鐘凌云 王哲

摘要：增加體育鍛煉的不僅對大人，也是對幼兒的基本要求。幼兒園開始對采用跳繩這一種體育運動項目對大班的幼兒進行體質(zhì)鍛煉培養(yǎng)。繩是日常生活中常見的材料，以繩為運動器械，可以組織非常有趣的玩繩活動。結(jié)合孩子的年齡特點及動作發(fā)展要求，在幼兒園的體育活動中我們以“繩”為活動器械，通過各種玩繩的活動，讓幼兒創(chuàng)造出多種玩繩方法，結(jié)合實踐，談?wù)劥蟀嘤變禾K活動指導(dǎo)策略。

關(guān)鍵詞：大班幼兒;跳繩活動;現(xiàn)狀分析;指導(dǎo)策略

一、引言

跳繩項目是一項很好的體育運動，能夠促進大班幼兒的大腦控制和全身器官的有節(jié)奏的收縮，也能放松大腦皮層與神經(jīng)組織的肌肉，促進幼兒們循環(huán)、呼吸和新陳代謝的良好促進。跳繩對大班幼兒是一項比較有挑戰(zhàn)性的運動，從跳繩、甩繩、和拿繩等都有著技巧。大班幼兒對掌握跳繩這門技巧是需要實踐與時間的。教師在組織大班幼兒甩繩、跳繩的過程需要耐心、細心，也要對幼兒進行適當?shù)墓膭?，以免幼兒失去興趣。

二、大班幼兒跳繩的現(xiàn)狀

（一）幼師缺乏專業(yè)體育教師

在目前很多的幼兒園教育中，教師只將跳繩的重點放在幼兒安全上，疏忽幼兒跳繩的興趣培養(yǎng)，很少詳細且用心的教給幼兒跳繩的技巧。幼兒園的這些教師基本都是女教師和生活教師，缺乏教師的專業(yè)體育知識和技能，幼師對于幼兒的跳繩無從下手，所以只好放任幼兒們隨意活動，浪費了跳繩教育資源。

（二）太過于重視技能訓(xùn)練

幼兒教師在跳繩課程上過于重視幼兒的成績提升，重視幼兒的技能訓(xùn)練，對幼兒的要求太高，造成幼兒體力不支或者肌肉拉傷，讓幼兒對跳繩視作任務(wù)從而失去了對跳繩運動的興趣。

（三）分配組合不恰當

教師對于跳繩運動的分配小組過于隨意，讓幼兒自由組隊對幼兒的跳繩過程不利。教師并沒有考慮到幼兒的不同身體素質(zhì)和男女比例，造成有的隊全部是女的，有的全是男生，隊伍的體能強弱差異太大沒有辦法參與后續(xù)的比賽環(huán)節(jié)，無法調(diào)動幼兒的積極性。

三、教育大班幼兒練習(xí)跳繩的好方法

（一）節(jié)奏跳躍，掌握平衡

幼兒經(jīng)常會在繩甩起來的一剎那或早或晚的跳起來，從而造成自己失敗。幼兒沒有掌握好繩子甩動的節(jié)奏，教師應(yīng)該在分步驟的教給幼兒蹦跳節(jié)奏、甩繩方式，讓幼兒掌握分階段其中的技巧。首先教師應(yīng)讓幼兒多加練習(xí)跳躍動作。跳是動作的核心。幼兒雖然在小班和中班時對于跳的動作和技能有所掌握，但在跳繩上就慌亂了手腳，造成身體不協(xié)調(diào)，最多能蹦跳兩三下就失敗了。此外，大班幼兒身體的平衡感很差。所以教師應(yīng)該在幼兒跳繩前訓(xùn)練跳躍過程中的平衡感，教師可以根據(jù)著跳繩的節(jié)奏指揮幼兒蹦跳訓(xùn)練。

（二）教給幼兒甩繩技能，規(guī)范動作

教師教會幼兒有節(jié)奏的跳躍后，再增加難度，教給幼兒搖繩的標準動作。教師要讓幼兒雙手握緊繩柄，順時針方向和隊友一起配合搖動，首先讓幼兒學(xué)會雙手握柄畫圈，即使繩子甩不起來也不要著急，鼓勵幼兒先將動作練的標準。教師讓幼兒們兩兩一組站一定的距離，然后同步進行搖動繩子，使繩子能規(guī)律的在空中甩動。教師要邊拍掌邊喊著口令對幼兒進行指揮，注意甩繩的幼兒的站立姿勢和站立距離。剛開始的時候，教師還是讓幼兒保持著最緩慢又能控制繩子甩動的節(jié)奏，手把手的教幼兒掌握繩子高度和搖動方向、節(jié)奏，讓搖繩的幼兒保證動作一致。有的幼兒可能會胳膊可能伸太長使自己覺得吃力，有的幼兒卻伸胳膊太短讓自己感到手麻，有的幼兒蹦跳過程雙腿距離太遠。這些問題，教師都要給幼兒進行指導(dǎo)，清楚地告訴幼兒們錯誤的動作不利于跳繩成功。

（三）調(diào)節(jié)適當?shù)睦K長

教師也要及時的根據(jù)幼兒們的身高幫助幼兒調(diào)節(jié)合適的繩子長度，以防幼兒練習(xí)時摔傷、絆倒。教師在幫幼兒們調(diào)節(jié)繩子時，應(yīng)該告訴幼兒繩子長短會影響跳繩的原因，讓幼兒明白常識道理。等到幼兒徒手練習(xí)和蹦跳練習(xí)節(jié)奏統(tǒng)一之后，教師可以開始給幼兒示范如何跳繩，讓幼兒們試試可否順利的跳幾下。

（四）組合練習(xí)

教師前面幫助幼兒分解每一個動作，讓幼兒們進行簡單規(guī)律的蹦跳和搖繩，現(xiàn)在應(yīng)該讓幼兒們開始將蹦跳與搖繩結(jié)合練習(xí)。教師可以跟著幼兒們的節(jié)奏帶領(lǐng)著幼兒來一起做動作。在蹦跳過程中，教師應(yīng)帶領(lǐng)著幼兒們喊著一、二的節(jié)奏，讓幼兒自身也慢慢體會并掌握好節(jié)奏感，有利于幼兒們在正式跳繩中融會貫通。

（五）全面練習(xí)

最后，經(jīng)過教師和幼兒們的努力，基本節(jié)奏感已經(jīng)掌握，可以進行小試牛刀環(huán)節(jié)。教師要引導(dǎo)幼兒練習(xí)連續(xù)跳繩，促使幼兒的動作協(xié)調(diào)，跳的次數(shù)更多。幼兒開始時可以先拍掌幫助幼兒找好節(jié)奏，拍一聲幼兒就要調(diào)一下，節(jié)奏盡量放慢一些。當幼兒能在繩上連續(xù)蹦跳時，教師可以適當加快拍掌節(jié)奏，不能讓幼兒感覺太過于吃力。教師除了教給幼兒節(jié)奏的掌握方式，還要教給幼兒蹦跳時省力的方法，能使幼兒蹦跳更多一些。

（六）合理分組

幼兒的體力是不同的，甩繩和蹦跳都需要一定的力道，所以教師在安排幼兒分組時，應(yīng)該分配均勻，每組都應(yīng)該有兩個力氣比較好的幼兒負責搖繩。其他的三個隊員可以跳繩。如果在幼兒體力上分配不均勻，可能會出現(xiàn)搖繩節(jié)奏有問題，或者繩子高低不同、繩子搖動不起來等情況。教師可以針對不同體力的幼兒制定不同的跳繩難度。能力比較弱、協(xié)調(diào)力不好的幼兒，在練習(xí)跳繩時經(jīng)常會因為難而放棄參加，所以教師應(yīng)對于這些幼兒一些關(guān)心和鼓勵，幫助幼兒尋找好技巧來省力，使幼兒喜歡跳繩，建立幼兒的挑戰(zhàn)信心。

（七）給幼兒們建立目標

教師在班級的板報上可以空置一片，幫助幼兒們寫上自己的跳繩目標，對于優(yōu)秀的幼兒適當表揚，對于跳繩不好的幼兒多進行指導(dǎo)和陪練。教師對幼兒的表揚和鼓勵可以讓幼兒感受到關(guān)心，增加幼兒的自信心。教師也可以在家長欄中提出表揚，讓幼兒的爸爸和媽媽也知道幼兒的優(yōu)良表現(xiàn)。活動中教師可以給與練習(xí)完成的幼兒優(yōu)先特權(quán)，準許幼兒練習(xí)完畢后，玩其他游戲，也可以請?zhí)暮玫挠變航唐渌?。教師可以對班級里跳繩好的人給與徽章，鼓動其他幼兒都多加練習(xí)來爭取徽章。班級里開始統(tǒng)計會跳繩的人員，教師將這些人員的名字按照成績順序?qū)懺诎嗉壒鈽s榜上，寫清班級優(yōu)秀的人跳繩的成績比如“小雪：最高成績30，目標成績50”。教師給每一位幼兒都建立一個自己能達到的目標，引導(dǎo)幼兒們加快速度，提高成功率。

總結(jié)：大班幼兒的跳繩活動增強了幼兒的體魄，也幫助幼兒建立了運動精神，也是對幼兒教師教學(xué)專業(yè)性的一次能力測試。教師要關(guān)注幼兒的發(fā)展能力，身體水平，幫助幼兒在跳繩中尋找快樂，以跳繩方式發(fā)展幼兒的運動能力。

參考文獻：

[1]王海燕.大班幼兒跳繩活動的指導(dǎo)策略[J].《小學(xué)科學(xué)：教師》，2016：155-155.

[2]呂夢姣.大班幼兒跳繩活動的指導(dǎo)策略[J].讀天下（綜合），2019：5-5.