王 領(lǐng)

（安徽省淮北市東山路學(xué)校，安徽 淮北 235000）

1 中學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀

體育課程是中學(xué)教育中的重要課程。自中華人民共和國成立以來，我黨和政府高度重視體育課程在中學(xué)教育中的重要作用，出臺了多項政策用來指導(dǎo)中學(xué)體育教學(xué)工作。經(jīng)過近70年的風(fēng)雨兼程，我國中學(xué)體育教學(xué)取得了蓬勃的發(fā)展，這是我們值得肯定的。然而，我們也看到，近年來我國中學(xué)生體質(zhì)健康狀況并不樂觀。出現(xiàn)問題的原因是多方面，既有學(xué)校的原因，又有學(xué)生自身的原因，還有學(xué)生家長的原因及其他外部原因，但無論是何種原因造成的，其結(jié)果都是我們不愿看到的。

在中學(xué)教學(xué)體系中，體育課可以說是唯一一門能夠增強學(xué)生體質(zhì)、促進學(xué)生健康發(fā)展的課程。作為中學(xué)體育教育者，應(yīng)當(dāng)具備強烈的健康意識，將“健康第一”作為體育教學(xué)首要貫徹的理念，對目前實施的體育教學(xué)內(nèi)容、方法、模式與評價等進行探索創(chuàng)新。

2 體育運動對中學(xué)生健康的影響

體育運動對中學(xué)生身體健康、心理健康與社會健康都有著很大的影響。從身體健康方面來看，中學(xué)生積極參與體育鍛煉，能夠有效改善自身的身體形態(tài)，如身高、體重，能夠有效提高自身的力量、耐力、速度、柔韌性等體能素質(zhì)，能夠增強中學(xué)生血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動系統(tǒng)的機能等。從心理健康方面來看，中學(xué)生積極參與體育鍛煉，能夠形成樂觀、積極的心態(tài)；能夠形成堅強的毅力，糾正懶散、拖延的毛病；能夠培養(yǎng)果敢、自信的心態(tài)；能夠發(fā)展同情心、同理心、誠心與愛心；能夠提高思維能力、反應(yīng)能力、記憶能力等。從社會健康方面來看，中學(xué)會生積極參與體育鍛煉，能夠培養(yǎng)中學(xué)生的團隊意識，增強他們的人際交往能力；能夠培養(yǎng)他們尊重規(guī)則、尊重隊友、尊重對手的良好品質(zhì)；能夠培養(yǎng)他們的競爭意識與競爭能力；能夠培養(yǎng)培養(yǎng)他們的角色意識，從體育道德層面拓展到其他職業(yè)道德等。 綜合而言，體育運動對中學(xué)生健康具有很大的影響。也正因為如此，中學(xué)體育教育者需要在體育教學(xué)中積極貫徹“健康第一”理念，并將“健康第一”作為一切體育教學(xué)活動的出發(fā)點。中學(xué)生是我國未來社會發(fā)展的重要儲備力量，他們的健康成長直接關(guān)系民族的振興與國家的繁榮富強。中學(xué)體育教學(xué)貫徹“健康第一”理念，是新時代中學(xué)體育教學(xué)理念改革的重要要求。

3 “健康第一”理念指導(dǎo)下的中學(xué)體育教學(xué)

3.1 注重體育教材中關(guān)于“健康”的知識解讀

在以往體育課堂上，體育教師偏重對學(xué)生講解教材中的體育運動理論與各項運動項目技能。原因是因為長期以來中學(xué)體育考試與測驗都是以學(xué)生的體育運動成績?yōu)橹饕己藰藴?。固然，這能顯著提高中學(xué)生的運動能力，但這也極易造成體育教師盲目追求學(xué)生體育運動技能的提高而忽視學(xué)生的健康，給學(xué)生帶來疾病或損傷?；诖?，體育教師應(yīng)轉(zhuǎn)換觀念，向?qū)W生詳細解讀體育教材中的健康知識，包括體育運動對身體健康的作用、體育運動對心理健康的作用、體育運動對社會健康的作用等。體育教師要善于結(jié)合運動生理學(xué)、心理學(xué)、物理學(xué)等學(xué)科知識向?qū)W生多方位地講解體育運動對健康的影響。這樣，學(xué)生就能進一步理解體育運動的價值，從而提高參與體育運動的積極性與主動性。這對體育教師而言，無疑大大提高了教學(xué)效率。

3.2 根據(jù)中學(xué)生特點，選用靈活多樣的教學(xué)方法

中學(xué)生年齡大多為13～18歲，他們活潑好動、喜歡自由、刺激與新鮮事物，希望表現(xiàn)自己、證明自己。然而，很多中學(xué)生由于身體狀況、成績等有自卑、膽怯、焦慮等心理。另外，由于缺少磨煉，面對困難與挫折時經(jīng)常選擇逃避。這些特點有些會對中學(xué)生的身體健康產(chǎn)生不利影響?；诖?，體育教師應(yīng)根據(jù)中學(xué)生的特點選擇最佳的教學(xué)方法。根據(jù)筆者多年教學(xué)經(jīng)驗證明，游戲法、競賽法、案例法、對比法都能夠顯著提升教學(xué)質(zhì)量，并能有效促進學(xué)生健康。例如，游戲法是用游戲的形式組織教學(xué)的一種方法。相比傳統(tǒng)體育教學(xué)，游戲法能夠營造一種輕松、自由、愉悅的教學(xué)氛圍，不僅能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動性，還能構(gòu)建和諧的師生關(guān)系。學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性提高了，與教師的溝通多了，體育教師的教學(xué)就更加高效，學(xué)生的健康水平提升就更為快速。

3.3 創(chuàng)新體育教學(xué)模式，以體育俱樂部制教學(xué)推動學(xué)生健康發(fā)展

體育俱樂部制教學(xué)模式，大大拓展了體育課堂教學(xué)的時間與空間。具有相同體育愛好的學(xué)生在俱樂部中學(xué)習(xí)，互相交流、互相促進，實現(xiàn)共同提高。相比傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)，在體育俱樂部中，體育教師只是一個“指導(dǎo)者”，而非“主導(dǎo)者”。在俱樂部運作中，體育教師應(yīng)鼓勵俱樂部成員積極開展關(guān)于“體育運動與健康”的研究，并鼓勵他們在日常訓(xùn)練、體育表演與體育競賽中總結(jié)促進自身健康發(fā)展的有效方法。中學(xué)生承受著較大的學(xué)習(xí)壓力，娛樂時間較少，體育俱樂部的設(shè)立能夠有效釋放他們的學(xué)習(xí)壓力，在提高他們運動技能的同時促進他們心理健康發(fā)展。

3.4 加強體育運動衛(wèi)生保健教育

在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)加強體育運動衛(wèi)生保健教育，這是保障學(xué)生順暢參與體育教學(xué)活動的重要工作。長久以來，國際重大體育賽事中出現(xiàn)的比賽項目都是競技體育項目，如田徑運動、各種球類運動、游泳運動與冰雪運動等。受體育大賽影響，我國絕大多數(shù)中學(xué)也以競技體育教學(xué)為主。既然是競技，就有很強的對抗性，中學(xué)生尤其是初中生身體發(fā)育還未成熟，在學(xué)練過程中很容易出現(xiàn)運動損傷，如骨折、扭傷、擦傷等，這些損傷都對學(xué)生的健康帶來危害。基于此，體育教師在教學(xué)過程中應(yīng)加強體育運動衛(wèi)生保健教育，讓學(xué)生了解產(chǎn)生體育運動損傷的原因，了解各類運動損傷的特點與處理措施，了解體育運動損傷的預(yù)防對策等。另外，體育教師還要讓學(xué)生了解一些運動營養(yǎng)學(xué)知識，讓他們了解各類營養(yǎng)素的概念與特點，了解各類體育運動訓(xùn)練所需的營養(yǎng)，了解什么是健康飲食，了解肥胖的形成及如何通過體育運動科學(xué)減肥等。

3.5 做好體質(zhì)健康狀況測試工作

為進一步加強學(xué)校體育教學(xué)工作，促進學(xué)生健康發(fā)展，學(xué)校應(yīng)根據(jù)教育部和體育總局頒布的《學(xué)生體質(zhì)健康標準》，對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進行測試。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要科學(xué)制訂測試工作計劃，有條不紊地進行各項目的測試工作。體質(zhì)健康測試內(nèi)容包括身高、體重、視力、坐位體前屈、50 m跑、立定跳遠、肺活量體重指數(shù)、1000 m跑（男）、800 m跑（女）、引體向上（男）、仰臥起坐（女）等項目。體育教師要全面了解每位學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，然后在“健康第一”理念的指導(dǎo)下，有的放矢地制訂教學(xué)計劃與教學(xué)內(nèi)容，為全面提高學(xué)生健康水平打下堅實基礎(chǔ)。另外，學(xué)校要科學(xué)建立學(xué)生健康檔案，為體育教師的教學(xué)工作提供指導(dǎo)、干預(yù)、研究與決策的依據(jù)。

3.6 注重家校合作，共同促進學(xué)生健康發(fā)展

在學(xué)校，學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識與技能的時間是有限的，為了提高體育運動對學(xué)生的健康促進作用，學(xué)校應(yīng)通過“家校合作”的形式，實現(xiàn)學(xué)校體育教學(xué)與家庭體育教學(xué)的協(xié)同發(fā)展。學(xué)校應(yīng)定期邀請學(xué)生家長到校進行溝通交流，詢問學(xué)生放學(xué)回家后是否積極參與體育運動？經(jīng)常參與哪些體育運動？在體育運動遇到了哪些問題？等等。另外，為了增強教學(xué)的針對性，還應(yīng)向?qū)W生家長了解學(xué)生的身體狀況、飲食狀況。體育教師要向?qū)W生家長真實匯報學(xué)生在校內(nèi)的體育學(xué)習(xí)情況，包括學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)行為與學(xué)習(xí)成績等?？傊w育教師要與學(xué)生家長保持密切的溝通，形成合力，共同促進學(xué)生運動能力提高與健康發(fā)展。

4 結(jié) 語

體育教學(xué)對中學(xué)生的健康成長具有重要的意義。在教學(xué)實踐中，體育教師應(yīng)始終貫徹“健康第一”理念，以增強學(xué)生體質(zhì)、促進學(xué)生身心健康發(fā)展為根本目標，注重體育教材中關(guān)于“健康”的知識解讀；根據(jù)中學(xué)生特點，選用靈活多樣的教學(xué)方法；創(chuàng)新體育教學(xué)模式，以體育俱樂部制教學(xué)推動學(xué)生健康發(fā)展；加強體育運動衛(wèi)生保健教育；注重家校合作，共同促進學(xué)生健康發(fā)展。