陳宗珊

摘 ?要：文章對培養(yǎng)運動能力核心素養(yǎng)下的體能鍛煉提出了“技體融合”的教學策略，結(jié)合籃球教學實例對實施“技體融合”策略的理論價值和實踐價值進行了辨析。文章認為通過“技體融合”的教學策略不僅不耽誤體能鍛煉，還可以有效提升課堂技能學練時間，是近期雜志所討論的運動能力培養(yǎng)與體能鍛煉的一種實踐建議，具有可參考的價值。

關(guān)鍵詞：運動能力;技體融合;體能;技能

中圖分類號：G633.96 ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ?文章編號：1005-2410（2019）12-0014-02

近期《體育教學》雜志專題討論運動能力與體能的關(guān)系及教學建議。其中余立峰老師提出的優(yōu)先優(yōu)化體能教學視域下的運動能力培養(yǎng)，基于運動能力與體能的相互關(guān)系、學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀和運動技能形成規(guī)律提出了體能優(yōu)先發(fā)展的建議。建議還提出“在實踐操作中需要將體能發(fā)展置于運動能力形成的綜合表現(xiàn)中，不能將體能發(fā)展孤立于技戰(zhàn)術(shù)運動能力和心理能力之外”?！俺n課練外應該有更多的實施策略來實現(xiàn)運動能力培養(yǎng)過程中同時體能優(yōu)先發(fā)展的目標?！比绾卧谡n堂中優(yōu)先考慮體能發(fā)展，如何通過對技術(shù)教學的優(yōu)化達到不孤立體能發(fā)展的課堂。筆者認為，可以基于運動能力培養(yǎng)的視角，運用“技體融合”策略實現(xiàn)。

一、“技體融合”的概念

“技體融合”指體育教學過程中學習技能和增強體能的有機融合?！凹俭w融合”是方法的融合，是通過改變練習方法或?qū)虒W內(nèi)容結(jié)構(gòu)化設(shè)計來實現(xiàn)技術(shù)和體能融合，在技術(shù)學練中達到一定運動負荷的教學策略?！凹俭w融合”的課堂必須有實踐性、雙重性、統(tǒng)一性的特征，體能和技能的提升相互統(tǒng)一，相互聯(lián)系，相互促進。

例如，將傳接球技術(shù)學習和移動技術(shù)結(jié)合在一起，將投籃技術(shù)和移動接球技術(shù)結(jié)合在一起，兩者可以是技術(shù)方法的融入，也可以是練習方法的融入。如返跑擺脫接球技術(shù)、行進間傳接球練習方法、返跑移動接球投籃技術(shù)、接球轉(zhuǎn)身投籃技術(shù)、移動后接球投籃練習方法等。諸如此類，通過技術(shù)方法的結(jié)構(gòu)化設(shè)計或練習方法的融合性設(shè)計，將技術(shù)和體能有機融合在方法的學練中，讓體能發(fā)展與技能教學無痕結(jié)合，達到技術(shù)和體能共同提升的教學策略。

二、“技體融合”策略的理論價值

1.技體融合是新課標的理念落實

《普通高中體育與健康課程標準（2017版）》（以下簡稱《新課標》）的頒布，其核心思想是圍繞立德樹人的育人培養(yǎng)理念，依托學科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)實現(xiàn)。其三大核心素養(yǎng)中運動能力培養(yǎng)成為學科特點的體現(xiàn)和依托。依據(jù)《新課標》提出的運動能力核心素養(yǎng)是指：“體能、技戰(zhàn)術(shù)能力和心理能力等在身體活動中的綜合表現(xiàn)，是人類身體活動的基礎(chǔ)?！逼浔憩F(xiàn)形式為：“體能狀況、運動認知和技戰(zhàn)術(shù)運用、體育展示與比賽?！眹@運動能力核心素養(yǎng)的表現(xiàn)形式不難看出，其核心是體能和技能的提升和運用。在《新課標》中更是明確：“高中學生運動能力發(fā)展的重點是發(fā)展體能、運用技能和提高運動認知。”所以在高中課堂中落實體能發(fā)展和技能發(fā)展是核心訴求?；凇缎抡n標》的明確指向，要落實課堂運動能力核心素養(yǎng)，就需要從落實體能和技能的學習著手，通過技能和體能的學習，提高運動認知，學會運用，學會比賽，鍛煉心理能力。

2.技體融合是體育教學的現(xiàn)實需要

中國學校體育的百年歷程是不斷變革與完善的過程，但“體質(zhì)論”與“三基論”（技能論）始終貫穿學校體育。持“體質(zhì)論”者強調(diào)體育教學要以增強體質(zhì)為主要目的?！凹寄苷摗闭咦⒅丶寄艿膫魇?，諸如張洪潭先生提出的“技術(shù)健身論”等。雖然眾說紛紜，但始終沒有離開體育教學的兩大主線即增強體質(zhì)和技能的傳習。正如《新課標》所說：“通過本課程的學習，學生能夠運用所學的運動知識、技能和方法，參加與組織體育展示和比賽活動，顯著提高體能與運動技能水平?！薄氨菊n程的主體是運動技能學習和體能練習?！币虼嘶隗w育課堂教學的現(xiàn)實需要，更要落實課堂體能和技能的培養(yǎng)，且缺一不可。

三、“技體融合”策略的實踐價值

1.有效增加學生學習技能的時間

多年來一直糾結(jié)的學生學了12年體育課沒有掌握一項運動技能的現(xiàn)狀，讓體育教師反思課堂中的技能教學?！敖潭痪殹薄敖潭粚W”“教了就忘”“學而不用”等現(xiàn)象，都使得技能教學形同虛設(shè)。高中每周兩節(jié)體育與健康課，每節(jié)40分鐘，如何讓學生能夠更好地學會更多技術(shù)？又如何落實《新課標》提出的“確保體育與健康課的運動負荷，每節(jié)課最好安排10分鐘左右的體能練習”？假如都以時間割裂的方式實現(xiàn)體能練習，勢必會讓40分鐘的體育課分割成10分鐘準備、20分鐘技能學習、10分鐘體能鍛煉。技能的練習時間只有20分鐘，其中還要包括練習方法的說明、要點的講解等，技能練習時間顯然不夠充裕。而“技體融合”的策略，就提供了一種新的思路。把10分鐘體能融合或穿插在技能學練中，讓學生的技能練習時間達到30分鐘，同時保障10分鐘的體能鍛煉效果。這相較于“10-20-10”的模式，其技能學練的時間就增加了50%，從而讓技能學習更加透徹，讓體能提升也不落下。

如表1所示，在籃球的持球交叉步課例中，把常規(guī)的持球交叉步突破教學內(nèi)容和速度素質(zhì)融合。通過在練習中融入加速返跑接球的速度素質(zhì)以及運球繞桿等，把體能練習的時間分化在各個技術(shù)學練方法中，不僅提高了學生的體能水平，更提升了技術(shù)的實用性，更符合技術(shù)運用的情境需求。從練習的時間對比上，課堂的技術(shù)學練時間更加充分，讓體育課堂的運動技能提升更有效。

2.有效促進技能和體能共同發(fā)展

張俊提出“體能是技能的基礎(chǔ)和補充，技能是體能的重要載體和有效促進”。兩者對于運動能力核心素養(yǎng)培養(yǎng)缺一不可，運動能力的表現(xiàn)就包括體能、運動認知、技戰(zhàn)術(shù)運用、體育展示比賽。其中技戰(zhàn)術(shù)運用和體育展示比賽是體能和技能的綜合表現(xiàn)形式?！凹俭w融合”的策略，可以在有限的時間內(nèi)，通過學練方法的改變，達到優(yōu)先發(fā)展體能，充分學練技能，使兩者共同發(fā)展。

例如，傳接球技術(shù)的學習，可融入移動擺脫接球，采用行進間運球+傳球，傳球后移動再接球等。充分利用移動和傳接球內(nèi)容組合來挖掘教材的體能發(fā)展點，在技術(shù)學練的同時，可以有效促進各項素質(zhì)的鍛煉，讓技能和體能共同發(fā)展。

3.有效提升籃球技術(shù)的實用性

過去對技術(shù)的教學，習慣于將技術(shù)從比賽的場景中剝離出來，然后進行分解，學生通過分解步驟逐步學習技術(shù)。雖然這樣的方式對技術(shù)的學習更有層次，更精細化，但對于學生而言不一定接地氣。主要是因為學生對技術(shù)的學習過于標準化，反而不具有實用性，尤其是高年級學生。剝離后的技術(shù)脫離了比賽情境，學生不知道在什么情境下去運用該技術(shù)，運用的環(huán)境和條件發(fā)生變化時，學生就覺得學習的技術(shù)無用?！凹俭w融合”的策略，可以通過對技術(shù)運用情境的分析，將技術(shù)的前置條件和后置技術(shù)進行搭配組合，尤其是移動技術(shù)的方法性融入，不僅可以提高技術(shù)的體能鍛煉價值，更是豐富技能的呈現(xiàn)形式，所學技術(shù)更有實用性。

例如，接球跳投技術(shù)，學生沒有在學練中體驗擺脫后接球跳投的技術(shù)，只會原地接球跳投，而比賽中的跳投需要通過不斷移動擺脫防守后，爭取空間，在有限的時間內(nèi)（防守上來前）完成。所以學生所學的單一跳投實用性差，學習效果不佳。通過“技體融合”策略，以移動擺脫接球跳投為教學內(nèi)容，再結(jié)合防守，讓學生在技術(shù)學習時，融入對抗和移動的體能練習，有效提升跳投技術(shù)的實用性。

四、結(jié)語

“技體融合”的教學策略在籃球教學中的運用，是對籃球技術(shù)內(nèi)容結(jié)構(gòu)化設(shè)計的體現(xiàn)，是對技術(shù)實用化的探索。在籃球教學中，運用移動、跳躍、繩梯、運球繞桿、防守滑步等技術(shù)與其他有球技術(shù)以及戰(zhàn)術(shù)配合的相互融合，使學生所學籃球技術(shù)內(nèi)容更加豐富，更有趣味性，更貼近實戰(zhàn)。其意義不僅是技術(shù)教學時間上的拓展，更是體能的專項化。教師在課前對技術(shù)的體能發(fā)展點挖掘，使技術(shù)和體能兩者融合就是優(yōu)先發(fā)展體能的體現(xiàn)，更好的為學生的運動技能形成服務(wù)，為運動能力素養(yǎng)的培養(yǎng)服務(wù)。

參考文獻：

[1]中華人民共和國教育部.普通高中體育與健康課程標準（2017年版）[S].北京：人民教育出版社，2017.

[2]季瀏.我國《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》解讀[J].體育科學，2018（2）.

[3]余立峰.優(yōu)先優(yōu)化體能教學視域下的運動能力培養(yǎng)[J].體育教學，2019（2）.

[4]張洪潭.《技術(shù)健身教學論》源流紀[J].體育與科學， 2009（3）.

[5]張洪潭.技術(shù)健身教學論本義續(xù)解[J].體育與科學，2010（2）.

[6]張俊.“體能”與“技能”的融合策略[J].體育教學，2018（5）.