趙曉琳

【摘?要】語文教師在日常工作中接觸到的人和事是多樣的，復(fù)雜的，應(yīng)對不好，難免會產(chǎn)生心理負擔(dān)，就會導(dǎo)致教師職業(yè)幸福感缺失，最終影響學(xué)生的成長、教師自身的發(fā)展，也會給社會帶來一定的負面影響。為了提高語文教學(xué)質(zhì)量，也為了實現(xiàn)語文教師自身價值，本文對語文教師壓力做簡要分析，提出應(yīng)對措施，希望語文教師能夠排減壓力，消除心理障礙，為更有效地開展語文教學(xué)活動奠定基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】語文教師;壓力源;管理應(yīng)對;教學(xué)質(zhì)量

一、語文教師的壓力現(xiàn)狀及影響

（一）現(xiàn)狀

語文教師是知識的傳授者，是文化的傳承者。語文學(xué)科的獨特性和應(yīng)試教育的矛盾長期存在，加上社會對語文教師的高要求，使得語文教師內(nèi)外交困。越來越多的語文教師對所從事的教育事業(yè)失去信心，職業(yè)幸福感逐漸降低。[1]本文分析教師壓力來源，提出教師壓力管理方法等，最根本的目的就是為了排除不必要的因素，讓教師可以將更多的時間和精力投入到教育教學(xué)工作中，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，從而提升自我價值。

1、教師壓力的含義

綜合部分學(xué)者的觀點，可以將教師壓力理解為：教師在工作或生活中因為各種內(nèi)在外在原因的單方或交互影響，而產(chǎn)生的某些機體或心理上的異于常態(tài)的表現(xiàn)。

2、語文教師形成壓力原因的獨特性

第一，語文教學(xué)注重情感教育，指引了學(xué)生情感價值觀的總方向，要格外關(guān)注學(xué)生動向;第二，隨著語文閱讀篇幅變長，理解性加強，涉及面變廣，作文深度提高，除了條理清晰外，還要注重文章的修辭，語言的錘煉，思想的見地性，這不僅加大了學(xué)生學(xué)習(xí)語文的難度，也給語文教師的教學(xué)帶來負擔(dān);第三，與其他科目相比，語文不是單純的知識積累，更注重實踐運用，教師的任務(wù)是教會學(xué)生如何將語文帶到日常生活中。教學(xué)中的不確定因素多，語文教師除了要充實自己的知識涵養(yǎng)，還要與時俱進，不斷調(diào)整自己的教學(xué)理念，工作難度加大;第四，語文除了作為國語被學(xué)習(xí)外，還肩負著文化傳承的使命。顧之川給語文的定位是：語文是最重要的交際工具，是人類文化的重要組成部分。對于提高學(xué)生思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)，對于學(xué)生學(xué)好其他學(xué)科、對今后工作和繼續(xù)學(xué)習(xí)，對于弘揚優(yōu)秀民族文化和吸收人類的進步文化，提高國民素質(zhì)，都具有重要意義。[2]這一表述提升了語文教師的工作價值和意義。

（二）語文教師壓力的影響

1、對學(xué)生本體的影響

教師帶著壓力與學(xué)生相處，直接影響學(xué)生心理健康。所羅門教授說：“在個體人格發(fā)展方面，教師的影響僅次于父母。一個孩子如果擁有甜蜜的家庭，享有父母的愛，又得到一個身心健康的教師，那是無比幸福的。相反的，如果他既不能從父母那邊得到足夠的關(guān)懷與愛護，又受到情緒不穩(wěn)定的教師的無端困擾，必將造成身心發(fā)展的問題?！盵3]語文教師壓力對學(xué)生的影響主要體現(xiàn)在兩個方面。一是課堂教學(xué)方面，語文教學(xué)不像理科有嚴(yán)密的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，即使偶爾不認真聽講，成績也不會有較大波動。由于對語文課缺乏重視，在這種不積極的學(xué)習(xí)氛圍中，教師再將個人的不良情緒帶入教學(xué)，學(xué)生便更沒有聽課的興趣，影響了學(xué)生學(xué)習(xí)語文的積極性;二是在日常生活中，語文教師除了幫助學(xué)生積累運用知識，還要注重學(xué)生情感價值觀的引導(dǎo)。語文教師在與學(xué)生的溝通中，將個人的情緒情感帶給學(xué)生，潛移默化地影響了他們的情感認知。語文教師長期承受壓力，面對學(xué)生無激情，弱化學(xué)生需求，不但影響學(xué)生心情，傷害學(xué)生自尊心，也不利于學(xué)生的長遠發(fā)展。

2、對學(xué)校工作的影響

教師是學(xué)校工作的主要開展者，教師承受壓力，工作效率低下，整體教學(xué)質(zhì)量削弱，影響學(xué)校工作進度。語文教師長期承受壓力，對待工作應(yīng)付了事，易導(dǎo)致校園文化建設(shè)失衡，不利于學(xué)校精神文明建設(shè)的開展。

3、對教師自身的影響

教師長期承受壓力，影響正常工作、家庭和諧，甚至心理抑郁，個別出現(xiàn)精神崩潰致使自殺。

4、對社會的影響

語文教師對社會的影響是間接的，主要表現(xiàn)在兩方面：

一是語文教師影響社會用語規(guī)范，二是語文教師影響社會整體文化層次。

二、語文教師的壓力來源

（一）與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)溝通失當(dāng)

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)大部分精力放在行政工作上，和教師之間缺乏應(yīng)有的溝通和理解。教師方面因為有了編制保障，也不會屈從領(lǐng)導(dǎo)的權(quán)威，因而交流不當(dāng)，雙方都會受到影響。

（二）其他科目教師的不理解

很多教師認為，語文教學(xué)輕松，不講學(xué)生也能自行理解，實則不然。1.語文學(xué)科更注重語言藝術(shù)，文筆質(zhì)量，情感表達等，語文教師肩負著學(xué)生的啟蒙引導(dǎo)，不但要夯實學(xué)科專業(yè)知識，還要有充沛的情感，精確的語言表達能力等，要指引學(xué)生學(xué)好語文，用好語文。由此，基本素養(yǎng)方面的評估標(biāo)準(zhǔn)自然高于其他科目教師;2.語文課堂重難點不易把握，對語文教師自身素養(yǎng)要求相對較高。語文教師備課不單要準(zhǔn)備上課內(nèi)容，更要圍繞課本，及時補充自己欠缺的各方面知識。

（三）班級學(xué)生個性多樣

教學(xué)中，師生關(guān)系不再是傳統(tǒng)的教與學(xué)的關(guān)系。課堂教學(xué)采用對話式，在自主探究中使學(xué)生掌握知識。這對語文教師的能力素養(yǎng)是個嚴(yán)峻的考驗，因為學(xué)生的思維往往是多樣的、跳躍的，所以教師必須在課前做好充分的準(zhǔn)備，以應(yīng)對并積極引導(dǎo)學(xué)生。現(xiàn)在學(xué)生的知識面很寬，部分學(xué)生在家長或自己愛好的引導(dǎo)下，文學(xué)功底深厚，對于部分新教師而言，如果自己的文學(xué)基礎(chǔ)不夠扎實，就很難在學(xué)生面前樹立教師的權(quán)威，也很難開展語文教學(xué)工作。

三、語文教師壓力的應(yīng)對措施

（一）創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境，建構(gòu)和諧校園

當(dāng)今社會，人與環(huán)境的關(guān)系越來越密切，教育中的人時刻都處于特定的教育環(huán)境中，所有的教育教學(xué)活動都是在一定的環(huán)境下進行的。校園，作為一個主要的教育場所，為教師教學(xué)營造和諧的氛圍是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。校園環(huán)境包括內(nèi)部環(huán)境和外部環(huán)境，外部環(huán)境指自然環(huán)境，良好的自然環(huán)境有利于教師的身心愉悅，提升工作積極性，減輕疲勞。內(nèi)部環(huán)境主要指校園文化環(huán)境。校園文化是學(xué)校經(jīng)過長期的歷史積淀而成，它以學(xué)校師生為主體并形成共同的價值觀念、辦學(xué)理念、群體意識的價值體系，是學(xué)校精神的集中體現(xiàn)，是學(xué)校賴于生存的根基，更是學(xué)?？沙掷m(xù)發(fā)展的精神動力。在一定程度上凝聚了校園文化的核心與精髓，校園文化特色或者說校園文化品牌就是質(zhì)量，就是競爭力。[4]因此必須建立一個完善的校園文化管理機制，加強校園文明建設(shè)。

（二）加強政策反饋，滿足教師合理需求

目前，與教師保障的相關(guān)的政策文件不斷下發(fā)，一定程度上提高了教學(xué)質(zhì)量，促進了教師群體的全面發(fā)展，對緩解教師個人壓力也起到一定效果。但由于調(diào)差研究范圍的局限性，對于教師需求的沒有深入了解，以及政策的制定者與實施者之間的不重合性，教育部門也會做出一些不適應(yīng)教師發(fā)展前景的決定，從而影響了教師的工作熱情，降低教學(xué)質(zhì)量。因此要加強政策反饋，深入了解教師的需要，幫助教師消除后顧之憂，使教師可以全身心投入教學(xué)，加強工作積極性。

（三）媒體客觀報道，指引公眾態(tài)度

語文教師在公眾心目中的形象褒貶不一，有人認為語文教師擅長文筆，說話藝術(shù)性強，做事相對儒雅，通情達理。也有人評價語文教師是能說會道，無理辯三分，很難相處。在各種評價中，媒體關(guān)注度，報道對公眾有很大影響，甚至一定程度上對公眾態(tài)度有相應(yīng)指引作用。因此媒體報道應(yīng)客觀公正，不偏不倚。既不能避重就輕，也不能扭曲事實，惡意重傷;不能以偏概全，以點帶面，將部分教師的部分不當(dāng)行為擴大化，影響教師整體聲譽。

（四）教師端正心態(tài)，駐足長遠發(fā)展

無論是誰，面對壓力，首先要學(xué)會釋放，可以向人傾訴，尋求他人安慰，也可以通過轉(zhuǎn)移注意力，將自己的精力適當(dāng)分散，聽歌、逛街、游戲等，都是行之有效的方式。除外在輔助外，教師要積極應(yīng)對，主動出擊，應(yīng)面對現(xiàn)實，正確認識自己，設(shè)定合理客觀的自我期望值，適時地換位思考，保持一個平和健康的心態(tài);想要贏得他人尊重，必須不斷加強自我修養(yǎng)，提高語文基礎(chǔ)素養(yǎng)的同時要拓展自己的知識寬度，也要加強理論學(xué)習(xí)，提升教育教學(xué)理論素養(yǎng);要聯(lián)系實際，深挖教材，延伸語文教學(xué)廣度;新課標(biāo)對于語文教學(xué)提出的要求多是抽象的，語文教材從權(quán)威主體變?yōu)榻虒W(xué)輔助用具，教師不能單一停留在教教材，而應(yīng)主動探究，積極領(lǐng)悟。要注意培養(yǎng)自己的自制性，學(xué)會自覺、靈活地控制自己的情緒;還要主動與他人建立良好人際關(guān)系，主要要處理好與學(xué)生、家長、同事、家人之間的關(guān)系，這些都會對教師的發(fā)展道路起到重要作用。

參考文獻：

[1]李立雄.淺談中學(xué)語文教師職業(yè)幸服感[J].湖南師范大學(xué)碩士論文，2008.

[2]顧之川.高中語文教學(xué)大綱（試驗修訂版）述要[J].課程.教材.教法，2000（6）.

[3]梁芹生.青年教師職業(yè)壓力的歸囚及心理調(diào)控策略[J].教育評論，2004.

[4]中國教育之聲論壇卓越校長年度盛典“校園文化獎”頒獎[N/OL].http：//jcxyb.cuepa.cn/show