摘 要：高中音樂作為高中教學(xué)的重要組成部分，可以幫助學(xué)生緩解情緒，調(diào)動學(xué)習(xí)積極性。在現(xiàn)階段的教學(xué)中，教師可以有效利用音樂來幫助學(xué)生改變學(xué)習(xí)的情緒，通過創(chuàng)新教學(xué)的方式來提高教學(xué)的效率，激發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣，從整體上幫助學(xué)生提高綜合素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：音樂；高中；心理健康教育

作者簡介：潘泳衡，廣西玉林市北流市第九中學(xué)。（廣西 玉林 537400）

中圖分類號：G633.951 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1671-0568（2019）01-0125-02

隨著新課標(biāo)改革不斷進(jìn)行，為了幫助學(xué)生培養(yǎng)全面發(fā)展的能力，成為綜合性人才，音樂教育在高中階段逐漸受到重視，學(xué)生在課堂中，可以通過音樂來改變自己焦躁的心情，釋放自己的壓力。將音樂與健康教育相結(jié)合，是一種新式的教學(xué)手段，這有助于學(xué)生在音樂的熏陶下，努力改變自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，成為全面的人才。學(xué)生不僅可以在緊張的學(xué)習(xí)中放松身心，而且還可以培養(yǎng)自身的音樂素養(yǎng)，通過不同的音樂風(fēng)格，培養(yǎng)堅定的意志，擺脫不良的情緒，通過音樂來感染自身，從而形成正確的世界觀、人生觀和價值觀。

一、營造良好的音樂學(xué)習(xí)環(huán)境

高中生處于青春期，想象力豐富，對動態(tài)的事物感興趣。音樂有著充滿美感的畫面，教師利用多媒體創(chuàng)設(shè)出情景畫面，可以讓音樂變得更加靈動。教師與學(xué)生相互配合，共同學(xué)習(xí)，不僅降低了教學(xué)內(nèi)容的枯燥和乏味，更讓學(xué)生具備堅定的學(xué)習(xí)信心。在課堂開始之前，學(xué)生很難主動融入課堂氛圍中，教師需要根據(jù)情景導(dǎo)入帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入課堂內(nèi)容，通過豐富的導(dǎo)入方式，營造出良好的學(xué)習(xí)氛圍。教學(xué)中，教師可以穿插運(yùn)用知識點(diǎn)，用歌曲把學(xué)生帶入到學(xué)習(xí)氛圍中，更好地學(xué)習(xí)音樂知識，掌握重難點(diǎn)知識。教師可以在學(xué)生學(xué)習(xí)疲憊時，幫助學(xué)生放松身心，緩解懶散的情緒，陶冶學(xué)生的心靈。

二、提高教師心理素質(zhì)，構(gòu)建和諧師生關(guān)系

師生關(guān)系對學(xué)生的成長至關(guān)重要，每一位教師需要做到營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中提高學(xué)習(xí)效率，教師自身需要具備良好的道德修養(yǎng)，調(diào)節(jié)自我情緒，真誠對待每一位同學(xué)，平靜地處理在工作中遇到的事情，對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，關(guān)心每一位學(xué)生，創(chuàng)設(shè)良好課堂氛圍，讓學(xué)生在輕松和自由的環(huán)境中獲取知識，掌握技能。例如，高一的學(xué)生剛從初中升學(xué)上來，學(xué)習(xí)任務(wù)突然增加可能會讓學(xué)生感受到有精神壓力，此時可以讓學(xué)生欣賞《美麗的小天使》《小伙伴》等音樂，讓學(xué)生在樂曲中放松精神。

三、利用音樂喚起學(xué)生學(xué)習(xí)激情

高中生具備上進(jìn)心，但是有時難免會遭遇挫折，教師可以通過《國際歌》《天鵝湖》等歌曲來幫助學(xué)生轉(zhuǎn)移情緒。音樂本身就是帶有藝術(shù)魅力的情感抒發(fā)，情感作為感受音樂的重要基礎(chǔ)，可以幫助學(xué)生增強(qiáng)自身體驗(yàn)，提高學(xué)習(xí)效率。感官上的刺激可以讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中充分感受情感的魅力，產(chǎn)生共鳴，從而提高教師教學(xué)的效果，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生不僅可以感受到音樂內(nèi)容的豐富多彩，而且豐富了內(nèi)心的情感世界。陶冶學(xué)生情操，激發(fā)學(xué)生興趣，是情感教育的初衷也是目標(biāo)，教師應(yīng)重視這一環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生在提高學(xué)習(xí)效率的同時，提高自身的綜合素養(yǎng)。

教師還可以利用合唱和樂隊(duì)這樣的方式幫助學(xué)生開展豐富的課外活動，幫助學(xué)生找到情感上的共鳴，比如每周一歌、合唱比賽、音樂板報等內(nèi)容，通過加大音樂文化的輸入，讓學(xué)生在生活中感受音樂的魅力，豐富自己的內(nèi)心。教師組織學(xué)生走出課堂、走出教室、走出學(xué)校，進(jìn)行和音樂相關(guān)的活動，將課外音樂活動作為學(xué)校音樂教育的補(bǔ)充內(nèi)容，這對教師和學(xué)生音樂素養(yǎng)的形成都至關(guān)重要，教師可以經(jīng)常性開展文藝排練和演出，舉行校內(nèi)各項(xiàng)音樂比賽，或者演練音樂舞臺劇，以此增加學(xué)生的參與度。此外，教師可以教給學(xué)生一定的舞臺經(jīng)驗(yàn)，鼓勵學(xué)生將音樂和生活相融合，擴(kuò)展自我的音樂視野。高中音樂教學(xué)對于高素質(zhì)人才的培養(yǎng)至關(guān)重要，學(xué)生可以在這一階段得到多方面的發(fā)展，在課堂的豐富活動中鍛煉自身的能力。

四、利用古典音樂塑造堅定信念

每個學(xué)生內(nèi)心都有自己崇拜的人，不管是什么原因，學(xué)生在欣賞的過程中，總會感受到他們喜歡人的人格魅力。教師要充分挖掘音樂家的優(yōu)秀品質(zhì)，對學(xué)生進(jìn)行心理教育的滲透，比如在學(xué)習(xí)貝多芬時，不僅讓學(xué)生感受他的音樂作品，更重要的是讓學(xué)生感受他偉大的人格魅力，用高尚的靈魂去激勵學(xué)生，讓他們的心靈上受到震撼。隨著學(xué)習(xí)貝多芬的音樂，學(xué)生感受貝多芬到坎坷的一生，從《第三交響曲》中感受時代的責(zé)任和使命，感受到貝多芬在困境中不斷奮斗的勇氣。

在學(xué)習(xí)貝多芬這一課前，教師可以先讓學(xué)生把自己認(rèn)為的困難寫在紙上，然后讓學(xué)生闡述在面對不同的困難時，具體應(yīng)該如何去做。貝多芬，一個音樂家卻喪失聽力，這是多么大的挑戰(zhàn)。在面對這樣的挑戰(zhàn)時，他沒有選擇服從，而是勇敢面對，用他自身的意志力堅持完成自己的使命。學(xué)生在學(xué)習(xí)之后，可以感受貝多芬的創(chuàng)造能力，把痛苦變成一種動力，用積極樂觀的心態(tài)去接受命運(yùn)的挑戰(zhàn)。與貝多芬相比后，學(xué)生會重新看待自己的困難，更加堅定自己的信念，確立一種遇到什么都不放棄的決心和勇氣，勇于面對一切。

五、欣賞流行音樂，激發(fā)健康情感

流行音樂作為一種情感性的音樂類型，以抒情為主要內(nèi)容，這也是流行音樂來幫助學(xué)生激發(fā)高中生健康情感的前提條件。流行音樂的題材也是接近生活的，很多校園的民謠都是發(fā)生在身邊的事情，比如《朋友》《相親相愛》《童謠》這樣的歌曲，可以讓學(xué)生釋放自己的情緒。流行音樂形式豐富多樣，高中生用唱歌的形式來表達(dá)自己的感受，表示對友誼的珍惜，對生活的熱愛，對情感的抒發(fā)，對愛情的向往。流行音樂作為一種工具，可以激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的真實(shí)情感，釋放自己的感受，真正將內(nèi)容和生活緊密結(jié)合。

六、感知中國民樂，擺脫不良情緒

音樂最初就是為了表達(dá)情感，抒發(fā)自己內(nèi)心的真實(shí)感受，心理學(xué)家用精神分析的方式來揭示音樂是怎樣去促進(jìn)心理健康。他們認(rèn)為音樂的抒發(fā)是本能的，但是當(dāng)個體得不到滿足時，會出現(xiàn)緊張的狀態(tài)。聽音樂作為一種宣泄情緒的方式，有助于學(xué)生激發(fā)自身的積極情緒，釋放壓力，轉(zhuǎn)移注意力，改變消極的情緒。學(xué)生不但可以用音樂去調(diào)整自己的情緒，還能宣泄內(nèi)心的不良情緒，教師則可以通過音樂欣賞課來幫助學(xué)生宣泄內(nèi)心的不良情緒。

專家認(rèn)為，先聽與心理情緒相同的音樂比先聽心理情緒相反的音樂更好，如果你心情沉重，傷感的音樂可以化解內(nèi)心的憂郁，因?yàn)樾那榈挠魫灡旧砭褪切睦碡?fù)能量的積壓，需要將它進(jìn)行疏導(dǎo)和化解，所以聽心理情緒相同的音樂更容易有好的效果，當(dāng)這一過程完成后，就可以再聽一些輕松的音樂，防止出現(xiàn)不好的心理情緒。

現(xiàn)階段的教學(xué)中，教師需要采用多樣的教學(xué)方法，吸引學(xué)生的注意力，幫助學(xué)生投入到課堂中。學(xué)生通過情景，可以充分發(fā)揮自身的主觀能動性，提高自身鑒賞能力。學(xué)生在音樂課堂中，可以輕松學(xué)會教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)自身的個性情操。高中音樂教師應(yīng)該鼓勵學(xué)生去設(shè)立情景，釋放內(nèi)心壓力，從而培養(yǎng)學(xué)生的情感態(tài)度，形成健全的人格。這不僅可以幫助學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)中放松身心，而且可以從整體上提高自身的音樂素養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 李丹.高中音樂教育與學(xué)校心理健康研究[J].北方音樂，2014，（10）：157.

[2] 戈玉燕.論音樂教育在高中生心理健康發(fā)展中的影響[J].音樂時空，2014，（11）：117.

[3] 李秀葵.淺談高中音樂欣賞教學(xué)與心理健康教育[J].中學(xué)教學(xué)參考，2013，（21）：84-85.

[4] 曹瑜.基于高中生心理發(fā)展特點(diǎn)談音樂教育的影響[J].北方音樂，2018，（2）.

責(zé)任編輯 程 哲