尤思佳 曲海英

摘? 要：本文主要是為了了解射擊運(yùn)動員的自我效能感與心理韌性的情況，并討論不同性別運(yùn)動員在以上心理特性上的差異。采用自我效能感量表以及心理韌性量表對煙臺市108位射擊運(yùn)動員進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：射擊運(yùn)動員自我效能感處于中等以上水平;射擊運(yùn)動員整體心理韌性水平良好;不同性別射擊運(yùn)動員在自我效能感方面存在顯著差異;不同性別射擊運(yùn)動員在心理韌性方面存在顯著差異。因此，性別對射擊運(yùn)動員的自我效能感和心理韌性有影響。

關(guān)鍵詞：射擊運(yùn)動員? 自我效能感? 心理韌性

中圖分類號：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）10（b）-0223-04

Abstract：The main purpose of this article is to understand the situation of shoting athletes'self-efficacy and psychological resilience， and discusses the differences in mental characteristics between different gender athletes. And it turns out：self-efficacy scale and psychological resilience scale were used to investigate 108 shooting athletes in Yantai City. It turns out that the shooting athletes' self-efficacy is above the middle level.The overall psychological resilience of shooting athletes is good. There are significant differences in self-efficacy among shooting athletes of different genders.There are significant differences in psychological resilience between different genders shooting athletes. So gender has an impact on the self-efficacy and psychological resilience of shooting athletes.

Key Words： Shooting athletes; Self-efficacy; Psychological resilience

射擊是一項(xiàng)對運(yùn)動員心理素質(zhì)要求極高、比較容易受到心理因素影響的運(yùn)動，具有精確度高、穩(wěn)定性強(qiáng)、持續(xù)時間長等特點(diǎn)，要求運(yùn)動員具有平衡、注意力集中、協(xié)調(diào)等能力，很容易對運(yùn)動員的情緒產(chǎn)生影響，所以對運(yùn)動員的心理穩(wěn)定和時間感覺等各項(xiàng)素質(zhì)要求也很高。目前國內(nèi)有很多研究調(diào)查了中國射擊運(yùn)動員的心理特性，發(fā)現(xiàn)射擊運(yùn)動員具有不同的歸因傾向。同時，研究者發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員的心理素質(zhì)直接影響其比賽發(fā)揮和最終成績，因此在進(jìn)行射擊訓(xùn)練的同時也要充分關(guān)注運(yùn)動員的各種心理特征，使運(yùn)動員的運(yùn)動技能能夠得到充分的發(fā)揮[1]。

自我效能感在心理學(xué)中是非常重要的一個概念，由美國著名心理學(xué)家班杜拉首次提出并進(jìn)行系統(tǒng)研究。自我效能感的概念并不意味著個體在做某件事上的能力，而是代表人們對完成某件事或完成某件事所需要的能力信念的預(yù)期，是對自己能力的信念[2]。國內(nèi)對于自我效能感的理論研究起步較晚，該理論引入后在體育界展開了廣泛的研究，體育運(yùn)動領(lǐng)域?qū)€體的運(yùn)動能力信念，即運(yùn)動員對控制自己運(yùn)動行為和運(yùn)動成績能力的一種主觀判定稱為運(yùn)動自我效能感[3]。積極的自我效能感能夠促進(jìn)運(yùn)動員能力的發(fā)展，提高訓(xùn)練效果。中國的一些研究者也根據(jù)自己的理解對自我效能的概念提出了不同的看法。例如，魏萍等人認(rèn)為運(yùn)動自我效能感是指個體的運(yùn)動能力信念，是個體對控制自己運(yùn)動行為和運(yùn)動成績能力的一種主觀判斷[4]。

心理韌性是一個復(fù)雜的心理概念，它的操作性定義至今仍無定論。但有研究者將運(yùn)動心理韌性定義為個體在運(yùn)動情境中知覺遭受威脅時，心理上不容易被擊敗的特性[5]。心理韌性是運(yùn)動員獲得較高運(yùn)動成績的重要因素之一，心理韌性較高的運(yùn)動員在面對高壓競技環(huán)境，尤其是不利的運(yùn)動情境時，能保持高度的專注和自信，積極自律，具有較強(qiáng)的抗壓能力，對于傷痛的忍受能力更高[6-7]。對于心理韌性這一重要心理學(xué)概念，國內(nèi)外許多專家都非常關(guān)注。如Gould等人通過訪談發(fā)現(xiàn)，有82%的教練認(rèn)為摔跤運(yùn)動員取得成功的最關(guān)鍵心理特征是心理韌性，并由此推測運(yùn)動員的心理韌性與自我效能感和成就動機(jī)的水平相關(guān)[8]。

對于體育訓(xùn)練而言，不僅要加強(qiáng)技術(shù)技巧上的鍛煉，對運(yùn)動員心理素質(zhì)的培養(yǎng)也要加以重視。研究從心理學(xué)角度出發(fā)，采用問卷調(diào)查方式對射擊運(yùn)動員的自我效能感和心理韌性進(jìn)行調(diào)查分析，并進(jìn)一步探究不同性別的射擊運(yùn)動員的自我效能感和心理韌性差異情況，為今后射擊運(yùn)動員的日常訓(xùn)練提供更加有效的訓(xùn)練方法以及激勵策略。

1? 研究方法

1.1 研究對象

本文選取山東省煙臺市體育局射擊運(yùn)動員為研究對象，采用問卷調(diào)查法對射擊運(yùn)動員進(jìn)行調(diào)查，共發(fā)放110份紙質(zhì)問卷，實(shí)際收回問卷110份，剔除無效問卷后，剩余有效問卷108份，問卷有效率為98%，其中男運(yùn)動員62名，女運(yùn)動員46名，被試年齡為12～19歲（=15.43，S=1.147）。

1.2 調(diào)查工具

1.2.1 基本信息量表

自行設(shè)計(jì)個人基本信息項(xiàng)目，包括運(yùn)動員性別、年齡、訓(xùn)練時長等。

1.2.2 運(yùn)動員自我效能感量表

本研究采用的是林偉（2008）編制并修訂的以體育運(yùn)動員為研究對象的運(yùn)動訓(xùn)練自我效能感量表[9]。該量表共計(jì)37個項(xiàng)目，原問卷整體信度為0.972，重測信度為 0.762。本量表為5點(diǎn)計(jì)分，從“完全不符合”到“完全符合”，包含2個維度以及9個次級維度，其中自我懷疑感、易受干擾性和無能為力感3個次維度為反向計(jì)分題目，被試在該維度得分越高，表明其相應(yīng)的運(yùn)動自我效能感越低。具體維度及項(xiàng)目如表1所示。

1.2.3 心理韌性量表

本研究采用胡月琴、甘怡群（2008）編制的青少年心理韌性量表，該量表共27個項(xiàng)目，分為5個子量表，該量表采用5點(diǎn)評價，5個維度α均大于0.7，總量表α=0.85。具體維度及項(xiàng)目如表2所示。

1.3 程序及數(shù)據(jù)處理

選取山東省煙臺市體育局運(yùn)動員為被試樣本，召集被試后宣讀統(tǒng)一的指導(dǎo)語，要求被試根據(jù)自身真實(shí)情況如實(shí)作答。被試作答完畢，由主試收回問卷，將所收集數(shù)據(jù)利用SPSS 21.0、Excel等軟件進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)、獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)、皮爾遜相關(guān)分析。

2? 結(jié)果與分析

2.1 被調(diào)查者的基本特征

選取山東省煙臺市體育局108名射擊運(yùn)動員為調(diào)查對象。被調(diào)查者的具體情況如表3所示。

2.2 射擊運(yùn)動員自我效能感情分析

2.2.1 射擊運(yùn)動員自我效能感基本情況

對射擊運(yùn)動員在自我效能感各維度上的情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，其中均分為不同次級維度上每題的平均得分，基本情況如表4所示。

此外，射擊運(yùn)動員自我效能感量表整體得分情況為（125.62±17.52）。

2.2.2 射擊運(yùn)動員自我效能感性別差異分析

對不同性別的射擊運(yùn)動員自我效能感進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)結(jié)果如表5所示，其中運(yùn)動訓(xùn)練控制感維度和無能為力感男生得分更高且差異顯著（P<0.01）。

2.3 射擊運(yùn)動員心理韌性結(jié)果分析

2.3.1 射擊運(yùn)動員心理韌性基本情況

對射擊運(yùn)動員在心理韌性各維度上的情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，其中均分為不同維度上每題的平均得分，基本情況如表6所示。

此外，射擊運(yùn)動員心理韌性量表整體得分情況為（91.80±13.57）。根據(jù)競技動機(jī)量表全國常?？傻帽?[10]。

2.3.2 射擊運(yùn)動員心理韌性性別差異分析

對不同性別的射擊運(yùn)動員心理韌性進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)結(jié)果如表8所示。

3? 討論

3.1 射擊運(yùn)動員自我效能感現(xiàn)狀討論

前人研究結(jié)果顯示，運(yùn)動員自我效能感各項(xiàng)維度得分情況大體如下：結(jié)果信念4.4;目標(biāo)達(dá)成3.2;自我預(yù)期3.8;自我確信3.2;自我懷疑1.7;易受干擾2.1;無能為力1.8;努力感3.6;可控制感3.6[11]。由表4數(shù)據(jù)得出，目前射擊運(yùn)動員總體狀況良好，在良好的結(jié)果信念方面均值最高，自我懷疑感方面均值最低。由表6數(shù)據(jù)得出，男性射擊運(yùn)動員在良好的結(jié)果信念方面得分最高，其次是積極的自我預(yù)期，而女性射擊運(yùn)動員則是在積極的自我預(yù)期方面得分最高，良好的結(jié)果信念次之。為進(jìn)一步探究不同性別射擊運(yùn)動員在自我效能感上有無顯著差異，本研究對樣本進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同性別運(yùn)動員在自我效能感方面整體差異較顯著（P<0.05），在運(yùn)動訓(xùn)練基本能力感維度上差異不明顯，即運(yùn)動員對自身參與訓(xùn)練所具備的基本能力認(rèn)知無明顯性別差異，但在運(yùn)動訓(xùn)練控制感和無能為力感維度上存在顯著差異（P<0.01），且自我懷疑感性別差異較顯著（P<0.05），此結(jié)果也與前人研究結(jié)果相符，男生運(yùn)動員得分顯著高于女生，即男射擊運(yùn)動員比女射擊運(yùn)動員對于比賽能否成功持更多懷疑態(tài)度，對比賽抱有更多的無能為力感，但從結(jié)果也可發(fā)現(xiàn)男生在努力感方面優(yōu)于女生，即在比賽中努力感更強(qiáng)。這可能與男女在社會中所受到的地位認(rèn)知評價有關(guān)，男性在社會中往往被看做更強(qiáng)的一方，所以在更方面都要做得更好[11]，而本研究所采用的被試年齡較小，在此年齡階段女性心理發(fā)育更為成熟，因此男射擊運(yùn)動員對自我能力短板的感知更為強(qiáng)烈，更容易引發(fā)對自身能力的懷疑，無能為力感更強(qiáng)，相應(yīng)的，為了表現(xiàn)出自身的能力，男性所為此做出的努力也更多。而在結(jié)果信念、目標(biāo)達(dá)成、自我預(yù)期等維度上男女射擊運(yùn)動員之間差異均不顯著，該結(jié)果表明，自我效能感是個體對自身能力的主觀評價，處于相同訓(xùn)練條件下的運(yùn)動員，即使年齡與訓(xùn)練時長均有不同程度差異，不同性別運(yùn)動員對于比賽的主觀感知并無較大差異。

3.2 射擊運(yùn)動員心理韌性現(xiàn)狀討論

由表7可知，射擊運(yùn)動員的心理韌性情況基本符合全國常模水平，心理韌性較好，在面對重大事件和面臨壓力場景時適應(yīng)能力較好，能盡快調(diào)節(jié)自身情緒。其中目標(biāo)專注、情緒控制和家庭支持維度得分略低于全國常模，而積極認(rèn)知和人際協(xié)助維度得分略高于全國常模，這可能是由于被試年齡普遍較小，專注力和自控力較成年人稍低。對研究數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)分析后結(jié)果如表8所示，不同性別射擊運(yùn)動員在心理韌性方面存在顯著差異，男性射擊運(yùn)動員在各維度得分均較女性稍高，說明女性射擊運(yùn)動員可能面臨更大的適應(yīng)困難。但男女運(yùn)動員均在積極認(rèn)知方面得分最高，在情緒控制方面得分最低，這可能是由于被試大多處于青春期，控制力較差，容易出現(xiàn)逆反心理或敵對情緒，但在教練員的正確引導(dǎo)下，基本能保持積極的認(rèn)知。不同性別射擊運(yùn)動員在目標(biāo)專注方面存在較顯著的差異，在情緒控制方面，男性射擊運(yùn)動員得分明顯高于女性。在以往調(diào)查中，往往可見女性目標(biāo)專注和情緒控制得分高于男性，而本研究中得出相反數(shù)據(jù)可能有以下原因：被試年齡大多較小，而在16～19歲的被試中，男生人數(shù)較女生更多;青春期男生自尊心較強(qiáng)，在問卷作答時可能更偏向于表現(xiàn)出自己更加成熟的一面。而射擊作為需要高度專注力和抗壓能力的項(xiàng)目，對于心理韌性的要求也更高。因此，對運(yùn)動員心理韌性進(jìn)行適當(dāng)干預(yù)，提高心理韌性水平，對于選拔優(yōu)秀運(yùn)動員，提高競技水平具有重要意義。

4? 結(jié)語

第一，射擊運(yùn)動員在自我效能感、心理韌性方面整體處于中等水平。

第二，性別對于射擊運(yùn)動員的自我效能感影響差異較為顯著，尤其是在訓(xùn)練控制感方面;性別對于射擊運(yùn)動員的心理韌性影響差異顯著，特別是情緒控制和目標(biāo)專注方面。

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