劉桑

【摘要】《體育（與健康）標(biāo)準(zhǔn)》提出：“要注意創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，采取一些特別的手段，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。”如何在體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生的心理健康，更好地把兩者結(jié)合起來？本文針對小學(xué)生的自信心培養(yǎng)，為教師提供了教學(xué)設(shè)計(jì)與課堂上的問題創(chuàng)設(shè)兩個(gè)途徑，結(jié)合心理暗示法、成功教育法、挑戰(zhàn)移情法、角色變換法等教學(xué)手段，以小學(xué)體育教學(xué)為載體，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生健康人格的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)自信的目標(biāo)。

【關(guān)鍵詞】自信心;育人作用;訓(xùn)練途徑

自信心（confidence），心理學(xué)稱為自信，是衡量一個(gè)人心理健康與否的重要標(biāo)志，也是促使個(gè)體積極向上發(fā)展的強(qiáng)大內(nèi)驅(qū)動(dòng)力。學(xué)校體育課程內(nèi)容廣泛、形式多樣，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)活動(dòng)中會(huì)產(chǎn)生豐富的情緒體驗(yàn)，經(jīng)過教師有意識的引導(dǎo)和影響，逐步形成良好的個(gè)性和道德品質(zhì)。本文通過簡析培養(yǎng)自信對體育學(xué)習(xí)的意義與作用，以及學(xué)生在課堂教學(xué)中自信心的具體表現(xiàn)，探討在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自信的方法和途徑。

一、培養(yǎng)自信對體育學(xué)習(xí)的意義與作用

體育知識、運(yùn)動(dòng)技能的習(xí)得是一個(gè)“從無到有、從有到精”的過程。特別是運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)中，反復(fù)多次的練習(xí)可能只有一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，練習(xí)過程中產(chǎn)生的身體不適反應(yīng)，甚至是傷痛，都可能影響或者打消學(xué)生對某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)積極性。因此，在體育教學(xué)中有意識地進(jìn)行自信心的培養(yǎng)與增強(qiáng)，具有促使學(xué)生勇敢面對挫折，正確審視自我，提高體育知識、技能學(xué)習(xí)質(zhì)量的重要意義。

體育教學(xué)過程中，教師通過教學(xué)設(shè)計(jì)和課堂評價(jià)等方式，創(chuàng)設(shè)出在日常生活中難以體驗(yàn)的心理沖突氛圍，例如，競賽、對抗等等，使學(xué)生在對立的情緒體驗(yàn)中，進(jìn)一步鍛煉和強(qiáng)化積極的心理，堅(jiān)定地朝著學(xué)習(xí)目標(biāo)前進(jìn);在體育教師的評價(jià)中，學(xué)生學(xué)會(huì)正確評價(jià)自己、評價(jià)他人的方式方法，對自己的學(xué)習(xí)行為、學(xué)習(xí)結(jié)果做出積極的、現(xiàn)實(shí)的歸因，增強(qiáng)自信。

二、小學(xué)生自信心在體育課堂教學(xué)中的具體表現(xiàn)形式

關(guān)于自信，或者是自信心，有以下幾種說法：

（一）自信，或者說自信心，能夠激勵(lì)人們積極行動(dòng)、追求目標(biāo)，敢于面對困難和挑戰(zhàn)，并堅(jiān)持不懈地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。自信心的形成和發(fā)展既受個(gè)體自身內(nèi)部因素的影響，也受外部環(huán)境因素的制約。

（二）是個(gè)體相信自己成功、成才的心理素質(zhì)，是對自身能力的科學(xué)估計(jì)。

（三）自信是個(gè)體對自身諸方面的肯定程度，是對自己能力、價(jià)值做出客觀、正確的認(rèn)知和評價(jià)的一種穩(wěn)定性格特征。

綜合自信心的定義和個(gè)人的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，筆者認(rèn)為小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生自信心的具體表現(xiàn)，應(yīng)該是：

1.在體育教學(xué)活動(dòng)中具有展示自我的意愿和行為;

2.正確對待生長發(fā)育和運(yùn)動(dòng)能力弱可能帶來的心理問題;

3.能夠接受具有一定困難程度的學(xué)習(xí)任務(wù)，并通過自己的努力或在同伴的協(xié)助下獨(dú)立完成。

明確了自信心的表現(xiàn)形式，如何在體育教學(xué)過程中培養(yǎng)和提高小學(xué)生的自信心，就變得有章可循。

三、小學(xué)體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生自信的途徑和方法

（一）培養(yǎng)學(xué)生自信的途徑

1.教學(xué)設(shè)計(jì)，注重參與和激發(fā)興趣

首先要?jiǎng)?chuàng)設(shè)能夠激發(fā)兒童興趣的，與兒童日常生活的情景具有相似的學(xué)習(xí)環(huán)境，減輕學(xué)習(xí)的顧慮;其次把教學(xué)主要內(nèi)容按照內(nèi)在的聯(lián)系劃分成若干步驟，并設(shè)置適合的學(xué)習(xí)目標(biāo)，采用小步子、及時(shí)強(qiáng)化的方式，讓不同水平的學(xué)生在達(dá)標(biāo)練習(xí)過程中逐步積累成功的經(jīng)驗(yàn)，以學(xué)習(xí)成就培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信。最后在練習(xí)難易程度的設(shè)置上，要以學(xué)困生的能力水平作為練習(xí)目標(biāo)的起始點(diǎn)，以學(xué)優(yōu)生的能力水平作為練習(xí)的終極目標(biāo)，以中層生的能力水平作為中間浮動(dòng)的度量，讓學(xué)生先做后學(xué)，邊做邊學(xué)，逐步提高，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的趣味性，保護(hù)學(xué)生的內(nèi)在積極性。

2.教學(xué)過程，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)情境和激勵(lì)肯定

體育教學(xué)過程中，教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)問題情境，當(dāng)學(xué)生在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)情景所蘊(yùn)含的問題時(shí)，肯定學(xué)生的發(fā)現(xiàn)，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)地提出學(xué)習(xí)疑難，激發(fā)學(xué)生解決疑難的意愿。

首先，教師在學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題后，積極鼓勵(lì)學(xué)生尋找問題存在和發(fā)生的意愿，設(shè)置適合的目標(biāo)定向，并為學(xué)生提供進(jìn)一步探究所需的資源;其次，教師要加強(qiáng)巡視觀察，肯定學(xué)生正確的回答和做法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心，進(jìn)一步保持和鞏固現(xiàn)有的知識技能。最后，在課堂小結(jié)和課后總結(jié)時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生按照自己的學(xué)習(xí)能力和水平安排自己的練習(xí)，不做統(tǒng)一強(qiáng)度、進(jìn)度的要求，讓學(xué)生以他自己覺得最適宜的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。

（二）培養(yǎng)學(xué)生自信的方法

參考阿特金森（J.W.Atkinson）的成就動(dòng)機(jī)理論可知，當(dāng)大多數(shù)學(xué)生能夠明確看到成功的希望時(shí)，學(xué)習(xí)的自驅(qū)力最高;但是該理論又指出，只有經(jīng)過付出努力取得的成功，才能夠最大限度地維持學(xué)生學(xué)習(xí)探索活動(dòng)的熱情。

1.心理暗示法

在教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，教師首先要樹立讓大多數(shù)學(xué)生都能掌握的教學(xué)觀念，并且把這個(gè)觀念灌輸給學(xué)生，表明自己的信心，進(jìn)而樹立學(xué)生的學(xué)習(xí)自信;然后教師要考慮如何把教學(xué)過程中有可能損害學(xué)習(xí)者身心的危害因素排除掉或弱化到最低程度，對學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的失敗，教師要明確地進(jìn)行歸因指導(dǎo)，改變學(xué)生對自己學(xué)習(xí)能力錯(cuò)誤的判斷，引導(dǎo)學(xué)生從失敗中獲得最有益的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn);最后，設(shè)計(jì)簡潔明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和與之配套的練習(xí)方法，讓學(xué)生清晰進(jìn)一步探究的方向和自己目前的能力水平，堅(jiān)定學(xué)習(xí)信心。

案例一：小籃球——運(yùn)球移動(dòng)

案例陳述：學(xué)生在學(xué)習(xí)小籃球-運(yùn)球移動(dòng)時(shí)，為了使學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)球行進(jìn)不看球的習(xí)慣，教師沒有在開始階段就提出要求，而是采用了石頭剪刀布的游戲，通過師生互動(dòng)、行進(jìn)、競賽等活動(dòng)形式，把學(xué)生對球的注意力轉(zhuǎn)移到游戲的勝負(fù)上，逐步形成了運(yùn)球行進(jìn)不看球的動(dòng)作習(xí)慣。

2.成功教育法

在師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，表述小結(jié)的時(shí)候，有意識地先安排中層生、學(xué)困生發(fā)表意見，然后讓學(xué)優(yōu)生進(jìn)行分析解答，教師在這個(gè)過程中扮演引導(dǎo)者的角色，引導(dǎo)學(xué)生把討論的結(jié)果變成下一步練習(xí)的主要內(nèi)容，逐步提高學(xué)生分析問題和解決問題的能力。每一位學(xué)生都希望得到他人對自己學(xué)習(xí)能力的肯定，安排問答、解疑、實(shí)踐的過程，就是學(xué)生建立良好學(xué)習(xí)心理的過程。

案例二：小足球——前額正面頭頂球

案例陳述：頭頂球教學(xué)，由于畏懼心理，女生的學(xué)習(xí)效果會(huì)低于男生。為了消除學(xué)生的畏懼心理，通過貼紙定位置→雙人頂球游戲→自拋?zhàn)皂斁毩?xí)→頭頂球比遠(yuǎn)的順序，增加練習(xí)的趣味性，逐步提高動(dòng)作的技術(shù)性，配合教師巡視指導(dǎo)，學(xué)生的互評演示，使學(xué)生在游戲、挑戰(zhàn)、競賽的過程中明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，在分層練習(xí)中不斷累積成功的體驗(yàn)，弱化了畏懼心理，建立了學(xué)習(xí)自信，提高了學(xué)習(xí)效率。

3.挑戰(zhàn)移情法

通過良性競爭，把學(xué)到的內(nèi)容轉(zhuǎn)化成自己的能力。針對主教材進(jìn)行游戲化、競賽化的設(shè)計(jì)，鞏固主教材的技術(shù)技能，拓寬學(xué)習(xí)目標(biāo)的深度和廣度，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)遷移能力，把學(xué)到的知識技能轉(zhuǎn)化為能力，提高學(xué)生身體素質(zhì)，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)快感和成功感。

案例三：有趣的折返跑

案例陳述：跑步是比較枯燥的內(nèi)容，但是當(dāng)折返跑和數(shù)學(xué)結(jié)合起來，會(huì)有不一樣的樂趣。在地面擺上不同的數(shù)字和數(shù)學(xué)符號（例如：+ - = × ÷），讓學(xué)生在折返過程中完成數(shù)學(xué)算式或者是乘法口訣，學(xué)生練習(xí)積極性就上來了！

4.角色變換法

學(xué)困生的自信心很大程度上是長時(shí)間地被忽視或是不受歡迎所引起的，他們的角色地位導(dǎo)致了自尊心和自信心的缺失，也促使他們對課堂學(xué)習(xí)、班集體產(chǎn)生厭煩感。運(yùn)用角色變換策略可以逐漸提升學(xué)困生的學(xué)習(xí)期望，促進(jìn)自信心地成長。例如，在每節(jié)課上安排值日生，讓每一個(gè)學(xué)生都能夠站出來整理隊(duì)伍;每節(jié)課安排器械管理員，輪流安排學(xué)生進(jìn)行場地器材布置和整理回收。在提升孩子的社會(huì)適應(yīng)能力的同時(shí)，有意識地對學(xué)困生進(jìn)行具體地表揚(yáng)，提高學(xué)困生的成就感，改善他們的班級人際關(guān)系。

案例四：今天我值日

案例陳述：每一節(jié)體育課，學(xué)生按照學(xué)號順序，輪流擔(dān)任值日生，負(fù)責(zé)帶隊(duì)做操、布置場地、回收器械。在教師的課堂記錄上，擔(dān)任值日生、器械回收員、領(lǐng)隊(duì)、領(lǐng)操等任務(wù)的學(xué)生都有不同程度的加分，并計(jì)入期末學(xué)業(yè)總評成績。

四、綜述

學(xué)校體育課程是以“健康第一”作為總的指導(dǎo)思想的，基本任務(wù)是教會(huì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)知識和運(yùn)動(dòng)技能，促進(jìn)學(xué)生心理健康只是依附在其中的發(fā)展性目標(biāo)。因?yàn)轶w育課程的特殊性，例如，團(tuán)體合作、比賽競爭、身體對抗、高峰體驗(yàn)等內(nèi)容和形式，是培養(yǎng)和促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的有效途徑。依據(jù)世界衛(wèi)生組織（World Health Organization）的健康理念，國家教育部通過《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》向體育學(xué)科提出了“促進(jìn)學(xué)生心理健康與社會(huì)適應(yīng)”的要求。希望通過體育課程與心理健康教育的結(jié)合，在小學(xué)體育課堂教學(xué)中達(dá)成培養(yǎng)和促進(jìn)學(xué)生心理健康的目標(biāo)，這是一個(gè)全新的課題，也是一個(gè)難題。如何發(fā)揮學(xué)校體育教學(xué)的載體作用，需要從理論、實(shí)踐兩個(gè)層面進(jìn)行針對性的、長期地深入研究。

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