張杰

【摘要】足球是世界第一運(yùn)動(dòng)，學(xué)生平日里進(jìn)行足球訓(xùn)練，有利于其身體素質(zhì)的提高和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的養(yǎng)成。想要讓學(xué)生學(xué)習(xí)到良好的足球技術(shù)，中小學(xué)體育教師就需要在平日的訓(xùn)練中注意使用教學(xué)方法，針對(duì)學(xué)生的不同特點(diǎn)，對(duì)平日里的訓(xùn)練方式進(jìn)行優(yōu)化組合，讓學(xué)生在快樂中提高自己的足球運(yùn)動(dòng)水平。

【關(guān)鍵詞】足球教學(xué) 中小學(xué)體育 優(yōu)化組合教學(xué)法

【中圖分類號(hào)】G622 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）12-0165-02

近年來(lái)，社會(huì)各界逐漸意識(shí)到體育教學(xué)對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展具有很重要的作用，人們對(duì)于體育教學(xué)的歧視也逐漸有所轉(zhuǎn)變。在對(duì)孩子的教育過(guò)程中，越來(lái)越多的家長(zhǎng)選擇讓孩子接受一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，這其中，作為世界第一運(yùn)動(dòng)的足球顯然就成為了很多家長(zhǎng)和孩子的首選。然而，我國(guó)的校園足球教育起步晚，水平較低，尚未形成完善的訓(xùn)練體系。想要讓學(xué)生在足球訓(xùn)練中獲得更多的提升和鍛煉，中小學(xué)體育教師就需要對(duì)平時(shí)的訓(xùn)練教學(xué)方法進(jìn)行優(yōu)化組合。

一、目前中小學(xué)足球教學(xué)中存在的一些問(wèn)題

由于我國(guó)的學(xué)校足球教育起步比較晚，水平也比較低，因此也導(dǎo)致了在日常的小學(xué)足球教學(xué)中存在了一些問(wèn)題。學(xué)生學(xué)習(xí)足球，多是因?yàn)楦信d趣，而如果教師的足球教學(xué)方法不得當(dāng)，則會(huì)使得學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)不牢，那么學(xué)生在日后的成長(zhǎng)中也很難培養(yǎng)出良好的足球素質(zhì)。

1.訓(xùn)練方式單一

足球是一種要求學(xué)生擁有綜合運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，這就需要教師在平時(shí)的訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生進(jìn)行多方面的訓(xùn)練和指導(dǎo)。比如說(shuō)，足球場(chǎng)的面積很大，在一場(chǎng)九十分鐘的正規(guī)比賽中，要求學(xué)生要擁有充沛的體力來(lái)回跑動(dòng)，這就需要教師在平日的訓(xùn)練中注重訓(xùn)練學(xué)生的體能；同時(shí)，在足球比賽中，學(xué)生也會(huì)與對(duì)手進(jìn)行身體對(duì)抗，這就要求教師在平日的教學(xué)中訓(xùn)練學(xué)生的力量。如此下來(lái)，中小學(xué)的足球教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該是十分豐富的?？墒?，一些學(xué)校的體育教師并不注重這些方面能力的訓(xùn)練，很多時(shí)候就是要學(xué)生在訓(xùn)練開始時(shí)繞著操場(chǎng)跑幾圈，跑完之后就直接進(jìn)入小組訓(xùn)練，這樣的教學(xué)方法不僅單一，而且簡(jiǎn)陋，學(xué)生在這樣的教學(xué)中是無(wú)法培養(yǎng)出良好的足球能力的。

2.訓(xùn)練內(nèi)容組合不合理

上文講過(guò)，足球運(yùn)動(dòng)需要學(xué)生擁有耐力、力量、技巧等多方面的能力，這些能力都需要在平日的訓(xùn)練中不斷積累和養(yǎng)成。有些學(xué)校的體育教師不是訓(xùn)練的方式單一，而是在訓(xùn)練中沒有優(yōu)化訓(xùn)練方式的組合。比如，足球訓(xùn)練中需要涉及到體能和力量的訓(xùn)練內(nèi)容，而體能訓(xùn)練對(duì)身體的糖分消耗很快，學(xué)生在體能訓(xùn)練之后通常會(huì)感覺到虛弱無(wú)力，這時(shí)再讓學(xué)生去做力量訓(xùn)練，效果就不是很好。再比如，力量訓(xùn)練結(jié)束時(shí)候，學(xué)生的肌肉會(huì)感到脹痛，這時(shí)再去訓(xùn)練技巧，學(xué)生就無(wú)法準(zhǔn)確地把握自己的動(dòng)作。

二、優(yōu)化組合小學(xué)足球的訓(xùn)練內(nèi)容

通過(guò)上文論述，我們可以知道，足球運(yùn)動(dòng)需要學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)要結(jié)合很多訓(xùn)練項(xiàng)目，每種訓(xùn)練項(xiàng)目之間，也要有合理的搭配。因此，教師應(yīng)該憑借自己的專業(yè)知識(shí)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)為學(xué)生優(yōu)化平時(shí)在訓(xùn)練中的項(xiàng)目配合，讓學(xué)生在固定的時(shí)間內(nèi)可以進(jìn)行最科學(xué)、最合理的訓(xùn)練。

1.理論與實(shí)踐相結(jié)合

足球是一項(xiàng)歷史悠久的運(yùn)動(dòng)，在足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展過(guò)程中，有很多的教練和運(yùn)動(dòng)員都曾為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)總結(jié)出過(guò)寶貴的技巧和經(jīng)驗(yàn)。因此，教師想要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中真正掌握足球的運(yùn)動(dòng)技巧和運(yùn)動(dòng)理念，就必須要在實(shí)際訓(xùn)練之前為學(xué)生教授理論知識(shí)，讓學(xué)生理解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的理念，學(xué)生才能更加了解自己所學(xué)習(xí)的是一項(xiàng)什么運(yùn)動(dòng)。

比如，在平日的訓(xùn)練之前，教師應(yīng)該首先為學(xué)生講解訓(xùn)練的動(dòng)作會(huì)調(diào)動(dòng)哪些肌肉，要怎樣發(fā)力，在比賽中這一動(dòng)作或技巧會(huì)起到什么作用。在講解過(guò)程中，教師還可以為學(xué)生播放比賽中的經(jīng)典錄像，讓學(xué)生看到專業(yè)運(yùn)動(dòng)員對(duì)于動(dòng)作和技巧的實(shí)際操作。然后，教師再讓學(xué)生進(jìn)行分組訓(xùn)練，這時(shí)學(xué)生的訓(xùn)練就更具有目的性，學(xué)生應(yīng)用技巧的能力也就會(huì)更強(qiáng)。

2.各項(xiàng)訓(xùn)練之間的安排要科學(xué)

教師想要優(yōu)化學(xué)生平日的訓(xùn)練教學(xué)，就必須首先保證自身對(duì)于基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)和足球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)理論有扎實(shí)的基礎(chǔ)。在安排學(xué)生平時(shí)的訓(xùn)練時(shí)，教師要能夠根據(jù)自身所掌握的知識(shí)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)合理科學(xué)地安排訓(xùn)練內(nèi)容，在保證學(xué)生安全的前提下，盡量充實(shí)學(xué)生的訓(xùn)練，同時(shí)也要讓學(xué)生的各項(xiàng)訓(xùn)練可以相互促進(jìn)。

比如，在訓(xùn)練中，教師可以先讓學(xué)生進(jìn)行力量訓(xùn)練，然后緊接著進(jìn)行身體對(duì)抗的練習(xí)，體會(huì)不同部位肌肉的實(shí)際運(yùn)用。

綜上，今天的教學(xué)環(huán)境讓整個(gè)教育體系都更加關(guān)心學(xué)生的體育教育，在這樣的大好時(shí)機(jī)之下，體育教師要能夠利用好這樣的機(jī)會(huì)，為我們的國(guó)家和社會(huì)培養(yǎng)相關(guān)的體育人才。我國(guó)的校園足球教育雖然起步晚，水平低，但是近幾年來(lái)，我國(guó)的學(xué)校足球教育已經(jīng)逐漸得到了全社會(huì)重視，并且開始慢慢建立起了自己的體系。中小學(xué)體育教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該利用好自己的專業(yè)知識(shí)，結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，為學(xué)生科學(xué)合理地安排各種內(nèi)容訓(xùn)練之間的教學(xué)，讓學(xué)生能夠真正學(xué)習(xí)到有用的足球技巧，提高身體素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1].劉桐.小學(xué)體育教學(xué)中的技巧運(yùn)用[J].學(xué)校體育，2016

[2].鄭義.小學(xué)足球教學(xué)中的教學(xué)方法探究[J].體育教學(xué)月刊，2016.