黃慶玲

摘 要：文章從職業(yè)學(xué)校學(xué)生的角度出發(fā)，探討了在職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)中滲透心理健康教育的意義，通過(guò)教學(xué)環(huán)境、課堂教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的滲透進(jìn)行了研究，提出了在職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)中滲透心理健康教育的具體方法。

關(guān)鍵詞：職業(yè)學(xué)校;體育教學(xué);心理健康教育;意義

一、職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)中滲透心理健康教育的意義

當(dāng)前，職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康狀況不盡如人意，引起了教育部門(mén)和社會(huì)各方面的廣泛關(guān)注。研究發(fā)現(xiàn)，改善職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育的重要手段是在學(xué)科教學(xué)中進(jìn)行滲透。然而，對(duì)心理健康教育在學(xué)科教學(xué)中滲透的具體研究尚不明確，有必要在體育教育等具體學(xué)科上有所突破，以期獲得其他領(lǐng)域的經(jīng)驗(yàn)。進(jìn)入二十一世紀(jì)以后，體育與身心健康的有機(jī)結(jié)合是世界教育改革的主要趨勢(shì)，心理健康教育在體育教學(xué)中的滲透也迎來(lái)了巨大的發(fā)展機(jī)遇。世界衛(wèi)生組織所指的健康不僅是身體健康，而且包括心理健康。近年來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，城市農(nóng)民工子女就讀職業(yè)學(xué)校的數(shù)量逐漸增加。這些流動(dòng)兒童大多來(lái)自教育落后和發(fā)展落后的地區(qū)，他們不熟悉新的環(huán)境，會(huì)對(duì)周?chē)娜撕褪庐a(chǎn)生抵觸心理，而他們的父母忙于生活，不太注意他們孩子的心理健康，使農(nóng)民工子女得不到應(yīng)有的愛(ài)。所以做好心理健康工作，尤其是體育教育工作，具有十分重要的意義。

二、職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)中滲透心理健康教育的實(shí)踐

（一）營(yíng)造有利于學(xué)生心理發(fā)展的體育教學(xué)環(huán)境

體育教學(xué)環(huán)境作為師生長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和工作的環(huán)境與教師和學(xué)生的身心健康緊密相連，體育教學(xué)環(huán)境分為物理環(huán)境和心理環(huán)境兩大類(lèi)。研究表明，衛(wèi)生、科學(xué)和安全的體育教學(xué)環(huán)境，保障了學(xué)生正常的身體發(fā)育和健康成長(zhǎng)，而健康的心理環(huán)境如愉快的學(xué)習(xí)氣氛、和諧的人際關(guān)系等因素可以使學(xué)生保持積極的情緒，對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展有著積極作用。因此，教師應(yīng)營(yíng)造和諧愉悅的課堂氣氛，構(gòu)建學(xué)生與教師之間的和諧關(guān)系，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，增強(qiáng)體育鍛煉和學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生充分體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，積極開(kāi)展活動(dòng)，有效掌握體育知識(shí)和技能，提高自身健康水平，同時(shí)也促進(jìn)了心理健康的發(fā)展。教師還應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持心理健康，防止不良情緒破壞良好的教學(xué)心理環(huán)境。

（二）通過(guò)課堂動(dòng)態(tài)調(diào)控進(jìn)行心理滲透

體育教學(xué)具有課堂空間寬闊、學(xué)生人際交往多元互動(dòng)、體育技能學(xué)習(xí)復(fù)雜等特點(diǎn)，這些因素決定了體育教育是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，因此體育教學(xué)中的事故是非常普遍的，而且這些突發(fā)事件蘊(yùn)含了大量的心理健康教育因素。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)積極捕捉各種稍縱即逝卻寶貴的信息，把它們作為一種靈活的教育資源，在體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育。例如，在游戲過(guò)程中出現(xiàn)學(xué)生違反游戲規(guī)則的意外事件時(shí)，教師可及時(shí)進(jìn)行遵守規(guī)則的心理健康教育滲透;當(dāng)學(xué)生進(jìn)行新的運(yùn)動(dòng)和新的游戲時(shí)，教師要鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新，激發(fā)他們的創(chuàng)造潛能，培養(yǎng)他們創(chuàng)造性的健康心理。

（三）挖掘體育教材的心理健康教育因素

1.游戲教材

體育游戲具有良好的趣味性，能夠幫助學(xué)生消除生活中的不愉快情緒，降低學(xué)生焦慮程度;在游戲中，學(xué)生可以通過(guò)扮演不同的角色來(lái)寄托某種情愫，釋放他們內(nèi)在的感情;在規(guī)則要求下，游戲者要充分發(fā)揮智力和體能的優(yōu)勢(shì)擊敗對(duì)方，勝者可以感到成功的喜悅，而失敗者則有再戰(zhàn)的欲望;在以小組為單位的游戲中，為了爭(zhēng)取游戲勝利，游戲者需要自覺(jué)地協(xié)同一致，相互配合。根據(jù)游戲教材的特點(diǎn)，筆者歸納出進(jìn)行心理健康教育滲透的以下挖掘點(diǎn)：第一，挖掘游戲的趣味性，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。第二，利用游戲的趣味性及時(shí)調(diào)整學(xué)生的不良情緒。第三，通過(guò)游戲中的角色扮演，提高社會(huì)適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生社會(huì)化。第四，通過(guò)團(tuán)隊(duì)游戲培養(yǎng)學(xué)生的核心競(jìng)爭(zhēng)力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。第五，運(yùn)用游戲規(guī)則來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的行為規(guī)范性。

2.田徑教材

田徑教材的典型性表現(xiàn)在“競(jìng)爭(zhēng)”和“達(dá)成”兩個(gè)方面，即“與他人競(jìng)爭(zhēng)”和“達(dá)成新紀(jì)錄”;田徑運(yùn)動(dòng)具有競(jìng)技與鍛煉身體的兩重屬性，雖然體育教學(xué)主要側(cè)重它的鍛煉身體屬性，但我們也不應(yīng)忽視競(jìng)技屬性對(duì)培養(yǎng)學(xué)生體育精神的重要作用。根據(jù)田徑教材的這些特點(diǎn)和屬性，筆者提出了進(jìn)行心理健康教育滲透的以下挖掘點(diǎn)：首先，挖掘田徑教材的“競(jìng)爭(zhēng)”特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取的精神。其次，挖掘田徑教材中“達(dá)成”的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我、超越自我、培養(yǎng)自信、體驗(yàn)成功的心理素質(zhì)。再次，發(fā)揚(yáng)田徑教材的競(jìng)爭(zhēng)理念，培養(yǎng)學(xué)生遵循規(guī)則和公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和精神。最后，利用田徑教材部分項(xiàng)目（如接力跑、中長(zhǎng)跑）的特點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

3.球類(lèi)教材

球類(lèi)運(yùn)動(dòng)往往是以集體對(duì)抗的形式，通過(guò)智力、體力和技能的較量，運(yùn)用各種技戰(zhàn)術(shù)，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中和一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)巧妙得分，最后以總分戰(zhàn)勝對(duì)手的一類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其典型性表現(xiàn)在團(tuán)隊(duì)比賽的“競(jìng)爭(zhēng)”與“協(xié)作”兩個(gè)方面。每個(gè)球類(lèi)項(xiàng)目又具有各自鮮明的教材魅力點(diǎn)和不同的競(jìng)賽規(guī)則，都具有極強(qiáng)的趣味性。根據(jù)球類(lèi)教材的典型特點(diǎn)，筆者提出了滲透心理健康教育的幾點(diǎn)建議：首先，挖掘球類(lèi)教材的“競(jìng)爭(zhēng)”特征，培養(yǎng)學(xué)生的決定性心理素質(zhì)：勇敢、機(jī)智、靈活，滿(mǎn)足競(jìng)爭(zhēng)和表演心理。其次，挖掘球類(lèi)教材的“協(xié)作”特征，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。再次，運(yùn)用球類(lèi)教材規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為規(guī)范，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。最后，利用球類(lèi)教材的趣味性特征，使學(xué)生能夠享受體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，調(diào)節(jié)不良情緒。

4.體操教材

體操教材一般包括隊(duì)列編排、基本體操、技能（墊上運(yùn)動(dòng)）、輕器械體操、器械體操、助跑跳躍等。與其他體育項(xiàng)目相比，體操有五大特征：多樣性、調(diào)節(jié)性、保護(hù)性、藝術(shù)性和創(chuàng)造性。根據(jù)體操教材的特點(diǎn)，筆者提出了以下幾點(diǎn)進(jìn)行心理健康教育滲透的建議：第一，通過(guò)具體的隊(duì)列練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感。第二，通過(guò)徒手操和持輕器械操教材的藝術(shù)性特點(diǎn)滿(mǎn)足學(xué)生的自我表現(xiàn)欲，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義觀(guān)念。第三，通過(guò)技巧教材的表現(xiàn)性和保護(hù)性特點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、機(jī)智、責(zé)任感等良好心理品質(zhì)及團(tuán)結(jié)友愛(ài)的協(xié)作精神。第四，通過(guò)器械體操和支撐跳躍教材讓學(xué)生體驗(yàn)“克服器械，完成動(dòng)作，把不可能的事情變成可能”的成功感受，滿(mǎn)足自我表現(xiàn)欲，從而樹(shù)立自信，養(yǎng)成勇于克服困難的意志品質(zhì)。

5.韻律體操和舞蹈教材

藝術(shù)體操是一種以自然運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)的節(jié)奏運(yùn)動(dòng)，它的典型特征是節(jié)奏和音樂(lè)旋律。舞蹈教材的典型性在于以肢體語(yǔ)言詮釋人的感情和思想，重在滿(mǎn)足學(xué)習(xí)者的自我表現(xiàn)心理，而非競(jìng)爭(zhēng)和取勝。根據(jù)這類(lèi)教材的典型性特點(diǎn)，筆者提出了進(jìn)行心理健康教育滲透的以下挖掘點(diǎn)：第一，利用韻律體操教材的節(jié)奏和音樂(lè)旋律陶冶學(xué)生的情操。第二，挖掘舞蹈教材的集體合作性（如校園集體舞）和動(dòng)作表現(xiàn)性培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛(ài)的心理品質(zhì)，滿(mǎn)足學(xué)生的自我表現(xiàn)心理。

三、體育教學(xué)中滲透心理健康教育的具體方法

（一）情境感染法

教師通過(guò)語(yǔ)言描述和音樂(lè)渲染，創(chuàng)造具有一定情感色彩的故事情境，激發(fā)學(xué)生在這種情境中的積極情緒，并在集體中相互感染，培養(yǎng)積極健康的心理。

（二）互動(dòng)參與法

在體育教學(xué)中，教師主動(dòng)和學(xué)生一起參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，建立融洽的師生關(guān)系，營(yíng)造出生動(dòng)活潑、和諧的課堂氛圍，有利于學(xué)生心理品質(zhì)的健康發(fā)展。

（三）游戲競(jìng)賽法

游戲是小學(xué)生的最?lèi)?ài)，游戲的趣味性可以使學(xué)生保持良好的情緒狀態(tài)，游戲的角色扮演和情節(jié)性特點(diǎn)對(duì)青少年兒童社會(huì)化起到重要作用。體育競(jìng)賽是一種特殊的游戲形式，具有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)性，學(xué)生在比賽中既有競(jìng)爭(zhēng)，又有合作;既歸屬于群體，又服從于規(guī)則;既體驗(yàn)成功，更品嘗失敗、承受挫折，能有效提高心理適應(yīng)能力，促進(jìn)社會(huì)交往。

（四）評(píng)價(jià)激勵(lì)法

評(píng)價(jià)是教師規(guī)范課堂教學(xué)的重要手段。在教學(xué)中，教師及時(shí)運(yùn)用激勵(lì)性語(yǔ)言、賞識(shí)性動(dòng)作、頒發(fā)小獎(jiǎng)品等過(guò)程性評(píng)價(jià)方法，對(duì)學(xué)生的情緒情感、意志、性格等非智力因素進(jìn)行培養(yǎng)。

（五）語(yǔ)言誘導(dǎo)法

當(dāng)學(xué)生面對(duì)困難不自信時(shí)，當(dāng)學(xué)生遭遇挫折情緒低落時(shí)，當(dāng)學(xué)生犯了錯(cuò)誤卻全然不知時(shí)，當(dāng)學(xué)生違反游戲與比賽規(guī)則時(shí)，教師循循善誘的語(yǔ)言猶如醫(yī)治心理問(wèn)題的靈丹妙藥，能有效培養(yǎng)學(xué)生的自信心、意志力及自我控制能力。

職業(yè)學(xué)校的學(xué)生是我國(guó)未來(lái)各行各業(yè)的中流砥柱，他們的心理健康應(yīng)該得到學(xué)校和社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，在體育教學(xué)中滲透心理健康教育是可行且有成效的，學(xué)校應(yīng)積極推廣和拓展，為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。

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