劉云午

1 前言

足球作為世界第一運(yùn)動(dòng)，在全世界有著廣泛的影響力。黨和政府高度重視足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，自從2009年以來(lái)，出臺(tái)了一系列足球改革措施，旨在推動(dòng)足球體制改革，加強(qiáng)足球人才的培養(yǎng)，推動(dòng)我國(guó)足球水平的提高和足球事業(yè)的進(jìn)步。高校作為足球后備人才的重要培養(yǎng)基地，培養(yǎng)了一大批具有高素質(zhì)、高水平的足球運(yùn)動(dòng)員，為職業(yè)俱樂(lè)部輸送了大量的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，為我國(guó)足球事業(yè)的發(fā)展作出了突出的貢獻(xiàn)。但是，在取得成績(jī)的同時(shí)，也要看到不足之處。在當(dāng)前高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練及評(píng)價(jià)缺乏科學(xué)性，對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)員的體能，大都靠教練員的主觀判斷和運(yùn)動(dòng)員自我的主觀推斷，這種方式不能客觀、精確的了解、監(jiān)測(cè)、評(píng)價(jià)足球運(yùn)動(dòng)員的體能狀況。因此，本文對(duì)高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員的體能指標(biāo)進(jìn)行分析研究，為高校高水平運(yùn)動(dòng)員體能指標(biāo)評(píng)價(jià)體系建立以及為科學(xué)化地體能訓(xùn)練提供參考和借鑒。

2 研究對(duì)象和方法

2.1 研究對(duì)象

以高校高水平男子足球運(yùn)動(dòng)員體能指標(biāo)為研究對(duì)象。選取某高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員27名作為測(cè)試對(duì)象，其中國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員16人，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員11人；平均年齡20.19歲，最大24歲，最小18歲。平均訓(xùn)練年限6.48年。其中前鋒6人、前衛(wèi)8人、后衛(wèi)10人、守門(mén)員3人。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)和互聯(lián)網(wǎng)查閱高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員體能相關(guān)研究文獻(xiàn)資料，了解相關(guān)理論以及研究現(xiàn)狀，為本研究提供理論鋪墊和方法借鑒。

2.2.2 測(cè)試法

采取體成分測(cè)量?jī)x、卷尺、秒表及相關(guān)專(zhuān)門(mén)測(cè)試軟件對(duì)27名高校高水平運(yùn)動(dòng)員的相關(guān)體能指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，具體指標(biāo)有身體形態(tài)指標(biāo)：身高、體重、體脂率；運(yùn)動(dòng)素質(zhì)指標(biāo)：投擲界外球、立定跳遠(yuǎn)、50m跑、快速高抬腿、坐位體前屈、曲線跑；體機(jī)能指標(biāo)：yoyo間歇性耐力跑。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)測(cè)試所獲得數(shù)據(jù)采用spss統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，主要統(tǒng)計(jì)平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差等描述性指標(biāo)及通過(guò)單因素方差分析進(jìn)行差異顯著性檢驗(yàn)。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 身體形態(tài)指標(biāo)統(tǒng)計(jì)分析

對(duì)27名高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)指標(biāo)，包括身高、體重、體脂率，并分場(chǎng)上位置進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，具體情況如表1所示。其中身高平均數(shù)方面，表現(xiàn)為守門(mén)員>前鋒>后衛(wèi)>前衛(wèi)。對(duì)不同位置足球運(yùn)動(dòng)員的身高采用單因素方差分析發(fā)現(xiàn)，其中守門(mén)員的身高顯著高于前鋒、前衛(wèi)及后衛(wèi)，而前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)身高兩兩比較不存在顯著差異。分析原因主要在于高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員除守門(mén)員之外，位置不固定，很多運(yùn)動(dòng)員往往踢多個(gè)位置，因此沒(méi)有形成一定的位置定型。因此，除守門(mén)員之外的其他位置的足球運(yùn)動(dòng)員身高不存在顯著差別。

27位高校高水平運(yùn)動(dòng)員的體重測(cè)試結(jié)果顯示，前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)、守門(mén)員的體重平均值分別為61.2kg、61.8kg、63.9kg、72.5kg，同樣運(yùn)用單因素方差分析檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，結(jié)果顯示守門(mén)員與其他位置的足球運(yùn)動(dòng)員體重存在顯著差異，后衛(wèi)與前衛(wèi)和前鋒的體重存在顯著差異。說(shuō)明總體上表現(xiàn)為守門(mén)員和后衛(wèi)體重較重，與身高情況有所不同，表現(xiàn)出一定的位置性。

體脂率作為衡量運(yùn)動(dòng)員身體組成成分合理性的重要指標(biāo)。高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員體脂率統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)、守門(mén)員的體脂率平均值分別為12.0%、12.9%、13.3%、13.7%，相比優(yōu)秀足球競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員的體脂率稍高，比如C羅的體脂率僅為7%。因此，高校高水平運(yùn)動(dòng)員是否需要降低體脂含量，增加瘦體重，從而降低體脂率值得進(jìn)一步探索。同時(shí)，對(duì)各個(gè)位置足球運(yùn)動(dòng)員的體脂率進(jìn)行對(duì)比發(fā)現(xiàn)，其中表現(xiàn)為守門(mén)員>后衛(wèi)>前衛(wèi)>前鋒。對(duì)四個(gè)位置足球運(yùn)動(dòng)員的體脂率進(jìn)行差異顯著性檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，四個(gè)位置球員的體脂率差異均不顯著。但前鋒體脂率相對(duì)較低，因?yàn)槠湓诒荣愔行枰焖俚囊苿?dòng)，并具有一定的身體對(duì)抗能力，以完成具有攻擊性的射門(mén)，所以要求有較多的肌肉和較低的體脂率。

因此，從對(duì)27位高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)指標(biāo)進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，其總體身高、體重、體脂率呈現(xiàn)出一定的位置特征，但彼此之間差異不大。

表1 不同位置高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)指標(biāo)統(tǒng)計(jì)

3.2 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)指標(biāo)統(tǒng)計(jì)分析

投擲界外球和立定跳遠(yuǎn)分別作為衡量運(yùn)動(dòng)員上肢力量和下肢力量的指標(biāo)，對(duì)27名高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，其中前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)、守門(mén)員四個(gè)位置的足球運(yùn)動(dòng)員投擲界外球的成績(jī)分別為18.8m、17.5m、18.7m、20.5m，立定跳遠(yuǎn)成績(jī)分別為234.5cm、226.2cm、234.7cm、241.2cm，經(jīng)統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)得出，守門(mén)員的上肢力量和下肢力量都顯著高于其他三個(gè)位置的足球運(yùn)動(dòng)員，而其他三個(gè)位置不存在顯著差異。主要是因?yàn)槭亻T(mén)員經(jīng)常需要手拋球，并且下肢長(zhǎng)度較長(zhǎng)，導(dǎo)致投擲界外球和立定成績(jī)高于其他位置的足球運(yùn)動(dòng)員。同樣對(duì)運(yùn)動(dòng)員最大速度(50m)、動(dòng)作速度(快速高抬腿)、柔韌性(坐位體前屈)和靈敏性(曲線跑)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，在最大速度和動(dòng)作速度上，前鋒顯著高于其他三個(gè)位置；在柔韌性指標(biāo)上，不同位置的足球運(yùn)動(dòng)員差別都不大；在靈敏性指標(biāo)上，前鋒的靈敏素質(zhì)最好，后衛(wèi)的靈敏素質(zhì)最差。

表2 不同位置高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)素質(zhì)指標(biāo)統(tǒng)計(jì)

3.3 身體機(jī)能指標(biāo)統(tǒng)計(jì)分析

采取yoyo間歇性耐力跑作為衡量高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的指標(biāo)，經(jīng)過(guò)測(cè)試、統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)、守門(mén)員四個(gè)位置的足球運(yùn)動(dòng)員yoyo間歇性耐力跑成績(jī)分別為2718.3、2864.4、2753.1、2433.2，表現(xiàn)為前衛(wèi)>后衛(wèi)>前鋒>守門(mén)員。對(duì)其進(jìn)行差異顯著性檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，前衛(wèi)相比后衛(wèi)、前鋒及守門(mén)員差異顯著，后衛(wèi)相比守門(mén)員差異顯著，前鋒相比守門(mén)員差異顯著。說(shuō)明不同位置足球運(yùn)動(dòng)員機(jī)能水平具有明顯差異，其中前衛(wèi)和后衛(wèi)的身體機(jī)能相比前鋒和守門(mén)員，身體機(jī)能水平更好。分析其主要原因是在足球比賽中，后衛(wèi)和前衛(wèi)需要時(shí)刻跑位、補(bǔ)位，既要參與進(jìn)攻，又要參與防守，而前鋒雖然要更多的參與進(jìn)攻，需要具備較高的速度和爆發(fā)力，但是對(duì)速度耐力的要求相對(duì)前鋒要少。守門(mén)員也是如此，雖然要求有較好的靈敏性和下肢力量，對(duì)速度耐力的要求不高。在足球比賽中，往往是前衛(wèi)和后衛(wèi)的跑動(dòng)距離最長(zhǎng)。

表3 不同位置高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能指標(biāo)統(tǒng)計(jì)

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 在高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員的體能指標(biāo)中，身體形態(tài)是基本保障條件，身體機(jī)能是核心要素，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是最高表現(xiàn)。在不同的位置上，高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員的體能指標(biāo)存在一定的差異，其中守門(mén)員在身高與體重值要高于其他位置的球員，守門(mén)員的投擲界外球和立定跳遠(yuǎn)能力也高于其他三個(gè)位置的球員，而前鋒的50m跑、快速高抬腿成績(jī)要優(yōu)于其他三個(gè)位置的運(yùn)動(dòng)員，在耐力素質(zhì)方面，前衛(wèi)和后衛(wèi)要優(yōu)于前鋒和守門(mén)員。

4.1.2 對(duì)高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員體能指標(biāo)差異性的研究一方面為構(gòu)建足球運(yùn)動(dòng)員體能評(píng)價(jià)體系提供了客觀依據(jù)，為教練員在選材、訓(xùn)練、競(jìng)賽提供參考，根據(jù)指標(biāo)體系選拔合格的運(yùn)動(dòng)員，合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，有針對(duì)性地提高運(yùn)動(dòng)員的體能指標(biāo)，以及合理安排不同位置的運(yùn)動(dòng)員，達(dá)到科學(xué)選材、訓(xùn)練和競(jìng)賽。

4.2 建議

4.2.1 在高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)中，提高對(duì)體能指標(biāo)的重視程度，完善體能指標(biāo)評(píng)價(jià)體系，在選材、訓(xùn)練、競(jìng)賽中加強(qiáng)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員體能指標(biāo)的評(píng)價(jià)、檢測(cè)，以提高高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)質(zhì)量。

4.2.2 在體能訓(xùn)練方法、方式上更加系統(tǒng)科學(xué)。一方面，摒棄一味追求高強(qiáng)度、高負(fù)荷的體能訓(xùn)練方式；另一方面，將體能訓(xùn)練與足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合在一起。要求教練員在訓(xùn)練內(nèi)容的制定和具體實(shí)施上要結(jié)合實(shí)際，符合足球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練的客觀規(guī)律，使訓(xùn)練的過(guò)程更加有針對(duì)性和實(shí)效性。