(天津工程職業(yè)技術學院，天津 300280)

當前我國全面提高國民的綜合素質，而這其中教育發(fā)揮著至關重要的作用，那么在人的綜合素質中哪個素質占據(jù)著絕對重要的地位呢，答案毋庸置疑——身體素質。作為培養(yǎng)專業(yè)技術型人才的高職院校，在教育體系中占據(jù)著越來越大的份額，今年以來我國高職院校全面擴招，更多的年輕學子選擇到高職院校完成自己的求學之路。作為孕育技術工人搖籃的高職院校，他們培養(yǎng)的學生的身體素質重要性更加明顯。所以，在體育教學中培養(yǎng)學生終身的體育意識意義尤為重大。

一、終身體育意識的培養(yǎng)在高職體育教學中的意義

終身體育顧名思義就是一個人形成不間斷的體育鍛煉模式，有目的接受體育訓練，以此來保持良好的健康狀態(tài)，飽滿的精神狀態(tài)，進而全面提高身體素質。

當今社會發(fā)展速度是驚人的，與此對應的社會群體中出現(xiàn)了兩種極端的發(fā)展趨勢。其一，有的人因為承擔過大的社會壓力，為了達到一定的生活標準和個人追求，選擇過于積極忘我投入工作，壓縮自己的休息和鍛煉時間，社會上時有過勞死的新聞就是這個群體的極端表現(xiàn)；其二，因為信息時代的到來，網(wǎng)絡高度發(fā)達，出現(xiàn)了所謂的宅男宅女，網(wǎng)上購物和外賣的普遍化使他們可以幾天甚至十幾天、幾十天都宅在家中，慢慢脫離現(xiàn)實社會，而把虛幻的網(wǎng)上生活當做自己的精神支柱，這部分群體連外面的陽光都覺得刺眼，更不要說去保持自己良好的身體狀態(tài)。這些都不是偶然現(xiàn)象，占據(jù)了現(xiàn)今社會群體中很大一部分份額。之所以會出現(xiàn)這種情況，體現(xiàn)了他們在受教育階段就沒有養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。高職教育對于大部分在校學生來說，是他們全日制教育的最后一站，是學生在學校接受規(guī)范學習的終點，所以，高職院校的體育教學必須承擔起幫助學生形成良好鍛煉習慣的重任。高職院校培養(yǎng)的技術工人，畢業(yè)后大部分學生將會走向生產(chǎn)一線，有的將會參加機械制造、石油開采、汽車修理等勞動強度較大的工作，擁有一個健康的體魄是工作順利完成的重要保證。高職院校的體育老師如果能夠在教學過程中進行教學改革，貫徹終身體育的教育模式，將會使學生感受到鍛煉的樂趣，認識到健身的重要性，變消極逃避為主動積極參與鍛煉，全面增強身體素質，進而達到促進學生全面發(fā)展，成為真正意義上的全面型人才，終身體育會讓學生終身受益。

二、高職院校體育教學工作的現(xiàn)狀

在中小學的時候，體育課是很多孩子最喜歡的課，但是進入高職之后，學生對體育課的喜愛程度急劇下降。因為學習方式發(fā)生了變化，高職學生對于自身學習生活的安排有了很大的變化。理論學習已經(jīng)不再是生活的中心，尤其是隨著高職教育改革，學生的課程設置變化很大，實習實踐的課程很多，很多職業(yè)院校的實習基地隨時為學生敞開，想要具備一技之長的學生可能會更癡迷于去車間、實訓基地去感受是實際操作的樂趣。很多學校領導也鼓勵學生掌握技能，參加大賽，對體育課的重視程度大打折扣。雖然體育教學改革也一直在推進，新的到體育教學指導思想有新意有創(chuàng)意，但是往往是說起來重要，實施起來卻很難。總體來講，絕大部分職業(yè)院校的體育教學沒有脫離僵化的、傳統(tǒng)教學模式，還是進行短視的封閉式體育教學，很多學生也是為了完成學分消極的應付上體育課，教學效果不能令人滿意，更不要說讓學生形成終身體育的意識。據(jù)近些年來的很多調查數(shù)據(jù)顯示，高職院校畢業(yè)生的營養(yǎng)狀況良好，身高呈上升趨勢，與之相對應的還有體重指標數(shù)據(jù)也一直在增長，很多學生的應變能力、反應速度、力量負荷等指標都有待提高。而且因為電子設備的普及，學生群體中近視眼(有75%的學生視力指標不合格)、干眼癥患者大大增加。因為身體素質下降，學生群體爆發(fā)傳染病的數(shù)字在逐年增長。

高職院校的體育氛圍不高，雖然高職學生基數(shù)在增加，但是主動參與體育鍛煉的學生人數(shù)并沒有增加，據(jù)調查顯示，很多學生反映對于體育教學內容，例如傳統(tǒng)球類、田徑類體育活動不感興趣，所謂的體育教學改革在具體的實踐過程因為很多客觀因素的影響很難達到預期效果，體育教學呈現(xiàn)出一種年年推新，年年不變的尷尬局面。

三、高職院校終身體育意識的培養(yǎng)

(一)明確高職體育教學目標

終身體育推行中最重要的是學校體育，一方面學校體育是終身體育重要的組成部分和中間環(huán)節(jié)；另一方面終身體育觀念的形成要借助于學校體育來形成和完善。在高職院校的體育教學過程中養(yǎng)成學生終身體育的意識，起著關鍵引導作用的是體育教師。

單純的完成教學任務是不能達到終身體育的教育目標的。首先，體育教師可以在日常的教學中，貫徹身體要素是一個人綜合素質中處于第一位的觀點，身體健康是開展一切學習、工作和生活的前提，保持身體的健康重要的手段就是參加體育鍛煉，從而有意識培養(yǎng)學生主動持續(xù)參與體育鍛煉的良好習慣。一個人的素質是由他受教育的水平?jīng)Q定的，高職體育教師給予學生的教育內容要和他們所接受的高等教育相適應，讓學生在學習過程中感受高水平的體育教學模式。

其次，體育教師通過教學提高學生體育學習的興趣。俗話說興趣是最好的老師，體育教學也是要理論和實際相結合的，教師不僅要讓學生知道鍛煉的方法，還要讓學生了解其理論依據(jù)，由此產(chǎn)生鍛煉的興趣。高職院校的體育課程設置，集中訓練時間一周一般就兩到三次，體育教師要有效利用課上時間，改變沉悶的學習狀態(tài)，對于理論闡釋盡量生動簡練，積極探索新穎的適合高職學生的教學方式，例如在理論教學中先引用一些學生感興趣的話題，對于男生可以從他們感興趣的手游、桌游作為突破口，對于女生可以從網(wǎng)絡小說中的修仙文、武俠文等話題引入到體育理論知識中，這樣可以很好的破除教學壁壘。曾經(jīng)有一位體育教師分享教學經(jīng)驗時談到，因為上級教育部門督導組進院檢查要求全體學生熟練掌握社會主義核心價值觀的24個字，班主任輔導員多次做工作結果卻總有學生背不下來，但是通過自己要求學生跑步喊口號一天就完成了別的老師幾十天都沒能完成的任務?？梢姡w育課在解決難題激發(fā)學生學習興趣上有得天獨厚的優(yōu)勢。

還有體育教師在教學過程中還要進行愛國主義的引導，讓學生明白自己鍛煉好身體是為祖國做貢獻的前提和基礎。少年強則中國強，高職學生處于少年到青年的過渡階段，也是世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期，體育教師要潛移默化幫助學生成長為三觀正、身體好的有為青年，例如可以和學生在教學中交流女排精神，用女排姑娘們頑強戰(zhàn)斗、勇敢拼搏、團結奮進、面對逆境絕不認輸?shù)木窀姓賹W生，鼓舞學生，激發(fā)學生們參與體育鍛煉的主動性，幫助學生們逐步形成終身體育的理念。

(二)樹立學生終身體育意識

1.良好的鍛煉習慣——學生終身體育意識的核心

現(xiàn)今社會人們越來越重視健康養(yǎng)生，各種凈化設備、綠色食品、醫(yī)療保健品充斥著人們的生活，人們不吝于斥巨資也要保證自己的生活品質，但是最低成本的體育鍛煉反而很難保證。還有的人一提到鍛煉首先就想到要去辦一張健身卡，在教練的指導下進行有氧運動、瘦身減脂運動等。其實真正意義上的體育鍛煉是沒有過多環(huán)境限制的，只要具備了終身體育意識，隨時才可以選擇適合自己的方式進行鍛煉。所以在高職院校中，體育教師要有意識地幫助學生形成科學的體育觀念，良好的鍛煉習慣，讓學生深刻體會到自己進行的鍛煉永遠不是別人受益，在考核時少跑了一圈步取得的合格成績只是自欺欺人。不是任何一種運動都是體育鍛煉，體育鍛煉只有在學習了體育專業(yè)知識前提下，在體育教師有目的教學幫助下才能完成。教師要引導學生珍惜人學習階段最后系統(tǒng)學習體育知識的機會，在三年中循序漸進的養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，使之成為終身受益的無形財富。

2.健康的生活理念——學生終身體育意識的實質

廣義上看，健康泛指人在身體、心理和社會生活交往等方面都能以良好的狀態(tài)來面對。所以健康不僅僅指身體各個方面發(fā)育正常，沒有疾病，更主要是指能夠很好地適應周圍環(huán)境，有較強的身體抵抗力。以前的人們認為健康就是指沒有病是不全面的，世界衛(wèi)生組織指出健康除了沒有病之外，還要具備心理健康、社會健康、道德健康、環(huán)境健康等條件。高職學生正處于身心逐步走向成熟的關鍵階段，很多學生入校之后一下子從高中繁重的課業(yè)解放出來，而且大部分還是第一次脫離原生家庭獨自適應社會生活，這種巨大的變化給學生身心會帶來很大的影響，有少部分學生能夠自律的形成健康的生活習慣，但是大部分學生可能會出現(xiàn)作息時間表不規(guī)律、飲食健康不能保證、甚至有的學生會夜不歸宿整夜混跡于網(wǎng)吧等游樂場所，這些同學連正常的生活規(guī)律都破壞了更不要說進行體育鍛煉了。長此以往，學生的身體健康很難不受到嚴重的危害。針對這種情況，單純的依靠幾節(jié)體育課來調整學生的生活習慣難度是很大的，體育教師任務艱巨，要讓學生認識到這些行為短期看來好像對自身影響不大，但是長期累積起來，量的積累會帶來質的變化，年輕時候透支的身體會引發(fā)將來不可預知的隱患。高職院校的體育課必須要和終身體育有效銜接，讓學生通過對于養(yǎng)生知識的學習和健康的健身娛樂參與來形成自發(fā)鍛煉的意識。教師通過挖掘不同學生的興趣點、發(fā)現(xiàn)不同學生的特長，引導學生不論是理論還是技能上都掌握正確的體育鍛煉方法，積極幫助優(yōu)秀學生取得體育方面的相關獎勵，使其起到帶頭作用引領全體學生體育鍛煉的熱情。

四、教學內容和方法的改進

(一)設置適應專業(yè)特色的教學內容

我國高職院校在臨近畢業(yè)的年級經(jīng)常忽視體育課程，更多的是關注學生的就業(yè)率，只是把一些達標測試作為考核形式就算完成體育教學任務。而與此同時，高職院校培養(yǎng)的是將來勞動強度較大的實用技術型人才，絕大部分專業(yè)對學生身體狀況的要求較高，所以體育教學不能忽視，而且課程內容設置更要有針對性，針對不同專業(yè)設置不同的教學內容。例如對于將來要從事站立時間較長的專業(yè)，要給學生講明長期站立可能帶來罹患靜脈曲張等疾病的潛在風險，幫助學生有意識進行下肢的鍛煉，可以選擇一些球類或者游泳等體育項目，讓學生認識到這些鍛煉習慣形成帶來的長期效應，以良好身體條件面對將來出現(xiàn)的高強度的工作，也是將來能在勞動競爭中脫穎而出的基礎保證。高職院校體育教學內容的設置不能千篇一律，要帶有專業(yè)特色，能引發(fā)學生的關注度，進而幫助學生樹立終生體育的意識。

(二)教學方法符合終身教育特色

任何體育鍛煉不可能短期內立竿見影，它是長期堅持而帶來滯后收效。高職體育教師不能把教學只停留在課堂，還要積極探索新的教學方法，做到課內課外的互通、灌輸和溝通的交錯使用、理論知識和趣味性的交融、整體教學和因人而異有效結合等，全面貫徹終身體育的理念。可以在業(yè)余時間通過組織一些競技性的活動帶動學生增強體質的主動性，煥發(fā)學生朝氣蓬勃的青春氣息。生動具有吸引力的教學方法，是激勵學生參與體育鍛煉熱情的重要工具，是終身體育成為可能的重要條件。

(三)設置有效的體育評價體系

高職院校在現(xiàn)階段對于體育指標的測試還是主要以生物性的評價為主，學生體育成績主要還是體現(xiàn)運動技能的掌握情況和身體素質的優(yōu)劣，往往會出現(xiàn)多次考試體育成績波動不大的情況，容易使學生失去學習興趣，對終身體育意識的培養(yǎng)是存在障礙的。體育教師應該更加細化考核指標，動態(tài)觀察學生鍛煉情況，使用定量分析更加客觀準確做出評定。這樣有助于學生體育學習參與的興趣，符合終身體育的培養(yǎng)目標。

高職院校終身體育意識的培養(yǎng)不僅僅是體育教師的中心工作，從學生的角度來看是更加關乎著將來發(fā)展的潛力。國民素質提高的基礎是身體素質的提高，終身體育意識的培養(yǎng)有助于幫助人們進行長期的有效鍛煉，既是人們個體發(fā)展的需要，也是全民族體質提高的需要。