姚紅蘋

摘要：表達性藝術治療是一種新興的心理治療方式，能夠對當事人的心理進行有效的介入，從而釋放情感，改善心理狀態(tài)。表達性藝術治療能夠準確地處理學生的情緒，尤其是針對青春期的中學生，效果較為明顯。

關鍵詞：表達性藝術治療;健康心理;情感;初中生

一、沙盤游戲，消除沮喪

沙盤游戲是表達性藝術治療的基本游戲，也是一個比較成熟的治療方式。沙盤游戲分為兩類：一是個體沙盤游戲;二是團體沙盤游戲。初中階段，我們在進行心理咨詢時一般會采取個體沙盤游戲的方式，在區(qū)域內放置沙盤和沙具，通過擺放沙具，讓學生塑造一個與他她內在狀態(tài)相對應的心理世界。一沙一世界。學生可以在沙箱內設定天空、陸地、沙灘和特定的景色與人物，學生通過對人物、景色的具體設定，以表達出真實的內心想法，之后老師再進行介入治療，消除學生不健康心理狀態(tài)。例如，悅悅（虛名）是一名八年級的學生，性格內向，不善于表達。一直以來，我都嘗試著與她進行溝通，但遇到了很多困難，她的想法，往往出于對教師的懼怕和自尊心等方面的原因。面對這種情況，我對這個孩子采取了沙盤游戲療法。在自習課上，我與她的班主任溝通，讓她到心理咨詢室來找我。與以往不同的是，她這次來的時候，我沒有和她交談，而是手里玩著沙子。我的動作引起了她的興趣，她蹲下來觀察，我順勢給她講解，她預設了場景：蔚藍的天空，細細的沙灘上，有一棵樹，還有幾個人。然后，我鼓勵悅悅將自己認為的樹的樣子、人的動作、玩的游戲等進行了擺預設。結果很成功。悅悅將人物設定為觀望大海，樹木設定為一棵被人們刻意破壞而即將枯死的樹。從悅悅的設定上，我們可以看出，她的內心是悲觀和沮喪的，隨即，我開始進行心理輔導，為避免急于求成，我分成了幾個環(huán)節(jié)，以逐漸消除悅悅的沮喪情緒。沙盤游戲的特點就是易操作，而且能夠給當事者一個發(fā)揮的空間，準確地表達自己。在沙盤游戲下，我們更加清晰地掌握了學生內心的真實想法，有針對性地進行治療和分析，用學生能夠接受的方式來引導他們，以提升心理治療的效果。

二、涂鴉繪畫，集中注意

繪畫治療是一種比較傳統的表達性藝術治療，通過對景物和人物的設定，讓學生自己來預設繪畫的內容，專注于一件事情的始末，長期的引導和專注，能夠集中當事人的注意力?，F在很多初中生在上課或自習時，都很難將自己的注意力集中到一處，這也是困擾班主任的難題。通過涂鴉繪畫的方式，使學生在思考的同時，進行畫中人物的描繪，這個過程就是一個注意力集中訓練的過程。

例如，“房—樹一人”是繪畫治療中最典型的做法。心理教師為孩子們做出三個實物的限定一人、樹和房子，其他的則由學生自己來設計。在這個設計過程中，包括房屋、人和樹的位置擺放，三者的高度、狀態(tài)，房子的形狀、大小，人的動作、表情，樹木的種類等都是后期進行分析的關鍵內容。如果人是一個成人、正在種植一棵小樹，說明這個孩子的內心充滿希望，房屋的高大，也能說明當事者的內心充滿陽光。然而有一些學生是需要我們去注意的，如設定人物的動作和狀態(tài)偏于靜止狀態(tài)，或者房屋、樹木的形狀、顏色偏離我們正常的形狀顏色，這些情況都說明當事者的內心是悲觀的，是需要我們注意的。在整個繪畫治療的過程中，對學生的分析和引導尤為關鍵，通過對學生整體狀態(tài)的掌握，有針對性地對學生進行注意力的集中訓練，激發(fā)學生的自主意識，使學生在平時的學習中集中，注意力。

三、編演劇本。換位思考

編演劇本是針對集體性的學生開展的，通過預設典型的人物特征，使學生在理解后，根據自己的想法，在相互表演的過程中自由發(fā)揮。將自己內心設定的人物形象、想法表達出來，從而客觀地展現并表達內心的真實想法。在編演劇本的過程中，我們一般會從人物的最初預設開始，先記錄學生的選擇，再記錄表現，從神態(tài)和說話的語氣、處理事情的方式中，一邊了解學生的想法，一邊對學生進行有針對性的分析。然后再進行換位思考，以體會不同的感受。例如，情景劇《沙塵暴中的人們》是以我們經常遇見的自然現象“沙塵暴”為背景。將情景劇定格在這樣的一個環(huán)境里，考查學生面對惡劣天氣時的心理抗壓能力。劇本開始有一段旁白，主要介紹劇情和環(huán)境，將觀眾和演員帶入一個特定的環(huán)境之中。學生們對于人物的理解各有差異，有的表演捂著口鼻，急匆匆地行走;有的則選擇用手機記錄沙塵暴中各處的環(huán)境;有的選擇戴著口罩交談;更有的學生會選擇在一處繪畫風景。學生們的不同表現，也體現了其內心的一種抗壓能力。在交換角色內容后，在特定的人物和動作下，學生再次進行表演，一邊感受一邊換位思考。很多學生都表示，在表演的過程中，會突然對對方的某些動作或者某句話徹底理解，相互交換角色的方式，教會學生們換位思考的意識，也更加理解他人。編演劇本的方式雖然更加直觀，但有一個很大的難題，就是有的學生不敢真實表達，這是我們在實際的劇本編演中經常會遇到的問題，也是我們溝通和引導的關鍵。學生的真實表達是學生內心的真實想法的體現，我們引導學生表演，也注重加強學生的真實感受，使學生相互理解，增添友誼，感化內心。

四、創(chuàng)作歌曲。升華情感

歌曲往往是宣泄內心情緒的有效方式之一，極易引起學生的情感共鳴。創(chuàng)作歌曲是鼓勵學生熟悉旋律，將音符按自己的方式編排形成自己喜歡聽的一段內容，在歌曲中表達自己內心的想法，尋找情感的知音，準確地表達和展示自己，舒緩緊張的壓力，升華內心的情感。例如，以“生命的意義”為主題的歌曲創(chuàng)作活動，給定學生C大調的音階范圍，學生通過單音節(jié)的編排，將自己心中“生命的意義”通過旋律展示出來。整個過程要通過學生自身來完成，遇到困難可以請求協助。在旋律的制作過程中，學生們可以通過一些特定的手機軟件，對音階進行試音，再將旋律不斷地完善。每一段旋律都有一段相配的話語，最終獨立完成整個制作。在歌曲治療的過程中，伴隨對音樂的感受，孩子們的情感找到了宣泄口，對學習的壓力、對父母管教的不滿、對未來的憧憬，都是學生經常創(chuàng)作的內容。而面對學生的不同情況，我們一般會在學生開始創(chuàng)作時，就對學生進行記錄，保障實時的動態(tài)掌握，將表達性藝術教育落在實處。表達性藝術治療作為體驗式心理教育的一種，在學生中很受青睞。學生一邊接受著具體的治療方式，一邊抒發(fā)著自身的真實感受，既能表達內心，又能及時地進行心理體檢，防治不良心理的產生，真正達到身心的健康發(fā)展，為今后的高中生活奠定良好的心理基礎。