徐旺梅

著名的《音樂人類學(xué)》作者梅里亞姆在1964年提出的十個(gè)功能里說過，音樂除了可以促進(jìn)情緒表達(dá)、溝通和身體反應(yīng)（心跳速度）外，還可以強(qiáng)化社會(huì)行為。而被稱為“神奇圓圈”的團(tuán)體輔導(dǎo)，既是一種心理輔導(dǎo)和治療的方法，也是一種促進(jìn)人格發(fā)展和預(yù)防心理困擾的有效教育活動(dòng)。因此，基于音樂本身的功能和學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，研究探索把學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)與音樂的結(jié)合意義非凡。

針對(duì)身心快速成長(zhǎng)變化的小學(xué)生來說，他們情緒不穩(wěn)定，常處于兩極狀態(tài)，在給他們做團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，選擇合適的音樂在其中，不僅對(duì)于他們的情緒狀態(tài)有良好的調(diào)適作用，還能促動(dòng)他們心靈的弦，比如：在一期“感恩”主題的小學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中，我事先選擇好了兩首歌《天之大》《燭光里的媽媽》，活動(dòng)中我和同學(xué)們圍坐一圈，我先發(fā)問：“誰知道今天是什么日子？”有人站起來回答“母親節(jié)”，我走到學(xué)生中間，給他們每人發(fā)了一朵康乃馨，邊發(fā)邊播放歌曲《天之大》，邊輕輕說：“請(qǐng)同學(xué)們輕輕的閉上眼睛，想著媽媽為我們做的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，今天回去把鮮花獻(xiàn)給媽媽，真誠的向媽媽說一句話，可以是感激，也可以是對(duì)自己曾經(jīng)做錯(cuò)事的道歉?！碑?dāng)《燭光里的媽媽》的音樂輕輕想起，好多孩子都流下了淚水，讓他們分享的時(shí)候，他們都能說出媽媽的辛苦，這對(duì)重建親子間的情感通道，重拾親子間的情感流動(dòng)起到非常好的效果。

我們都知道，中學(xué)時(shí)代是由兒童走向成熟的過渡時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的中學(xué)生既有別于成人，又非昔日幼稚的兒童，他們最大的特點(diǎn)就是生理進(jìn)入了青春期，心理進(jìn)入斷乳斯，而且他們又將面臨中、高考這些重大的考試，有些學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)考試焦慮現(xiàn)象，并且引發(fā)出一連串的負(fù)面情緒，害怕、擔(dān)憂、緊張，還會(huì)引發(fā)一些自主神經(jīng)功能失調(diào)現(xiàn)象，導(dǎo)致軀體出現(xiàn)流汗、多夢(mèng)、手腳抖動(dòng)的現(xiàn)象。針對(duì)這樣的情況，我在一期為初三學(xué)生三?？荚嚽白龅囊淮螆F(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，我把活動(dòng)的名字叫：“情緒管理活動(dòng)營”，我的目的是通過活動(dòng)，讓學(xué)生了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，知道基本情緒的類型及不同情緒的作用，并進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，以便在實(shí)際生活中能較好的調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，我在播放阿維林納醫(yī)生做的“動(dòng)物生長(zhǎng)試驗(yàn)”這個(gè)視頻時(shí)，我配以中央電視臺(tái)《動(dòng)物世界》的背景音樂，學(xué)生在音樂聲中不知不覺被帶入情景，學(xué)生注意力更集中的去體會(huì)理解實(shí)驗(yàn)的真正含義，視頻結(jié)束后，我問：為什么同樣兩只剛出生的小羊，放在不同的環(huán)境養(yǎng)護(hù)會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果呢？學(xué)生爭(zhēng)先恐后的回答，“那個(gè)邊上拴著狼的小羊，整天被嚇著，情緒處于害怕、焦慮、擔(dān)憂之中，它吃不下睡不好?！薄傲硪恢恍⊙?，自然吃，自然睡，沒有心理負(fù)擔(dān)，當(dāng)然可以自然的生長(zhǎng)。”通過實(shí)驗(yàn)，他們更加明白，不良情緒如果存在一個(gè)人的內(nèi)心過久，一定會(huì)對(duì)人的生理心理產(chǎn)生很多的負(fù)面影響，接下來我請(qǐng)他們輕輕的閉上眼睛，同時(shí)播放班得瑞的輕音樂，伴著音樂隨著我的引導(dǎo)語，好多比較好動(dòng)的學(xué)生也在漸漸恢復(fù)安靜，他們的眉心在漸漸舒展，在我5～4～3～2～1的倒數(shù)結(jié)束后，學(xué)生們慢慢地睜開眼睛，一張張輕松微笑的臉看著我，我說：老師相信你們?cè)诮酉聛淼目荚囍幸欢〞?huì)用平常的心對(duì)待，盡自己所能，發(fā)揮正常的水平。

不僅如此，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中運(yùn)用和選擇好音樂，對(duì)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己也起著非常好的促進(jìn)作用，也更能觸動(dòng)學(xué)生心靈，讓他們能夠在正確認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上更好完善自己，提高自信。

我在給初二學(xué)生做的“認(rèn)識(shí)自我”的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中，我給學(xué)生設(shè)計(jì)了幾個(gè)活動(dòng)，活動(dòng)開始了，我先發(fā)給學(xué)生每人一張白紙，要求他們?cè)诎准埳蠈懸痪湓挕澳懔私庾约骸眴幔坎⒂盟木湓捀爬ㄗ约旱奶攸c(diǎn)、性格、愛好等，在紙的背面寫上自己的名字交上來，我隨機(jī)抽取幾張讀出紙上的內(nèi)容，請(qǐng)學(xué)生“猜猜我是誰？”然后請(qǐng)他們各自談一下自己的體會(huì)。然后我又給學(xué)生發(fā)一張白紙，讓他們寫下一句話“你的同學(xué)了解你嗎？”并且在紙上寫出“我最擅長(zhǎng)的學(xué)科”“我的座右銘”“我最大的愛好”但不寫姓名，交上來并隨機(jī)抽取幾份，由我來讀學(xué)生來“猜猜他是誰？”請(qǐng)猜和被猜的同學(xué)談感受。

接著我給幾個(gè)指定學(xué)生發(fā)了一張紙，每張紙上事先寫好不同學(xué)生的姓名（特別是班級(jí)有性格內(nèi)向，有自卑感傾向的學(xué)生），要求拿到紙條的同學(xué)在紙條上寫出紙條上姓名學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，至少寫五個(gè)，多多益善。然后把寫好的紙條發(fā)給紙條上姓名的同學(xué)，請(qǐng)他們讀出紙條上別人寫他們的優(yōu)點(diǎn)，并談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

自信心是人克服困難，成就自我的心理支柱，培養(yǎng)自信是我們成功的重要保證，然后我播放歌曲《我真的很不錯(cuò)》視頻，視頻里青春律動(dòng)的中學(xué)生，加上節(jié)奏感強(qiáng)的旋律，還有朗朗上口的歌詞，我?guī)е鴮W(xué)生邊唱邊跳，開始是少部分同學(xué)，接著是大部分同學(xué)，接著是全部同學(xué)，踩著歡快的節(jié)奏，唱著貼合他們心理感受的歌詞，配以輕松簡(jiǎn)單的律動(dòng)，同學(xué)們都能打開了自己的心，釋放了自我。伴著音樂我說：自我認(rèn)識(shí)的目的是促進(jìn)人的成長(zhǎng)，尋找適合自己的學(xué)習(xí)和生活方式，挖掘自身潛能，去實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，同學(xué)們，好好喜歡自己哦！活動(dòng)在學(xué)生的掌聲和笑聲中結(jié)束了，我相信通過這樣的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，在未來的生活學(xué)習(xí)中，他們一定會(huì)更好的認(rèn)識(shí)自我，并在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中積極發(fā)揮自我的主觀能動(dòng)性。

總之，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)與音樂的巧妙結(jié)合，不僅能促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，還能讓學(xué)生化解不良情緒的困擾，緩解考試焦慮，更能激發(fā)學(xué)生潛能，樹立良好的自信心。

（作者單位：江蘇省啟東市少年宮）