王維審

一般來說，新教師在入職后會(huì)有一個(gè)短暫的快速成長期，可以在3至5年內(nèi)達(dá)到教師職業(yè)的第一次高峰。當(dāng)這次高峰到來后，教師成長會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)停頓的現(xiàn)象，這就是教師職業(yè)發(fā)展過程中的“高原現(xiàn)象”。“高原現(xiàn)象”的出現(xiàn)，主要是因?yàn)楫?dāng)教師的能力達(dá)到一定水平時(shí)，舊的能力結(jié)構(gòu)限制了教師按照新的方式組織教育教學(xué)活動(dòng)，在沒有完成新的能力結(jié)構(gòu)改造之前，教師的教育能力會(huì)停頓或暫時(shí)下降。如果教師想獲得繼續(xù)進(jìn)步，就要改變現(xiàn)有的能力結(jié)構(gòu)和已經(jīng)習(xí)慣了的方式方法。簡單地說，當(dāng)教師的職業(yè)能力達(dá)到一定的水平時(shí)，小變革就不足以滿足能力轉(zhuǎn)型的需要，而是需要進(jìn)行徹底的結(jié)構(gòu)性再造。而這種改組與再造是一個(gè)艱難的過程，很多人就會(huì)在這個(gè)時(shí)候敗下陣來，從而出現(xiàn)職業(yè)倦怠。

教師成長是一個(gè)過程，通常會(huì)經(jīng)歷從開始階段、迅速提高階段、高原期以及再次提高階段的往復(fù)循環(huán)。這其中的高原期尤為重要。那么，教師職業(yè)的高原期應(yīng)該如何去突破？可以從體育運(yùn)動(dòng)中的“極點(diǎn)”現(xiàn)象中獲得啟示。在中長跑時(shí)，由于能量消耗大，達(dá)到一定程度后便會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、胸悶難忍、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等現(xiàn)象，這在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上稱為“極點(diǎn)”。當(dāng)極點(diǎn)出現(xiàn)時(shí)，若能夠保持情緒穩(wěn)定、加深呼吸，并堅(jiān)持下去，上述生理現(xiàn)象就會(huì)逐步緩解甚至消失。這是由于氧供應(yīng)逐步得到增加，人的機(jī)體功能重新得到改善，生理過程重新出現(xiàn)平衡。這種現(xiàn)象在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上被稱為“第二次呼吸”，它是克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象的關(guān)鍵。借助這一理論，教師職業(yè)生涯進(jìn)入高原期后，就有必要盡快啟動(dòng)成長中的“第二次呼吸”。具體來說，可以從以下三個(gè)方面進(jìn)行努力：修煉個(gè)人意志力，重新進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，積極開展自我更新。

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