郭浩 尚露露

小譚是我新一屆一年級小豆丁中的一員，一開始我并沒有注意到這個(gè)不起眼的孩子，直到一次體育家庭作業(yè)，我才開始關(guān)注她……

一、初學(xué)跳繩：怕打卡

薛瑞萍在《心平氣和的一年級》中寫到：“每一屆孩子不一樣，每一屆形勢不一樣，每一屆的心態(tài)、際遇不一樣?！弊砸还?jié)跳繩課上關(guān)注到了小譚同學(xué)之后，讓我對這句話有了更加深刻的體會(huì)。

一年級學(xué)生在初學(xué)跳繩時(shí)都會(huì)有勾腿跳、大臂展開搖繩、蹲跳等典型錯(cuò)誤。經(jīng)過體驗(yàn)式練習(xí)和老師的專門輔導(dǎo)，大多數(shù)學(xué)生在1～2節(jié)課后基本能夠連續(xù)跳20個(gè)左右了。但是小譚有些“不一樣”，她的問題是大臂與地面平行，小臂上舉向前甩繩，跳起后落地下蹲?？吹剿蝗思瘞追N錯(cuò)誤于一身，我有些茫然無措，但是也深知，并不是所有的學(xué)生都有著同樣的起點(diǎn)，所以我決定耐心地去幫助她。首先，我利用“大鵬展翅”動(dòng)作（搖一次繩，通過前腳掌抬起，用力將繩子繞過腳后跟過渡）幫助她找到搖繩的感覺和節(jié)奏，再用“小風(fēng)扇”（雙手各持一繩，利用手腕將繩在體側(cè)搖起）解決手腕不會(huì)發(fā)力和大臂無法夾緊的問題，最后用“踩繩跳”（將繩踩在腳下，然后雙手輕輕向上拉起，連續(xù)跳起），解決勾腳或勾腿跳的問題。這樣，一節(jié)課下來基本解決了搖繩和勾腿跳的問題，但是整體動(dòng)作還不夠連貫?？紤]到只靠體育課的鍛煉效果是有限的，而且每節(jié)課都為她專門輔導(dǎo)也不現(xiàn)實(shí)，我單獨(dú)給她布置了家庭作業(yè)：回家練習(xí)跳繩20min，拍一段連續(xù)跳10個(gè)的視頻到班級群打卡。

第二天，我并沒有收到她的“家庭作業(yè)”。我在體育課上問其原因，她支支吾吾地回答道：“我跳得不好，怕同學(xué)笑話，怕老師批評?！闭f完眼淚便流了下來。我安慰道：“‘弱鳥先飛，更要多飛，只要堅(jiān)持練習(xí)會(huì)越跳越好的，老師教你個(gè)小妙招：找個(gè)‘高手幫助你，利用雙人跳找連續(xù)跳的感覺與節(jié)奏，再……”可接下來的幾天她依舊沒有打卡。我通過她的班主任了解到，她的家庭情況有些特殊，爸爸忙于工作，小譚大部分時(shí)間跟著奶奶。鑒于小譚的實(shí)際情況，對于她的家庭作業(yè)不能硬性要求，要留有余地，于是我便不再強(qiáng)迫她完成打卡任務(wù)。

突然有一天，我看到群里發(fā)了一個(gè)十幾秒的小視頻，點(diǎn)開一看，竟然是小譚在跳繩，數(shù)一數(shù)，連續(xù)17個(gè)。不錯(cuò)，雖然落地聲很重，但是能看出她的連續(xù)并腳跳已經(jīng)比較熟練了。第二天，我在課上大大表揚(yáng)了小譚的進(jìn)步，還讓她在全班展示跳繩。慢慢地我發(fā)現(xiàn)她有了自信，還向其他同學(xué)分享成功秘訣：按照老師教的小妙招，先和同伴一起練習(xí)一繩2人前后站的雙人跳，掌握跳的節(jié)奏;再練習(xí)一繩2人左右站的雙人跳，學(xué)會(huì)手腕搖繩;最后，自己邊搖邊跳。原來這孩子一直在默默努力啊，她希望把自己表現(xiàn)最好的“家庭作業(yè)”留給老師。

二、迎接比賽：勤打卡

第二學(xué)期初，銅山區(qū)教育局下發(fā)了一份關(guān)于學(xué)校體育工作的重磅文件：鑄造“功夫”工程。根據(jù)文件要求，學(xué)校成立了以校長為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組，體育組和班主任全面、全程負(fù)責(zé)，提出了“體育課為主，早操為輔，家庭作業(yè)鞏固，賽前集中訓(xùn)練”的方案。我根據(jù)小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期和校情選擇的“功夫”內(nèi)容為縱叉、橫叉、仰臥推起成橋和疊羅漢。就這樣，我第一次把體育家庭作業(yè)作為全校工作執(zhí)行，利用“釘釘”進(jìn)行線上打卡。

經(jīng)過學(xué)校對“功夫工程”的大力宣傳，體育家庭作業(yè)受到了家長們的支持和歡迎。一位家長說道：“放學(xué)后孩子不僅能遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，還能鍛煉身體練就‘絕活，這樣的好事我們當(dāng)然支持?！?/p>

為了觀察核實(shí)學(xué)生是否按照指導(dǎo)去練、練到了什么程度、效果怎么樣，作為體育教師我要對每一位同學(xué)的“家庭作業(yè)”進(jìn)行“審查”，只是基于小譚的特殊家庭情況，我并不打算給她壓力。但令我感到意外的是，小譚的打卡頻率并不低。于是，當(dāng)她能夠及時(shí)打卡時(shí)，哪怕動(dòng)作還不夠規(guī)范，我都倍感欣慰，為她點(diǎn)贊。當(dāng)她有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步時(shí)，我會(huì)鼓勵(lì)她，并在課堂上當(dāng)面表揚(yáng)她。當(dāng)她3～5天連續(xù)打卡時(shí)，我會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)她當(dāng)排頭或者小組長。就這樣，她的打卡頻率越來越高，幾乎不間斷了，橫叉、縱叉也由原來的“大三角”逐漸成為“一字馬”，推起成橋堅(jiān)持的時(shí)間也越來越長，“橋洞”弧度也越來越聳、越來越漂亮。鑒于她的優(yōu)異表現(xiàn)，我和班主任決定“四操一舞”比賽把她調(diào)到第一排的位置。

很快到了全區(qū)“四操一舞”比賽的日子，比賽開始，同學(xué)們動(dòng)作整齊劃一，臉上充滿自信，“唰！”全校學(xué)生集體“一字馬”;“啪！”全校學(xué)生瞬間推起成橋，震撼極了！等待退場時(shí)，一位評委老師指著排頭的小譚問班主任：“這個(gè)小女孩有舞蹈功底吧？”班主任說：“沒有，是體育老師教的?！毙∽T精彩的表現(xiàn)，顯然給他們留下了深刻的印象。

最終，學(xué)校的特色操和廣播操比賽均獲得了全區(qū)一等獎(jiǎng)的好成績，更重要的是通過體育家庭作業(yè)的布置，促進(jìn)了學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展，培養(yǎng)了學(xué)生的鍛煉意識。

三、養(yǎng)成自律：免打卡

2020年，一場突如其來的新冠疫情打亂了開學(xué)計(jì)劃。學(xué)校根據(jù)“停課不停練”的精神，開展“每天適當(dāng)鍛煉，提高免疫力”的鍛煉打卡活動(dòng)。在疫情初期，家長和同學(xué)們每天一早起來就打卡發(fā)視頻。每天下午，我會(huì)把所帶班級學(xué)生的打卡情況都看一遍：誰打卡最早，誰做得最好，誰進(jìn)步最大，等等。剛開始，絕大部分同學(xué)的打卡熱情都很高，但是隨著時(shí)間的推移，個(gè)別學(xué)生開始“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，而我卻驚喜地發(fā)現(xiàn)，小譚沒有間斷過一天。疫情漸漸好轉(zhuǎn)，因?yàn)橐鲩_學(xué)迎檢準(zhǔn)備，我檢查打卡的頻率慢了下來。偶然一天，我發(fā)現(xiàn)小譚連續(xù)3天沒有打卡了，難道她也堅(jiān)持不下去了？第4天，小譚補(bǔ)了一段仰臥起坐的視頻，下面有她爸爸的留言：“跳繩一分鐘103個(gè)，縱叉、橫叉3分鐘，仰臥起坐1分鐘28個(gè)。因?yàn)檫@段時(shí)間要去面試新工作，比較忙，回到家后還要做晚飯，晚上才能拍視頻，請老師諒解?！笨吹搅粞裕壹入y過又感動(dòng)，一切謎團(tuán)都解開了，立即回復(fù)到：“辛苦了，您是一位好爸爸！”

目標(biāo)堅(jiān)定是人性格中的力量源泉之一，也是成功的利器之一。復(fù)學(xué)后，我找到小譚，鄭重其事地告訴她：“你可以免打卡了，因?yàn)槟阋呀?jīng)養(yǎng)成了自律的習(xí)慣，不再需要外界的監(jiān)督。”小譚很自信地向我作了保證：“放心吧老師，我一定會(huì)堅(jiān)持鍛煉，不會(huì)讓您失望！而且，老師，我要謝謝您，是您給我布置的這個(gè)作業(yè)，讓我明白了堅(jiān)持的道理?，F(xiàn)在我不光身體越來越好了，在其他方面我也更加自信了！”

小譚的體育家庭作業(yè)“進(jìn)化史”讓我反思了很多。第一，體育家庭作業(yè)是引導(dǎo)性的作業(yè)而非強(qiáng)制性的，要把運(yùn)動(dòng)時(shí)間“還給學(xué)生”，讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣;第二，體育學(xué)科的外顯性讓學(xué)生們更在乎自己的表現(xiàn)，要給學(xué)生留一些余地，否則學(xué)生會(huì)因?yàn)樵谝庾约旱谋憩F(xiàn)而選擇“不交作業(yè)”;第三，教師要主動(dòng)了解學(xué)生的家庭情況，不能給其增加額外的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和精神負(fù)擔(dān)，最好能為學(xué)生訂制“不同要求”的體育作業(yè)。作為教師，我希望看到更多的學(xué)生像小譚這樣去成長，我會(huì)將體育家庭作業(yè)的工作繼續(xù)下去，幫更多學(xué)生培養(yǎng)自主鍛煉的好習(xí)慣！