郭建軍

摘要：隨著社會科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)時代的到來給人們的學(xué)習(xí)和生活帶來了極大便利，同時中學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)、依賴網(wǎng)絡(luò)等問題也日益凸顯，而利用體育運動，激發(fā)學(xué)生對戶外活動的參與興趣，能夠有效緩解和預(yù)防學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象，讓學(xué)生在對體育活動的積極參與的實踐中營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

關(guān)鍵詞：初中體育 沉迷網(wǎng)絡(luò) 治理 策略

一、中學(xué)生上網(wǎng)情況調(diào)查分析

中學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)是社會的一大常態(tài)，在現(xiàn)實生活中，學(xué)生為什么會迷上上網(wǎng)，如何有效地改善中學(xué)生上網(wǎng)的狀況呢？接下來，我們就中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)的原因及改善中學(xué)生上網(wǎng)的情況的策略展開具體調(diào)查實踐，通過問卷調(diào)查表數(shù)據(jù)分析中學(xué)生的沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因，找到改善中學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的有效策略。發(fā)放問卷 213份，有效回收211份，回收率為99.1%。

調(diào)查結(jié)果顯示，有57%的學(xué)生有上網(wǎng)的習(xí)慣，這些學(xué)生喜歡上網(wǎng)有三個原因：一是網(wǎng)絡(luò)世界無需學(xué)生面對面的交流與溝通，能夠消除學(xué)生的心理恐懼感，在輕松愉悅的交流氛圍中，更容易獲得對自我的滿足感和成就感;二是利用自己喜歡的事情，如看小說、追劇、電影等來緩解生活和學(xué)習(xí)上的壓力;三是盲目跟風(fēng)，認為別人都上網(wǎng)，自己不上就不合群。

53%的學(xué)生在上網(wǎng)時選擇理性控制自己上網(wǎng)的時間，不沉溺于網(wǎng)絡(luò)的誘惑中，但還有相當(dāng)一部分的學(xué)生，沉浸在網(wǎng)絡(luò)中無法自拔?？疾鞂W(xué)生上網(wǎng)的原因可以發(fā)現(xiàn)，有一半以上的學(xué)生上網(wǎng)是因為閑暇時間無事可做，沒有人陪伴，有一半以上的學(xué)生有信心戒掉網(wǎng)癮。

而戒掉網(wǎng)癮的方法，學(xué)生選擇體育鍛煉來戒掉網(wǎng)癮的人數(shù)占所給項目的27%，是除與家人朋友溝通外的第二大選項，從中可以看出，體育活動是改善學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的一大有效措施。

二、利用體育活動治理學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的策略探究

1、用體育游戲激發(fā)學(xué)生的體育興趣

進入初中階段的學(xué)生對游戲活動的興趣仍十分強烈，教師可利用與體育相關(guān)的游戲活動，有效地激發(fā)學(xué)生對體育活動的參與興趣。興趣是最好的老師，在興趣的牽引下，學(xué)生會自覺地加入到體育活動的具體實踐中，在身體素質(zhì)有效地提升的同時，更有效地預(yù)防學(xué)生沉溺網(wǎng)絡(luò)無法自拔的情形，從而使學(xué)生積極地參與到體育活動中，促進青少年的身心健康發(fā)展。

例如，在學(xué)習(xí)“跳高”的實踐中，教師利用頂起球游戲作為導(dǎo)入，在創(chuàng)設(shè)輕松、歡快的學(xué)習(xí)氛圍的同時，讓學(xué)生身體的各關(guān)節(jié)、各部分都得到充分得到活動和鍛煉，學(xué)生的積極主動性也在游戲的過程中有效調(diào)動起來，進而使體育活動的實踐更有效地開展，從而激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運動的習(xí)慣，讓體育運動成為學(xué)生生活中不可缺少的一部分，學(xué)生的生活在充實活動的引導(dǎo)下，自然無暇沉迷網(wǎng)絡(luò)。

2、利用集體性的體育活動，激發(fā)學(xué)生的體育興趣

體育活動能夠有效地發(fā)展學(xué)生的社會適應(yīng)能力，體育運動中的很多項目都是在學(xué)生的團結(jié)合作過程中開展實施的，因而在具體的體育鍛煉實踐中，能夠有效激發(fā)學(xué)生的競爭意識、交往能力、以及對集體和社會的關(guān)心程度等，從中學(xué)生調(diào)查沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因調(diào)查中可知，很大一部分學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因即為了合群、迎合大眾的口味，而體育運動這項具有集體性的運動項目的興趣培養(yǎng)，既能夠讓學(xué)生迎合大眾，也能有效地促進學(xué)生的身心健康，促進學(xué)生的身體素質(zhì)和情感素質(zhì)等的發(fā)展。

例如，在學(xué)習(xí)“集體合作跑”的實踐中，教師將學(xué)生分成甲、乙兩組縱隊，甲隊練習(xí)時，乙隊就幫助甲隊隊員用繩子將參加者的左右腳捆在一起，對每人的雙手扶在前面的人肩上，隊員們隨著口號一起出發(fā)，甲隊怕晚換乙隊;學(xué)生在合作跑的游戲競賽體驗中，不僅學(xué)習(xí)興趣得到了有效地激發(fā)，同時學(xué)生間的合作力和凝聚力等也能得到有效激發(fā)，在有效地訓(xùn)練學(xué)生的學(xué)習(xí)參與的過程中，培養(yǎng)了學(xué)生的體育運動的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生積極以體育運動的交流作為流行的風(fēng)尚，從而使沉迷網(wǎng)絡(luò)的情形得到有效改善。

總之，利用初中體育活動實踐培養(yǎng)學(xué)生的體育運動興趣和習(xí)慣，讓學(xué)生在積極的體育活動實踐中，有效地改善學(xué)生網(wǎng)絡(luò)沉迷的心理，培養(yǎng)學(xué)生健康的生活習(xí)慣及良好的身體素質(zhì)。

參考文獻：

1.青少年網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷現(xiàn)象與規(guī)制研究——以手游《王者榮耀》為例[J]. 陳賽金，陳超俊，林澤昕.? 現(xiàn)代基礎(chǔ)教育研究. 2018（01）.

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