曾婧 李曼

摘 要：近年來，研究生心理危機事件數(shù)量不斷增多，引起社會群體的廣泛關(guān)注，成因主要源于原生家庭、師生關(guān)系、科研壓力、情感問題的影響，高校應(yīng)高度重視，有效運用新媒體、加強導(dǎo)師心理健康培訓(xùn)、優(yōu)化心理危機干預(yù)方案、加強與家長的聯(lián)動，將研究生心理健康問題轉(zhuǎn)“?！睘椤皺C”。

關(guān)鍵詞：研究生;心理危機;成因;預(yù)防

中圖分類號：G441;G643.0?文獻標(biāo)識碼：A?收稿日期：2018-10-31

作者簡介：曾 婧（1991—），女，湖南邵陽人，助教，碩士，研究方向：研究生思政教育、心理健康、生涯規(guī)劃輔導(dǎo);

李 曼（1984—），女，江蘇徐州人，講師，碩士，研究方向：思想政治教育、大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育。

一、研究生心理危機現(xiàn)狀

隨著新媒體不斷發(fā)展，信息公開渠道更加暢通，近年來高校研究生心理危機事件得到公眾們的廣泛關(guān)注和熱議。通過梳理近兩年廣受關(guān)注的研究生心理危機事件可以發(fā)現(xiàn)，事件數(shù)量和受關(guān)注程度較以往有所增加;事件當(dāng)事人男性比例較高;其中不乏博士研究生。

二、研究生心理危機成因

（1）原生家庭的影響。原生家庭對一個人的影響非常大，尤其是對還未進入社會的研究生來說，原生家庭在個人身上和心理都會留下或深或淺的烙印。部分研究生家庭中存在父母離異、親密親人離世或父母管教過嚴等情況，這些會在部分研究生的心中造成一定的創(chuàng)傷，引發(fā)悲觀情緒，甚至厭世心理，繼而產(chǎn)生一些心理問題，甚至是人格障礙。

（2）師生關(guān)系的影響。研究生教育不同于本科生教育，研究生教育實行導(dǎo)師團隊管理模式，導(dǎo)師對于研究生個人在校期間的影響至關(guān)重要，良好的師生關(guān)系可以化解研究生心中困惑和壓力，促進研究生全面發(fā)展、成長成才。相反，師生關(guān)系不融洽會導(dǎo)致學(xué)生心理壓力過大，在學(xué)業(yè)、人際等方面出現(xiàn)悲觀情緒，從而加劇心理問題的發(fā)生。

（3）科研壓力的影響。在研究生階段除了完成課程學(xué)習(xí)之外，還需完成高校規(guī)定的發(fā)表論文的數(shù)量要求，而研究生不同個體科研基礎(chǔ)和讀研初衷是有差異的，基礎(chǔ)較差、抗壓能力較弱的學(xué)生在科研上如果遇到持續(xù)的困難無法化解，可能會在心理上形成巨大壓力，最終演變?yōu)樾睦韱栴}。

（4）情感問題的影響。研究生所處年齡正是即將適婚的年齡，會將婚戀情感看得較重，而有很多學(xué)生在情感問題上長時間未能得到滿足，或者投入很久的感情突然發(fā)生變化，這些情況伴隨著輿論的壓力有可能會誘發(fā)心理危機。

三、研究生心理危機預(yù)防的對策

（1）有效運用新媒體，將心理健康融入研究生日常生活。高校對研究生心理健康的教育重視不夠，很少開設(shè)相關(guān)課程，這可以通過活用“兩微一端”來改善。通過新媒體進行心理健康宣傳，定期推送心理健康相關(guān)的知識，密切關(guān)注學(xué)生線上動態(tài)，有針對性、親切地開展網(wǎng)絡(luò)心理健康宣傳，及時線上解答學(xué)生的心理問題，從而實現(xiàn)線下線上自主學(xué)習(xí)的雙贏模式。并通過微博、微信、公眾號等平臺，將積極正常的心理健康范例展示出來，側(cè)面引導(dǎo)和正面強化研究生思想和行為，激發(fā)學(xué)生的求知欲，使其客觀認識世界和自我等。

（2）加強導(dǎo)師心理健康培訓(xùn)，將心理健康融入導(dǎo)師日常工作。導(dǎo)師面對較強的科研壓力，比較多的精力會放在科研和項目上，對心理健康以及心理問題識別等知識和實務(wù)不夠了解。同時，對學(xué)生的指導(dǎo)也主要是對論文和學(xué)業(yè)的指導(dǎo)，缺乏對研究生生活、情感及心理健康的了解。導(dǎo)師是對研究生影響最大的人，也應(yīng)該成為研究生心理健康的關(guān)注者，將心理健康融入導(dǎo)師日常工作。

（3）優(yōu)化心理危機干預(yù)方案，將心理健康融入導(dǎo)師工作職責(zé)。高校危機干預(yù)方案大多不區(qū)分本科生和研究生，而研究生和本科生培養(yǎng)模式有著根本上的區(qū)別，導(dǎo)師作為研究生首要責(zé)任人，更應(yīng)該納入心理危機干預(yù)方案當(dāng)中。

（4）加強與家長的聯(lián)動，將心理健康融入研究生親密關(guān)系。很多心理問題源于原生家庭，如果能與研究生家長建立聯(lián)系、加強聯(lián)動可以更深入了解和解決心理問題。

研究生教育是培養(yǎng)高層次人才的主要途徑，是國家創(chuàng)新體系的重要組成部分。研究生心理危機事件數(shù)量增多，更應(yīng)該引起高校的高度重視，有效運用新媒體、加強導(dǎo)師心理健康培訓(xùn)、優(yōu)化心理危機干預(yù)方案、加強與家長的聯(lián)動，將研究生心理健康問題轉(zhuǎn)“危”為“機”。

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