培養(yǎng)高中生體育能力是高中體育教師們的教學(xué)任務(wù)和教學(xué)目標(biāo)，高中體育教師也應(yīng)該根據(jù)這樣的教學(xué)目標(biāo)來(lái)制定教學(xué)方法，促進(jìn)高中生身心健康的成長(zhǎng)。高中體育教師應(yīng)該合理的利用教學(xué)時(shí)間，根據(jù)體育能力內(nèi)容來(lái)制定教學(xué)方法，幫助學(xué)生們培養(yǎng)體育能力，改善學(xué)生身體素質(zhì)，促使高中生可以在未來(lái)更好地學(xué)習(xí)和發(fā)展。

一、關(guān)于高中體育教學(xué)的現(xiàn)狀分析

傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生體育能力并不重視，而且很多的高中體育教師自身對(duì)于開(kāi)展體育教學(xué)也不重視。因?yàn)榇蟛糠值慕處煻加兄鴳?yīng)試教育思想的殘余，認(rèn)為高考沒(méi)有體育項(xiàng)目，所以體育課程僅僅是用來(lái)放松學(xué)生身心、緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的課程。很多的高中體育教師也是抱著這樣的思想來(lái)進(jìn)行教學(xué)，基本上除了一些基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)教學(xué)之外，都是讓學(xué)生們自由活動(dòng)。這樣的教學(xué)對(duì)于高中生們的健康成長(zhǎng)并不會(huì)起到太好的作用。

二、高中體育教育對(duì)學(xué)生體育能力培養(yǎng)的教學(xué)策略

1.通過(guò)體育理論培養(yǎng)學(xué)生的合作能力 開(kāi)展高中體育教學(xué)訓(xùn)練時(shí)，一個(gè)不可忽視的內(nèi)容就是理論指導(dǎo)。過(guò)去教師在理論指導(dǎo)環(huán)節(jié)，通常不會(huì)將心理上的干預(yù)作為重點(diǎn)，也因此不會(huì)特別強(qiáng)調(diào)合作能力的重要性，這對(duì)于學(xué)生合作精神的培養(yǎng)來(lái)說(shuō)是非常不利的。針對(duì)這一情況，教師在體育理論指導(dǎo)當(dāng)中，要特別強(qiáng)調(diào)合作能力建立的重要性，糾正學(xué)生在訓(xùn)練或競(jìng)賽當(dāng)中無(wú)法有效合作的行為，并讓他們對(duì)這些行為進(jìn)行分析，讓他們通過(guò)具體的案例認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的必要性。

2.運(yùn)用游戲培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力 高中體育教師可以通過(guò)游戲教學(xué)的方式來(lái)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，促使高中體育教學(xué)更好地開(kāi)展。適合高中生的游戲有很多，高中體育教師要想通過(guò)游戲教學(xué)的方式來(lái)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，要根據(jù)所培養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)能力內(nèi)容來(lái)設(shè)計(jì)和引用游戲，繼而達(dá)到有效開(kāi)展高中體育教學(xué)以及培養(yǎng)高中生運(yùn)動(dòng)能力的教學(xué)目的。例如，本人在進(jìn)行高中體育教學(xué)時(shí)，為了能夠培養(yǎng)學(xué)生們跳躍能力的教學(xué)目的，于是我開(kāi)展了“跳房子”這一游戲，通過(guò)開(kāi)展這樣的游戲可以有效的培養(yǎng)學(xué)生跳躍能力。在開(kāi)展了這一游戲之后，學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)興趣被有效的激發(fā)了起來(lái)，為了更好地激勵(lì)學(xué)生，我甚至還開(kāi)展了跳房子比賽，通過(guò)劃分小組，哪一組成員首先完成跳房子就會(huì)獲得獎(jiǎng)勵(lì)。在開(kāi)展了這樣的游戲比賽之后，學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)興趣得到了空前的激發(fā)，學(xué)生們?cè)谟螒虻倪^(guò)程當(dāng)中跳躍能力得到了有效的培養(yǎng)和提升，大部分的高中生在之后的立定跳遠(yuǎn)中都獲得了優(yōu)異的成績(jī)。這樣的教學(xué)表現(xiàn)也說(shuō)明了開(kāi)展游戲教學(xué)可以達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的教學(xué)目的。

3.培養(yǎng)學(xué)生的保健能力 保健能力是一種非常重要的體育能力，這種能力對(duì)于保護(hù)學(xué)生身體起到了非常重要的作用。很多的高中生都出現(xiàn)了在運(yùn)動(dòng)前不熱身或者是在運(yùn)動(dòng)后不拉伸的情況，導(dǎo)致身體受到了一定程度的傷害。甚至還有很多的學(xué)生不知道如何進(jìn)行熱身和拉伸，對(duì)于一些基礎(chǔ)的保健知識(shí)也不了解。根據(jù)上述的情況，高中體育教師應(yīng)該通過(guò)加強(qiáng)保健知識(shí)的傳授來(lái)進(jìn)行解決。本人在進(jìn)行高中體育教學(xué)時(shí)，就會(huì)通過(guò)加強(qiáng)知識(shí)的傳授來(lái)培養(yǎng)學(xué)生保健能力，讓學(xué)生們可以對(duì)于保健知識(shí)有牢固的掌握，能夠及時(shí)的調(diào)整身體，保障自己的身體不會(huì)受到損傷或者是將損傷降低到最小。為了可以更好地將這樣的效果進(jìn)行展現(xiàn)，于是我利用信息技術(shù)將不同熱身運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)的作用進(jìn)行展現(xiàn)，并且親自進(jìn)行示范來(lái)糾正學(xué)生們的錯(cuò)誤。除此之外，本人在進(jìn)行教學(xué)時(shí)還會(huì)將一些如何合理控制運(yùn)動(dòng)量以及一些衛(wèi)生知識(shí)進(jìn)行傳授，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生保健能力的教學(xué)目的。在開(kāi)展了保健知識(shí)教學(xué)之后，學(xué)生們?cè)谶M(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)開(kāi)始注重自我保護(hù)，學(xué)生們出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的情況也越來(lái)越少。這樣的表現(xiàn)也說(shuō)明了加強(qiáng)知識(shí)傳授可以達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生保健能力的教學(xué)目的。

4.培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立鍛煉能力 很多的高中生都不具備獨(dú)立鍛煉能力，如果沒(méi)有教師的監(jiān)督和指導(dǎo)，大部分的學(xué)生往往不會(huì)選擇鍛煉，這樣的情況對(duì)于高中生們的身體素質(zhì)改善以及身心健康發(fā)展也起到了一定的抵觸作用?；诖耍咧畜w育教師可以通過(guò)合理制定學(xué)習(xí)目標(biāo)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立鍛煉能力，促進(jìn)高中體育教學(xué)更好地開(kāi)展。本人在進(jìn)行高中體育教學(xué)時(shí)，就會(huì)根據(jù)學(xué)生們的實(shí)際身體素質(zhì)和體育天賦情況進(jìn)行學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定，在教學(xué)完基礎(chǔ)的動(dòng)作和內(nèi)容之后，讓學(xué)生們自己去進(jìn)行自主鍛煉，以此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生們的獨(dú)立鍛煉能力。例如，本人在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，將相應(yīng)的呼吸方法、跑步姿勢(shì)等等進(jìn)行了傳授之后，我就根據(jù)不同學(xué)生日常的學(xué)習(xí)表現(xiàn)以及學(xué)生們的身體素質(zhì)情況來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)目標(biāo)的安排，學(xué)習(xí)表現(xiàn)和身體素質(zhì)越好的學(xué)生，所制定的學(xué)習(xí)目標(biāo)越高，也就是在一定的時(shí)間內(nèi)完成100 米短跑，之后的學(xué)生逐級(jí)進(jìn)行遞減。在開(kāi)展了這樣的教學(xué)方法之后，學(xué)生們的獨(dú)立鍛煉能力得到了有效的培養(yǎng)，經(jīng)常可以看到學(xué)生們積極主動(dòng)地在課下去進(jìn)行鍛煉，這也說(shuō)明這樣的教學(xué)方法達(dá)到了培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的教學(xué)目的。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，高中生處于一個(gè)關(guān)鍵的學(xué)習(xí)階段，高中體育教師應(yīng)該以培養(yǎng)學(xué)生體育能力作為教學(xué)核心，圍繞這個(gè)核心來(lái)制定教學(xué)方法，促使高中生們可以更健康的成長(zhǎng)和發(fā)展，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。