湯旭 高路

【摘? ? 要】大學(xué)生的體質(zhì)健康水平關(guān)系著國家的未來和發(fā)展，是國之根本。體質(zhì)健康測試是國家為了掌握大學(xué)生體質(zhì)健康狀況，監(jiān)督和指導(dǎo)大學(xué)生體能鍛煉，達(dá)到提升大學(xué)生體質(zhì)健康目標(biāo)實施的策略。在強調(diào)學(xué)校體育教學(xué)始終要貫徹“健康第一”指導(dǎo)思想的今天，高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康狀況令人擔(dān)憂，根據(jù)全國調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，在生活水平逐漸提高的現(xiàn)在，大學(xué)生體質(zhì)水平卻在不斷下降，這個趨勢已經(jīng)引起國家、高校和社會的廣泛關(guān)注。我國大學(xué)生在體質(zhì)健康方面存在著許多不容忽視的問題，學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀并不樂觀，有關(guān)部門必須落實相關(guān)政策，積極采取措施，應(yīng)對學(xué)生體質(zhì)健康狀況逐年下滑的趨勢。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生? ?體質(zhì)健康測試? ?現(xiàn)狀分析? ?對策研究

中圖分類號：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.15.072

在強調(diào)學(xué)校體育教學(xué)要始終貫徹“健康第一”指導(dǎo)思想的今天，高校學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀令人擔(dān)憂。有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在生活水平逐漸提高的今天，大學(xué)生體質(zhì)水平在不斷下降，這個趨勢已引起國家、高校和社會廣泛的關(guān)注。隨著我國招生規(guī)模的逐年增大，大學(xué)生教育中出現(xiàn)了一些不盡如人意的地方，諸如體育意識淡薄、學(xué)生體質(zhì)下降、心理疾病及心理障礙發(fā)生率增高等現(xiàn)象，這些傾向與新形勢下培養(yǎng)全面發(fā)展人才的要求很不適應(yīng)?，F(xiàn)階段，雖然高校針對大學(xué)生體質(zhì)健康測試出臺了一系列措施，加強了大學(xué)生體質(zhì)健康測試工作的引導(dǎo)、服務(wù)和管理，但大學(xué)生體質(zhì)健康狀況不升反降。對此，是否要反思測試數(shù)據(jù)背后隱藏的信息？如何依據(jù)測試數(shù)據(jù)進(jìn)行生活干預(yù)和教學(xué)干預(yù)是亟待解決的關(guān)鍵問題。痛定思痛，盡早發(fā)現(xiàn)體質(zhì)健康測試的隱憂并提出因應(yīng)之策，提高大學(xué)生體質(zhì)健康測試的科學(xué)化水平與規(guī)范化能力，是新時代實現(xiàn)強國夢的目標(biāo)之一。

我國非常重視大學(xué)生的體質(zhì)健康工作，相繼出臺了一系列相關(guān)文件。2002年教育部與國家體育總局聯(lián)合印發(fā)了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》，2007年教育部、國家體育總局聯(lián)合頒布了關(guān)于實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的通知教體藝〔2007〕8號文件。2013年國家教體藝〔2013〕13號文件明確規(guī)定學(xué)生體質(zhì)健康成績不達(dá)標(biāo)不能獲得畢業(yè)證書，學(xué)生體質(zhì)健康成績和學(xué)生的評優(yōu)、評先等掛鉤。2014年教育部印發(fā)的《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》中指出學(xué)生體質(zhì)健康水平連續(xù)三年下降的學(xué)校，在高等學(xué)校教學(xué)工作水平評估中不得評為合格等級，2019年教育部印發(fā)《關(guān)于深化本科教育教學(xué)改革，全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的意見》，指出要加強學(xué)生體育課程考核，不能達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》合格要求者不能畢業(yè)。從這些舉措可以看出國家對學(xué)校體育工作和對大學(xué)生體質(zhì)培育的重視。

一、大學(xué)生體質(zhì)健康測試現(xiàn)狀分析

第一，高校學(xué)生身體素質(zhì)下降趨勢明顯。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對體育不感興趣，沒有養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)水平不高;高中階段學(xué)生體質(zhì)健康基礎(chǔ)沒打好，體育課被其他教學(xué)科目占用，進(jìn)入高校后有些學(xué)生也沒有去思考體育的價值和功能;學(xué)生作息時間不規(guī)律，不愛運動，怕吃苦，除了體育課很少參加體育運動;智能手機的普及、網(wǎng)絡(luò)游戲的泛濫極大地吸引學(xué)生的注意力，消耗著他們的精力，嚴(yán)重影響身體健康。很多學(xué)生不吃早餐，喜歡吃垃圾食品、吃夜宵等造成他們身體肥胖。種種因素造成大學(xué)生體質(zhì)健康狀況不斷下滑。

第二，缺乏體質(zhì)健康測試管理機構(gòu)或監(jiān)管力度不夠，學(xué)校缺乏重視，政策落實不到位。體質(zhì)健康測試管理機構(gòu)雖然有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，但各高校對體質(zhì)健康測試重視程度、執(zhí)行情況和監(jiān)管力度高低不等，重智育輕體育的傳統(tǒng)思想也影響了學(xué)生和上級領(lǐng)導(dǎo)的積極參與度，測試中還存在操作不規(guī)范等現(xiàn)象。很多高校對此有所忽略，僅應(yīng)付上報數(shù)據(jù)，測試后管理與服務(wù)不完善。學(xué)校對相關(guān)體質(zhì)測試政策的重視程度不夠，在落實的過程中沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。對于政策的落實力度不到位，執(zhí)行方面也缺乏一定的效果。

第三，體質(zhì)健康測試調(diào)控機制不正確，測試過程組織混亂。目前各高校組織大學(xué)生體測方式基本上仍采用教師測試方式進(jìn)行，大學(xué)生體質(zhì)測試也已被納入高校教師工作范圍。由于個別高校體育部門管理的原因，為強調(diào)各教師工作量的絕對平衡，將學(xué)生體測作為平衡工作量的唯一方法，導(dǎo)致部分教師在測試人數(shù)上工作量過大，需要完成測試的時間相對集中，影響測試質(zhì)量，無法保證測試工作的有序進(jìn)行和數(shù)據(jù)的真實性，增加了測試的安全隱患。

第四，體育課與測量工作混雜，教師責(zé)任心不強，學(xué)生重視不夠。教師對體質(zhì)測試工作的重要性認(rèn)識不足，疏于對學(xué)生強調(diào)進(jìn)行體質(zhì)健康測試的重要性，存在學(xué)生不經(jīng)測試便謊報數(shù)據(jù)或?qū)W生替考的情況。由于《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試內(nèi)容一部分與學(xué)生體檢互相重復(fù)，造成學(xué)生認(rèn)知上的混淆。另外，測試工作是在全校開展，時間相對集中，學(xué)生人數(shù)多，場地?fù)頂D造成學(xué)生的成績不能夠客觀反映學(xué)生的身體健康狀況。大多數(shù)學(xué)生開始以不認(rèn)真的態(tài)度來應(yīng)對體測，不拼盡全力，其測試的結(jié)果可想而知。

第五，受場地器材影響。新標(biāo)準(zhǔn)的大學(xué)生體質(zhì)測試項目中，身高、體重、肺活量、坐位體前屈幾項需要借助精度效度較高的儀器進(jìn)行測試，由于各高校使用測試器材一般為普通測試儀器，學(xué)生數(shù)量大，增加了儀器損壞的概率，且存在同一學(xué)生不同的測試儀顯示數(shù)據(jù)相差較大的情況，為測試工作帶來了較大的障礙。

二、大學(xué)生體質(zhì)健康測試的對策與措施

1.加強測試前的宣傳，提高測試工作人員及學(xué)生的執(zhí)行力。首先，要使學(xué)生知曉測試的相關(guān)規(guī)定，明確針對性的鍛煉方法、測試要領(lǐng)與操作流程，以及成績查詢方法與問題反饋的途徑。其次，加強對工作人員的培訓(xùn)。包括教師的職責(zé)確認(rèn)、學(xué)生助理的招募和培訓(xùn)、場地器材的準(zhǔn)備等。第三，重視相關(guān)部門間的協(xié)調(diào)。要落實各部門責(zé)任，明確各部門崗位、人員的工作職責(zé)。第四，測試工作人員要嚴(yán)謹(jǐn)、客觀、公正地對待測試任務(wù)。教育廣大參測學(xué)生使其意識到必須執(zhí)行教育部規(guī)定與本校相關(guān)要求，在測試過程中適時告之各項目參測順序，做到合理規(guī)劃，正確分配體力，從而取得良好測試成績。

2.建立學(xué)生體質(zhì)健康測試管理機構(gòu)，加強部門之間的配合。更新理念，提高學(xué)生體質(zhì)健康認(rèn)知水平，高校要盡快建立學(xué)生體質(zhì)健康測試管理機構(gòu)，明確職責(zé)，協(xié)調(diào)解決測試中出現(xiàn)的問題，重點建立測試準(zhǔn)備、數(shù)據(jù)上報、評價、診斷、干預(yù)、反饋及后續(xù)服務(wù)機制和一體化的體質(zhì)健康測試的有機系統(tǒng)。將每年測試結(jié)果進(jìn)行縱向、橫向比對，為體質(zhì)健康困難學(xué)生提供鍛煉方法指導(dǎo)、運動處方指導(dǎo)及反饋，完善健康干預(yù)措施。也可以成立體質(zhì)健康咨詢中心，隨時為有需要的學(xué)生提供運動及健康各方面的指導(dǎo)。

3.加強教師責(zé)任心，提高學(xué)生認(rèn)識。體育部門應(yīng)采取措施加強教師責(zé)任意識，訂立規(guī)章制度約束不自覺行為，測試中杜絕學(xué)生冒名頂替、虛報數(shù)據(jù)的情況，嚴(yán)格要求學(xué)生遵守組織紀(jì)律，測試過程需要教師全程參與，嚴(yán)格把關(guān)，制造嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臏y試環(huán)境。學(xué)校要在每年體測前提前布置全校的測試工作，將此作為一項重要工作廣泛宣傳，加強學(xué)生對體測重要性的認(rèn)識，提前“熱身”，讓學(xué)生重視日常鍛煉，從根本上抑制一些不良現(xiàn)象的發(fā)生，為正式測試做好準(zhǔn)備，也有利于形成良好的健康校園氛圍。

4.運動方面和營養(yǎng)方面。建議學(xué)生每天進(jìn)行中等強度的有氧運動，每次30分鐘，每周五天。每兩周進(jìn)行一次力量或抗阻力訓(xùn)練來輔助有氧運動。其中，快走或慢跑是有氧運動中較簡單的形式。對于大多數(shù)人來說，每天建議的行走步數(shù)是10000步或10公里。飲食要均衡適量，多喝水，少喝咖啡;每天要保證1500至2000ml的水分?jǐn)z入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應(yīng)。要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等健康、衛(wèi)生的食品，要保證飲食多樣化。

5.目標(biāo)明確，認(rèn)真研修選項課授課的課程標(biāo)準(zhǔn)和授課計劃。體育選項課的形式要不斷創(chuàng)新，提升學(xué)生對體育項目的興趣，完善體育工作，豐富和規(guī)范課外體育活動，保障課外活動的時間和強度。家庭、學(xué)校、社區(qū)形成合力，將“健康第一”的指導(dǎo)思想落到實處。重新分配課時，明確把學(xué)生體質(zhì)健康訓(xùn)練內(nèi)容作為上課的重要內(nèi)容，在課前準(zhǔn)備活動中適當(dāng)增加運動量，在選項課中間安排一定時間進(jìn)行體質(zhì)健康內(nèi)容的專項練習(xí)，在課后針對本堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容安排素質(zhì)訓(xùn)練課外作業(yè)，在體測開始前對學(xué)生的體質(zhì)健康項目進(jìn)行強化訓(xùn)練。

6.因勢利導(dǎo)，加強體育選項課教學(xué)指導(dǎo)，突出實效，選擇合理的教學(xué)模式與方法。構(gòu)建技能掌握式與發(fā)現(xiàn)式相結(jié)合的教學(xué)模式。基于對高校大學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)的分析，創(chuàng)新體育選項課形式，提升學(xué)生對體育項目的興趣，豐富和規(guī)范課外體育活動，保障課外活動的時間和強度，落實“健康第一”的指導(dǎo)思想。教師在體育選項課教學(xué)中要了解學(xué)生的體測情況，根據(jù)學(xué)生實際結(jié)合選項教學(xué)技能的學(xué)習(xí)選擇練習(xí)內(nèi)容、改革教學(xué)模式，要因人而異、因材施教，科學(xué)指導(dǎo)，共同提高。教師在體育選項課教學(xué)中，要更新教學(xué)理念，提高對體質(zhì)健康的認(rèn)知水平;因勢利導(dǎo)，加強體育選項課教學(xué)指導(dǎo);突出實效，選擇合理的教學(xué)模式與方法。

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