王晨

【摘 要】在心理病理學(xué)上，完美主義是強迫性人格障礙的一種典型行為，而強迫性人格障礙是日常生活中較為常見的一種人格障礙。眾多研究表明，完美主義與抑郁、焦慮、強迫癥、飲食障礙等心理健康問題息息相關(guān)。本文試著介紹完美主義與心理健康關(guān)系的相關(guān)研究，以探討完美主義與心理健康的關(guān)系。

【關(guān)鍵詞】完美主義 心理健康 關(guān)系探究

完美主義是強迫性人格障礙的一種典型行為，而強迫性人格障礙是日常生活中較為常見的一種人格障礙。雖然到目前為止對完美主義還沒能形成心理學(xué)上的統(tǒng)一定義，大多數(shù)的研究者都用“完美主義”一詞描述一種負(fù)面的心理現(xiàn)象。Barrow 與Moore認(rèn)為完美主義是一種認(rèn)知的網(wǎng)絡(luò)，其主要內(nèi)容包含期望、對事件的解釋、對于自己和他人的評估。Frost 等人認(rèn)為完美主義是伴隨著過度批評的自我評價而且對工作設(shè)置過高標(biāo)準(zhǔn)。這種過高標(biāo)準(zhǔn)與對失敗的恐懼相聯(lián)，恐懼導(dǎo)致回避行為，而回避行為意味著一個人必須不斷地處于警戒和防御中，以避開他所恐懼的事物，因而出現(xiàn)了完美主義的行為成分，如仔細(xì)檢查、反復(fù)考慮、拖延和中途放棄等。近二十年來，對于完美主義心理傾向與心理健康問題的相關(guān)研究逐漸增多，眾多研究證明，一系列心理問題如抑郁、焦慮、飲食障礙、自殺念頭等都與完美主義心理有關(guān)，國內(nèi)楊宏飛等人在對大學(xué)生和高中生的研究中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生和高中生的完美主義傾向與心理健康總體上呈負(fù)相關(guān)，即完美主義傾向越強，心理健康水平越低。

一、憂郁與完美主義

眾多研究表明：抑郁與完美主義傾向存在正相關(guān)，完美主義的認(rèn)知與行為是解釋抑郁癥狀的一個重要因素。如Frost 等人對青少年所做的研究結(jié)果顯示，適應(yīng)不良完美主義（由MPS-F 之在意錯誤（CM）行為遲疑度（DA）父母的期望（PE）父母的批評（PC）MPS-H之社會要求型完美主義（SPP）維度組成）與憂郁具有正相關(guān)；Enns、Cox和Clara的研究也發(fā)現(xiàn)青少年的適應(yīng)不良完美主義（由MPS-F之CM及DA、MPS-H 之SPP維度組成）與憂郁傾向也具正相關(guān)；Kawamura 和Sandra等人用MPS-F對209名大學(xué)生所做的研究發(fā)現(xiàn)，在對焦慮因素進(jìn)行控制之后，完美主義傾向仍與抑郁相關(guān)，其中，適應(yīng)不良完美主義與抑郁具正相關(guān)，適應(yīng)性完美主義（由MPS-F 之個人標(biāo)準(zhǔn)（PS）組織性（O）維度組成）與抑郁具負(fù)相關(guān)。由上可知，雖然各研究所采用的“適應(yīng)不良完美主義”的定義及測量不盡相同，但結(jié)果大致相同，即都得出了青少年的適應(yīng)不良完美主義與憂郁傾向有正相關(guān)。

二、焦慮與完美主義

國內(nèi)學(xué)者畢重增在用Frost多維完美主義量表對153名學(xué)業(yè)落后初中學(xué)生研究時發(fā)現(xiàn)：關(guān)心錯誤、父母批評、對行動的懷疑與考試焦慮之間，個人標(biāo)準(zhǔn)、父母的期望與社會貶抑之間，父母的期望與軀體反應(yīng)之間皆存在顯著的正相關(guān)。同時，對行動的懷疑可以預(yù)測軀體反應(yīng)，關(guān)心犯錯誤、對行動的懷疑和父母的期望可以預(yù)測社會貶抑，而對行動的懷疑、個人標(biāo)準(zhǔn)和關(guān)心犯錯誤可以預(yù)測認(rèn)知阻滯。他認(rèn)為在學(xué)業(yè)落后的學(xué)生當(dāng)中，完美主義對其考試焦慮具有重要的影響。國外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，MPS-H 之適應(yīng)不良維度SPP分別與考試焦慮、社會焦慮及焦慮癥狀有顯著正相關(guān)。同時Kawamura和Sandra等人研究也發(fā)現(xiàn)，適應(yīng)不良完美主義與焦慮在三個特質(zhì)（強迫妄想、社會焦慮、精神創(chuàng)傷后壓力失調(diào)）顯著相關(guān)。因此，各研究的結(jié)果大致上都認(rèn)為適應(yīng)不良完美主義與焦慮傾向有正相關(guān)。

三、強迫癥、羞怯等與完美主義

完美主義與其他心理健康問題的相關(guān)研究主要集中在強迫癥、羞怯等一些負(fù)面心理因素上，Antony對強迫癥患者的臨床研究發(fā)現(xiàn)，強迫癥患者在擔(dān)憂錯誤和懷疑行為兩個因子上得分都高于非臨床控制組，但只有懷疑行為能區(qū)分強迫癥和驚恐癥。他還認(rèn)為，強迫癥患者在社會取向完美因子上的得分顯著高于非臨床控制。國內(nèi)學(xué)者訾非等人的研究時發(fā)現(xiàn)，有自殺念頭者更傾向于追求完美，更為羞怯；完美主義的“對錯誤的在意度”、“父母批評度”和“行為的遲疑維度”與羞怯呈正相關(guān)。Hewitt、Flett在對81名女性的青少年研究時發(fā)現(xiàn)，厭食癥只與自己社會要求型完美主義相關(guān)；同時社會要求型完美主義和自我要求型完美主義與飲食失調(diào)癥存、在相關(guān)。

四、結(jié)語

到目前為止，眾多學(xué)者對完美主義與心理健康關(guān)系的相關(guān)研究進(jìn)行了探討，取得了一些值得肯定的研究結(jié)果。但是他們對完美主義負(fù)面影響的研究要遠(yuǎn)比其正面影響的研究要多得多，而在研究完美主義理論的架構(gòu)中，通常會有正面影響與負(fù)面影響對比產(chǎn)生，如正常的（normal）相對于神經(jīng)性的（neurotic）或是適應(yīng)性的（adaptive）相對于適應(yīng)不良的（maladaptive）等，在這些描述中，通常負(fù)面的觀點比正面觀點更受到學(xué)者的重視，結(jié)果使得對于與完美主義相關(guān)的負(fù)面影響的研究，要遠(yuǎn)比其一些正常因子的研究來得多且透徹。但是從理論上講，完美主義心理中肯定存在著對個體發(fā)展的積極因素。由于目前所有對完美主義研究的量表都不是以正、負(fù)向雙維度編制的，無法直接從結(jié)果對完美主義做出基本的正、負(fù)向定性判斷，對其正面影響與負(fù)面影響進(jìn)行量化研究。因此有必要編制一個能直接測量正、負(fù)向性完美主義的測量工具，以便研究究竟是完美主義的哪一種心理特征對個體有積極的影響，哪一種心理特征對個體有負(fù)面的影響。在這一層面上對完美主義進(jìn)行研究，應(yīng)是目前及未來的研究方向之一。