排被試者在每天晚上自習(xí)的時(shí)間來背誦單詞，并且要求被試者每天要保證背誦五十個(gè)詞匯，然后又給被試者安排了復(fù)習(xí)時(shí)間。十四天后，對被試者記憶詞匯的量進(jìn)行了檢測。該項(xiàng)實(shí)驗(yàn)得出的實(shí)驗(yàn)結(jié)果說明要想使遺忘詞匯的速度減慢，那么就需要學(xué)生在學(xué)習(xí)完單詞之后及時(shí)的對所學(xué)單詞詞匯進(jìn)行復(fù)習(xí)。

四、研究遺忘曲線，制訂學(xué)習(xí)方法

對于“艾賓浩斯遺忘曲線”這一理論，引起了整個(gè)世界的轟動。在傳統(tǒng)的英語教學(xué)中，英語教師往往會把相同的知識教給學(xué)生很多遍，但出現(xiàn)了學(xué)生依然學(xué)不會的現(xiàn)象。首先，學(xué)生在學(xué)習(xí)之后要對學(xué)過的內(nèi)容及時(shí)的安排復(fù)習(xí)的時(shí)間。因?yàn)楦鶕?jù)遺忘規(guī)律，學(xué)過的內(nèi)容在最初的時(shí)候遺忘的速度非常快，所以學(xué)生要在24小時(shí)內(nèi)及時(shí)對學(xué)過的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)。再有，教師在進(jìn)行情景教學(xué)時(shí)要涉及到具體的實(shí)際情況。

五、克服“遺忘曲線”，結(jié)果事半功倍

在英語學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)者大多都重視對單詞詞匯的記憶，但是大多數(shù)英語學(xué)習(xí)者往往會把“再現(xiàn)”這一環(huán)節(jié)給忽略掉?！霸佻F(xiàn)”是一個(gè)過程，并非是一種對一次成誦過程的簡單重復(fù)，這些信息在輸出后之所以會比之前更加的系統(tǒng)和具有條理性是因?yàn)樵诖竽X保持過程中對識記痕跡做了加工與整理。所以，我們在英語教學(xué)中應(yīng)當(dāng)把“記憶—遺忘—再現(xiàn)”看做是一個(gè)過程，該過程不僅能把學(xué)生的記憶能力給培養(yǎng)出來，還能使學(xué)生對所學(xué)詞匯的記憶得到加強(qiáng)，從而使英語的教學(xué)質(zhì)量也得以提高。

六、討論

如果學(xué)生積累了大量的詞匯那么就為學(xué)好英語打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，學(xué)生要想使自己在英語方面的綜合能力有所提高，那么掌握足夠多的詞匯對學(xué)生來說是必不可少的。有研究可以得出：學(xué)習(xí)者在記憶大量單詞時(shí)應(yīng)在前人研究成果的基礎(chǔ)上獨(dú)自摸索出記憶詞匯的方法，并把記憶的規(guī)律給掌握牢固，才能使遺忘的速度給降低下來。本文是以艾賓浩斯遺忘曲線為基礎(chǔ)，從而借助于這一曲線來發(fā)現(xiàn)記憶的規(guī)律的。

（1）記憶包含了四個(gè)階段，分別是識記、保持、再認(rèn)和提取等四個(gè)階段，之前的研究更多的是把研究重點(diǎn)放在識記階段，在客觀上確實(shí)是使學(xué)生在記憶詞匯時(shí)遺忘的速度有所減緩。但是，如果學(xué)生在背過一次詞匯時(shí)沒有再對詞匯進(jìn)行復(fù)習(xí)那么遺忘速度還是會很快的，沒有及時(shí)對詞匯進(jìn)行復(fù)習(xí)進(jìn)而導(dǎo)致很多英語學(xué)習(xí)者掌握不住詞匯。

（2）艾賓浩斯遺忘曲線的分析為階梯記憶法打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，并在此基礎(chǔ)上提出了具體的且對英語學(xué)習(xí)者有利的記憶方法。研究結(jié)果表明，艾賓浩斯遺忘曲線經(jīng)過研究所揭示出來的記憶規(guī)律被階梯記憶法所驗(yàn)證。

（3）在階梯記憶法的教學(xué)實(shí)驗(yàn)中根本找不到特別嚴(yán)格的控制，個(gè)體在識記階段的知識經(jīng)驗(yàn)的影響、記憶方法的運(yùn)用等因素都應(yīng)用在整個(gè)教學(xué)實(shí)驗(yàn)過程中。一方面說明，要想使對所學(xué)詞匯的遺忘的速度有所減慢，即：使記憶保持率相應(yīng)的得以提高，是需要在識記階段與保持階段把很多方法給綜合起來才見效果的。另一方面，可以采用對照實(shí)驗(yàn)，在該實(shí)驗(yàn)中選擇無意義音節(jié)作為實(shí)驗(yàn)用的記憶材料，從而使記憶保持量的效應(yīng)能被階梯記憶法所檢驗(yàn)。

七、總結(jié)

單詞的遺忘是我們想把英語給學(xué)好的一大障礙。但是，艾賓浩斯的研究使英語學(xué)習(xí)者對學(xué)好英語充滿了信心。我們應(yīng)該從他的研究成果中提煉出好的部分，以便于我們更好的記憶單詞。我們從艾賓浩斯曲線中已經(jīng)已經(jīng)獲得了很多啟示，所以在平時(shí)的學(xué)習(xí)中我們要對自己充滿信心，這也是艾賓浩斯曲線對我們的要求。

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