李德

摘? 要：隨著新課程改革的推行，教育部門對培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重視程度越來越高，各種新型教育教學(xué)方式逐漸被運(yùn)用于課堂教學(xué)中。體育是一門素質(zhì)類學(xué)科，在高中體育教學(xué)中運(yùn)用選項(xiàng)教學(xué)法更加尊重學(xué)生主體地位，能夠有效促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)發(fā)展。因此，本文首先分析了學(xué)生體質(zhì)發(fā)展主要影響因素，然后探究高中體育課選項(xiàng)教學(xué)對學(xué)生體質(zhì)發(fā)展的具體影響，以供參考。

關(guān)鍵詞：高中體育? 選項(xiàng)教學(xué)? 學(xué)生體質(zhì)發(fā)展

中圖分類號：G804? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）08（a）-0076-02

在傳統(tǒng)教學(xué)模式中，體育屬于非考試類科目，學(xué)校對體育教學(xué)的重視程度不高。隨著新課程改革發(fā)展后，學(xué)校越來越重視學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，因此，體育教學(xué)也逐漸被重視起來，教師開始意識到傳統(tǒng)教學(xué)模式的局限性，逐漸引入更多教育教學(xué)方式，保證教學(xué)質(zhì)量。體育課選項(xiàng)教學(xué)主要指將一些非必修的科目、趣味性科目添加于常規(guī)項(xiàng)目之上，提高體育教學(xué)的趣味性，使體育教學(xué)形式更加多樣化，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主動性也會被進(jìn)一步激發(fā)出來，從而更好的促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)發(fā)展。

1? 學(xué)生體質(zhì)發(fā)展主要影響因素

發(fā)展學(xué)生體質(zhì)能夠幫助學(xué)生擁有更加強(qiáng)健的體魄，從而更好的面對學(xué)生和生活挑戰(zhàn)。因此，為了更好的促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)發(fā)展，教師應(yīng)該更加清楚影響學(xué)生體質(zhì)發(fā)展的主要因素，以下對其進(jìn)行具體分析：其一，先天身體機(jī)能因素。作為先天身體機(jī)能就是指非后天形成的，學(xué)生本身就擁有的技能特征包括運(yùn)動細(xì)胞是否發(fā)達(dá)、體質(zhì)的好壞等。在同樣的條件下，如果學(xué)生運(yùn)動細(xì)胞發(fā)達(dá)，就能更快地取得成績和進(jìn)步，從某種層面上來說，先天身體機(jī)能屬于影響學(xué)生體質(zhì)發(fā)展的基礎(chǔ)因素，也是不可變、不可更改、不可逆的[1]。其二，后天身體鍛煉因素。與先天身體機(jī)能因素不同，后天身體鍛煉因素是指通過各種鍛煉達(dá)到強(qiáng)健體魄，提升身體體質(zhì)效果的一種因素。一般情況下，學(xué)生越常進(jìn)行后天身體鍛煉，自身身體體質(zhì)就會越好，反之則越差。其三，主觀鍛煉意愿因素。通俗來講，主觀鍛煉意志就是指學(xué)生本人體育鍛煉意愿的強(qiáng)弱，一般情況下，體育鍛煉意愿比較強(qiáng)的學(xué)生不同意受到外界因素影響，鍛煉比較規(guī)律。一般情況下，主觀意愿氛圍外力驅(qū)使和內(nèi)力訴求兩種，兩種區(qū)別在于是否自發(fā)性和自愿性，教師在培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣時(shí)，還需要注重激發(fā)學(xué)生主觀鍛煉意愿，讓學(xué)生能夠積極參與與配合，進(jìn)一步鍛煉和提升自身身體體質(zhì)。

2? 高中體育選項(xiàng)教學(xué)對學(xué)生體質(zhì)發(fā)展的具體影響

2.1 高中體育選項(xiàng)教學(xué)能夠激發(fā)學(xué)生主觀訓(xùn)練意志

影響學(xué)生體質(zhì)發(fā)展的因素當(dāng)中，先天身體機(jī)能不可更改，后天身體鍛煉效果又與主觀訓(xùn)練意志息息相關(guān)，因此，激發(fā)學(xué)生主觀訓(xùn)練意志十分重要[2]。傳統(tǒng)教學(xué)模式當(dāng)中，教師大多習(xí)慣性處于主導(dǎo)地位，對學(xué)生主體地位不尊重，教學(xué)氛圍枯燥，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣也普遍不高，導(dǎo)致大多數(shù)學(xué)生主觀訓(xùn)練意志不強(qiáng)，也很難自主進(jìn)行體育鍛煉。針對這種情況，教師將選項(xiàng)教學(xué)運(yùn)用于高中體育教學(xué)中，通過融入學(xué)生比較喜歡的跆拳道、拳擊、女子防身術(shù)、健美操等趣味性選項(xiàng)項(xiàng)目，能夠有效增加體育教學(xué)的趣味性，使體育教學(xué)更加豐富多彩，也更加靈活多變。學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主觀訓(xùn)練意志也能得到很好的鍛煉和提升。例如，在高中體育教學(xué)中加入健美操選項(xiàng)時(shí)，教師可以根據(jù)學(xué)生的不同述求（塑形、減脂等），設(shè)計(jì)出不同風(fēng)格的健美操。然后先通過摸底來了解學(xué)生的基本情況，包括學(xué)生興趣愛好、自身述求、能力水平等，最后在實(shí)踐過程中，結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況選擇與學(xué)生相符的健美操項(xiàng)目，從而更好的滿足學(xué)生意向。在這個(gè)過程中，學(xué)生述求得到滿足，自身主觀訓(xùn)練意志也會隨之提升，從而更加投入到健美操訓(xùn)練當(dāng)中，做好后天身體鍛煉，促進(jìn)自身體質(zhì)發(fā)展。

2.2 高中體育選項(xiàng)教學(xué)能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)造更多訓(xùn)練機(jī)會

高中階段的學(xué)生本身面臨極大的高考壓力，在這種情況下，除了本身對體育運(yùn)動十分愛好的人之外，大多數(shù)高中生課外體育鍛煉機(jī)會和時(shí)間比較少，加上體育課堂對學(xué)生吸引力不大，更加影響了學(xué)生主觀訓(xùn)練熱情，不利于學(xué)生身體體質(zhì)的發(fā)展[3]。將選項(xiàng)教學(xué)運(yùn)用于高中體育教學(xué)中，能夠通過融入更多趣味性的體育項(xiàng)目選項(xiàng)，來提高體育課程對學(xué)生的吸引力，激發(fā)學(xué)生主觀訓(xùn)練熱情。此外，運(yùn)用選項(xiàng)教學(xué)后，學(xué)生訓(xùn)練熱情提升，也會主動利用碎片時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，從某種層面來說，選項(xiàng)教學(xué)為學(xué)生創(chuàng)造了更多的訓(xùn)練機(jī)會，更有利于學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展。例如，在跆拳道教學(xué)當(dāng)中，由于該項(xiàng)目對器材和場地沒有很高的要求，學(xué)生可以兩兩或者多人一組，抓住碎片時(shí)間來進(jìn)行訓(xùn)練，通過碎片化的體育訓(xùn)練，不但能提升學(xué)生身體素質(zhì)，還能放松心情，緩解身體疲勞，更有利于保證學(xué)生健康。此外，每天保證一定時(shí)間的體育鍛煉還能更好的促進(jìn)身體循環(huán)，幫助學(xué)生形成良好的體質(zhì)，學(xué)生在感受到自身變化后，更愿意嘗試和堅(jiān)持體育鍛煉，從而形成一個(gè)良性循環(huán)，促進(jìn)學(xué)生提質(zhì)發(fā)展。

2.3 高中體育選項(xiàng)教學(xué)能夠補(bǔ)充學(xué)生體育項(xiàng)目技能

相較于其他學(xué)科而言，體育教學(xué)本身具有比較高的技能性，因此，在體育教學(xué)中，鍛煉和提升學(xué)生體育技能十分關(guān)鍵，運(yùn)用選項(xiàng)教學(xué)后，能夠?qū)υ械幕A(chǔ)體育項(xiàng)目進(jìn)行補(bǔ)充，從而使體育鍛煉更加豐富多彩，更有利于補(bǔ)充學(xué)生體育項(xiàng)目技能，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提升[4]。例如，在高中體育項(xiàng)目中，加入柔道、跆拳道等力量型的項(xiàng)目，能夠更好的鍛煉學(xué)生對身體力量和靈活性的把控能力，從而使學(xué)生掌握巧妙的力量使用點(diǎn)，避免出現(xiàn)“盲力”現(xiàn)象，從而提高學(xué)生體育鍛煉效果，提升學(xué)生體質(zhì)水平。

2.4 高中體育選項(xiàng)教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣

身體素質(zhì)的發(fā)展不是一蹴而就的，而是需要一個(gè)長期的過程，當(dāng)前，國家也提倡終身體育概念，因此在高中體育教學(xué)中，想要更好的促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展，還需要幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。傳統(tǒng)體育教學(xué)模式當(dāng)中，體育訓(xùn)練對學(xué)生吸引力不足，自然難以提升學(xué)生鍛煉積極性，學(xué)生也很難真正養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。運(yùn)用選項(xiàng)教學(xué)后，通過增加體育鍛煉的趣味性，能夠?qū)W(xué)生參與體育鍛煉的興趣和積極性進(jìn)一步激發(fā)出來，促進(jìn)學(xué)生主動參與體育鍛煉，并且監(jiān)督和指導(dǎo)學(xué)生每天保證一定時(shí)間的運(yùn)動量，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

3? 結(jié)語

綜上所述，在高中體育教學(xué)中，鍛煉和發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)十分關(guān)鍵，為了更好的滿足學(xué)生需求，教師可以將選項(xiàng)教學(xué)運(yùn)用于課堂教學(xué)中，通過選項(xiàng)教學(xué)，激發(fā)學(xué)生主觀鍛煉意志，為學(xué)生創(chuàng)造更多鍛煉機(jī)會，引導(dǎo)學(xué)生掌握更多體育技能，從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，進(jìn)一步提升自身身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生綜合全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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[2] 沈玉梅， 張枝尚. 高職院校體育選項(xiàng)課對學(xué)生體質(zhì)狀況影響的對比觀察——以東莞職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例[J]. 體育科技（廣西），2017，38（6）：130-131.

[3] 李思恒，朱顯顯，魯楠，等.沈陽醫(yī)學(xué)院不同體育選項(xiàng)課對學(xué)生身體素質(zhì)的影響[J].中國校外教育：下旬，2017，28（6）：159-160.

[4] 李達(dá)華.廣西普通高中體育與健廉課程實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)設(shè)計(jì)的思考[J].新課程，2017，17（3）：132.